Алкоголизм – серьезное заболевание, от которого нельзя избавиться, не приложив усилия и не изъявив желания. Как бы женщины ни старались заставить мужчину бросить, пока он не захочет этого сделать, не увидит стимула, он не изменится. Существует множество способов, как сделать из мужа-алкоголика мужчину, который даже не прикоснется к рюмке после того, как бросил пить.
Очень сложно бросить, если все ведут такой же образ жизни. Как не пить в компании, если посиделки всегда сопровождаются рюмкой коньяка или бутылкой пива? Это затягивает, и выбраться могут только единицы.
Пьющие редко осознают, что они страдают от алкоголизма. В понимании большинства людей алкоголик – человек без моральных принципов, проживающий на улице, не имеющий работы, постоянного места жительства.
И со временем человек спивается, семья от него избавляется, на работе увольняют, он остается один и приходит к тому, что отказывается от моральных принципов. Но тогда остановиться уже нельзя.
Вначале спиртное пьют только «по праздникам», «имея повод», «чтобы расслабиться», затем праздники, поводы и причины находятся все чаще. Алкоголь – это тот же наркотик, к которому довольно быстро привыкают.
Люди, спустившиеся на самое дно алкоголизма, в прошлом также имели семьи, были успешными, счастливыми, имели свои интересы. И пили вначале понемногу, в компании, с друзьями. Поэтому задуматься о лечении обязательно стоит, если:
- повод выпить есть чаще, чем 1-2 раза в месяц;
- пьете много, доводя себя до состояния, когда появляются проблемы с речью, нарушается координация движений, то есть дело не ограничивается рюмкой коньяка или бокалом вина;
- алкоголя нет, нет и настроения, когда обязательно нужно выпить, чтобы отдохнуть, расслабиться, стать душой компании.
Наличие этих факторов уже говорит, что человек находится в группе риска и ему стоит научиться жить без алкоголя. Нужно понять, что алкоголик – это не человек, побирающийся на улице и распивающий бутылку водки каждое утро.
Решение бросить пить принято, что делать дальше? Прежде всего, избавиться от алкоголя в доме. Даже алкогольное пиво лучше убрать подальше, так как пивной алкоголизм в наши дни не редкость. Следующий шаг – поменьше общаться с людьми, которые пьют.
Как живется людям, отказавшимся от привычного образа жизни? В первое время появляется соблазн выпить один бокал слабоалкогольного напитка, ведь они же пьют. А если не пить вообще, то они перестанут нормально относиться.
Если в этот период удастся сдержаться, то некогда пьющий человек перестанет понимать своих друзей, находящихся в состоянии алкогольного опьянения дни напролет. Их поведение, выходки начнут утомлять. Это как прийти под конец вечеринки, когда все уже изрядно выпьют, и попытаться наладить контакт.
Далее все будет идти в таком порядке:
- соболезнования друзей,
- заботливые советы товарищей, которые будут утверждать, что пить не так уж и плохо.
Но со временем люди начинают понимать, что если они пьют вместе, то это не значит, что их связывает дружба. И когда осознание этого придет, будет гораздо проще избавиться от пьющей компании. Хорошие друзья никогда не начнут подбивать на очередную рюмку коньяка, а будут с пониманием относиться к человеку, которые пытается бросить пить.
Многих интересует, как не пить с друзьями в компании. Ведь именно с этого и начинается алкоголизм. Главное – приложить максимум усилий, научиться отказываться от первой рюмки, бокала, стакана. В чем принцип? Просто совсем не пить. Ничего. Ни капли. И тогда не будет соблазна продолжить пить.
Если все же очень хочется выпить, следует вспомнить все плохое, что происходит после последней, в конце гулянки. Необходимо понять, что даже после одного бокала не будет хорошо, потребуется еще и еще.
Если человек, страдающий алкоголизмом, пьет, то ему всегда будет мало.
Не нужно подсчитывать, сколько нужно выпить, чтобы не навредить себе. Чувство меры – понятие относительное, и если для одного потребуется 5 л пива, то другому и от одного бокала будет «хорошо».
