Созависимость при алкоголизме: как избавиться, как себя вести? Лечение от созависимости при алкоголизме

О наличии созависимости свидетельствуют следующие признаки:

• депрессия, повышенное чувство тревоги;
• головная боль;
• бессонница;
• невроз, тремор конечностей;
• единственная эмоция – раздражимость;
• повышенная плаксивость, как защитный механизм от обвинений окружающих;
• тревожность;
• вина за действия алкоголика;
• терпимость ко всему, что происходит вокруг;
• изоляция семьи от общения с окружающими, разрыв контактов с друзьями;
• манипулирование чувствами окружающих, желание вызвать у них жалость.

В пользу развития зависимости могут говорить такие особенности совершаемых поступков:

• бурная реакция на выходки алкоголика, сцены, истерики, скандал;
• полное отрицание проблемы созависимости;
• абсолютный контроль действий пьющего, но невозможность противостоять его привычке;
• защита алкоголика (даже в запой) от нападок окружающих;
• нежелание строить свою жизнь.

Признаки созависимости часто путают с заботой и желанием помочь близкому человеку.

Реальная помощь будет заключаться в действиях: поход к специалистам, выбор методики лечения.

У созависимого человека все базируется на эмоциях и жалости к себе.

Если зависимый обещает, что он сам справится с проблемой, не стоит ему верить. Алкоголизм – это серьезная болезнь, при которой требуется сложная и квалифицированная помощь нарколога. Не следует пытаться вылечить больного народными и другими методами самостоятельно. Именно так чаще всего поступают созависимые.

Как избавиться от подобной привязанности? Примите факт, что излечить от алкоголизма может только грамотный нарколог. Поэтому помощь врача при лечении этого заболевания необходима. Для исключения огласки можно проводить анонимную терапию.

Термин «созависимость» представляет постоянную зависимость индивидуума от поведения другого человека (алкоголика). Это проявляется в желании постоянно контролировать и регулировать поступки больного. Спасать.

Созависимость формируется из соображений «спасения» близкого человека. Но итогом ее развития становится негативное влияние на обе стороны. Чаще всего, ей болеют женщины. Социальная роль обязывает.

Примером созависимого поведения могут стать угрозы и оскорбления в адрес алкоголика. Попытки спрятать деньги, выливание недопитого алкоголя, походы к наркологам и тд.

Оскорбления и нравоучения часто бывают и когда алкоголик трезв, что дополнительно вызывает отторжение. Итогом становится еще большее натяжение отношений между алкоголиком и его близкими. Страдающий же алкоголизмом становится продолжает употреблять спиртное, вызывая еще больше страданий у близких, а нарастающая озлобленность может перерасти в агрессию.

Заметим, что описанные выше поступки совершает жена больного, или его мать (если пьет муж), а дети просто боятся своего отца. Негативный детский опыт будет транслирован на собственную семейную жизнь. Для человека такая модель поведения будет нормой.

Что такое психология алкоголика? Непреодолимое желание выпить, паника, если нет возможности найти спиртное, готовность красть, врать, жертвовать интересами близких людей ради алкоголя. Этим объясняется агрессивное отношение к людям, желающим ограничить употребление им спиртного. Зависимый расценивает их поведение как вмешательство в его личное пространство и попытки ограничить свободу.

Почему так происходит? Мы зачастую сами не замечаем как переходим грань между готовностью пожертвовать собой и собственными интересами ради близкого и желанием полностью контролировать его жизнь и действия. Страдающий алкоголизмом ощущает постоянное давление, смешанные чувства вины и неприятия и бессилия, что только способствует погружению в мир вредных привычек.

При этом страдающий запоями родственник быстро овладевает способами манипуляции чувствами родных. Может «давить на жалость», выставлять себя жертвой, обвинять близких в собственной слабости к пьянству. Склонен проявлять агрессию и психологическое давление для самооправдания и получения желаемой дозы спиртного.

Спиртное добавляет им чувство уверенности, смелости, решительности повысить голос или избить жену в порыве гнева. Когда такой мужчина трезвеет, он публично раскаивается в содеянном, стоит на коленях и задаривает подарками.

Возникает вполне резонный вопрос: может ли алкоголик любить женщину? Совместима ли любовь с оскорблениями, побоями, кражей имущества, постоянным враньем? Если партнер предпочитает проводить время за распиванием алкогольных напитков и может расслабляться только с помощью бутылки. Если супруг не ценит ваши усилия наладить семейный быт и заботу о нем?

Упреки, слезы, мольба и угрозы не будут эффективными и лишь подтолкнут больного к злоупотреблению. Бессмысленно жить, контролируя зависимого человека, ограждая его от опасности в ущерб себе. Жертвовать собственное время и силы на напрасную борьбу. Супругу, безусловно, необходима поддержка, забота, но не жесткий контроль и самоотречение.

Алкоголизм — страшная болезнь. И если не среди своих близких, то в ближайшем окружении мы обязательно найдем кого-то, кто страдает от этой болезни. С возрастом мы можем составить собственный трагический перечень изуродованных судеб, разрушенных семей, потерянных жизней.

Но и родственники алкоголиков также больны. Они страдают созависимостью. По данным исследований установлено, что один алкоголик может спровоцировать состояние созависимости у 10 человек из своего ближайшего окружения. Но больше всего страдают жены алкоголиков.

Женщина, у которой муж болен алкоголизмом, глубоко несчастна. Эта беда лишает ее покоя, семейного счастья, материального благополучия, калечит ее психику. Такая женщина переживает постоянное нервное напряжение, ее преследует чувство стыда, вины, отчаяния.

Часто она смиряется с положением вещей ради детей, которые продолжают любить отца и не всегда понимают состояние матери. Но все же живет лишь мечтой вырваться из круга обстоятельств, которые вынуждают ее все это терпеть.

Постоянное напряжение ищет своего выхода, все чаще женщина срывается и устраивает скандалы, которые ничего не меняют к лучшему. А какое надругательство испытывают ее чувства! Ведь это настоящая трагедия — наблюдать постепенное падение и деградацию мужа, сносить от него оскорбления и издевательства.

Женщину раздирают противоречия, она эмоционально нестабильна: ее чувства колеблются от сочувствия до раздражения, от надежды до отчаяния, от любви до ненависти.

Иногда любящая женщина, чтобы удержать мужа в семье, начинает с ним выпивать. Это ужасный путь — ведь алкоголизм у женщин развивается намного быстрее.

Но даже если женщина алкоголика вообще не употребляет спиртного, она тоже больна. Психологи расценивают близких тех, кто пьет, как созависимых от алкоголя, а на последующих стадиях — как больных алкоголизмом. И первый шаг к психическому здоровью — это осознать свою болезнь.

Как свидетельствуют данные исследований, только 24% жен понимают, что алкоголизм мужа напрямую связан с ее отношением к ситуации, и что она может помочь мужу, лишь кардинально изменив свое поведение. Теперь вам понятно, что такое созависимость от алкоголика. Как быть дальше?

Не позволяйте иллюзиям, что муж станет пить меньше или и совсем бросит. Алкоголизм — болезнь, при которой в первую очередь, нарушается самоконтроль. Надейтесь на лучшее, но выстраивайте свою жизнь с учетом того, что вы живете с алкоголиком.

Не пытайтесь самостоятельно преодолевать проблемы, связанные с попойкой вашего мужа. Ищите лечебные центры, специалистов, подруг по несчастью, группы поддержки.

Осознайте, что лечиться вам придется одновременно: мужу — от алкоголизма, а вам — от созависимости. Если вам не удастся кардинально изменить свое поведение, он никогда не выздоровеет.

Не скрывайте от окружающих пьянство мужа. Спокойно всем объясняйте, что он у вас больной алкоголизмом. Поступайте так же, если бы ваш муж был болен любой другой болезнью.

Даже не допускайте мысли, что это вы виновны в том, что ваш муж пьет (это одно из любимых оправданий пьющего). Не пытайтесь найти истоков его склонности к спиртному.

Запомните, что причина не в семейных неурядицах, не в проблемах на работе, не в плохой компании, а в болезненном влечении вашего мужа к алкоголю.

Проанализируйте свою жизнь. Продумайте и запишите все «за» и «против» относительно вашего совместного проживания с алкоголиком. И какой бы вариант вы не выбрали — бросить алкоголика или продолжать с ним жить — это ваше решение.

