Созависимость при алкоголизме как избавиться

Большинство людей находится в окружении родственников, других близких людей. При возникновении заболевания алкоголик нередко становится центром семьи. Больной требует постоянного внимания: страдает различными хроническими заболеваниями, создает проблемы во время очередного запоя. Созависимый – это человек зависимый психологически от страдающего алкоголизмом. Характеризуется состояние следующим:

• чрезмерная поглощенность проблемами другого;
• сильные эмоциональные переживания за состояние больного.

Избавиться от подобного состояния крайне сложно. Обязательное условие – признание самим созависимым наличия проблемы. После этого возможно начинать лечение. Причем потребуется серьезная психологическая помощь квалифицированного специалиста. Самостоятельно справиться с такой проблемой невозможно. Созависимый считает, что ответственность за состояние больного – целиком лежит на нем. Потому страдает не меньше самого заболевшего.

Нередко подпадает под влияние больного целиком вся семья. Родные его обхаживают, решают проблемы на работе, оправдывают поступки перед коллегами, в иных ситуациях. Часто причина подобного поведения – нежелание делать проблему достоянием общественности. Потому реальное положение дел замалчивается. Самостоятельно избавиться от алкоголизма, созависимости невозможно – необходимо обратиться в клинику за психологической поддержкой.

Схема взаимодействия состоит из 3 основных участников: «жертва – преследователь – спаситель». Страдающий от неконтролируемой тяги к спиртному может встать на любое место цепочки. Пример:

• «жертва»: получает положительные эмоции, удовольствие от своего положения (знакомые, друзья постоянно жалеют, играют роль «жилетки»);
• «преследователь»: постоянно предпринимает попытки вылечить от заболевания алкоголика (порой применяются нестандартные методы – запугивания, угрозы и физическое, психологическое насилие);
• «спаситель»: обычно данная роль отводится созависимому (настоящая помощь почти не оказывается).

В таком режиме близкие больного могут взаимодействовать годами. Нередки случаи когда в одной семье присутствует алкоголик и желающий его излечить. Психологическая помощь грамотного специалиста требуется в подобной ситуации сразу обоим. Алкоголику требуется осознать опасность своего заболевания, обратиться за помощью к наркологу. Созависимому – понять причины своего поведения, провести беседу с врачом-психиатром, специализирующемуся на подобных случаях.

Необходима коррекция поведения, смена режима общения. Только так можно помочь одновременно обоим. В противном случае лечение алкогольной созависимости не принесет никакого успеха. Требуется комплексный подход.

Постоянное присутствие в семье пьющего человека накладывает определенный отпечаток на всех домочадцев. Находиться рядом с алкоголиком очень сложно и постепенно поведение и психологический портрет близких ему людей меняется. Человек начинает изменять свою привычную жизнь и подстраивать ее под поведение алкоголика. Такой образ действий называется созависимостью.

Это патологическое состояние, которое носит характер болезни. Как правило, жена алкоголика искренне полагает, что сможет силой своей безграничной любви перевоспитать своего мужа. Но многолетняя практика и работа с людьми, зависимыми от алкоголя, четко показывает, что пересоздать и изменить человека невозможно, пока он сам не придет к осознанию, что ему необходима помощь.

Женщины годами находятся во власти иллюзий и верят, что могут контролировать происходящее. При этом, чем более хаотичная ситуация складывается дома, тем больше прилагается контролирующих усилий. Но, правда в том, что нет ничего более непредсказуемого и непредвиденного, чем поступки зависимого человека.

Созависимость от мужа алкоголика превращает жизнь женщины в сплошной кошмар, ограниченный рамками постоянного ожидания и боли. В семьях алкоголиков всегда присутствует насилие, как моральное, так и физическое. От постоянного психологического напряжения и лавины негатива, самооценка женщины катастрофически понижается, возникают различные нарушения на всех уровнях:

• эмоциональном;
• поведенческом;
• физическом;
• социальном;
• духовном.

Женщина становится зависимой от суждений окружающих, бурно реагирует на любой вопрос, касающийся ее жизни, бросается на помощь другим, желая завоевать их признательность и уважение. Начинают часто употреблять выражения «должна» или «должен» и пытаются взять ситуацию под жесткий контроль.