Чтобы не вернуться на тропу саморазрушения, нужно научиться жить без алкоголя.
А что потом? Как можно не пить в компании на природе, в походах, на шашлыках? Приходится избегать таких собраний.
Первое время будет скучно, плохо, одиноко. Вечера, проходящие за бутылкой пива с друзьями, канули в Лету. Читать книги, смотреть фильмы, ходить на рыбалку с удочкой – это неинтересно, ведь сразу полюбить такие спокойные занятия, где нет спиртного, очень сложно.
И кажется, что достаточно одного глотка, чтобы жизнь заиграла новыми красками. Но от этого хорошо точно не будет.
Некоторые себя даже так поощряют, позволяя себе оторваться по полному после длительного перерыва. Почему стоит воздержаться от такого поощрения себя? Потому что это все закончится срывом и запоем. Ведь если есть дискомфорт от того, что на столе нет стакана с водкой, значит, есть зависимость. Тягу к алкоголю можно преодолеть, а вот привычку проводить время определенным образом за бутылкой побороть сложнее.
Как научиться жить заново? Во-первых, переждать ломку. Организм, привыкший к этанолу, будет требовать его каждый день, час, секунду. Во-вторых, найти увлечение, где нет места спиртным напиткам. Следует вспомнить, какие увлечения были в прошлом, от чего пришлось отказаться ради очередного похода в бар.
Следующий шаг для людей, которые решили бросить пить, – научиться сдерживать обещания, которые были даны себе. Если человек сам себе пообещал ни при каких обстоятельствах не прикасаться алкоголю, он должен сдерживать себя.
Не стоит надеяться, что благодаря занятиям спортом тяга к алкоголю сразу же пройдет. Это лишь облегчит состояние, приведет организм в тонус. Нагрузку на тело нужно давать постепенно, не заставляя себя бить рекорды. Можно начать с утренней физкультуры, подтягиваний на турнике. Главное – начать и не сдаваться.
Если тяжело и скучно тренироваться и проводить время, можно найти партнера. Так, в тренажерный зал лучше ходить вдвоем, один делает жим, другой поддерживает. Кроме занятий спортом можно сделать упор на работу, учебу. Никогда не поздно освоить новую профессию, сделать карьеру и начать жить иначе.
Если у человека нет амбиций, а только куча комплексов, у него нет цели в жизни, необходимо посетить психолога, который поможет разобраться в себе и избавиться от столь ненужных моментов в жизни. И тогда потребность в алкоголе исчезнет.
На самом деле жизнь человека не всегда зависит от него самого. Расти в социуме, где принято пить на любых праздниках и мероприятиях, и не стать таким же – на это способны единицы. Еще со школьной скамьи детей учат не выделяться из толпы, быть таким, как все. И если кто-то ведет себя иначе, над ними начинают смеяться. Человек должен чувствовать себя социально значимым, поэтому идет на поводу у общества.
С алкоголем все в точности так же. Почему не стоит пить, если это делают и родители, и друзья? Потому что нужно оставаться личностью, иметь свой внутренний стержень.
Поэтому когда человек утверждает, что он пьет по собственной воле, это неправда. Самостоятельно можно принять решение только одно – отказаться от алкоголя, научиться жить по-другому. И тогда можно говорить о том, что человек свободен.
Алкоголь делает душой компании? Если нельзя веселиться без алкоголя, значит, у человека есть комплексы, от которых нужно избавляться. Праздник – это и так счастье, веселье, а бокал шампанского только слегка утоляет грусть. Настроение человека зависит не от того, сколько он выпил, а от того, что творится в голове.
Алкоголь спасает от депрессии? Следует понимать, что спиртное – это не антидепрессант, оно не помогает в трудные периоды жизни. Оно только ухудшает состояние, вызывает депрессию, притупляет разум и основные чувства. Приходится пить, чтобы не выходить из забытья, иначе картина в трезвом состоянии будет угнетать.
Пиво утоляет жажду? Пенный напиток, как и любой другой алкоголь, вызывает обезвоживание. Утолить жажду можно только при помощи обычной (чистой) воды. Газ, содержащийся в напитке, только временно блокирует это чувство, но затем требуется двойная доза жидкости, так как спирт высушивает организм.
