Давайте разберем, сколько держится алкоголь в выдыхаемом воздухе: таблица данных ниже.
Таблица: период полного выведения алкоголя из организма в часах (в зависимости от веса и мл.)
Запах спиртного – это первое, что примечает инспектор патрульной службы. Именно алкогольные пары выдают подвыпившего водителя, даже если с момента приятного времяпровождения прошло уже достаточно много времени. В таком случае сотрудник ГИБДД предлагает пройти владельцу авто плановую проверку на опьянение, а порой и потратить время на медосвидетельствование.
Проверка на опьянение проводится с использованием оригинальных приборов – алкотестеров, которые замеряют концентрацию паров этанола и выдают результаты в промилле. Встает резонный вопрос, а какая норма алкоголя в выдыхаемом воздухе и сколько времени держится этиловый спирт в парах.
Сколько промилле спиртного в организме можно рассчитать самостоятельно
Этанол в воздушных парах традиционно измеряется в промилле. Принятая количественная единица удобна и более точно составляет оценку полученных результатов.
Например, 0,1% спирта в крови человека равен 45 мг/м3 алкоголя в воздушных парах. Но также необходимо учитывать и наличие дополнительных факторов, которые непосредственно влияют на получаемый количественный показатель. Они способны исказить показатели алкотестера и повысить итоговые результаты.
При этом даже минимальный объем принятого алкоголя способен превратиться в запредельные результаты (если, допустим, принять перед поездкой чуть-чуть валерьянки). Кстати, дамы намного сильнее подвержены опьянению, учитывая, что их организм на 60% состоит из воды, тогда как мужской на 70%.
От чего зависит концентрация спирта в организме
Метаболизм. У каждого человека индивидуальный обмен веществ. Также разнятся функциональные особенности внутренних органов. А ведь именно от их работы зависит скорость выведения алкоголя. В частности:
- благодаря печени расщепляется порядка 90% этанола;
- над выводом остальных 20% трудятся мочевыделительная и дыхательная система, потовые железы.
Вес тела. Чем крупнее личность, чем больше ее масса, тем быстрее происходит вывод спиртного. И тем меньше его показатели в воздушных выдыхаемых парах.
| Алкопродукция | Время вывода спиртного (в часах) | |
| Женщина | Мужчина | |
| пиво (500 мл) | 3 | 2 |
| шампанское, игристые вина (200 мл) | 4 | 2 |
| коньяк (50 мл) | 5 | 2 |
| водка (100 мл) | 7 | 4 |
Вид и количество спиртного. Чем больше принял «на грудь» горячительного человек, тем дольше будет организм справляться с возложенной на него задачей. На процессы очищения влияет и качество спиртного. Чем больше будет в составе алкопродукта сивушных масел, ароматизаторов, различных дополнительных ингредиентов, тем дольше будет происходить расщепление этанола.
Можно ускорить процесс освобождения организма от этанола. Для этого успешно применяются готовые препараты на основе янтарной или аскорбиновой кислоты. Но есть способы и увеличить время вывода, например, тормозит расщепление этанола жирная и тяжелая пища.
Для определения концентрации этанола существует множество различных формул
Поэтому любая составленная таблица содержания алкоголя в выдыхаемом воздухе в промилле будет иметь усредненные показатели. Все данные, указанные в ней, приведены из расчета на среднестатистическую личность и могут служить только предварительным ориентиром.
Способов выявления данной величины существует несколько. Все они разработаны на базе понимания происходящих химических процессов расщепления алкоголя в крови человека. Чаще на практике используют четыре способа:
- Химический.
- Энзиматический.
- Электрометрический.
- Газохроматографический.
Химический метод
Данная методика базируется на одной уникальной особенности этилового спирта. Этанол подвержен бурным окислительным реакциям при воздействии на него бихроматом калия или пергаментом (с обязательным присутствием в катализаторе серной кислоты).
Для определения уровня этанола созданы различные приборы
Такие анализы проводятся с помощью специальных приборов – алколизеров или алкотестов. Используется и трубочка-детектор, которая меняет окрас. Именно по цветовой гамме и оценивается результат. Его сравнивают со стандартами и определяют степень опьянения.
Сильное угнетение функций центральной нервной системы, потеря сознания, возможна кома и смерть. Возможны нарушения контроля над мочеиспусканием, функций дыхательной системы и полная утрата равновесия.