Поэтому спокойно воспринимайте все проблемы, с ним связанные: вы больше не жертва, а человек, который сделал сознательный выбор.

Не пугайте мужа разводом — вряд ли он поверит. Если жизнь рядом с алкоголиком стала невыносимой или вы имеете надежду, что этим его остановите, ставьте вопрос ребром: «Или я, или бутылка». Но лишь при условии, что вы действительно готовы к разрыву.

Если муж в очередной раз пообещает бросить пить, держите собранные вещи наготове, чтобы уйти при первом же срыве.

Измените свое отношение к мужу. «Отпустите» его, переложите на него ответственность за его собственную судьбу. Дайте ему возможность самому отвечать за свои поступки. Наблюдайте за ним спокойно, как за посторонним человеком (например, соседом). Не пытайтесь его контролировать, искусственно удерживать от попойки, ругать.

Никогда не убирайте за ним, если он что-то натворил в состоянии опьянения. Пусть на следующий день он увидит последствия своего поведения. Не оплачивайте его долги, не прикрывайте перед начальством, коллегами, друзьями, соседями. «Выйдите из игры», оставьте его наедине со своей болезнью.

Избегайте ссор, особенно если имеете детей: их психику больше разрушает ваша болезненная реакция, чем поведение отца.

Не сдерживайте искусственно момент, когда наступит кризис. Дайте мужу возможность «оттолкнуться от дна». Кризис — это поворотный момент, когда он или погибнет, или спасется. Именно в кризисный момент больной может сознательно пойти на лечение или просто бросить пить.

Не нужно пренебрегать помощью психолога

Если алкогольная зависимость на первой стадии болезни расценивается больным как безобидная привычка, от которой он легко может избавиться, то созависимые люди искренне полагают, что они таким образом заботятся и помогают любимому человеку. Основная трудность заключается в том, что в обоих случаях люди не считают себя больными, а избавиться как от алкогольной зависимости, так и от созависимости невозможно, если человек сам к этому не стремится.

Необходима помощь психолога. Методы лечения, в зависимости от степени проблемы, могут быть самыми разнообразными: от индивидуальных бесед до сеансов групповой терапии и встреч с людьми, которые успешно одолели свою созависимость. Главное, что пациент получает от такого лечения — это действенную методику борьбы с постоянным стрессом. Ну, а то, насколько эффективно эта методика поможет в повседневной жизни, зависит исключительно от желания и настроя самого созависимого человека.

Подробно о созависимости, возникающей при алкоголизме, изложено в исследованиях доктора Валентины Москаленко. Валентина Москаленко изложила свои мысли таким образом, что человеку далекому от психологии не сложно понять суть явления.

Изучая психологический курс, где Валентина Москаленко описывает признаки созависимости, можно разобраться как преодолеть болезнь, и как вести себя во время борьбы с пьянством.

Важно понять суть развития алкогольной созависимости. Многие алкоголики имеют семьи, поэтому их болезнь распространяется на всех близких, живущих рядом. Из-за алкогольной зависимости одного члена семьи, страдают общие взаимоотношения. Родственники испытывают больше психоэмоциональных страданий, чем сам зависимый.

Валентина Москаленко указывает следующее определение созависимости:

• дисфункция семейных отношений, влияющая на общее семейное настроение и поведение;
• возможность рождения детей с такими же отклонениями, как у родителей;
• постоянное депрессивное состояние у зависимого и созависимого, провоцирующее развитие психосоматических патологий.

Зависимость от спиртного является семейной болезнью. У психотерапевтов есть мнение, что алкогольная зависимость развивается на фоне плохой семейной атмосферы. Лечение нужно не только алкоголику, но и созависимому человеку.

Человеку достаточно сложно принять факт подчинения. Большинство людей и вовсе отрицают созависимость при алкоголизме. Что делать в такой ситуации? Изначально следует принять эту проблему. Для этого максимально честно проанализируйте следующие критерии.

Признаками алкогольной созависимости служат:

1. Чрезмерное стремление к контролю над всеми действиями алкоголика. Это приводит к утрате пьющим человеком способности отвечать за свои поступки.
2. Постоянный самообман, что все хорошо и нет никакой проблемы.
3. Образ жизни пьяного человека становится обыденным. Семья готова вытерпеть все.
4. Повышается терпимость к пьяным выходкам и сложившемуся образу жизни.
5. Собственные интересы и потребности отодвигаются на второй план.
6. Созависимый ощущает чувство вины.
7. Самооценка снижается.
8. Созависимый склонен к депрессиям, его часто посещают мысли о суициде.
9. Склонность к плаксивости.
10. При общении с людьми возникают проблемы.
11. Созависимый перестает ухаживать за собой.

Такие люди не меньше самого алкоголика нуждаются в психологической помощи. Нельзя игнорировать данную проблему. Только грамотные специалисты способны помочь разрешить такие ситуации.

Специалисты считают, что созависимость напоминает модель «преследователь – жертва – спаситель». Что же она представляет собой?

В случае с алкоголизмом и другими вредными привычками созависимый может выступать в любой из данных ролей:

1. Жертва. Человек постоянно жалуется родным и знакомым, которые сочувствуют ему.
2. Преследователь. Он пытается исправить ситуацию при помощи угроз или физического воздействия.
3. Спаситель. Человек оказывает помощь малыми дозами, добиваясь постоянной зависимости алкоголика.

Именно такова психология созависимости при алкоголизме. И с этим нужно бороться. Если один член семьи постоянно пьет, а другой все силы тратит на то, чтобы его остановить, то помощь нужна не только алкоголику. Лечить необходимо и созависимого.

Перевоспитать больного алкоголизмом невозможно. Ему требуется серьезное лечение. Поэтому алкоголику необходимо обращение к наркологу, а созависимому следует проконсультироваться у психиатра.

Созависимый сам не признаёт своей проблемы, а симптомы и признаки заметны практически сразу:

1. Чрезмерная обеспокоенность за жену или мужа, беспричинная тревожность, постоянный контроль;
2. Использование в речи «мы», «наш»;
3. Принятие решения за жену или мужа;
4. Постоянный контроль, доходящий до фанатизма;
5. Поиск новых средств лечения алкоголизма.

Признаки алкоголизма можно заметить сразу же, что касается алкогольной созависимости, то в данном вопросе дело обстоит намного сложнее. Здоровый человек адекватно рассуждает, ищет ответы на все вопросы и просит о помощи в любой ситуации.

Если человек является созависимым, то он автоматически становится эмоционально больным. Со временем у него формируется целый ряд симптомов:

1. Стремление создать для алкоголика благоприятные условия в любой ситуации;
2. Создание «стены», которая поможет изолироваться от окружающих;
3. Игнорирование пьянок и их последствий – даже насилия, ругани и избиения;
4. Забота о том, чтобы алкоголи чувствовал себя комфортно;
5. Стремление не допускать мужа до его «плохих» друзей, чтобы сохранить отношения;
6. Постоянные поиски и уничтожение запасов алкоголя, спрятанных мужем;
7. Желание быть полезной и нужной для алкоголика;
8. Отсутствие необходимости в помощи посторонних;
9. Плохая самооценка и отсутствие уверенности в себе;
10. Попытки брать ответственность за другого человека на себя.

Все эти признаки говорят о наличии серьезных проблем, и человек самостоятельно не сможет увидеть и признать, что его мир уничтожен.

При появлении трудностей человек делится с близкими своими планами, ища пути решения проблемы. В случае с созависимостью от алкоголизма ситуация диаметрально противоположна – больной не осознает трагизма положения.

Состояние созависимости начинается с лечения похмельного синдрома мужа в период запоя, погашения долгов больного алкоголизмом, уборки квартиры после пьяного дебоша.

Самое первое, что необходимо сделать созависимому – принять факт своего заболевания. И то, что оно излечимо. Это не так страшно, как кажется.

Без осознания, не будет ничего. Никакой динамики. Фактически, человек останется в прежнем состоянии, продолжая винить всех вокруг в своих бедах.

Второе – начать с чтения литературы перечисленной выше.

Третье – обратиться к психологу или наркологу. Примите как факт – самостоятельно избавиться от созависимости невозможно.

