Бросил пить последствия для организма и нервной системы — Alkostop 24

Чрезмерное потребление алкоголя возбуждает и раздражает нервную систему. Если вы пьете ежедневно, ваш организм со временем становится зависимым от алкоголя. 

Когда это происходит, центральная нервная система уже не может легко адаптироваться к отсутствию алкоголя. Если вы внезапно прекратите пить или существенно сократите количество потребляемых спиртных напитков, вы столкнетесь с острым абстинентным синдромом.

• Усиленное потоотделение и повышение температуры тела

• Повышение артериального давления и учащенное сердцебиение

• Дрожь конечностей и век

• Бессонница

• Тревога

• Нервозность

• Головные боли

• Тошнота и рвота

Полная детоксикация от алкоголя может занять до двух недель. Как только это произошло, вы проходите через самую тяжелую часть синдрома отмены. 

Дневник бросающего пить: что это?

Психологи утверждают, что для человека, бросающего пить, спасательным кругом может стать специальный интернет-дневник на сайте борьбы с зависимостью.

Ведется он ежедневно и открыт для всех, кто имеет такие же проблемы. Поддержка, полученная при этом от товарищей по несчастью, значительно повышает шансы на успех. В электронных записях по дням фиксируется все, что происходит с человеком, отказавшимся от алкоголя: обострение, срывы, улучшение состояния.

Кроме того, дневник стимулирует аналитическую деятельность мозга, помогает вернуть концентрацию мозговой деятельности, убыстряет процесс восстановления. Необходимость вести ежедневные записи, оценка действий зависимого окружающими, врачами, становится надежной поддержкой и опорой в решении расстаться с алкоголем.

Необходимо понимать, что выбранный путь – долог. Лечение от алкоголизма комплексное, оно включает и стационарное лечение, и амбулаторное посещение нарколога в течение года или двух лет (все индивидуально), ведь человек не знает, как жить без этанола.

Помочь в процессе протрезвления может анонимное общество алкоголика, именно там по четкой программе 12-ти шагов к трезвости, реально получить и закрепить навыки нормальной жизни, вернуть ее социальную составляющую. Публичное обсуждение дневника в этом случае может сыграть решающую роль своей наглядностью.

Бросил пить последствия по дням

Первый день

Как говорят врачи – наиболее сильные симптомы синдрома отмены алкоголя длятся около трех первых недель.

И первые признаки этого состояния — уже ощутимы в первый день. Это всем (пьяницам) известное состояние – похмелье, и оно сопровождается такой реакцией организма:• Головная боль• Дрожь (тремор) рук, иногда и всего тела• Повышенная нервозность, возбудимость и т.п.• Повышенное сердцебиение (тахикардия)• Тошнота• Повышенное давление• Скачки настроение и поведение, от спокойного и депрессивного – до нервного и гиперактивного

Ночь проходит у всех по-разному, у меня при похмелье, например, часто была бессонница. Есть знакомые, которые «западают» в спячку – они буквально спят сутки, двое, трое!

Первые три дня

Гиперактивность мозга вся так же проявляется нервозностью и раздражённостью.

Тошнота и желудочно-кишечное расстройство на протяжении трех дней зачастую проходит.Сон все так же беспокойный, с пробуждениями.В тяжелых случаях могут быть галлюцинации, судороги и т.п. — при таких симптомах нужно обязательно бросать пить под присмотром врача!

Первая неделя

На этом этапе пропадает вялость – появляется энергия, которой хватает даже на некоторую работу.

Причина этому – кровь полностью очистилась от спирта, это происходит уже после третьего дня.

Кожа приобретает естественный цвет, а не синевато красного цвета и становится более эластичной, пропадает мешки под глазами и «припухлость» лица.

Печень и поджелудочная начинает восстанавливаться, вследствие этого пищеварительная система работает лучше, может пропасть изжога.

Кстати, принято (при алкоголизме) говорить про проблемы с печенью, но поджелудочная не меньше страдает, а может и чаще.

Панкреатит (заболевание поджелудочный) в 45 % случаях развивается вследствие алкогольной интоксикации.

Сон нормализуется.

