Прежде всего, стоит разобраться, как влияет алкоголь на организм матери и ребенка. Этанол, поступивший в организм кормящей женщины, быстро всасывается в кровь, а выводится из организма медленно. Максимальная концентрация спирта в нем достигается спустя 1 час после употребления, после чего эта концентрация начинает понижаться.
При этом приблизительно десятая часть находящегося в напитках алкоголя поступает в грудное молоко. А вот время выведения этанола зависит от его количества, которое определяет крепость алкогольного напитка и объем выпитого. Спирт будет находиться в организме женщины не менее 3 часов, а если она хрупкая и весит немного, то и дольше. За это время он успеет проникнуть в грудное молоко и при кормлении передастся ребенку.
Факторы риска
Тем не менее существуют доказанные факты негативного влияния на организм человека. Молодая мама должна знать о них, чтобы принимать самостоятельное решение перед тем как согласиться на бокальчик вина.
- Действие алкоголя негативно отражается на организме. Он замедляет процессы развития, разрушает клетки головного мозга и ухудшает защитные функции.
- Организм новорождённого не способен перерабатывать спирт даже в незначительных, на первый взгляд, дозах.
- Этанол затормаживает процессы лактации, блокируя гормон окситоцин.
- Вкусовые качества молока изменятся под воздействием алкоголя, попавшего в кровь матери. Поэтому вполне закономерно, что ребёнок не возьмёт грудь.
- Пик концентрации этанола в молоке настает спустя час после того, как выпит бокал. Вино выводится из крови в среднем в течение трёх часов.
Как нужно пить вино
Бытует мнение, что вино, естественно качественное, при грудном вскармливании не навредит ребенку, а напротив, будет полезным как для него, так и для матери. Ведь это натуральный продукт, в котором есть не только алкоголь, но и масса полезных веществ. Например, есть подтверждение того, что красное вино может повысить уровень гемоглобина в крови у женщины, что немаловажно при кормлении грудью.
Опасность красного вина заключается еще и в том, что оно содержит антоцианы — растительные пигменты, которые придают ему соответствующий цвет. Они содержатся в темноокрашенной кожуре винограда, а так как для производства вина он используется вместе с косточками и кожурой, то антоцианы остаются в винном сусле, а потом и в готовом продукте — красном вине.
Белое вино в этом отношении гораздо безопаснее, ведь его делают из светлых виноградных сортов. В нем нет пигментов, поэтому вызвать аллергию у малышей оно не сможет. Но это не значит, что оно безвредно и можно пить его сколько захочется. Не стоит забывать, что в белом вине, как и в красном, находится спирт, в котором и заключается вред этого напитка для маленького детского организма. А содержание этанола в винах не так уж и мало и составляет от 9% в натуральных и до 22% в крепленых сортах.
Кроме традиционных вин, существует и современный вид этого напитка — безалкогольное вино. Это такое же виноградное вино, но отличается оно тем, что из него с помощью нагревания или вымораживания удаляют весь образовавшийся в процессе брожения спирт. Пить такой напиток кормящим женщинам не запрещено, но нужно учитывать, что в нем присутствуют пищевые добавки и консерванты, которые производители добавляют для того, чтобы улучшить вкус и продлить срок годности продукта.
Если так уж хочется выпить вина, кормящим женщинам следует знать, как это делать правильно, чтобы избежать возможного риска для себя и своего ребенка. Например, зная о том, что спирт из красного и белого вина задержится в организме как минимум на 3 часа (что соответствует сроку выведения этанола, содержащегося всего в одном бокале), употреблять сухое вино необходимо как минимум за 3 часа перед очередным кормлением. Ведь именно столько времени необходимо, чтобы утилизировать содержащийся в нем алкоголь.
Если же предстоит длительное торжество, и отказаться от него нельзя, то нужно покормить ребенка непосредственно перед самым началом мероприятия, чтобы он был сыт и как можно дольше не просил есть.
Следует также приготовить грудное молоко заранее. Его нужно сцедить в бутылочку в объеме, которого должно хватить как минимум на 2 кормления и давать ее ребенку, чтобы он пил из нее в часы, когда подошло время прикладывать его к груди. Или же, как вариант, приобрести готовую молочную смесь и покормить малыша ею.
Также мамочкам нужно следить за тем, какое вино они выпивают, дорогое натуральное или более дешевое, изготовленное из виноматериалов. Ведь только натуральные красные и белые вина благотворно воздействуют на организм и насыщают его полезными веществами. В недорогих заменителях таких веществ минимальное количество.
Предлагаем ознакомиться Что сделать чтобы муж бросил пить навсегда
После торжества не следует кормить ребенка своим молоком некоторое время, пока алкоголь полностью не покинет организм. В это время лучше воспользоваться готовыми искусственными молочными смесями.