Существует 8 признаков созависимости. В семье, где присутствует даже 2 признака, уже присутствует данная зависимость. Как она проявляется:

1. Присутствие в речи супруга (супруги), детей, родителей алкоголика обороты как «мы все испробовали», «нам ничего не помогает».
2. Устанавливается тотальный контроль над алкоголиком. Каждодневная проверка карманов, сумок, телефона, бесконечные расспросы о месте нахождения.
3. Обостренное чувство тревоги или даже паники.
4. Боязнь порицания друзьями, соседями, окружающим обществом.
5. Принятие решений за пьющего члена семьи.
6. Излишняя жалость к любителю выпить («он без меня умрет», «кто кроме меня»). После демонстративного вызова полиции в ходе скандала, созависимый потом забирает алкоголика из участка.
7. Страх одиночества.
8. Бурное проявление эмоций. Созависимый человек может вылить алкоголь на виду у пьющего; кричать, что уйдет, если тот не бросить пить.

Предлагаем ознакомиться  Передается ли алкоголизм по наследству

Эти тактики поведения созависимого не приведут к ожидаемому результату. Люди, у которых есть вышеперечисленные симптомы, только сделают домашнюю обстановку хуже. Разберемся, что ожидает такую семью.

Если вы диагностировали у себя наличие данного синдрома, следует сделать все, чтобы освободиться от такого состояния. Большую помощь окажет в этом опытный психотерапевт. Но нелишним будет вооружиться и некоторыми важными рекомендациями.

1. Научитесь переключаться с забот о пьющем. Нельзя зацикливаться только на его проблеме. В этом может помочь более интересная работа, новое хобби или увлечение.
2. Осознайте, что проблема действительно имеется. Помните, что если человек не поймет и не осознает некую проблему, он от нее избавиться не сможет. Обязательно в спокойной обстановке проанализируйте свое поведение по отношению к пьющему человеку.
3. Учитесь самоконтролю. Знайте, что собственное настроения, чувства и эмоции не должны зависит от поведения алкозависимого. В этом плане крайне важно научиться преодолевать навязчивое желание помочь больному. Не стоит постоянно вмешиваться и пытаться строго контролировать процесс лечения. С этим превосходно справляются опытные врачи-наркологи. А вы вместо постоянной тревоги займитесь собой.

Лечение такого синдрома часто проводится с одновременной терапией самого алкозависимого. Такой двойной подход в разы повышает терапевтическую эффективность. При этом усилия врачей направляются на разъединения существующей нездоровой связи между алкоголиком и созависимым.

В случае успешного лечения польза приходит к обоим – алкоголик получает шанс на вторую трезвую жизнь, а созависимый опять становится самодостаточной и уверенной в себе личностью. А это очень важно, ведь пролеченный от алкоголизма человек может сорваться. И в этом случае на помощь приходит уже сильная и уверенная в себе личность, которая принесет куда больше пользы, чем созависимая.

Схема взаимодействия состоит из 3 основных участников: «жертва – преследователь – спаситель». Страдающий от неконтролируемой тяги к спиртному может встать на любое место цепочки. Пример:

• «жертва»: получает положительные эмоции, удовольствие от своего положения (знакомые, друзья постоянно жалеют, играют роль «жилетки»);
• «преследователь»: постоянно предпринимает попытки вылечить от заболевания алкоголика (порой применяются нестандартные методы – запугивания, угрозы и физическое, психологическое насилие);
• «спаситель»: обычно данная роль отводится созависимому (настоящая помощь почти не оказывается).

Осознайте проблему.Важно отыскать у себя признаки созависимости и понять, что необходимо менять ситуацию.

Признаки созависимости

В первую очередь нужно присмотреться к себе и к своим отношениям с людьми. Попробуйте ответить честно на несколько вопросов:

1. Вините ли вы себя в неудачах других людей?
2. У вас нет цели в жизни, и вы просто тратите свое время попусту на работу и домашние дела?
3. Контролирует ли вас ваша вторая половинка (куда вы идете; во сколько вернетесь; кто вам звонит)? А вы склонны контролировать?
4. Вы готовы бескорыстно помочь человеку, даже если вам этого не хочется?
5. Вы стеснительный человек? Вам не всегда удобно спросить дорогу у прохожего?
6. Вы переживаете о том, что про вас думают другие люди?

Интересно то, что в созависимых отношениях всегда участвует не менее двух человек. То есть в такой паре оба партнера находятся в этом состоянии в равных частях.

Люди живут в браке и даже не задумываются о том, что у них присутствует созависимость в отношениях. Как избавиться от такого состояния и обрести покой, они не знаю тоже.

А те же люди, которые понимают, что зависимы от другого человека, считают, что этого уже не изменить.

• не волнуетесь по поводу количества алкоголя, которое он употребляет;
• имеете финансовые проблемы, связанные с его пьянством;
• волнуетесь из-за его позднего возвращения домой;
• чувствуете стыд из-за того, что он пьет, скрываете его болезнь от окружающих;
• чувствуете себя виновной по различным причинам: вам кажется, что он пьет из-за вас, что вы не можете его спасти, что вовремя его не бросили, не оградили детей, помогаете ему преодолевать проблемы, связанные с пьянством;
• убеждены, что в попойках виновен не он, а друзья, коллеги, родственники… или, например, обстоятельства, тяжелая жизнь, характер работы;
• подумывали о самоубийстве;
• прибегаете к угрозам развода;
• всегда пытаетесь определить факт употребления алкоголя и оцениваете меру опьянения;
• ищете спрятанное спиртное;
• убеждены, что он самостоятельно может бросить пить, если действительно этого захочет;
• избегаете раздражительных моментов в общении;
• отказываетесь от домашних праздников или приглашений в гости;
• чувствуете себя несчастной, убеждены, что именно алкоголизм близкого человека испортил вам жизнь;
• ограничиваете общение с друзьями и коллегами;
• срываете злобу на ком-то другом, хотя в действительности раздражены по причине его поведения;
• убеждены, что окружающие не понимают всю меру ваших страданий из-за жизни с алкоголиком.

Итак, рассмотрим адекватного и здорового члена социума. Если у него вдруг случаются неприятности (а с трудностями периодически приходится сталкиваться каждому), он старается найти как можно более удобный и подходящий выход. Человек общается с родными и близкими, не стараясь сбежать от реальности. Окружающие поддерживают, помогают разобраться, сделать верное решение и скорее избавиться от угнетающих обстоятельств.

Если же человек имеет эмоциональные и психические отклонения, он практически всегда становится созависимым, впитывая в себя множество симптомов, характерных для находящегося рядом пьяницы.

Среди характерных признаков рассматриваемого нарушения можно отметить нижеперечисленные обстоятельства:

• стремление оградить пьющего мужчину от любого рода неприятностей;
• намеренное создание «изоляционной оболочки» от окружающих;
• игнорирование неблагоприятных последствий злоупотребления спиртным со стороны супруга, в том числе скандалов, непристойного поведения и даже насилия;
• чрезмерную заботу о комфорте пьяницы;
• стремление защитить мужчину от общения с «плохой» компанией;
• навязчивые идеи о поиске «заначек» спиртного с целью их последующего уничтожения;
• патологическая боязнь остаться одной, желание быть с мужем, пусть и алкоголиком;
• отрицание наличия отклонения;
• нежелание обращаться за квалифицированной помощью;
• утрата собственной личности;
• стремление руководить жизнедеятельностью других людей;
• намеренное взваливание на себя ответственности за других.

Вышеперечисленные симптомы свидетельствуют, во-первых, о наличии созависимости как таковой,во-вторых, о серьезных психоэмоциональных сбоев. Человек с таковыми не сможет самостоятельно убедиться и признаться в существенном нарушении своего сознания. Словно за железным занавесом, он прячет глубокое разочарование, собственное недовольство и глубокую боль.

Благодаря этому пытается скрыть от окружающих тот позор и стыд, который происходит в семье. Если своевременно не предпринять меры для выхода из сложившейся ситуации, закончиться все может плачевно.

Соучастие или созависимость?

Любой врач-нарколог, беседуя с родственниками алкоголика, в первую очередь учит их, что нужно проявить максимум терпения и соучастия к близкому человеку, окружить его заботой. Однако на практике часто выходит так, что соучастие превращается в созависимость. В чем же между ними разница?