Поддержка родных и друзей
Для начала хотим сказать, что самостоятельно бросить пить вполне реально только на начальной стадии алкозависимости, тогда когда проблема существует лишь на психологическом уровне.
Болезнь алкоголизма в большинстве случаев порождается от неуверенности в себе, отсутствии силы воли, а также слабохарактерности. Страх перед предстоящими проблемами ломает человека.
Поэтому, как только вы заметили, что кто-то из близких начал заглядывать в рюмку отвлеките его на другое занятие. Покажите мужчине или женщине другую сторону жизни, где нет алкоголя и похмелья. Для начала разберитесь и откровенно поговорите с больным о том, что заставляет его пить. Далее вместе попытайтесь найти решение проблеме.
Отвлеките пьющего на хобби, ведь наверняка есть и другие занятия, которыми увлекается человек. Пусть займется спортом, посещайте вместе бассейн или тренажерный зал. Прогулки на свежем воздухе обязательно пойдут на пользу.
Следует ограничить круг общения алкозависимого и искоренить всех тех людей, с которыми устраивались спиртные посиделки. Также приберите из дома все предметы и объекты, напоминающие о пагубной привычке. Бороться с алкоголизмом можно с помощью профессионального психолога, который объективно оценит всю серьезность и уровень проблемы, а также найдет наиболее эффективный способ ее разрешения.Но вопрос: «Как бросить пить на всегда?» на этом этапе не исчерпан. Помимо психологического аспекта существует и множество других моментов.
Подростковый алкоголизм
А вот, как бросить пить самостоятельно подростку, вопрос куда сложнее, нежели для взрослого. Ведь в этом возрасте, кажется, что весь мир должен крутиться вокруг тебя. А здраво учения родителей по поводу того, что нельзя принимать алкоголь, воспринимаются, как желание навредить.
Как только вы усекли, что ребенок начал выпивать не нужно на него орать, а уж тем более размахивать ремнем, это лишнее. Сядьте и спокойно с ним поговорите, расскажите, что употреблять увеселительные напитки ему еще рано, проинформируйте ребенка о последствиях, которые могут произойти с употребляющим подростком. Предложите заняться его любимым делом, например, на каждых выходных посещать аквапарк или подарите телескоп.
Для того чтобы предотвратить употребление ребенком алкоголя в подростковом возрасте, постарайтесь с самого детства рассказывать о вреде спиртных напитков, не злоупотребляйте ими при своем чаде. Ведь, в принципе, ребенок в точности копирует поведение и манеру своих мамы и папы. Следите за тем, кто входит в круг общения несовершеннолетнего, очень часто негативное влияние друзей заставляет подрастающее поколение заглядывать в рюмку.
Как бросить пить женщине
Как бросить пить женщине? Образ женщины всегда ассоциируется с нежной и любящей женой, заботливой и доброй мамой, хранительницей домашнего тепла и уюта.
Именно поэтому представить пьяную неопрятную женщину, которая непристойно выражается и не контролирует свои поступки весьма тяжело. Но статистика констатирует печальные факты:
- Всего лишь около 4% женщин употребляют алкоголь время от времени.
- Четверть женского населения (25%) принимают алкоголь систематически.
- 28% чередуют запои с временными воздержаниями.
- 44% (!!!) представительниц женского пола пьют запоями.
Бытует мнение, что женский алкоголизм не излечим. Это не так! Да, на самом деле, женский алкоголизм отличается от мужского: имеет более выраженную зависимость, быстрее развивается, сложнее поддается лечению, но все же шанс возврата к нормальной полноценной жизни есть. Женщина может бросить пить успешно!
От природы женщины обладают крепкой устойчивостью к алкоголю, но постепенно, с развитием алкоголизма, эта толерантность теряется. Именно это и является одним из первых признаков алкоголизма у женщин.
В среднем женский алкоголизм развивается через 2-3 года систематического приема спиртных напитков. Как ни странно, но наиболее часто алкогольная зависимость начинает формироваться от употребления слабоалкогольных напитков.