Высокий риск алкогольной комы, потеря сознания, есть вероятность смерти.
Для того, чтобы быстро находить наш алкогольный калькулятор через поисковые системы, напишите в строке поиска одну из фраз:
- алкогольный калькулятор voprosoff;
- алкогольный калькулятор вопрософф;
- алкогольный калькулятор вопросов.
Либо вы можете добавить наш калькулятор в избранное, для этого следуйте инструкции для вашего устройства.
Теперь вы всегда можете быстро открыть наш алкогольный калькулятор. Зайдите в меню как показано выше и перейдите в раздел “Закладки”.
iPhone и iPad:Инструкция для устройств компании Apple появится у нас позднее.
Для начала стоит задаться вопросом, что вообще происходит, когда алкоголь поступает в кровь человека. Ученые выяснили, что в первую очередь этанолосодержащие напитки откладываются в клетках головного мозга, вызывая эйфорию, чувства радости и умиротворения.
Спирт всасывается в кровь, кровь проходит через сосуды головного мозга и нервной системы, часть мозговых клеток отмирает, иногда наступает кислородное голодание, а человек впадает в бесконтрольное состояние. Именно поэтому опьянением чаще всего называют разрушение клеток головного мозга.
На всасываемость спиртного в тело человека, а значит и его выводимость, влияет целый ряд факторов. Все зависит не только от роста и веса человека, но и от того, что и сколько было съедено за столом, разновидности выпитого, скорости выпивания, плотности человека.
Чтобы алкоголь выводился из организма быстрее, врачи советуют перед приемом спиртного съедать больше жирной пищи, подойдет даже сливочное масло или молоко, которое обволакивает стенки желудка. В таком случае этанол не будет впитываться через стенки из-за толстой липидной прослойки.
Также советуют за час-полтора до начала празднества выпить несколько таблеток активированного угля, с расчетом одна таблетка на 10 кг массы тела человека. Он действует как абсорбент, впитывает в себя продукты распада.
Когда можно садиться за руль?
Очень важно помнить, что отсутствие алкоголя в крови само по себе не дает вам право управлять автомобилем.
Водителю запрещается управлять автомобилем в утомленном или болезненном состоянии. Сильное и среднее похмелье как раз является болезненным состоянием, и садиться за руль категорически запрещено. Если при ДТП вы будете находиться в болезненном или утомленном состоянии, вас признают виновным. Водить автомобиль в таком состоянии опасно для водителя, пассажиров и других участников дорожного движения.
Поэтому, не садитесь за руль в состоянии похмелья, даже если алкоголь полностью выведен из организма.
Выход из запоя – достаточно длительный процесс. Для того, чтобы организм очистился и восстановился после беспрерывной многодневной пьянки, требуется довольно длительный срок. Алкоголь и все продукты его распада, накапливающиеся в течение долгого времени, выводятся из организма в несколько этапов.
Ударная доза выводится в первую неделю – за это время выходит весь алкоголь и большая часть токсинов. Человек становится бодрее, улучшается цвет лица, проходит изжога.
На второй неделе отравляющие вещества продолжают покидать организм, кровь полностью очищается, налаживается работа многих внутренних органов, постепенно восстанавливается деятельность мозга.
Через месяц от метаболитов этанола очищается мозг. Больше всего времени проходит до полного выведения продуктов распада алкоголя из печени, это может занять несколько месяцев.
Управлять автомобилем можно только будучи абсолютно трезвым. В первую очередь это требование связано с безопасностью на дороге для самого водителя и других участников движения. Но есть и другой аспект – если остановивший автомобиль сотрудник ДПС заподозрит, что водитель пьян, а тест это подтвердит, то избежать серьезного наказания не удастся. Даже малейшее превышение предельного значения приведет к денежному штрафу и лишению прав.
Высчитывая через какое время после приема алкоголя можно сесть за руль, можно воспользоваться одним из многочисленных онлайн-калькуляторов либо справочной таблицей, в которой указаны примерные сроки вывода алкоголя из организма.
За руль
Наиболее простой способ убедиться, что после недавнего застолья можно сесть за руль – воспользоваться бытовым алкотестером. Этот прибор определит реальное содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе. Если прибор показывает нули, можно смело отправляться в путь. Если же показания близки к критическим, то лучше не рисковать и переждать еще какое-то время, так как погрешность бытового анализатора больше, чем у профессионального, и при встрече с сотрудником автоинспекции его прибор может показать превышение нормы.