Для контроля над окружающими созависимые используют различные приемы:

• уговоры и крик;
• угрозы и принуждения;
• навязывание чувства вины;
• подчеркивание беспомощности другого человека;
• манипулирование;
• навязчивые советы.

Созависимые считают, что имеют полное право вторгаться в жизнь другого человека, решать за него как делать и что говорить правильно. И если вдруг возникает событие, которое никак не поддается жесткому контролю, это воспринимается это как личное поражение, что может привести к развитию затяжной депрессии.

Женщина старается всяческим образом скрывать и игнорировать проблему своего мужа взаимосвязанную со злоупотреблением спиртных напитков, делая вид, что в семье ничего такого не происходит.

Внимание!

Отрицание, самообман и постоянные попытки не принимать во внимание происходящее, служат причиной того, что обстановка еще больше усугубляется. Главным чувством, которое двигает женой, становится страх.

Женщина страшится всего – неизвестности, действительной картины происходящего, потери семьи.

Жизнь в постоянном стрессе накладывает свой отпечаток на физическое и психоэмоциональное состояние всех членов семьи.

На физическом уровне начинают часто проявлять себя головные боли, появляется бессонница, отмечаются нарушения со стороны сердечнососудистой, пищеварительной и эндокринной системы.

Развивается нейроциркуляторная дистония, невроз, повышенная тревожность. Становится нормой пассивно-агрессивное поведение, а раскол отношений в семье становится еще более глубоким.

Американские и европейские психологи выделили общие черты, которые обязательно наблюдаются у созависимых женщин:

• они живут в страхе и учат страху других (в частности, детей);
• считают, что успешной и счастливой может быть только богатая семья;
• убеждены, что только одобрение окружающих позволяет стать достойной личностью;
• учатся сами и учат других приспосабливаться к эмоциональным нарушениям, а не решать проблемы, обращаясь за квалифицированной помощью;
• подменяют любовь заботой и чувством жалости и вины;
• живут прошлым и страшатся будущего, поскольку не ждут от него ничего хорошего.

Самой выдающейся особенностью созависимого поведения, является тотальный контроль – от грубого и жесткого нажима, до мягкого, вкрадчивого манипулирования с целью навязывания своей воли, тактики поведения и видения проблемы. При этом тактика может постоянно меняться, но цель преследуется всегда одна – подчинить и заставить. Принудить силой развернуться жизнь так, как этого желает и ждет контролирующий человек.

Несмотря на постоянные старания жены исправить алкоголика, с каждым годом ситуация становиться только сложней: пьющий не меняется и начинает употреблять еще больше, а вот жизнь и состояние его родных все больше ухудшается. Лечение созависимости от мужа алкоголика включает:

• групповые занятия, ориентированные на восстановление семейного взаимопонимания;
• лекции, которые дают информацию о природе алкозависимости, раскрывают суть и характер зависимости родных и предлагают эффективные решение проблемы;
• индивидуальную психологическую помощь созависимым с явными психоэмоциональными нарушениями;
• семейное консультирование.

Жены алкоголиков внешне могут казаться вполне благоразумными, целеустремленными и ответственными, но приглядевшись, можно заметить массу комплексов и отсутствие внутреннего единства.

Созависимость кардинально изменяет женщину, она начинает безответственно относиться к собственному здоровью, превращается в тирана и манипулятора и стремится урегулировать обстановку непосредственно в собственном видении проблемы.

Алкоголизм – болезнь семейная, и зависимый и созависимый привыкли к своим ролям и не спешат расставаться с прежними моделями поведения.

О том, что такое и чем опасна алкогольная зависимость, не знают разве что младенцы. А вот о том, что такое созависимость при алкоголизме, известно далеко не всем. А это психологическое состояние, которому зачастую подвергаются члены семьи и близкие родственники злоупотребляющего алкоголем человека, может быть очень опасно, поскольку оно вносит в дом много лишних негативных эмоций.

Если алкогольная зависимость на первой стадии болезни расценивается больным как безобидная привычка, от которой он легко может избавиться, то созависимые люди искренне полагают, что они таким образом заботятся и помогают любимому человеку. Основная трудность заключается в том, что в обоих случаях люди не считают себя больными, а избавиться как от алкогольной зависимости, так и от созависимости невозможно, если человек сам к этому не стремится.