Как подготовиться
Прежде чем решить, можно ли пить вино при грудном вскармливании или нет, нужно знать кое-что о способности алкоголя проникать в грудное молоко. Этанол настолько быстро всасывается в кровь кормящей матери, насколько медленно выводится. Сухое вино – в течение получаса, а игристое – буквально в ближайшие 10 минут.
- Молодой маме категорически противопоказан алкоголь в первые три месяца жизни малыша. Спиртной напиток даже в малых дозах может быть смертельно опасным для грудничка.
- В первые 6-7 часов после возлияний лучше воздержаться от кормления грудью. Для этого нужно сцедить молоко заранее и кормить малыша им.
- Покормите малыша прямо перед застольем.
- Хорошая альтернатива сцеживанию – это молочная смесь. Её нужно приобрести заранее, если нет под рукой.
- Выбирать вино дорогих и известных марок, чтобы быть уверенной в качестве напитка. Лучше остановить свой выбор на белом сухом вине с небольшим градусом.
- Если ребёнку меньше 6 месяцев, то вино лучше просто несколько раз пригубить кормящей маме, не превышая дозу в 50 граммов. Если старше полугода – можно позволить себе бокальчик.
- Следить не только за тем, что пьёшь, но и за тем, что ешь. Выбирайте блюда, которые точно не вызовут аллергию ни у вас, ни у малыша.
- Кормить ребёнка грудью нельзя ни в коем случае, но и нельзя забывать сцеживаться во избежание возможного мастита.
Эти советы помогут молодой маме принять важное решение, сделать свой отдых правильным и не навредить малышу.
Красное или белое – какое вино выбрать?
Подходить к выбору сорта употребляемого вина кормящим мамам теперь нужно не только исходя из собственных вкусовых предпочтений, но и беря во внимание то, какое из них принесёт наименьший вред новорождённому. Эта таблица поможет с решением этого вопроса. Здесь – плюсы и минусы разных сортов вина.
| Красное вино | Белое вино | ||
|---|---|---|---|
| – | – | ||
| Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему | Подделка может тяжело отразиться на здоровье мамы и малыша | Нормализует обмен веществ | Значительно меньше антиоксидантов, чем в красном вине |
| Снижает уровень вредного холестерина | Противопоказано женщинам с повышенным артериальным давлением | Удаляет жажду | Вредит эмали зубов |
| Благодаря виноградным косточкам содержит антиоксиданты | Помогает при простудных заболеваниях | ||
| Красное сухое вино полезнее, чем остальные сорта | Блокирует тошноту | ||
| Эффективнее усваивается и выводится из организма |
Предлагаем ознакомиться Пиво при беременности: в 1, 2 и 3 триместре
Альтернатива
Не нужно себя обманывать и утверждать, что вино во время грудного вскармливания можно выпить только в благих целях. Улучшить качества крови, например. Для этого замените спиртной напиток соком граната. Никакого риска и чистая польза.
Кроме того, можно остановить свой выбор на безалкогольном вине. Содержание спирта в нём такое же, как в кефире – 0,5%. Оно проходит обработку с помощью высоких или низких температур, и спирт испаряется. При этом оно сохраняет в себе полезные антиоксиданты. Но не стоит принимать его за безобидный эликсир. В безалкогольном вине намного больше красителей и вредных добавок, чем в обычном.
Факторы риска
Решение о том, что употребление вина при грудном вскармливании никак не отразится на здоровье малыша, подкрепляется разными мифами, которые не имеют под собой оснований.
- Ребёнок будет крепче спать. Возможно, малыш и заснёт быстро, но его сон будет отрывистым и беспокойным. А это значит – ещё одна бессонная ночь для мамы и стресс для грудничка.
- После вина увеличивается количество молока. Не совсем так. Этанол влияет на выработку гормонов, что вызывает скачок пролактина и блокировку окситоцина. Пролактин подстёгивает процесс выработки молока. Но окситоцин помогает продвижению жидкости по протокам и выделению из соска. В итоге молоко действительно прибывает, но ткани груди остаются уплотнёнными, поэтому младенец не может его высосать. Грудное вскармливание станет болезненным, может появиться риск развития мастита.
- В кефире тоже есть градус алкоголя, поэтому можно немного вина. Сравнивать эти два напитка нельзя. В кефире процент спирта ничтожно мал, не в пример вину.
Как бы то ни было, в любом случае в употреблении вина при кормлении грудью есть значительный минус – и белое, и красное содержат такой опасный для развития организма малыша этанол. Так что выбор остаётся за вами, но не забывайте об альтернативных вариантах напитков на праздничном столе.