Первый месяц

Мозг наконец-то может восстанавливаться. Так как спирт очень долго задерживается в нем, и только через месяц полностью избавляется от алкоголя.

Вследствие этого человек может адекватно и ясно мыслить, в общем возвращается «настоящая» личность.

Пропадает тахикардия, начинает приходить в норму артериальное давления. Исчезает отдышка.

Налаживается интимная жизнь. Можно сказать, все идет к улучшению.

Но не все так гладко…

Готовясь к статье, я не нашел этому объяснения, или даже описание такого случая. Я два раза наблюдал (на двух разных людей) как при отказе от алкоголя у них «вылезали» разного рода болезни.

Это и проблемы с пищеварительной системой, эндокринной системой и т.п. У одного человека все тело было в «синяках», и это не от побоев…

Думаю, при ежедневном употреблении спиртного, организм находится в постоянном стрессе, как бы в агрессивной среде, которая может уничтожить все тело целиком.

Из-за этого организм переходит на режим сохранения. То есть все «малозначимые» проблемы он «замораживает», не дает им развиваться.

И как только в кровь не попадает спирт, он переходит в обычный режим, и автоматически включаются все «болячки», которые игнорировались все время при алкоголизме. Повторяюсь – это мое мнение, моя теория, не подкреплённая никакими научными данными или исследованиями…

На этот срок организм полностью восстановился, это при условии, что за время «усердного» употребления алкоголя у вас не развилось никаких паталогических и необратимых последствий, типа – панкреатита, цирроза печени, язвы желудка и т.д.

Вот небольшое видео про некоторые болезни от алкоголя, и последствия для организма.Некоторые «болячки» придется лечить, организм сам с ними не поборется.

В психологическом плане все отлично – наладились отношения с семьей, близкими. Правда «друзей» немного стало меньше…

Приблизительно, в это время, происходит финансовый «прыжок» — благосостояние человека, бросившего пить, резко растет вверх.

Это связано с повышенной трудоспособностью и усердностью. Я заметил, что такие люди больше обычного работают, они как бы хотят «искупить» вину многолетней алкогольной пассивности. И у них это получается!

Вот что ждет человека, который бросил пить и последствия для организма по дням. А у меня, на сегодня, все.

Бросайте пить алкоголь, начинайте пить воду — и будьте здоровы.

Хорошее подспорье дневнику – эта таблица. В ней наглядно представлены основные периоды расставания с алкоголем в свете ответной реакции организма на это.

Все зависит от длительности злоупотребления алкоголем, доз этанола, состояния организма, разрушенного им, и от адекватности терапии. Не следует забывать, что резкий отказ всегда переносится тяжело.