Необходима помощь психолога. Методы лечения, в зависимости от степени проблемы, могут быть самыми разнообразными: от индивидуальных бесед до сеансов групповой терапии и встреч с людьми, которые успешно одолели свою созависимость. Главное, что пациент получает от такого лечения — это действенную методику борьбы с постоянным стрессом. Ну, а то, насколько эффективно эта методика поможет в повседневной жизни, зависит исключительно от желания и настроя самого созависимого человека.

Осознайте проблему.Важно отыскать у себя признаки созависимости и понять, что необходимо менять ситуацию.

Причины созависимости

Созависимость представляет собой модель поведения, в которой чувства управляют всеми действиями человека. Такое состояние мешает реально взглянуть на вещи и признать, что проблема алкоголизма существует на самом деле. Отрицание этого факта не даст возможности больному избавиться от пристрастия к выпивке, что только усугубит ситуацию.

В семье, где есть алкоголик, обязательно будет хоть один ребенок, склонный к созависимости. Часто девочка, у которой пил отец, потом выходит замуж за мужчину, и он со временем тоже спивается. У властных и неэмоциональных родителей дети часто имеют низкую самооценку. А это одна из главных причин созависимости.

Большую роль играет и социальный фактор. Традиции, религии часто становятся на сторону мужчин, даже алкоголиков. Девочкам с детства внушают, что она должна терпеть и смиряться. Бросать в беде – это плохо. Нельзя быть эгоисткой. Семью нужно сохранить любой ценой.

Страх осуждения становится причиной созависимости для многих женщин, не решившихся на разрыв нездоровых отношений. Мать окружает опекой сына-алкоголика, потому что жалко его.

Они обвиняют близкого человека, убеждают, что именно он стал причиной пьянства. Это также приводит к возникновению созависимости у супругов или родителей. Желание помогать, жалеть, испытывать чувство вины – к этому более склонны женщины.

Соучастие или созависимость?

Любой врач-нарколог, беседуя с родственниками алкоголика, в первую очередь учит их, что нужно проявить максимум терпения и соучастия к близкому человеку, окружить его заботой. Однако на практике часто выходит так, что соучастие превращается в созависимость. В чем же между ними разница?

В отличие от соучастия, для алкогольной созависимости характерно чрезмерное погружение в затронувшую близкого человека проблему. Из-за этого родственник постоянно находится в стрессовом состоянии, избавиться от которого самостоятельно очень сложно. Созависимость при алкоголизме бывает настолько сильной, что подверженный ей человек теряет собственную индивидуальность, полностью «растворяя» свое «я» в этой проблеме.

Для созависимого человека характерно следующее.

1. Состояние беспричинной тревоги.
2. Во время, когда близкий человек не пьет — постоянное ожидание, что он вот-вот сорвется.
3. Ежедневный контроль, зачастую переходящий в гиперконтроль (регулярные, по несколько раз на день проверки у больного карманов, сумок; звонки по телефону, расспросы друзей, слежка).
4. Проявление недоверия и, как следствие, стремление принимать за алкоголика все решения.
5. Непрекращающийся поиск и тестирование новых средств, помогающих избавиться от алкогольной зависимости, причем зачастую абсурдных, вроде «чудодейственных» порошков или амулетов.
6. Стремление любой ценой скрыть, что у близкого человека алкогольная зависимость. В ход идут любые способы: от безобидного вранья, наподобие «он отравился несвежим салатом» до липовых справок из больницы и взятки гаишнику, поймавшему близкого человека пьяным за рулем.
7. В разговоре с близким человеком преобладают нравоучения на повышенных тонах, угрозы «сдать в милицию, если не бросишь пить» и т. п. Такие разговоры, как правило, заканчиваются ссорами, а нередко и дракой, поскольку созависимый человек зачастую демонстративно пытается избавиться от находящегося в доме спиртного, выливая его на глазах у алкоголика.
8. Жалость к себе. В разговоре с алкоголиком созависимый человек старается подчеркнуть свою жертвенность, по поводу и без повода вставляя в разговор фразы «сколько я от тебя натерпелся», «если я тебя брошу, то ты пропадешь» и им подобные.

Первым признаком, однозначно свидетельствующим о том, что у человека начинает формироваться созависимость, являются изменения в построении фраз. Созависимый человек подсознательно начинает заменять местоимения «я», «он», «ее» на «мы», «нас», «наши», причем зачастую делает это в ущерб логике и здравому смыслу. Если вы заметили у себя или у кого-то из членов вашей семьи подобные изменения в повседневной речи, то это серьезный повод насторожиться.