Предлагаем ознакомиться Отказ от алкоголя запор
Как выводится алкоголь из тела человека?
Разрешенная норма содержания процента алкоголя может привести к неприятностям, если:
- человек страдает некоторыми заболеваниями, несовместимыми с употреблением спиртного;
- у него наступает очень быстрое опьянение;
- дороги представляют опасность для водителя.
Коллегия экспериментаторов, работающая на профессиональном уровне, провела ряд экспериментов. В результате произведен расчет алкоголя с любыми градусами и его допустимое количество. Эксперименты показали, что практически безопасная доза равна 0,2 промилле для мужчин. В пересчете промилле в процентах получились такие данные, что безопасное количество выпитого спиртного может составлять:
- 0,5 л пива;
- шампанское — 200 г;
- сухое вино — 200 г;
- водка — 50 г;
- коньяк — 50 г.
По усредненным дамским меркам…
Для женщин эти нормы немного отличаются:
- пиво — 300 г;
- шампанское — 100 г;
- сухое вино — 100 г;
- водка — 30 г;
- коньяк — 30 г.
Значения эти весьма приблизительные и могут зависеть от:
- веса человека;
- восприимчивости к алкоголю;
- возраста;
- национальности.
Содержание алкоголя в крови выше этих норм грозит:
- штрафом в размере 6 000-35 000 рублей;
- лишением водительских прав сроком на 1-5 лет;
- лишением свободы до 15 суток;
- конфискацией автомобиля.
Как рассчитать промилле и скорость вывода спирта из организма? Однозначного ответа на этот вопрос быть не может. В среднем для выхода алкоголя из организма нужно от 30 минут до 18 часов. Скорость выведения алкогольных продуктов можно увеличить с помощью приема некоторых препаратов.
Поможет активированный уголь
К ним относятся:
- активированный уголь;
- Атоксил;
- Бепабене;
- Энтеросгель.
Эти средства ускоряют время выхода спиртных паров из организма, но не очищают кровь. Полностью вывести алкоголь из организма в короткие сроки нельзя. На время выхода оказывает действие: степень опьянения в промилле, количество выпитого спиртного, вид алкогольного напитка, возраст пьющего, особенности крови и ее циркуляции, питание водителя, проходимость ЖКТ, функционирование печени и некоторые другие факторы.
Для начала выпитое спиртное попадает в желудок, где всасывается через стенки, попадает в кровь и разносится по всему организму. Алкоголь оставляет на стенках желудка микроожоги, особенно, если выпивать на голодный желудок. Именно так развивается множество заболеваний желудочно-кишечного тракта, в частности язва.
Некоторая часть усваивается непосредственно в ротовой полости слизистой оболочкой, потому во рту остается запах спиртного. Еда, поглощенная вместе с этанолом, задерживает всасываемость алкоголя в кровь, но ненадолго. Большая часть алкоголя поступает сразу в мозг, где разрушает его клетки.
Этот процесс длится довольно долго и уменьшить его никак нельзя. У каждого человека этот процесс индивидуален и длится разное время (в зависимости от заболеваний и состояния печени), но, например, здоровый мужчина выводит около 0,1-0,15 промилле чистого спирта.
Алкоголь в крови сколько держится: таблица — Освобождение
Признаки алкогольного опьянения видны в первую очередь внешне. Для этого не нужно идти на прием к врачу или проводить алкотесты, но даже если нет никаких визуальных признаков , это не значит, что кровь человека чиста. Поскольку вывод алкоголя из крови – очень долгий процесс, то медицинские анализы могут показать наличие этанола даже, когда кажется, что человек трезв. Визуальными признаками становятся:
- Нарушение речи, её бессвязность
- Медленная реакция на окружающие возбудители
- Отсутствие контроля над собственными действиями и ситуацией в целом
- Пониженное внимание, которое проявляется чаще всего у женщин. У мужчин – нарушение памяти
- Неадекватная реакция на происходящее, заторможенность или повышенная агрессивность
- Тремор, дрожь голоса, пальцев
- Бессонница или, наоборот, сонливость
Подобные признаки говорят о том, что в крови человека все еще содержится алкоголь и стоит отказаться от вождения автомобиля или от каких-либо серьезных дел. Проверка водителя алкотестером разрешает показатель до 0,16 промилле, при 0,2 до 0,5 промилле становится сложно различать источники света и их масштабы, при дозе в 0,5-0,8 промилле падает зрение, перестает различаться красный свет, снижается обзор зрения. 4-5 промилле в крови становится смертельным количеством спиртного.