Временной период	Симптоматика	Терапия
24 часа	Угнетение важнейших функций организма: похмелье, тремор, головная боль, тахикардия, скачки давления, интоксикация, отсутствие аппетита, депрессия, бессонница.	Пациент в домашних условиях обеспечивается обильным питьем с дезинтоксикационными препаратами, сорбентами. Применяются обезболивающие, гипотензивные средства, седативные, антидепрессанты, поддерживающие сердце, почки – по рекомендации врача. В условиях стационара, а иногда и реанимации основой также становится дезинтоксикационная и поддерживающая основные системы терапия.
48 часов	Продолжается интоксикация с тошнотой и рвотой, головная боль, тремор, ночные кошмары, отсутствие аппетита, горечь во рту и сухость слизистых, сильное желание выпить. Присоединяются запоры или понос.	Детокс-терапия остается основой, к кардиотоникам, гипотензивным и противоаритмическим препаратам присоединяются средства, нормализующие работу пищеварительного тракта, одновременно восстанавливают водно-электролитный обмен обильным питьем и поливитаминными комплексами. По-прежнему купируют головную боль, успокаивают ЦНС.
72 часа	Разбитость, агрессивность, раздражительность, тошнота, головокружение. При присоединении галлюцинаций необходима врачебная помощь.	На третьи сутки наряду с продолжающейся детоксикационной терапией, начинают восстанавливать функций ЦНС и ПНС – присоединяют ноотропы. Обращают внимание на восстановление функции печени – гепатопротекторы. Контролируют диурез. По-прежнему важна нормальная работа сердечной мышцы, отсутствие аритмии.
Пятые сутки	Отступает похмелье, появляется аппетит, симптомы интоксикации тают. Из крови выводится весь алкоголь.	Мощную детокс-терапию сменяют сорбенты, контролируют уровень сахара, считают диурез. Поддерживают состояние печени и поджелудочной железы. Продолжается прием антидепрессантов, ноотропов, гепатопротекторов. Есть опасность срыва, поскольку усиливается тяга к алкоголю, как компенсаторная психологическая реакция на полное очищение от него организма. Этанол снабжает мозг легкими углеводами. Это входит в привычку и отказ от спиртного может вызвать гипогликемию. Это тоже нужно учитывать и вовремя купировать глюкозой.
Неделя	Нормализуется аппетит и пищеварение, сон становится глубоким, кошмаров нет, сухость во рту проходит, печень безболезненна. Возможна изжога. Особенно неприятна возможная импотенция.	Особое внимание обращают на восстановление иммунной системы. Присоединяется иммуностимулирующая и иммуномодулирующая терапия. Продолжается прием симптоматических препаратов. Детокс-терапия отменяется. Изжогу снимают антацидными средствами.
Две недели	Проясняется сознание.	На фоне симптоматической терапии совместно с врачом разрабатывается режим дня, рациональное питание, схема приема и постепенной отмены препаратов. Подключается аутотренинг.
Месяц	Пациент начинает адекватно мыслить, осознает, что бросил пить, восстанавливается эмоциональное восприятие жизни, половая функция. Исчезает пастозность, белеют зубы, проходят синяки под глазами.	В это время полезно завести специальный кошелек, куда складывать деньги, которые могли бы быть потрачены на бутылку, больше времени проводить на свежем воздухе, попробовать дозированные физические нагрузки. В этот момент существует опасность срыва иного генеза: если вдруг бывший алкоголик видит бутылку или старого друга-собутыльника.
60 дней	Восстанавливается иммунитет.	Это период полного клинико-лабораторного обследования с целью выявления слабых мест в организме, коррекция этой патологии. Иногда лечение нарушенных функций занимает длительное время.
90 дней	Нормализуется психосоматика, уходит раздражение, организм работает нормально, самочувствие хорошее.	Бывшему алкоголику крайне полезно заняться интересным хобби, завести питомца, по-прежнему важен аутотренинг. В это время следует пересмотреть свое отношение к окружающим, исключить общение с пьющей компанией, больше времени проводить с семьей.
Полгода	Человек обретает прежнее психоэмоциональное и социальное состояние.	Самое важное в это время – продолжающийся аутотренинг, любимое занятие, семья и цель в жизни, поставленная четко и ясно. Программа, составленная на 30 день отказа от алкоголя, по-прежнему актуальна. В это время происходит улучшение финансового состояния семьи за счет экономии средств, тратившихся на алкоголь, и повысившейся работоспособности бывшего любителя спиртного. Возможен карьерный рост.
Год	Функционирование всех органов и систем нормальное.	Возврат к полноценной жизни без алкоголя. Психологическое и финансовое благополучие.

Предлагаем ознакомиться  От пива развивается рак простаты

В современном мире появился очень интересный миф, который длительное время активно культивировался властями. Делали это для того, чтобы привлечь дополнительные средства в бюджет за счет «пьяного» населения.

Миф этот заключается в том, что если резко бросить пить алкоголь, будет тяжелое отвыкание, и могут возникнуть тяжелые последствия, особенно, если алкоголик говорит «Я пью уже месяц» или даже больше.

Необходимо развеять этот миф раз и навсегда в сознании общества, чтобы как можно больше людей отказалось пить пиво, водку, другие алкогольные напитки в любых количествах.

Каждый врач вам скажет, что при возникновении интоксикации необходимо немедленно прекратить поступление токсинов в организм, сколько времени бы он ни воздействовал на человека.

Даже если вы откажетесь от алкоголя после длительного запоя, говоря: «Я пью вот уже который месяц» – вам будет только лучше после отказа.