Отличия опеки от созависимости

Действия здорового человека всегда логичны и не зависят от внешнего влияния. Забота о близких характерна для любящего человека, но такие отношения не должны перерастать в потакание чужим прихотям. Созависимость характеризуется иррациональностью действий. Вместо отправки больного на лечение, зависимый человек может согласиться, что ещё одна доза алкоголя станет решением всех проблем. Наиболее подвержены чужому влиянию люди с низкой самооценкой. Если алкоголик доминирует в семье, принять решение о его лечении довольно сложно.

Лечение алкогольной созависимости обязательно, иначе больной так и не бросит пить, а семья и родные будут наблюдать за его мучительной агонией. При сопереживании у близких возникает сильный эмоциональный фон, что также оказывает негативное влияние на самочувствие. Отличия созависимости от опеки можно определить по следующим критериям:

• проявление чрезмерной заботы в любых ситуациях;
• алкоголик всегда добивается принятия нужных ему решений;
• проблемы зависимого от спиртного родственника выходят на первый план;
• даже при запоях в лечении от алкоголизма близкого человека нет необходимости.

В чем опасность созависимости

Сформировавшаяся как защитная реакция подсознания и основанная на желании помочь алкоголику избавиться от вредной привычки созависимость не только не помогает достичь поставленной цели. Она приносит огромный вред как самому созависимому, так и человеку, на которого она направлена. Страдают от нее и другие члены семьи.

Нередко именно из созависимости одного из домочадцев алкогольная зависимость у человека прогрессирует в алкоголизм. Происходит это потому, что больной полностью перестает себя контролировать в выпивке. Он перекладывает это бремя на плечи созависимого человека, обвиняя его в своих запоях («зачем ты разрешил мне столько пить» и т. п.).

Постоянные упреки о загубленных работе, карьере, здоровье сильно уменьшают и без того низкую самооценку больного алкоголизмом, в результате чего у него напрочь исчезает внутренняя мотивация бороться со своей вредной привычкой. К тому же регулярные упреки, ссоры, слезы, шантаж дают алкоголику отличное оправдание своему пьянству: он пьет, чтобы избавиться от неурядиц в семье и хоть немного забыться. Поэтому зачастую алкоголики сами провоцируют своих близких на скандалы.

Что же касается самого созависимого человека, то у него возникают серьезные проблемы.

Трансформации	Проявления
Происходят изменения психики.	Постоянно находясь в состоянии стресса и отчаяния, он начинает сторониться друзей и знакомых. Созависимый считает (и небезосновательно), что больной пьет из-за его неспособности помочь. Ему постоянно стыдно за близкого человека. в результате искажается восприятие действительности, прогрессирует мнительность.
Нередко у созависимых людей из-за постоянного состояния стресса начинаются проблемы со здоровьем.	Возникают спазмы мускулов и сосудов, мигрени, нарушения сна, проблемы с работой внутренних органов, в первую очередь сердца.
Поначалу все проявляется как небольшие недомогания, но постепенно их воздействие на организм усиливается.	Физиологические сбои становятся причиной гастритов, колитов, язв желудка, бронхиальной астмы, артериальной гипертензии и других тяжелых болезней.

Особенности поведения при созависимости

Созависимостью принято считать состояние, для которого характерно наличие чрезмерной поглощенности или озабоченности, нерушимой эмоционально, социально или физически обусловленной зависимости от пьющего человека. Как и алкоголизм, созависимость нуждается в признании пациентом, только тогда ее можно вылечить.

По сути, созависимым считают такого человека, который допускает, чтобы поведение алкозависимого члена семьи оказывало на него влияние. Также к категории созависимых относятся люди, озабоченные тем фактом, что жизнь алкозависимого родственника находится под их контролем. Это крайне серьезное состояние, поэтому таким пациентам также необходимо лечиться.

Синдром созависимости предполагает такое состояние, когда вся жизнь домочадцев вращается вокруг одного человека – хронического алкоголика.

Родные его обхаживают, устраняют проблемы, которые он устроил во время очередной пьянки, а потом оправдывают алкозависимого члена семьи перед знакомыми или коллегами.