Спустя некоторое время внешние признаки только увеличиваются, как у мужчин, так и у женщин. Например, видны расширенные зрачки через 30 минут, человек хочет больше двигаться, но координированность действий падает. Пропадают базовые инстинкты, затормаживается реакция, становится сложно концентрироваться на чем-то постоянном спустя час.
Спирт из нашего тела выводится достаточно медленно, но верно. Существует несколько способов, чтобы ускорить очищение организма, но каждый из них не дает стопроцентного результата. Так, например, можно использовать народные средства или последние лекарства, но всегда стоит оценивать последствия и не торопиться садиться за руль раньше времени.
В последние годы появилась специальная услуга, которая позволяет быстро встать на ноги поле тяжелого похмелья. На дом выезжает бригада, которая ставит человеку капельницу, и через десять минут приходит спасительное улучшение, а через несколько часов — полное вытрезвление. В таких случаях в капельницах находятся растворы инсулина, витаминов В и С, которые способствуют выведению этанола из крови. Апоморфин стимулирует у больного рвоту, значит, после приема нужно выпить большое количество теплой воды, чтобы прочистить желудок.
Аспирин способствует ускоренному выделению пота, что позволяет быстрее очистить организм. Также, если с почками все в порядке, могут применять мочегонные медикаменты. При этом никакие из лекарств не действуют на печень, так как ускорить процессы распада почти невозможно. Любые препараты должны быть выписаны согласно состоянию здоровья больного, а значит только врачом. Самолечение может усугубить ситуацию и только навредить человеку.
Существуют также средства народной медицины, которые оцениваются ничуть не хуже, чем профессиональные. Советуют пить настои из зверобоя, ромашки, мяты или подорожника – они отлично тонизируют и помогают справиться с похмельем. Также проблему купирует крахмал, поэтому после праздника стоит обратить внимание на картофельное пюре, мучные изделия, крупы.
Полезна будет также фруктоза, которая вступает в реакцию с этанолом: бананы, сладкие яблоки, апельсины, клубника – все они помогут после застолья. Функционированию сердца и почек помогает такой микроэлемент, как калий. Спасут следующие продукты: авокадо, картошка, урюк, финики или кетчуп. В некоторых деревнях и селах выпивают белок сырого яйца – после нескольких штук через пару часов должно стать легче.
Чтобы протрезветь в домашних условиях многие советуют купировать алкоголь кофеином, который содержится в кофе или чае. Крепкие напитки с добавлением большого количества сахара- глюкозы- способствуют быстрому выведению этанола.
Зачастую на утро после вечеринки очень хочется пить. Каждому знаком чудодейственный рассол, выпив который похмелье постепенно сводится на нет. Но помогут любые солоноватые напитки, в том числе и томатный сок.
Такие напитки восстанавливают солевой баланс в клетках крови и помогают чувствовать себя лучше. Помогает также клизма – она очищает кишечник от остатков алкоголя. Полезны растворы марганцовки, которые вызывают у человека рвоту. Менее радикальным способом отрезвиться будет контрастный душ, чистка зубов мятной пастой.
Как известно, от того, сколько держится алкоголь в крови, зависит многое. Практически каждый водитель транспортного средства, не отказывая себе в спиртном, сталкивается с проблемой. Но через определённое время после принятия алкогольных напитков садиться за руль безопасно.
Сколько же времени держится алкоголь в крови человека? Оказывается, и здесь всё индивидуально. На этот фактор влияет множество параметров, в том числе особенности человеческого организма.
У одних людей кровь быстрее гонит алкоголь по венам и тот быстрее выходит. У других, наоборот, держится долго.
В нижеприведенном списке показывается, от каких факторов зависят индивидуальные особенности выведения алкоголя из крови:
- пол (спиртное оказывает на организм женщины более сильное воздействие);
- возраст;
- вес;
- наличие заболеваний;
- регулярность употребления спиртных напитков.
К примеру, пиво из организма шестидесятикилограммового мужчины выводится за промежуток от получаса до трёх часов. При этом пиво должно быть 4-процентное. Если же оно 6-процентное, то выведение его из организма займёт больше времени — от одного до четырёх часов.