Важно оставить запойный период позади, чтобы избавиться от этой привычки навсегда.

Этапы восстановления

Если человек пил много лет и резко прекратил это, то организм начинает избавляться от скопившихся токсинов. Желательно ему помочь в этом, чтобы ослабить негативные эффекты: светобоязнь, рвота, повышенная температура, высокое давление, тремор, боль в голове и другие.

Спустя сутки

Больному очень плохо, его мучают страшные головные боли, есть не хочется, сон не идет. Пьяницу мутит, его мысли спутаны. Появляется депрессия. Человека мучает чувство вины за то, что он выпил внушительное количество алкоголя накануне. Возможны приступы агрессии. Сильно хочется выпить.

Спустя двое суток

Прежние проявления остаются, но боль немного ослабевает. Человеку хочется побыть одному, скопление людей ему неприятно. Сон прерывистый, аппетита нет. Появляются мрачные мысли, мучает жажда. Болит в правом боку под ребрами.

Спустя трое суток

Пьяницу раздражают громкие звуки, он агрессивен, его не отпускают головные боли. Есть опасность развития алкогольного психоза. Организм начинает перестраиваться. Его мучают кошмары, кружится голова.

Спустя пять суток

Этот период характеризуется появлением аппетита, симптомы похмелья слабеют. Пища усваивается плохо, есть болезненные ощущения в печени.

Спустя 7-8 суток

Мысли становятся ясными, сон нормализуется. Похмельного синдрома больше нет, кошмары больше не мучают, присутствуют:

• увлажнение эпителия, его оттенок становится другим;
• проблем с пищеварением больше нет;
• печень восстанавливается.

Спустя 2 недели

Мозг начинает работать лучше, голова не болит, исчезает одышка, давление нормализуется.

Спустя месяц

Этанол выводится из головного мозга через 21 день. Когда пройдет месяц, из организма исчезнут продукты его распада. Человек уже достаточно отвык от спиртного, он худеет. Отечность исчезает вместе с мешками под глазами. Тон лица выравнивается, у больного улучшается настроение.

Спустя 60 дней

Этот период знаменуется полным восстановлением иммунной защиты организма.

Спустя 3 месяца

Человек чувствует себя значительно лучше. У него хороший сон, работа нервной системы стабилизируется.

Спустя полгода

У больного заметно восстанавливаются нравственные черты.

Спустя год

Органы и системы человека значительно восстановились и функционируют нормально. Улучшается работа, печени, нервной системы, поджелудочной железы, почек. Психическое здоровье человека приходит в норму, он становится достойным членом общества.

Нельзя рассчитывать, что после отказа от алкоголя после многолетнего употребления, организм сразу же придет в норму. Обычно, время восстановления составляет несколько месяцев. Некоторые органы нормализуют работу через пару недель, другим требуется больше полугода. Ниже подробно рассказано, как проходит восстановление по дням.

Неделя без алкоголя

Спустя 7 дней трезвости наступают первые значительные изменения:

• Полностью исчезает абстинентный синдром: головная боль, тошнота, тремор конечностей.
• Ослабляется непреодолимое желание выпить.
• Мозг постепенно восстанавливает работу: мысли становятся яснее, возвращается функция памяти.
• Улучшается работа нервной системы. Алкоголика перестают мучить кошмары, нормализуются фазы сна.
• Меняется внешность — цвет лица переходит от синюшного к розоватому.
• Постепенно приходит в норму пищеварительная система. Уходят запоры, диарея, метеоризм.

Предлагаем ознакомиться  Как правильно питаться после отравления алкоголем

Уже спустя 21 день организм полностью завершает цикл очищения от спиртного. На здоровье это отражается следующим образом:

• Спадают отеки – лицо становится более очерченным, тело стройнеет.
• Гормональный фон нормализуется, просыпается либидо.
• Депрессия отступает, у больного формируются другие цели и желания, кроме желания выпить.
• Улучшается иммунитет, повышается сопротивляемость инфекциям.
• Внутренние органы наконец-то могут выйти из «аварийного режима» и начать работать в полную силу.