В отличие от соучастия, для алкогольной созависимости характерно чрезмерное погружение в затронувшую близкого человека проблему. Из-за этого родственник постоянно находится в стрессовом состоянии, избавиться от которого самостоятельно очень сложно. Созависимость при алкоголизме бывает настолько сильной, что подверженный ей человек теряет собственную индивидуальность, полностью «растворяя» свое «я» в этой проблеме.

Для созависимого человека характерно следующее.

1. Состояние беспричинной тревоги.
2. Во время, когда близкий человек не пьет — постоянное ожидание, что он вот-вот сорвется.
3. Ежедневный контроль, зачастую переходящий в гиперконтроль (регулярные, по несколько раз на день проверки у больного карманов, сумок; звонки по телефону, расспросы друзей, слежка).
4. Проявление недоверия и, как следствие, стремление принимать за алкоголика все решения.
5. Непрекращающийся поиск и тестирование новых средств, помогающих избавиться от алкогольной зависимости, причем зачастую абсурдных, вроде «чудодейственных» порошков или амулетов.
6. Стремление любой ценой скрыть, что у близкого человека алкогольная зависимость. В ход идут любые способы: от безобидного вранья, наподобие «он отравился несвежим салатом» до липовых справок из больницы и взятки гаишнику, поймавшему близкого человека пьяным за рулем.
7. В разговоре с близким человеком преобладают нравоучения на повышенных тонах, угрозы «сдать в милицию, если не бросишь пить» и т. п. Такие разговоры, как правило, заканчиваются ссорами, а нередко и дракой, поскольку созависимый человек зачастую демонстративно пытается избавиться от находящегося в доме спиртного, выливая его на глазах у алкоголика.
8. Жалость к себе. В разговоре с алкоголиком созависимый человек старается подчеркнуть свою жертвенность, по поводу и без повода вставляя в разговор фразы «сколько я от тебя натерпелся», «если я тебя брошу, то ты пропадешь» и им подобные.

Первым признаком, однозначно свидетельствующим о том, что у человека начинает формироваться созависимость, являются изменения в построении фраз. Созависимый человек подсознательно начинает заменять местоимения «я», «он», «ее» на «мы», «нас», «наши», причем зачастую делает это в ущерб логике и здравому смыслу. Если вы заметили у себя или у кого-то из членов вашей семьи подобные изменения в повседневной речи, то это серьезный повод насторожиться.

В чем опасность созависимости

Сформировавшаяся как защитная реакция подсознания и основанная на желании помочь алкоголику избавиться от вредной привычки созависимость не только не помогает достичь поставленной цели. Она приносит огромный вред как самому созависимому, так и человеку, на которого она направлена. Страдают от нее и другие члены семьи.

Нередко именно из созависимости одного из домочадцев алкогольная зависимость у человека прогрессирует в алкоголизм. Происходит это потому, что больной полностью перестает себя контролировать в выпивке. Он перекладывает это бремя на плечи созависимого человека, обвиняя его в своих запоях («зачем ты разрешил мне столько пить» и т. п.).

Постоянные упреки о загубленных работе, карьере, здоровье сильно уменьшают и без того низкую самооценку больного алкоголизмом, в результате чего у него напрочь исчезает внутренняя мотивация бороться со своей вредной привычкой. К тому же регулярные упреки, ссоры, слезы, шантаж дают алкоголику отличное оправдание своему пьянству: он пьет, чтобы избавиться от неурядиц в семье и хоть немного забыться. Поэтому зачастую алкоголики сами провоцируют своих близких на скандалы.

Что же касается самого созависимого человека, то у него возникают серьезные проблемы.

Трансформации	Проявления
Происходят изменения психики.	Постоянно находясь в состоянии стресса и отчаяния, он начинает сторониться друзей и знакомых. Созависимый считает (и небезосновательно), что больной пьет из-за его неспособности помочь. Ему постоянно стыдно за близкого человека. в результате искажается восприятие действительности, прогрессирует мнительность.
Нередко у созависимых людей из-за постоянного состояния стресса начинаются проблемы со здоровьем.	Возникают спазмы мускулов и сосудов, мигрени, нарушения сна, проблемы с работой внутренних органов, в первую очередь сердца.
Поначалу все проявляется как небольшие недомогания, но постепенно их воздействие на организм усиливается.	Физиологические сбои становятся причиной гастритов, колитов, язв желудка, бронхиальной астмы, артериальной гипертензии и других тяжелых болезней.

Важно понимать! Люди в состоянии созависимости имеют иную шкалу духовных и материальных ценностей. Их собственная жизнь отодвигается на второй план, а центром их вселенной является алкогольно зависимый, который, собственно и был причиной этого состояния.  Для таких людей нет ничего святого – даже собственные дети и близкие родственники оказываются безразличны, созависимый перестает быть личностью, он превращается лишь в тень алкоголика.

• друзья алкоголики, которые регулярно зовут в свою компанию;
• на работе не ценят и постоянно держат в стрессовом состоянии;
• дети плохо успевают в школе.

В этой ситуации, как правило, зависимый видит свою выгоду и пользуется ею, окружая себя максимальным комфортом в его понимании.

Группы взаимопомощи

Будьте готовы к продолжительной работе с психологом. Ищите группы взаимопомощи для родственников алкоголиков, которые называются Ал-Анон и известны во всем мире аналогично группам АА (Анонимные Алкоголики). Эти группы доказали свою эффективность на протяжении многих десятилетий.

Члены Ал-Анон выходят в своей деятельности из тезиса, что алкоголизм — семейная болезнь, а изменение отношения к алкоголику может способствовать выздоровлению. Стыд, отчаянье и страх, который постоянно чувствуют созависимые люди, может быть преодолен, если его «вывести наружу», выразить в кругу людей, которые тебя поймут.

Некоторые советы могут показаться, на первый взгляд, неприемлемыми и жесткими, но они стали результатом многолетней работы специалистов и групп взаимопомощи. Это уже доказано: помочьалкоголику можно лишь признав свою созависимость и кардинально изменив поведение. Выздороветь можно лишь вместе.

К чему приводит созависимость?

Нужно запомнить следующее: созависимость – это не помощь, а, напротив, усугубление проблемы. Естественно, такой подход не может не привести к сложностям.

1. Алкоголик считает, что проблемы-то и нет, и не пытается ее решать. Когда он осознает, что уже стал зависимым, то шансов выйти победителем из этой борьбы у него гораздо больше. Но если рядом находится созависимый, то он легко убеждает алкоголика то, что проблемы в ком угодно, но только не в нем самом. Таким образом, больной не видит проблемы, которую надо решать. 
2. Зависимый в принципе хорошо устроился. За него все решили, трудностей в жизни никаких – плыви себе по течению и все. А созависимый, родненький, найдет оправдание любым мерзким алкогольным поступкам. Но самое страшное, что впоследствии вину за свое нежелание бороться с болезнью алкоголик благополучно свалит на созависимого: почему ему разрешили пить и не предупредили, как это плохо.
3. Когда на алкоголезависимого воздействуют методами порицания, вменяя ему в вину: отсутствие денег, работы, устроенности в жизни, то он и не стремиться стать лучше, считая, что его поезд ушел, а проблема все более усугубляется, так как мотивации уже нет.

Проблемы возникают не только у зависимого, но и созависимого ему. У него также становится низкой самооценка, он живет, испытывая постоянное чувство стыда перед другими людьми. Он самоизолируется от социума, испытывая постоянный стресс. Возникает чувство отчаяния, так как выхода из ситуации созависимый не видит, погружаясь в проблему все основательней. К тому же, мировосприятие меняется, мнительность все время одолевает его.

Стресс и негативные эмоции воздействуют на человека в результате чего могут возникнуть психосоматические расстройства. Они проявляются в:

• дисфункции внутренних органов;
• спазмов сосудов;
• головных болях;
• мышечных спазмов;
• проблем со сном.

Нервное напряжение возрастает, и начинают появляться различные болезни. Созависимость может стать серьезной угрозой для здоровья, и людям, имеющим подобные симптомы необходима своевременная квалифицированная помощь врачей. Хорошие специалисты могут помочь облегчить страдания созависимого и помочь предотвратить возникающие проблемы со здоровьем. С такими вещами лучше не шутить – на самом деле все очень и очень серьезно.