Представительницы женского пола пьют эти сладкие, поднимающие настроения коктейли, но даже не подозревают, это эти спиртные напитки медленно подводят их к черте алкогольной зависимости.
Еще одной сложностью женского алкоголизма является сильнейшая психологическая зависимость. Сначала это просто психологическая тяга, затем физическое здоровье начинает меняться в зависимости от принятой дозы спиртного, а со временем появляются похмелье и затяжные запои.
Очень часто женщины, даже осознавая свою алкогольную зависимость, отказывают от лечения. Стыд за свою болезнь, боязнь получить осуждение со стороны близких и даже совсем незнакомых людей становятся психологическим препятствием на пути к выздоровлению от алкоголизма.
У женщины, злоупотребляющей спиртными напитками, не только меняется ее внешний вид, но и происходят нарушения психики. Бросать пить женщине жизненно необходимо!
В толпе людей алкоголезависимую женщину очень легко отличить от других представительниц женского пола:
- неопрятная,
- неухоженная,
- с ярким румянцем на бледной землистого или желтоватого цвета коже,
- с мешками под глазами на отекшем лице и засаленными волосами.
У женщины с алкогольной зависимостью существует только одна проблема – как и где выпить, а то как она выглядит, уходит на второй, а то и третий план.
Для женщины, злоупотребляющей алкоголем, характерны нервозность, агрессия, перепады настроения, истеричность.
1. Наиболее частая причина женского алкоголизма – нервное или психологическое напряжение, которое женщина может снять только приемом алкоголя. Неурядицу на работе, скандалы дома, неприятности у детей – это еще не полный список ситуаций, которые заставляют женщину искать «жизненные силы» в стакане с алкогольными напитками.
Очень часто женщины начинают пить, когда остаются одни и чувствуют свою нереализованность в роли жены и матери.
Проблемы на работе, невозможность найти общий язык с коллегами, и просто неудовлетворенность выбранной профессией, особенно при неустойчивой психике, могут также стать причиной развития женского алкоголизма.
2. Семейный алкоголизм не менее важная причина развития алкоголизма у женщины. Сначала, когда пьет муж, женщина всячески пытается помочь ему и отстранить от алкоголя. Но со временем начинает сдаваться и поддаваться влиянию мужа-алкоголика, который, выпив очередную порцию спиртного, отрешается от проблем и жизненных невзгод.
В таких случаях в лечении алкоголизма главное, чтобы оба супруга хотели избавиться от пагубной зависимости и старались поддерживать друг друга в достижении общей цели.
3. Особенности темперамента также играют немаловажную роль в формировании алкогольной зависимости. По данным статистики именно замкнутые, робкие, стеснительные, неразговорчивые женщины с заниженной самооценкой в большей степени склонны к алкоголизму.
Но потом такие приемы эмоциональной раскрепощенности приводят к полной зависимости от алкоголя, и у женщины развивается алкоголизм.
4. Часто у представительниц женского пола алкоголизм развивается в критические возрастные периоды, которые выпадают на период перехода во взрослую жизнь (20 лет и старше) и в климактерический период (после 45 лет).
Климакс в результате гормональных изменений в организме женщины сопровождается эмоциональными и психическими нарушениями, которые зачастую и становятся причиной поиска душевного благополучия в стакане с алкоголем.
После 20 лет представительницы женского пола начинают ощущать на себе проблемы, которые в подростковом возрасте их особо не волновали: неудачи в поиске престижной работы, не воплощение планов после окончания учебных заведений, плохие отношения в коллективе, не реализация себя в качестве жены и мамы и многие другие.
И все же женский алкоголизм, как бы ни говорили, с успехом преодолевается в профессиональных центрах, например в Санкт-Петербурге. Одним из основных условий для избавления от алкогольной зависимости является желание женщины бросить пить и вернуться к нормальному трезвому образу жизни, стать востребованным для общества человеком, вновь превратиться в любимую жену, нежную маму и заботливую дочь.
Помогите бросить пить: метод снятия подсознательных барьеров и преодоление женского алкоголизмаМетод снятия подсознательных барьеров представляет собой специально разработанную психотехнику, которая направлена на разрушении психологических барьеров подсознании человека, которые мешают бросить пить навсегда.