Полгода

Через полгода наблюдаются скорее поведенческие и психологические изменения:

• Уходит постоянная раздражительность, агрессивность.
• Нормализуется психическое состояние: сон становится более глубоким. Бывшего пьяницу больше не мучают постоянные страхи, тревожность.
• Происходит обратная перестройка характера. Возвращаются нравственные идеалы. Человек вновь способен нести за себя ответственность.

Период восстановления

Это очень сложный этап времени. Для того чтобы период восстановления оказался успешным, нужно понять простую вещь: алкоголь – это яд, поэтому никаких нестандартных видов лечения, кроме мощной детоксикации и скорейшего выведения токсинов этанола из организма не требуется.

На самом деле, каждый яд – особенный, и на каждое токсическое вещество существует противоядие, без использования которого человек умирает. Да, и особенности организма у каждого свои. Но всегда для успешного лечения необходимо прекратить поступление любого яда. После все системы почистить и привести в порядок.

Если детоксикация организма проводится по общим правилам, то единой методики восстановления нет, все сугубо индивидуально. Нужно знать, чем именно отравлен человек (марка алкоголя), дозу принятого яда, состояние внутренних органов. Именно поэтому отказ от алкоголя всегда лучше начинать под наблюдением врача.

Тоже и с процессом чистки организма. Все индивидуально. У кого-то хватает собственных компенсаторных возможностей. Ведь с прекращением поступления алкоголя запускаются процессы самовосстановления, этанол полностью выводится самостоятельно, без использования медикаментов.

Однако если количество накопленных метаболитов спирта слишком велико, то нужна посторонняя помощь: введение детоксикационных растворов, разбавляющих концентрацию токсинов, стимулирующих их выведение и поддерживающих функциональные возможности почек, печени, сердца, поджелудочной железы.

Очень уместна аналогия бросающих пить с теми, кто, привыкнув жить в долг, вдруг резко отказывается от кредитов. Это очень тяжело, неприятно и непривычно. Но, когда человек сползает с этой финансово-кредитной иглы, через короткое время начинает испытывать психологический комфорт и уверенность в завтрашнем дне.

Так же и с алкоголем. Бросить тяжело, но будущее того стоит. Можно представить себя у подножья эмоционально-энергетической лестницы, а на верхних этажах – спокойная, счастливая, благополучная жизнь. Надо только сделать несколько шагов по направлению к ней.

Что происходит с организмом после отказа от алкоголя

В организме человека произойдет множество разных процессов, если тот бросит пить. Наиболее болезненным выход из запоя станет для злостных алкоголиков, довольно мягким отказ от спиртного станет для тех, кто редко пьет. Все зависит от «стажа» употребления.

У алкоголиков после отмены частого приема продуктов, содержащих этанол, начинается похмельный синдром, который может длиться несколько месяцев. Человек чувствует себя плохо. У него постоянно болит голова, имеются неполадки в работе печени, преследует неприятная боль в мышцах. Но подобное состояние вовсе не указывает на то, что пить нужно продолжать (для облегчения симптомов), как раз, наоборот, в трудное время необходимо бороться. Длительность процесса перестройки зависит от стадии алкоголизма.

Если человек пил этанол многие десятилетия, причем, злоупотреблял этим, то на мгновенные улучшения не стоит надеяться. После отказа от спиртного произойдет сильная интоксикация. С этим и связано плохое самочувствие на протяжении долгого периода. Организм не сразу начнет восстанавливаться, сначала его нужно избавить от вредных веществ и это делается в клинике.

Синдром отмены

Синдром отмены алкоголя иногда путают с похмельем, некоторые проявления у них одинаковы, но только второе завершается быстро, а вот абстиненция длится неделями. Довольно трудно подавить этот синдром в домашних условиях. Больному требуется госпитализация. Время абстиненции зависит от крепости конкретного организма, а также от ежедневной дозы спиртного и «стажа» потребления.