Созависимость не является болезнью. Но приводит к нездоровым отношениям в семье и ухудшению качества жизни. При прогрессировании состояния теряется интерес к тому, что происходит за пределами дома. Человек избегает общения с друзьями и родственниками. Отказывается от праздников и развлечений. Может забросить карьеру.

Потакание алкоголику и отзывчивое отношение только усугубляет проблему. Желание выпить от этого не меньше, а внимание и излишняя терпимость со временем начинает вызывать агрессию. Постоянная критика тоже не приносит положительного эффекта, зато созависимый человек находится всегда на негативе.

Сначала партнер хочет поддержать компанию, появляются мысли «пусть лучше пьет дома». А затем созависимый сам может пристраститься к спиртным напиткам. И уже ему придется преодолевать тягу к вредной привычке.

Появляются проблемы со здоровьем. Созависимость приводит к постоянным стрессам от страха и поведения алкоголика. Со временем это заканчивается сердечно-сосудистыми заболеваниями, неврологическими расстройствами и нарушениями работы пищеварительной системы.

Основной опасностью созависимости является сложность преодоления болезни. Лечение алкоголизма иногда проходит легче. Бывает, что созависимые родственники сами начинают пить. С прогрессированием психологического заболевания, ухудшается качество жизни.

В семье алкоголика, у каждого родственника своя роль. Взаимоотношения развиваются по схеме:

1. Жертва. Такой человек жалуется всем подряд, как тяжело ему живется с алкоголиком;
2. Преследователь. Это сам алкоголик, постоянно угрожающий близким людям либо родственники, угрожающие психически и физически пьющему;
3. Спаситель. Оказание помощи происходит таким образом, чтобы сильнее привязать алкоголика к выпивке.

Избавиться от проблемы сложно, и прогрессирование недуга может привести к следующим явлениям:

• жизнь становится унылой. Отсутствуют яркие, радостные события;
• уходит желание и интерес к окружающим и происходящему рядом, все, что интересует созависимого — это алкоголик, живущий рядом;
• появляются проблемы во взаимоотношениях с друзьями, коллегами и с родственниками;
• семейная атмосфера становится невыносимой и раскаленной;
• возникают сложности на работе и в социальной адаптации.

Предлагаем ознакомиться  Что такое кодировка от алкоголя уколом в печень

Когда близкие не признают проблемы, потакая желаниям зависимого, алкоголизм перерастает в хроническую форму. Советы любого психолога состоят в том, что избавиться от проблемы можно при совместном лечении созависимости и алкоголизма.

Причины созависимости

Вредные привычки одного из членов семьи – это наиболее частые источники возникновения такого подчинения у близких. Однако это явление может проявиться в других условиях и даже в совершенно благополучных семьях. Поэтому, чтобы определить, если имеет место созависимость при алкоголизме, как избавиться от нее, следует понять, в чем сокрыты причины такого поведения.

Источниками появления неприятного явления в благополучных условиях могут быть:

• недостаточная самореализация личности;
• жестокое обращение в детстве;
• перенесенные потрясения и шоковые состояния;
• постоянное психологическое давление.

Обычно созависимость оказывает влияние на жизнь всей семьи. Проявляется она в чрезмерной опеке, проявляемой одним членом семьи по отношению к другим, ущемлении собственных интересов, стремлении показать всем, что жизнь благополучна.

В семье, где есть алкоголик, обязательно будет хоть один ребенок, склонный к созависимости. Часто девочка, у которой пил отец, потом выходит замуж за мужчину, и он со временем тоже спивается. У властных и неэмоциональных родителей дети часто имеют низкую самооценку. А это одна из главных причин созависимости.

Методы лечения

Чтобы эффективно избавиться от отклонения, нужно обратиться к квалифицированному специалисту соответствующего профиля – психологу.

Терапия – комплексная и индивидуальная. Специалист разрабатывает реабилитационные программы, к участию в которых привлекаются все страдающие члены семьи.

Наряду с этим, даже при квалифицированной помощи никаких положительных подвижек может не отмечаться, если патология развилась до своего критического уровня. Конечно, в один прекрасный момент человек может вернуться к реальности, поняв, что никакой пользы гиперопека и состояние в целом не несут.

Однако к этому моменту уже обычно переступается последняя отметка, после преодоления которой не остается ни желания, ни сил на дальнейшие изменения – пациент привыкает к своей жизни и другой ему не хочется. Именно такие люди верят в правдивость поговорки «бьет, значит любит».

Если же созависимый сможет избавиться от своего забытья ранее, чем будет достигнута критическая отметка, шансы восстановить личность существенно возрастут.

Во-первых, человеку надо уметь видеть разницу между пьющим близким и своей собственной персоной. Он должен понимать, что они являются разными людьми, каждый из которых отвечает сам за себя. На этих фундаментальных основах должна заново возводиться личность и индивидуальность.

Конечно, осознание таких мыслей может потребовать существенных временных вложений и сил, поэтому другие члены семьи тоже должны вносить свою лепту.

Во-вторых, нужно научиться давать объективную оценку поведению алкоголика, не закрывая на него глаза и не считая нормальным, приемлемым и допустимым.

Работу над собой нужно начинать с малого, постепенно закрепляя успех. К примеру, можно сходить за новой одеждой. И лучше делать это в сопровождении близких родственников или подруг, которые смогут своевременно акцентировать внимание на различных позитивных моментах, к примеру, красивой фигуре, «подслащая» тем самым «пилюлю».

Постепенно созависимый человек будет словно учиться жить заново, выбираясь из засосавшей трясины под названием жизнь с алкоголиком.

Своевременно обращайте внимание на имеющиеся проблемы и учитесь адекватно на них реагировать, помните, что вы, в первую очередь, являетесь личностью, а не прислугой алкоголика, и все у вас будет замечательно!

Человек практически всегда отрицает созависимость при алкоголизме. Как избавиться от проблемы, которая даже не принимается всерьез? Помочь способен только компетентный психолог либо психиатр.

Алкоголик придерживается мнения, что его возлияния – это несерьезно. Он уверен, что может оставить это занятие в любой момент. Созависимый объясняет свои отклонения тем, что хочет поддержать больного и помочь ему. И по его мнению, это вполне очевидно. Поэтому лечение созависимости начинается с осознания факта наличия заболевания.

Когда пациент признал, что он болен, начинается психологическая терапия, которая включает в себя:

• индивидуальные беседы;
• обучение тому, как препятствовать стрессовым ситуациям;
• занятия с психологом в составе группы таких же пациентов, общение с ними;
• обучение навыкам спокойного и гармоничного существования.

В результате такого лечения созависимый должен увидеть свою жизнь со стороны. Только после этого он сможет понять, что требуется делать и какую модель поведения выбрать для общения с близкими.

Синдром (особенно если созависима женщина) плохо поддается лечению, т.к. человек часто отрицает наличие проблем и прикрывает зависимости заботой о близком, помощью. После того как проблема будет признана, пациенту будут назначены:

• психологические сеансы, направленные на помощь созависимым;
• обучение методам самоизлечения и препятствования возникновению стрессовых ситуаций;
• постепенное вхождение в общество;
• групповой или индивидуальный социальный курс для людей, имеющих синдром созависимости;
• обучение методикам достижения внутреннего спокойствия;
• беседа со специалистом на предмет пересмотра отношения к семейным проблемам.

Созависимость при алкоголизме формируется постепенно и незаметно для человека. Жена пытается вразумить мужа и заставить его жить трезво, применяя те или иные меры, от мягкого увещевания и разъяснения до жесткого противостояния. Она уговаривает, контролирует, требует, ругается и скандалит, кричит и плачет, выгоняет из дома или уходит сама; она ведет его к врачу, заставляет лечиться.

Но что бы женщина ни предпринимала, все ее попытки заканчиваются плачевно: муж все больше погружается в болото алкоголизма, а она сама в пучину созависимости при алкоголизме. Незаметно жена превращается в придаток жизни мужа, теряя смысл своей. Трагическая суть созависимых отношений — подмена собственных интересов и целей интересами другого члена семьи.