Метод снятия подсознательных барьеров не включает элементы гипноза или медикаментозного лечения.
В течение сеанса, который длиться всего 1 час, женщина просто сидит и слушает специальную запись, которая создается индивидуально для каждого пациента.
Какие возможны последствия для организма, если резко бросить пить?
Еще одна вирусная мысль, подсаженная в разум пьющих людей: если резко бросить пить алкоголь, могут быть плохие последствия для организма. Как всегда в таких случаях, реальное положение дел прямо противоположно внушаемому.
Любой врач вам скажет: первое, что нужно сделать при интоксикации организма, это прекратить поступление новых порций яда.
- Перестают поступать регулярные порции яда.
- Психоактивные вещества перестают стимулировать мозг.
- Начинается процесс очищения организма от токсинов.
Сам факт того, что человек перестал употреблять ядовитые вещества, никакого вреда причинить не может. Организм только почувствует облегчение, что ему не нужно больше бороться с ядами. Не сразу конечно, но это произойдет обязательно: организм поблагодарит вас.
Но перед этим, возможно, некоторое время будет тяжело. В процессе очищения токсины, накопившиеся в органах, начнут выделяться в кровь и выводиться из организма. Не у всех и не всегда процесс очищения проходит безболезненно. Возможно может потребоваться помощь врача, но не обязательно нарколога.
Почему-то многие считают, что алкоголь — это нечто особенное, и лечиться от перепоя нужно каким-тот особым способом. На самом деле алкоголь — это яд, и устранять последствия отравления нужно стандартными способами очищения организма.
Когда человек резко бросает пить, органы начинают очищаться, и токсины попадают в кровь. Это приводит к появлению симптомов интоксикации:
- тошнота и рвота;
- диарея;
- головные боли;
- учащенное сердцебиение;
- головокружение, общая слабость, дрожь в коленях и т.п.
У каждого яда есть свои особенности, разный алкоголь содержит различный набор отравляющих веществ. Каждый организм так же имеет свои особенности. Молодому человеку проще восстановиться, людям в возрасте сложнее.
Предлагаем ознакомиться Как пиво влияет на мужскую потенцию и на организм
Многие меня спрашивают, как восстановить организм после того, как резко бросил пить, какая должна быть последовательность действий. Поймите: не существует единой методики очищения организма.
Все индивидуально: какими именно ядами отравлен организм, как долго и в каких дозах они поступали, в каком состоянии внутренние органы и системы, есть ли болезни и т.д. и т.п.
Только врач может оценить состояние вашего организма, определить наличие заболевания, назначить лекарства и процедуры.
Не стоит полагаться на советы «опытных» друзей или знакомых. Повторюсь, у каждого свои особенности, и то, что помогло одному, другому может навредить.
Опять же, все индивидуально.
У меня, например, процесс очищения прошел естественным путем. Возможно потому, что я пил в основном пиво. Если организм здоров, то он со временем самостоятельно выведет все токсины и человека перестанут тревожить симптомы интоксикации алкоголем.
В этом случае потребуется медицинская помощь. Она заключается во введении в кровь специальных растворов, снижающих концентрацию токсических веществ и поддерживающих функционирование печени и почек. Но никак НЕ введение в организм дополнительных порций яда.
Ни в какой нормальной больнице вам не нальют сто грамм на опохмелку!
После того, как организм справится с выводом токсинов, вы почувствуете значительное облегчение. Организм поблагодарит вас за то, что вы перестали его травить ядом. Появится ощущение легкости, прояснится ум, улучшится настроение.
Артериальное давление снизится. А заодно и пульс станет нормальным. У большинства пьющих людей есть проблемы с артериальным давлением. Вегето — сосудистая дистония и меня мучила не по детски. Примерно через две недели после того, как я бросил пить, давление стабилизировалось на уровне 120 х 80. А было под 140 х 90, иногда выше.
Головокружение пройдет. У меня это случилось не скоро, наверное где-то через год. Но это уже зависит от организма: кого-то эта проблема вообще не беспокоит. Если у вас были частые головные боли, то они тоже перестанут вас мучать — со временем, конечно.