Абстинентный синдром всегда проявляется себя по-разному и ученые умы до этого времени спорят о том, как он развивается. Единого мнения у них нет. У одних алкоголиков сильно страдает печень, у других сердечно-сосудистая система, у третьих почки, у четвертых мозг. Что специалисты подтверждают точно, это факт влияния спирта на все органы и системы человека. Длительный прием алкоголя вызывает хроническое отравление. Токсины не успевают перерабатываться и выводиться из организма.

Когда алкоголик резко завязывает с приемом этанола, органы и системы пребывают в некоем трансе. Им не хватает стимулирующих веществ для работы. Они уже привыкли трудиться совместно с алкоголем и не сразу приспосабливаются к нормальному существованию без него. Последнее все-таки произойдет, но не быстро, необходимо время, длительность абстиненции 1-30 дней.

Существует множество признаков появления синдрома отмены алкоголя:

• пьяницу тошнит;
• он страдает от тахикардии или гипертензии;
• есть галлюцинации;
• сон беспокойный или вообще отсутствует;
• присутствует раздражение, депрессия и другие.

Лечением абстиненции занимается нарколог, токсиколог, психиатр. Когда больному ставят диагноз «абстинентный синдром» тот часто принимает это с агрессией, так как не считает себя пьющим.

Человеку понадобится госпитализация в тяжелых случаях:

• если присутствует лихорадка;
• высокая температура;
• неправильные видоизменения органов.

Как ни странно, отказ от спиртного – тоже стресс для организма. Все системы органов адаптировались к яду, поэтому им требуется время, чтобы привыкнуть к новому здоровому режиму.

Психика

Психика страдает больше всего. У алкоголиков с большим стажем начинается деградация личности: меняется характер, человек становится агрессивным, мнительным, раздражительным.

Поэтому после резкого прекращения алкогольных возлияний, пьяницу еще несколько месяцев будут сопровождать кошмарные сновидения, бессонница, страх и тревожность. В первые несколько суток возможны галлюцинации, иллюзии, панические атаки.

Внутренние органы

Срок регенерации внутренних органов зависит от степени их поражения. Чем больше алкогольный стаж, тем выше вероятность обрести какое-либо хроническое заболевание.

1. Печень. Если человек не страдает циррозом или алкогольным гепатитом, то он сможет вернуть фильтрующий орган в прежнее состояние. Для этого следует соблюдать диету: избегать жирных, соленых, копченых продуктов. Рацион должен состоять преимущественно из свежих овощей, круп, качественного мяса. Предпочтение следует отдавать таким способам приготовления как варка, тушение, запекание. Полезно пить гепатопротекторы, например, Эссенциале.

2. Почки. Зависимость может привести к развитию почечной недостаточности, но если прекратить пить спиртное, этот орган может регенерироваться в течение пары месяцев. Помочь мочевыводительной системе можно, если:

• Наладить питьевой режим.
• Регулярно заниматься физическими упражнениями.
• Соблюдать дробное питание и здоровую диету.

3. Поджелудочная. Рекомендации те же, что для печени: здоровая пища, воздержание от жирного и            жареного, полноценный отдых и двигательная активность на свежем воздухе.

Алкоголь нарушает естественную выработку нейромедиаторов – веществ, отвечающих за передачу нервных импульсов мозгу. Мозгу требуется время, чтобы заново наладить процесс выработки серотонина и дофамина. Без этих нейромедиаторов человек впадает в депрессию, становится безразличен к удовольствиям. Цикл восстановления клеток мозга занимает около 20 дней.

После завязки проходит постоянная мигрень. Постепенно исчезает путаница мыслей, улучшается память. Человек заново учится анализировать и критически обрабатывать информацию. Спустя 5-7 месяцев к нему возвращается прежняя ясность ума.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли пить алкоголь после тренировки

Внешность

В первую неделю, во время периода абстиненции, внешний облик пьяницы может даже ухудшиться. Но спустя 7 дней заметны первые улучшения. Спадает одутловатость лица, глаза открываются, исчезает замутненность белков.

Кожа выглядит здоровее – синюшный цвет лица сменяется розоватым. Проходит акне, красные пятна, поры сужаются.

Отеки тела тоже сливаются. Уйдет нездоровая худоба – через месяц-другой фигура приятно округлится. А вот с рыхлостью тела придется побороться с помощью здорового питания и физических нагрузок, ведь этанол оказывает поистине разрушительное действие на мышцы.