Если в семье живет алкоголик, то стоит присмотреться к поведению тех, кто рядом, проанализировать собственное поведение: может оказаться, что жена (или мать) страдает не менее тяжким недугом — созависимостью при алкоголизме. У этого явления есть вполне определенные признаки:

1. Созависимые люди стремятся заставить пьяницу принять предписанные ими правила игры. Другими словами, они хотят изменить его так, как это сами представляют. Они забывают или не знают, что изменить другого человека нельзя. Измениться можно лишь самому — таковы законы психологии. Стремление изменить кого бы то ни было обязательно встретит отпор, что и происходит в семье, где связаны созависимые и алкоголик: начинаются ссоры, перебранки, взаимные упреки.
2. У созависимых возникает чувство вины за то, что родной человек пьет. Стремление взять чужую вину на себя — еще одна характерная черта созависимости. Обычно погрязший в трясине алкоголизма обвиняет всех и вся в своем пристрастии. Он утверждает, что его довели родные, что они провоцируют его своими претензиями и жалобами. Если для нормального человека подобные обвинения выглядят надуманными, то люди созависимые все берут на себя и терзаются муками совести. Они не понимают, что на самом деле берут на себя вину самого пьяницы.
3. Контроль за распитием спиртного — еще одна попытка семьи зависимого от алкоголизма оторвать его от пагубной привычки. Жена ищет и уничтожает запасы зелья, полагая, что тем самым спасает мужа от соблазна. На самом же деле она лишь поощряет хитрость и изворотливость страдальца: алкоголик будет прятать подальше и найдет более укромные места, чтобы сохранить “заначки”. Ситуация порой доходит до абсурда: созависимые готовы предоставить пьянице возможность распивать дома, но под контролем семьи. Они наивно полагают, что так смогут удержать того от злоупотреблений.
4. При созависимости ярко проявляется наивная вера в клятвы алкоголика. Пьющий муж с жаром уверяет, что это последний раз, что он больше не будет, что выпил, чтобы расслабиться. Любые клятвы — это блеф. Созависимые члены семьи отравленного алкоголизмом этого не понимают и каждый раз вновь готовы все принять на веру, не замечая, что обещания давались уже не раз. Такое беспринципное отношение к клятвам явно указывает на развитие отношения созависимости.
5. Разрушительный алкоголизм делает людей хитрыми, изворотливыми, заставляет их бессовестно пользоваться слабостями живущих рядом с ними. Созависимые члены семьи опекают их, невольно ограждая от житейских проблем и создавая комфортные условия. Стремление опекать для созависимых превращается в психологическое подчинение: они отказываются от собственного Я. Опека — ложная помощь, которая лишь отгораживает страдающих алкогольной наркоманией от трудностей и тем самым отвлекает от главного решения — признания алкоголиком собственного алкоголизма.
6. Попытки лечить алкогольную зависимость своими средствами также свидетельствует о становлении порочной связи созависимости между членами семьи. Не понимая природы болезни, не признавая, что родной человек болен, созависимые своим непрофессиональным вмешательством лишь мешают тому признать свой порок и часто вредят еще больше его здоровью.

Созависимость при алкоголизме — это сложное состояние психики, психологический надрыв, который испытывают созависимые люди в течение многих лет. Психологическое напряжение не проходит бесследно: люди меняются. Чаще всего эту роль в алкогольной семье играет женщина.

Предлагаем ознакомиться: Как жить с алкоголиком: советы психолога

Признаки определенной психологической деградации особенно наглядно проявляются в женах. Постоянный контакт с мужем, зараженным алкоголизмом, выматывает и истощает ее. Она меняется внешне: перестает следить за собой как прежде, вянет и старится.

Психологи объясняют таким женщинам, что такое созависимые отношения и как созависимость сказывается на личности. Они должны уяснить характерные признаки болезни и ответить честно:

• насколько снизилась их самооценка;
• появилась ли у них потребность постоянно контролировать жизнь другого члена семьи;
• стремятся ли они любыми способами спасать его;
• не стараются ли они отгородиться от окружающих, упиваясь своим горем;
• почему они стали обидчивыми, мнительными, тяжелыми в общении;
• почему стресс стал обычным состоянием.

Честный ответ на эти вопросы поможет понять, что причиной разрушенной жизни является не столько алкоголизм родного человека, сколько разбухшая созависимость.

Можно сделать три вывода из вышесказанного:

1. Что бы ни предпринимали близкие страдающего алкоголизмом, какие бы средства ни применяли для его отрезвления — все будет напрасно!
2. Нельзя вылечить от алкоголизма — от него можно только вылечиться! Необходимо, чтобы алкоголик признал себя зависимым.
3. Созависимость близких мешает алкоголику сделать первый, самый главный шаг — признать себя алкоголиком.

Психологическая модель

По «Треугольнику Карпмана» выделяют 3 роли:

• «спаситель»;
• «жертва»;
• «преследователь».

Хочет того алкоголик или нет, но он оказывается вовлеченным в игру и вынужден придерживаться одной из ролей. Участники могут неоднократно меняться ролями.

Спаситель

Считает своей миссией вытащить зависимого из пучины алкоголизма. Обычно в этой роли выступает супруг или родитель (чаще женщины). Спаситель полностью забывает о личной жизни. Целью он выбирает служение оступившемуся.

Спаситель нередко рассказывает знакомым, как много сил прилагает, чтобы помочь близкому, как наваливается усталость, но все усилия тщетны. Таким поведением спаситель делает жертве только хуже, ведь его истинная цель не помочь, а сделать так, чтобы ситуация не разрешилась.

Одинокая немолодая женщина часто находит смысл жизни в наставлении заблудшей души, но парадокс в том, что если спаситель достигнет цели, то его миссия будет завершена, а значит, он сам будет не нужен. Поэтому спаситель всеми силами будет стараться оставить все, как было.

Роль спасителя может брать на себя и алкоголик. Например, в ситуации, когда созависимый родственник потерял силы, готов сдаться и близок к самоубийству, алкоголик начинает сам наставлять и делать вид, что спасает. В таком случае спаситель наслаждается зависимостью жертвы от него.

Жертва

Жертва примеряет на себя роль человека, которого все могут обидеть и уязвить. Алкоголик-жертва будет вымаливать у спасителя денег на выпивку или будет лить слезы из-за тирании преследователя. Жертва считает, что домочадцы несправедливы к ней.

В роли жертвы может оказаться и не сам алкоголик, а его родственник. В таком случае это будет забитый человек, так как виктимность определяет все его существование. Он не в состоянии разорвать отношения с зависимым.

При перемещении по «Треугольнику Карпмана» может стать спасителем или преследователем. Например, вчера еще жертва терпела все издевательства, мирилась с тем, что алкоголик выносит вещи из дома и ворует сбережения, а сегодня она не дает денег на выпивку, превращаясь в мучителя.

Необходима коррекция поведения, смена режима общения. Только так можно помочь одновременно обоим. В противном случае лечение алкогольной созависимости не принесет никакого успеха. Требуется комплексный подход.

Преследователь

Преследователем может быть и агрессивный алкоголик, третирующий домочадцев, и созависимый родственник, угрожающий выгнать зависимого на улицу. Так они и живут годами.

Никто никого не выгоняет, поскольку преследователь не так уж и страдает от своей роли. Ему даже нравится командовать, он наслаждается властью, особенно если лишен этого в социальной жизни. Преследователь может быть неудачником в карьере, но дома он отрывается за двоих.

Преследователь может выступать тираном лишь за закрытыми дверями. На людях мучитель может не показывать своей склонности к тирании.

Заключение

Конечно, избавиться от созависимости непросто, ведь корни ее находятся в детских переживаниях. Нужно работать над собой, читать специальную литературу, посещать тренинги. На этом пути многих ждет разочарование и возврат к прежнему существованию.

Но те, кто пройдет его до конца и научится побеждать свои страхи и предрассудки, смогут построить здоровые отношения и полноценную жизнь.

Созависимость при алкоголизме – достаточно частая проблема, с которой сталкивается много семейных пар. Это состояние разрушительно действует на обоих участников отношений, поэтому важно своевременно выявить и решить эту проблему. Устранение созависимости способствует обретению нового витка в отношениях между людьми, а также началу новой жизни, а в некоторых случаях служит толчком для начала лечения алкоголизма.

Вред от созависимости

Что с ним происходит? Почему он не хочет изменить свое поведение? Ведь нужно так мало: лишь перестать употреблять спиртное, ограничить его количество. Так думают в семье, полагая, что их близкий просто слишком много пьет, что его жажда — это всего лишь вредная привычка.