Пропадет одышка. После отказа от алкоголя вы сможете спокойно заниматься спортом… ну или просто пешком подниматься на свой этаж. Алкоголь и никотин связывают кровяные тельца, поэтому ухудшается снабжение мышц и органов кислородом. Отказ от алкоголя восстанавливает нормальное функционирование кровеносной и дыхательной систем.
Пропадет бессонница. Сон тоже достаточно быстро наладится. У меня это было месяца через два. Нервной системе нужно время на восстановление.
Теперь что касается так называемого «расколбаса»… Это неприятное состояние вызвано нервным истощением организма. Понятие энергетический кредит вам знакомо? Это когда вы накачиваете свой организм химическими стимуляторами энергии, вроде алкоголя, а потом расплачиваетесь по сумасшедшим процентам.
Так вот, резко бросить пить алкоголь — то же самое, что резко бросить брать кредиты. Да, сначала будет немного тяжело и непривычно. Но очень скоро энергетика человека восстановится до своего естественного уровня, а затем поднимется еще выше. У меня так и было.
И напоследок хочу обратиться к тем, кому страшно резко бросать пить. Не стоит бояться этого делать. Напротив: резко бросить пить — единственный способ избавиться от алкогольной зависимости.
Если вы будете все время откладывать или пытаться медленно снижать дозу, обязательно наступит такой момент, когда вы снова «надеретесь», и придется все начинать сначала.
Есть миф о якобы существующей физической, или даже химической зависимости организма. Но это всего лишь предубеждение, не подкрепленное никакими фактами. Напротив, факты подтверждают как раз теорию о психической зависимости.
Многие периодически бросают пить на несколько недель, месяцев и даже лет. За это время организм успевает полностью очиститься от токсинов.
Почему такой человек снова возобновляет употребление алкоголя? Да только «благодаря» установке в своей голове.
Еще один факт: ортодоксальные евреи не курят по субботам — запрещено. При этом они не испытывают никакого дискомфорта. Когда человек понимает что «нельзя», тяга сама собой куда-то пропадает.
Все эти факты подтверждают, что наркотическая зависимость – психическое явление, и никакой «органической» зависимости не возникает.
Если хотите, чтобы у вас точно так же пропала эта ненавистная тяга — делайте то же, что и я — избавляйтесь от ПРИЧИН зависимости! Не пытайтесь устранить следствие!
Бросить пить просто, поверьте. В последнее время все больше людей выбирает трезвую жизнь. И вы точно так же сможете в один прекрасный день взять, и полностью перестать пить алкоголь (а заодно и курить).
Если продолжите сомневаться: «а вдруг у меня не получится бросить пить», «а какие последствия будут для организма», «а что подумают обо мне друзья», «может быть позже» — вы будете только глубже погружаться в алкогольную трясину. И с каждым днем выбраться из нее будет из нее все сложнее и сложнее!
Небольшое добавление.Одна из моих читательниц подсказала, что в результате регулярного употребления организма может развиться гипогликемия. Организм привыкает получать легкие углеводы из пива и другого алкоголя, и когда человек резко бросает пить, мозг начинает испытывать углеводный голод.
На какое-то время алкоголь придется заменить глюкозой. При возникновении симптомов углеводного голодания нужно съесть или выпить что-то сладкое. Скорее всего это и есть та причина, по которой люди, бросившие пить, начинают есть много сладкого.
Заключение
Не нужно бояться последствий ОТКАЗА от спиртного. Бойтесь остаться зависимым человеком. Регулярное вливание в организм порций яда может привести к действительно серьезным последствиям для организма… Почитайте, что пишут люди в комментариях к этой статье — это реальные факты из жизни, а не абстрактный «минздрав предупреждает»…
Все что вам нужно сделать — перестать сомневаться и начать ДЕЙСТВОВАТЬ. Чем быстрее вы бросите пить, тем быстрее ваш организм очистится от токсинов и начнется процесс оздоровления. Вы далеко не первый и не последний. Много людей прошло этим путем и избавилось от зависимости.