ВашНарколог предупреждает: Миф о физической зависимости

В народе существует стойкое представление о том, что бросать пить сразу, резко – ошибка. Нужно делать это постепенно, так будет проще и легче. Но это – очередной миф.

Резкий отказ от спиртного – единственно правильный способ решения проблемы алкогольной зависимости. Постепенное расставание с этанолом неминуемо приведет к возврату к нему, поскольку наступит какой-то момент, когда снятие стресса или желание продемонстрировать свои сверх возможности, будет легче всего осуществить с помощью дополнительной дозы спирта.

Народные средства для восстановления организма

Можно помочь организму справиться с последствиями хронической интоксикации, чтобы ускорить выздоровление. Для этого подойдут средства народной медицины, например, травяные отвары – они снимают непреодолимое желание выпить, оказывают терапевтическое действие на внутренние органы, а некоторые растения купируют болевой синдром.

Состав	Способ приготовления	Действие
400 грамм овсяных зерен, 3 ст.л. сушеного зверобоя.	Ингредиенты смешать, залить литром питьевой воды. После закипания варить 30 минут, после чего остудить и процедить. Принимать по 100 мл каждый день перед едой.	Овсяный кисель оказывает успокаивающее действие на слизистую желудка. А гиперфорин и адгиперфорин, содержащиеся в зверобое, подавляют тягу к спиртному.
По 3 ст.л. сушеной мяты, липового цвета, бузины.	1-2 ч. л. травяной смеси залить кипятком, настаивать 15 минут. Пить как чай в течение дня.	Напиток обладает мягким успокаивающим эффектом. Стимулирует работу пищеварительного тракта. Обладает потогонным действием, ускоряет процесс детоксикации.
1 ст. ложка сушеных листьев малины, ломтик лимона, 1 ч.л. меда.	Листья заварить кипятком, настоять 10-15 минут. После чего добавить лимон и мед. Заваривать несколько раз в день, пить как чай.	Особенно полезен в первые несколько суток воздержания. Обладает мочегонным эффектом, выводит продукты распада этанола.
Полстакана цветков василька, 4 ст. ложки сушеного тимьяна (чабреца), 5 ст. ложек цветков ромашки аптечной.	Травы смешать, хранить в сухом, защищенном от света месте. Заваривать в пропорции 1 ч.л. смеси на 200 мл кипятка. Пить по несколько глотков на протяжении дня.	Обладает успокаивающим эффектом, нормализует фазы сна, уменьшает тревожность. Снимает тягу к алкоголю.

Жизнь без алкоголя

Человеку, бросившему пить, трудно социализироваться в повседневной жизни, поэтому психологи и наркологи предлагают несколько простых правил, следуя которым можно значительно облегчить этот процесс.

Оказывается, за праздничным столом можно разделить веселье с окружающими и без этанола. Помните, что энергетики негативно влияют на сердце и сосуды, а безалкогольное пиво содержит около 1% спирта.

Лучше употреблять вкусный чай с лимоном, шиповник с медом, молочный коктейль – это все в копилку трезвости и хорошего настроения за столом.

Купирование стресса

Здесь все просто: стресс снимается физическими упражнениями. Нагружая мускулы, разгружаем голову. Можно обратиться к физиопроцедурам: коктейли с низким содержанием кислорода также заставят расходовать энергию на преодоление этого, разгрузив нервную систему.

Йога выручит многих. Она заменит курение и таблетки от стресса. Сладкоежек выручит мед, варенье, конфеты и пирожное с мороженым. Сахар сыграет роль активатора центра удовольствия и создаст иллюзию полного благополучия.

Приготовление пищи

Многие рецепты предполагают использование алкоголя: маринады для шашлыка, коньяк в крем для торта, тушение мяса в винном соусе. Но все это легко можно заменить без потери вкусовых качеств, развития ненужных осложнений.