Предлагаем ознакомиться  Господи помоги бросить пить

Почему важно искоренить созависимость

Это самый важный и первый шаг на пути к гармоничной жизни. Созависимость при алкоголизме и наркомании – это своеобразная паутина, которая мертвой хваткой удерживает больного человека, не оставляя ему шанса на исцеление. Поэтому от такого состояния следует избавляться.

Лечение алкоголика следует начинать с психологической помощи созависимому. Ведь пока есть человек, который терпит и решает все проблемы, пьющему нет необходимости что-либо менять в своей жизни.

При лечении кого-либо из членов семьи от алкоголизма следует учитывать следующее. У созависимого может произойти срыв. Ведь он теряет смысл жизни, который заключался в том, чтобы спасать алкоголика.

Созависимый человек, который раньше был занят тем, что контролировал, воспитывал, теперь чувствует себя ненужным. У него уже нет необходимости кого-то опекать. На фоне этого такие люди способны создать в доме невыносимую атмосферу, накалять страсти. В результате может произойти рецидив. Поэтому созависимый так же нуждается в адекватной терапии, как и алкоголик.

Советы психолога

• Старайтесь избавиться от созависимости. Человеку, долгое время находящемуся в созависимых отношениях, крайне сложно осознать необходимость изменений и решиться на них. Его личность искажена, он не чувствует собственное «Я» и не представляет своей жизни без того, от кого зависит. Поэтому первым шагом всегда должна идти работа с психологической зависимостью, с личностью, с самооценкой.
• Продумайте план действий. Обдумайте, как будете жить первое время после того, как разорвете отношения с алкоголиком (если он супруг), обсудите этот вопрос с близкими, заручитесь их поддержкой по возможности.

  Если у Вас нет источника заработка, важно отыскать его до того, как Вы уйдете.

  Не позволяйте себе жалеть его. Избавиться от созависимости и уйти гораздо сложнее, если продолжать видеть в алкоголике безвольную жертву, нуждающуюся в постоянной опеке, в контроле, в заботе. Во-первых, алкоголики, живущие в созависимых отношениях, становятся еще более слабыми и беспомощными, поскольку все делается за них, а отсутствие «помогателя», напротив, может увеличить вероятность, что человек захочет вылечиться. А во-вторых, необходимо всегда думать о себе и своих потребностях. Счастья в жизни с зависимым от алкоголя немного.

  

• Четко сообщите ему о своих намерениях. Избегайте слов «планирую», «возможно», «скорее всего», «думаю». Ваша задача — подготовить все самостоятельно и поставить перед фактом. Если он заметит сомнения, то начнет пытаться остановить, станет рассказывать о том, что бросит пить (и наверняка эти слова уже неоднократно им произносились). Не стоит верить. Заботьтесь о себе.

Избавление от созависимости не происходит быстро, поэтому важно настроиться на длительную работу с собой, которая может продолжаться и после того, как Вы разорвете отношения с алкоголиком.

Следует неукоснительно выполнять все рекомендации психолога. Но как же себя вести, если вы столкнулись с созависимостью при алкоголизме близкого человека, а возможности обратиться к специалисту нет?

Как помочь себе:

1. Осознать, что пьющий человек двуличен. Он может быть примерным работником и семьянином, но в запое превращается в опустившуюся личность. Не стоит жалеть его и покупать алкоголь, веря, что это в последний раз.
2. Перестать быть няней для алкоголика. Зависимый – это, безусловно, больной человек, но не ребенок. Он сам несет ответственность за свою жизнь. Не нужно каждый раз приходить на помощь и решать все проблемы, ведь алкоголик быстро привыкнет и перестанет бояться трудностей.
3. Не поддаваться чувству вины. Алкоголик сам выбрал свой путь, его нужно подтолкнуть к реабилитации, но не винить себя в алкоголизме близкого.
4. Найти себе занятие по душе, чтобы перестать жить чужой жизнью. Не пытаться контролировать алкоголика.
5. Избавляться от созависимости крайне сложно, лучше обратиться к психологу. Для того чтобы лучше понять корень своих проблем, можно ознакомиться с книгой Б. и Д. Уайнхолд «Освобождение от созависимости».

Так как избавиться от созависимости при алкоголизме возможно, признав её существование, нужно избегать самообмана. Такие отношения не приносят пользы и не спасают от алкоголизма, а наносят вред всем членам семьи. Алкоголик начинает сильнее пить, а результат реабилитации без семейной терапии будет сведен на нет.

Есть 3 типа поведения при созависимости: преследователь, жертва и спаситель. Эти роли не статичны, в любой момент жертва может стать преследователем, а спаситель – жертвой. Понимание своей роли еще не дает гарантии излечения. Советы о том, как избавиться от созависимости при алкоголизме, может дать психолог, желательно с опытом работы с алкоголиками и наркоманами.

Семейная болезнь

Когда в семье появляется алкоголик, весь жизненный уклад меняется. Заболевает словно вся семья. Созависимые отношения обычно возникают между близкими родственниками – матерью и сыном, мужем и женой, бабушкой и внуком. Кажется, нет ничего плохого в том, что родня тревожится за больного и старается помочь тому. В действительности, созависимый родственник полностью поглощен жизнью другого человека, подчас забывая о себе.

Созависимость при алкоголизме называют семейной болезнью. Ей подвержены люди с низкой самооценкой и минимальным набором интересов и увлечений. Созависимому человеку кажется, что он может влиять на ситуацию, излечить от алкоголя уговорами, навязчивой помощью или угрозами.

В действительности такая забота лишь вредит алкоголику: он либо обещает исправиться, но когда этого не происходит, винит родню, либо огрызается и отвергает попытки вмешательства в собственную жизнь.

Созависимость при алкоголизме: что означает и как от нее избавиться

Конечно, они всеми силами пытаются помочь больному излечиться. Но часто бывает так, что желание спасти перерастает в созависимость при алкоголизме. Можно сказать, что это две стороны одной медали.

Термин появился относительно недавно. Только в 70-х годах XX века психологи в США обратили внимание на некую взаимосвязь: рядом с зависимым всегда есть человек, который пытается спасать, контролировать или подталкивает (неосознанно) его к выпивке. И этот процесс превращается в смысл жизни, узы, которые невозможно разорвать.

Наркоманы, игроманы, даже ипохондрики притягивают к себе людей, готовых превратить заботу о них в основную цель существования. В отношениях бывают жертвой или агрессором. Но точно можно сказать, что созависимый – это человек, все усилия которого направлены на контроль поведения другого в ущерб своим потребностям.

Закономерно возникает вопрос: «Как лечить и почему в стране до сих пор такое большое количество людей с алкоголизмом?». Согласно исследованиям этого заболевания, трудности в лечении определяются двумя факторами – отрицанием болезни у самого зависимого и созависимые отношения в алкогольной семье (созависимые жены, матери, отцы и другие созависимые от алкоголика люди).

Созависимость при алкоголизме – это полное растворение в зависимом. Она выражается в том, что жизнь в семье подчиняется желаниям и потребностям алкоголика. За ним ухаживают, убирают беспорядок после пьяного дебоша, все проблемы, которые он устраивает в нетрезвом состоянии, стараются решить за него или вовсе не обсуждаются под страхом испортить с ним отношения.

Дело в том, что границы реальности у алкоголика размыты, он утверждает, что в любой момент может бросить, хочу пью-хочу не пью! Созависимые родственники алкоголика попадаются на этот крючок, оправдывая его тем, что он пьет, но при этом работает или да, он выпивает, но дома же, никому не мешает. Созависимые жены часто выражают опасения по поводу того, что если алкоголика отправить на лечение, то они останутся без средств к существованию, некому будет платить за квартиру, дети не будут видеть отца, что, обязательно, негативно отразится на них в будущем.

Таким образом, отрицание у алкоголика укрепляется, близкое окружение создает тепличные условия для такого человека – ему не нужно ни за что отвечать, все проблемы разрешаются сами собой. Параллельно этому зависимость прогрессирует, проблемы нарастают, а жизнь пьющего и его близких попадает под угрозу.