То же 4% пиво выпивает 90-килограммовый мужчина и уже время выведения составит от двадцати минут до полутора часов. Если же 6%, то оно выведется за промежуток времени от полутора до трёх часов.
Популярное шампанское 11% выведется из организма шестидесятикилограммового мужчины за промежуток времени от полутора до восьми часов. А у 90-килограммового мужчины показатель уже другой — от одного до пяти часов.
Внимание!
Кроме этого, на выведение из организма алкоголя влияет множество других параметров, таких как качество выпитого спиртного, количество и тому подобное.
И напротив, время наличия алкоголя в крови не может зависеть от обильного перекуса, как думают некоторые.
Якобы хорошо закусив или запив алкогольный напиток, можно спокойно садиться за руль, так как обнаружить алкоголь будет сложнее. Это, конечно же, не так.
Не сказывается на содержании алкоголя в крови и принятие душа, выпивание чая, кофе и других напитков. Даже прогулки на свежем воздухе или пробежки не способны ускорить процесс выведения алкоголя из крови или скрытие его.
По утверждениям медиков, в организме человека происходит реакция окисления алкоголя.
Для водителей важным является не то, сколько держится алкоголь в крови, а время его содержания в воздухе. Именно так большинство сотрудников ДПС определяют, выпивший ли водитель или нет. И время содержания алкоголя в выдыхаемом человеком воздухе также различно.
Для того чтобы точно определить вывод алкоголя из организма, сегодня используется большое количество различных приборов. Называются они алкотестерами, и приобрести их можно сравнительно за небольшую цену.
И в этом случае следует знать некоторые нюансы. Например, те люди, кто имеет портативный алкотестер, должны учитывать тот факт, что показания этого прибора могут быть неточными.
У таких портативных приборов большая погрешность по сравнению с приборами, находящимися у сотрудников ДПС.
Алколазер
Кроме этого, современные технологии позволили изготовить более современный прибор, называющийся алколазером. Он позволяет определять алкоголь дистанционно. И если водитель принял определённое количество алкоголя и сомневается в том, выветрился ли он из организма, брать с собой выпивших пассажиров ему крайне не рекомендуется.
Прибор алколазер используется для дистанционного определения количества выпитого
Алколазер способен считывать информацию уже с 10–20 метров. Этот прибор представляет собой устройство размером с 2-литровый автомобильный огнетушитель. Лазерный луч выходит через специальное оптическое окошко, размещённое на передней части корпуса.
Важно!
Рядом с ним находится камера, фиксирующая нарушителя. Что касается принципа работы такого прибора, то он основан на диодной лазерной спектрометрии.
Если говорить простым языком, то лазерный луч сканирует салон едущего автомобиля и обнаруживает в спектре пары этилового спирта, а затем передаёт сигнал.
Казалось бы, детский вопрос, но некоторые водители до сих пор сомневаются. Рассказываются байки типа того, как чей-то дед в стельку пьяный водил автомашину намного лучше, чем в трезвом состоянии и тому подобное. Это не так и алкоголь в крови держится долгое время.
Существует научно доказанная и проверенная информация о том, что при содержании в крови человека от 0,2–0,5 промилле алкоголя реакция его заметно снижается. Он уже с трудом различает, с какой скоростью движутся источники света, и также с трудом определяет их размер.
Пьяный водитель — серьёзная опасность на дороге
Если водитель выпивает 150 грамм водки или две бутылки пива (а сколько держатся алкогольные пары от пива, указано выше в таблице), что составляет 0,5–0,8 промилле, его глаза начнут медленно переключаться на различные типы освещения и намного хуже воспринимать красный цвет.
Если же доза спиртного зашкаливает, то у водителя сужается угол зрения, и он перестаёт видеть, что происходит по сторонам. Это приводит к полной потере способности управлять транспортным средством.
- Разбираемся с алкогольными промилле в крови — здесь, таблица для определения и как оно соотносится с показаниями акотестера;
- Если нулевой промилле отменили, то сколько можно — вот, может ли эндогенный алкоголь помочь при освидетельствовании;
- От чего зависит время выхода спирта из организма — узнать, сколько он держится в организме и как выветривается.