Кроме того, можно использовать следующие знания:

• Самовнушение – гарант невозврата к алкоголю.
• При возникновении желания выпить, можно пить, что угодно, кроме алкоголя, помогает на 100%.
• Постоянно проводить время на воздухе, профилактируя гипоксию.
• При проблемах с пищеварением, попытаться нормализовать его естественными способами: рацион с большим количеством овощей, клетчатки, чернослив с кефиром на ночь.
• Выпивать по 10 стаканов чистой воды в сутки.
• Душ по утрам тонизирует и создает хорошее настроение.
• Избегать ненужных застолий, чаще смотреть комедии в семейном кругу, баловать себя любимыми сладостями – все это гонит прочь депрессию.
• Делиться своими переживаниями с близкими людьми.

И тогда жизнь без алкоголя будет приносить радость.

Лекарства и препараты

Медикаменты для лечения последствий алкоголизма могут быть нескольких типов:

1. Улучшают общее состояние: снимают головную боль, тремор, тошноту.
2. Ускоряют процесс детоксикации организма.
3. Восстанавливают работу внутренних органов.

К первой группе относятся специальные антипохмельные препараты (Антипохмелин, Алька-Зельтцер), спазмолитики (парацетамол, анальгин, кетанол), нейролептики (Оланзапин, Галоперидол, Клозапин).

К детоксикационным относятся следующие препараты:

• Сорбенты помогают кишечнику быстрее очищаться, тем самым ускоряют вывод метаболитов алкоголя (Энтеросгель, Полисорб, Смекта).
• Капельница с хлоридом натрия или раствором глюкозы и другими симптоматическими лекарствами.
• Диуретики — снимают отеки, выводят токсины с мочой (Фуросемид, Верошпирон).

Также нельзя забывать про нервную систему и внутренние органы:

• При бессоннице, повышенной тревожности принимают антидепрессанты (Флувоксамин, Амитриптиллин) или простые успокоительные (Зопиклон, Диазепам).
• Для восстановления печени помогает экстракт расторопши или «Эссенциале Форте».
• Для лечения желудка пьют суспензии (Алмагель, Гевискон).
• Восстановить умственную активность поможет курс таблеток для улучшения мозгового кровоснабжения (Пирацетам, Актовегин, Церебролизин, Солкосерил).

Резкий отказ от алкоголя после многолетнего приема

Человек, который в течение 5-8-10 лет пил алкоголь, а потом за один день отказывается, неизбежно столкнется с абстинентным синдромом. Это закономерная реакция организма на лишение его привычного наркотика.

Синдром отмены похож на похмелье, усиленное в десятки раз: пьяницу трясет и тошнит несколько дней. В особо тяжелых случаях случаются галлюцинации, помутнения сознания, попытки самоубийства. Все это похоже на настоящую ломку. В этот период потребность выпить особенно сильна. Но если переждать три-пять дней, симптомы пойдут на спад, наступит заметное улучшение. Это будет первым шагом к избавлению от алкогольной зависимости.

Если финансовые возможности позволяют, завязывать со спиртным лучше в условиях стационара, под наблюдением специалистов. Они смогут значительно облегчить состояние больного, а также предотвратят развитие делирия (алкогольного психоза или белой горячки).

Головные боли после отказа от алкоголя

У некоторых пациентов на фоне абстинентного синдрома может развиться невроз, который проявляется в виде вегетативных нарушений. Основные симптомы заболевания:

• Мигренеобразные головные боли.
• Учащенное сердцебиение.
• Скачки давления.
• Постоянно холодные руки и ноги.
• Сухость во рту.
• Бледность кожных покровов.

Что важно, такой невроз не сопровождается заболеваниями внутренних органов, это расстройство скорее психосоматического характера. Без своевременного лечения заболевание может перейти в хроническую стадию.

Лечится невроз, в первую очередь, с помощью психотерапии. Специалист помогает пациенту восстановить его психическое здоровье с помощью современных техник – экзистенциальной, нарративной, когнитивной терапии. Но здесь, как и в лечении алкоголизма, главное условие успеха – личное желание больного.

После курса сеансов наблюдается улучшение психологического состояния человека: у него появляется мотивация, цели, желание жить. А вместе с этим проходят мучительные головные боли и другие признаки невротического расстройства.