Очевидно, что психология созависимости при алкоголизме достаточно опасна и разрушительно влияет не только на самого зависимого, но и на каждого члена семьи в отдельности. Заметить развития созависимости от алкоголика можно по следующим признакам:

• чрезмерное стремление к контролю над всеми действиями алкоголика. Это приводит к утрате пьющим человеком способности отвечать за свои поступки.
• постоянный самообман, что все хорошо и нет никакой проблемы.
• образ жизни пьющего человека становится обыденным. Семья готова вытерпеть все. Простить многое, наступив на свои границы и потребности.
• повышается терпимость к неадекватному поведению в стоянии опьянения и сложившемуся образу жизни.
• собственные интересы и потребности отодвигаются на второй план.
• постоянное ощущение то чувства вины, то безнадежности и никчемности.
• самооценка снижается.
• появляются негативные мысли, склонность к депрессиям, возможны мысли о суициде, плаксивость.
• при общении с людьми возникают проблемы – замкнутость, изоляция, отказ от конструктивной критики и помощи.
• созависимый перестает ухаживать за собой и перестает обращать внимание на свои личные нужды.

Как видите этих признаков довольно много, но если вы наблюдаете, хотя бы несколько из них, у вас наверняка возникают вопросы: «Как выйти из созависимости с алкоголиком?», «…я — созависимая жена алкоголика, что мне делать?», «Как вести себя созависимым с алкоголиком для того чтобы помочь, а не усугублять проблему?».

Первую помощь могут оказать центры и группы, работающие в рамках 12 шаговой модели выздоровления. Значительный опыт и многолетняя практика терапевтического сообщества помогут отличить заботу от спасательства, любовь от жалости, обозначить психологические границы в отношениях с алкоголиком. Лечение созависимости от алкоголика в 12 шаговой программе – это, прежде всего работа над собой, целостностью своей личности, определение структуры своих желаний и жизненных ценностей.

Однако, существует один нюанс, который становится серьезной преградой на пути к выздоровлению от созависимости – алкоголизм – болезнь коварная: и зависимый и созависимый привыкли к своим ролям и избавиться от них означает шагнуть в неизвестность, обрести что-то новое, выйти из зоны комфорта, а это кажется опасным, поэтому члены семьи не спешат расставаться с прежними моделями поведения.

Слушать и изучать лекции, которые дают информацию о природе алкозависимости.

Взаимодействовать с психологами, которые помогут раскрыть суть и характер зависимости родных и найти эффективное решение проблемы.

Помощь созависимым женам алкоголиков – это особо тонкая сфера работы и семейного консультирования, так как выбор зависимого партнера и создание с ним семьи есть не случайное стечение обстоятельств, а закономерность взросления и развития в детско-родительских отношениях и семейной системы родителей.

Поэтому наряду с групповой терапией предстоит большая индивидуальная работа со специалистами, написание особых аналитических заданий, глубокая личная рефлексия.

Целью освобождения от созависимости должно быть не только стремление спасти близкого (хотя это важно и необходимо) но и восстановление собственной личности, отделения себя и своих потребностей от алкоголика, вернуться к своим представлениям о счастье. И помните, что избавление от созависимости возможно, необходимо принять ответственность и признать, что авторство за все то, что происходит в вашей жизни, принадлежит исключительно вам, поэтому решайте чему быть, а что необходимо исправить. Желаю удачи в работе над собой!

Это распространенная разновидность созависимости — деструктивной разновидности взаимоотношений, при которой человек глубоко погружается в жизнь того, кто ему дорог, активно играет роль «спасителя».

Важно учитывать, что пациенты, которые злоупотребляют спиртными напитками, являются искусными манипуляторами. Они всегда стараются усугубить чувства бессилия, вины, которые испытывает их ближайшее окружение в их отношении. При этом у них зачастую это получается. Родственники и друзья ищут возможности не дать выпить пациентам.

Они также стараются всеми силами сохранить нормальную репутацию зависимого человека посредством сокрытия или приукрашивания их поступков. Вся жизнь выходит направленной на то, чтобы потакать пациентам, стараться всячески им услужить, при этом, свои потребности у родственников и друзей отходят на второй план.

Созависимыми являются: лица, находящиеся в браке или близких отношениях с больным зависимостью; родители, взрослые братья и сестры, лица, имеющие одного или обоих родителей, больных зависимостью; лица, выросшие в эмоционально-репрессивных семьях.”

Далеко не каждый человек страдает от созависимости. Обычно это состояние развивается у тех, кто страдает от низкой самооценки, часто берет вину на себя. Одним из главных правил предупреждения патологии является ее осознание, поскольку она не развивается за один день, к ней существуют определенные предпосылки.

Важно откровенно поговорить с алкоголиком на эту тему. Это достаточно тяжело, поскольку со многими пациентами разговаривать невозможно. Можно обсудить проблему с другими друзьями или психологами, подумать наедине с самим собой. Здесь необходимо поставить границы ответственности за поведение выпивающего. Следует осознать, что каждый взрослый человек обязан сам отвечать за свои поступки и поведение.

Созависимость — болезненное, на уровне мании, патологическое состояние, которое характеризуется сильной эмоциональной, социальной и физической зависимостью от близкого человека. Этот термин чаще всего употребляют относительно родственников и близких алкоголиков, наркоманов и людей с любыми другими зависимостями.

Созависимый человек не пытается избавиться от негативного влияния партнера. Он не делает реальных результативных попыток изменить ситуацию к лучшему (иногда подсознательно). В социальной психологии  известна модель «Треугольник Карпмана»с описанием ролей созависимых людей.

Эта проблема имеет психологические причины. Возникает она у близкого окружения человека, зависимого от алкоголизма, – у жены, детей, матери. Если пьет женщина, то в сети может попасть муж.

Созависимость при алкоголизме – это полное растворение в зависимом. Она выражается в том, что жизнь в семье подчиняется желаниям и чаяниям алкоголика. Его моют, убирают за ним, все проблемы, которые он устраивает в нетрезвом состоянии, стараются решить за него. Зависимого жалеют, оправдывают любые его поступки, скрывая факт алкоголизма.

Прекратите контролировать

Не стоит насильственными и запретительными мерами бороться с алкоголизмом близкого человека. Пьющий всегда найдет возможность выпить. Поэтому бессмысленно прятать деньги или выливать спиртное. Это только подведет зависимого к тому, что он начнет изощренно обманывать своих родных, утаивать часть зарплаты.

Часто созависимые настраивают больного родственника не таиться. И если уж пьет, то пусть выпивает дома. Ведь так он находится под контролем. Но такое поведение создает лишь более комфортные условия для алкоголика: он пьет в тепле и уюте, никто не ругается.

Последствия

Если созависимый человек сможет вырваться из состояния, в которое сам погрузил, то он может жить по-прежнему. Чаще всего отношения между алкоголиком и зависимым от него человеком прекращаются, хотя по факту, они давно прекращены, дело лишь в осознании этого.

Но бывают и такие случаи, когда, примирившись с реальностью и создав фундамент, жена может стать на ровную платформу и вытащить мужа из этого омута. Но в данном случае, вероятнее всего, понадобится помощь квалифицированного психолога.

Если деградация продолжается, то со временем жизнь такого человека превращается в настоящий кошмар. У человека изломана психика и притуплено мировосприятие, что он начинает считать свою жизнь нормальной и обычной, начинает вести себя необычно.

Устраните комфорт

Проблемы, возникающие в результате злоупотребления спиртным, человек должен решать сам. Не смог выйти на работу – звони начальству и объясняйся самостоятельно. Устроил пьяный дебош — стирай и убирай за собой. Одолжил деньги — отдавай сам свои долги.

Созависимому ни в коем случае не следует выполнять такие действия, жалея пьяницу. Поступая так, он создает для алкоголика комфортные условия, в которых тому очень приятно находиться. Конечно, больной не видит смысла отказываться от приема спиртного. Не решайте проблемы алкоголика, это важный шаг, позволяющий победить созависимость при алкоголизме.

Как себя вести, если у зависимого наступит приступ или кризис? В такой ситуации просто необходима помощь близких. Однако запомните: помощь – это не рюмка водки для опохмеления! Это вызов скорой помощи (если кризис кажется опасным для здоровья) или полиции (если состояние больного и его действия могут навредить близким).

Не стоит бояться вызывать помощь. Ведь зависимый в этот момент неадекватен. Промедление в данной ситуации может иметь непоправимые последствия.