Как считают алкоголь в судах
При проведении исследований, судмедэксперты используют те же формулы и методические указания, которые использовались при разработке нашего алкогольного калькулятора. Однако, при проведении исследований для судов, судмедэксперты используют коэффициенты, более выгодные для подсудимого. Если необходимо определить степень алкогольного опьянения при ДТП, которое произошло за несколько часов до забора крови у обвиняемого, то применяется минимальный коэффициент выведения алкоголя из организма: 0.10 ‰/час.
Если же необходимо показать, что на момент совершения преступления подсудимый был в состоянии невменяемости, то в расчете используют максимальный коэффициент: 0.20 ‰/час. К сожалению, судмедэксперты в России не всегда используют точные формулы, а часто применяют средние значения коэффициентов из методических указаний.
Обнаружение алкоголя
Каждому из нас знакомы ситуации, когда полицейские просят подышать в трубочку водителя, оказавшегося в нетрезвом виде за рулем. Именно поэтому многие не советуют считать похмелье периодом, когда алкоголь полностью вывелся из организма. Управлять машиной стоит тогда, когда похмелье прошло – значит, что дыхание, кровь и моча стали чистыми.
Но и в таких ситуациях нельзя рассчитывать на стопроцентный результат на бытовом или профессиональном алкотестере, которым пользуется госавтоинспекция. Зачастую алкоголь в крове может обнаружится у людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта или ротовой полости. На показатели могут влиять квас, кефир, содержащие дрожжи, или даже зубная паста.
Но промилле в крови в таких случаях не высокие, и опьянение не диагностируется. Если же патруль все-таки настаивает на алкогольной интоксикации, то в таких случаях проводится анализ крови и мочи, который дает более точный результат.
Какие факторы влияют на скорость выведения алкоголя?
Время, требующееся на выведение алкоголя, отличается для каждого напитка. Чем ниже градус у спиртного, тем меньше ему понадобится, чем выше- тем больше. Все это также зависит от веса человека, ведь полные люди пьянеют намного медленнее.
Слабоалкогольные напитки, пиво, коктейли, содержащие порядка 4%, выводятся от 20 минут до 2 часов. 9%-11% жидкостям (джин, ром, тоник) требуется от часа до семи-восьми часов, а 18%-30% напиткам, ликерам, портвейнам, домашним настойкам нужно от 3 до 17 часов.
Коньяк, водка, ром выводятся из организма от 3 часов до 30 часов. Все показатели и цифры примерны, они зависят от количества спиртного, массы тела, заболеваний и личной непереносимости в том числе.
Время выведения алкоголя из организма во многом зависит от индивидуальных особенностей человека, к которым относятся:
- пол (мужской организм очищается от продуктов распада этанола примерно на 20% быстрее женского);
- возраст (чем старше человек, тем медленнее выводится алкоголь);
- масса тела (полный человек медленнее пьянеет и быстрее трезвеет);
- генетика (некоторые врожденные аномалии влияют на синтез ферментов, необходимых для расщепления спирта, что может значительно замедлить очищение организма);
- особенности метаболизма (ускоренный обмен веществ способствует быстрому выводу токсинов и остатков алкоголя);
- наличие болезней (особенно если затронуты органы, которые отвечают за выведение алкоголя).
Распитие спиртного
На эти параметры человек не может повлиять и остается только принимать их во внимание.
Препараты для отрезвления
В аптеках можно встретить множество медикаментов, призванных устранять алкогольное опьянении и делать человека трезвым. Но дело в том, что доверять таким лекарствам опасно и совершенно не стоит. Подобного рода средства не могут ускоренно вывести алкоголь из крови, они призваны только облегчать похмельный синдром.
Отдушки, ароматизаторы могут скрывать запах перегара изо рта, но этанол в организме никак не выводится- нет никакого средства для этого. Выведение спиртного не занимает один час, значит и медикаментозные лечения, призванные выводить из запоя, на самом деле только поддерживают работу внутренних органов, которые подверглись сильной интоксикации.
Перед любым употреблением алкоголя всегда нужно знать, что его выведение – не краткосрочный миг, а затяжное дело. Стоит помнить об этом и планировать дальнейшее расписание, учитывая алкогольное опьянение и личностные факторы.
Не стоит злоупотреблять этанолосодержащими напитками, но при употреблении лучше ориентироваться на таблицы выведения алкоголя, которые рассчитаны в зависимости от роста, веса человека и количества выпитого.