Нередко подобное поведение объясняется нежеланием выносить проблему за пределы дома, однако, такой подход только усугубляет ситуацию. Ведь у алкоголика не остается никакой ответственности, за него все проблемы решают домочадцы.

Созависимость при алкоголизме близкого человека проявляется приспособленностью к его заболеванию, утратой собственной значимости и достоинства. Особенностью созависимого поведения и его последствием является тот факт, что вместо излечения у алкоголика наблюдается прогрессирование зависимости.

Подобные последствия достаточно закономерны, ведь за алкоголика решаются все проблемы, решаются трудности с работой, даже перед знакомыми и очевидцами за пьяную выходку оправдывается не сам алкоголик, а его супруга, дочь, мать и пр.

Иногда ситуация доходит до абсурда – алкоголик при употреблении спиртного обвиняет созависимого, что он разрешил ему выпить. Иначе говоря, алкозависимый перекладывает бремя ответственности на созависимых близких людей.

А еще такой скандал становится для него оправданием, что он выпил, потому что разнервничался, разозлился, «сами довели» и пр.

Созависимость в случае с пьющим домочадцем базируется на психологической поведенческой модели «жертва-преследователь-спаситель».

Причем созависимый может примерить на себя любую из этих ролей. Выглядит это примерно так:

• Жертва испытывает удовольствие от жалости знакомых и друзей, которые постоянно исполняют роль «жилетки» выслушивающей жалобы на беспробудного пьянчугу.
• Преследователь одержим идеей вылечить алкоголика, причем созависимый пытается добиться этого путем постоянного запугивания, угроз или физической расправы.
• Роль спасителя представляется созависимому в том, что алкоголик нуждается в спасении, причем реальная помощь оказывается минимальными дозами, чтобы алкоголик зависел от спасателя.

Подобная картина в семье, когда один – алкоголик, а второй постоянно пытается его вылечить и спасти, говорит о необходимости лечения обоих членов семьи.

Созависимому необходимо понять, что алкогольная зависимость – это серьезное заболевание, которое нуждается в лечении, а не перевоспитании больного. Таким образом, алкоголику необходима помощь нарколога, а созависимому – психиатра.

Проявления

О наличии созависимости говорят такие признаки:

• Потребность в контроле и опеке алкозависимого родственника. В результате у него формируется стойкая безответственность и отсутствие способности предпринимать самостоятельные действия.
• Вырабатывается терпимость к выходкам алкоголика, его поступкам и пьяным скандалам.
• Проблема созависимости отрицается.
• Возникает чувство, что родственник пьет по вашей вине, снижается личная самооценка.
• О созависимости говорит и игнорирование собственных потребностей, утрачивание контроля над собственной жизнью и судьбой.
• Нередко созависимые впадают в депрессию, у них появляются суицидальные мысли.
• Такие люди не хотят следить за собой, не могут общаться с другими.
• Семья становится изолированной от общества, потому как в гости позвать кого-либо или пойти самим невозможно – неизвестно что алкоголик выкинет на этот раз.
• Созависимость проявляется и апатией, навязчивыми мыслями и чрезмерной плаксивостью.
• Созависимый часто вместо местоимений вроде «он», «его», «я» обобщает себя с алкоголиком «мы», «нас» и пр. Например, «мы уже все перепробовали» или «нас прокапывали» и пр.
• Созависимые люди постоянно пребывают в состоянии чрезмерной встревоженности, даже когда причины для волнения отсутствуют. Просто они подсознательно ждут, что родной человек снова напьется.
• При личных ссорах с алкоголиком созависимый обычно бурно проявляет эмоции, угрожает, демонстративно выливает спиртное в раковину, поучает и пр. Может вполне дойти и до драки, однако, если кричать и наказывать алкоголика начинают другие, то созависимый рьяно защищает алкозависимого, даже если приводятся вполне весомые аргументы.
• «Жертвенность». Подобный признак проявляется в постоянной жалости к себе, созависимый постоянно всем рассказывает, как ему тяжело жить с алкоголиком. На совет уйти и развестись возникает реакция вроде: «кому он нужен», «помрет без меня» и пр. Иногда присутствует страх остаться одной, ведь алкоголик, какой бы ни был, всегда рядом, ему нужна забота и помощь.

Все вышеуказанные признаки созависимости имеют вполне логичное объяснение – их природа заключается в своеобразной защитной реакции, основанной на безудержном желании помочь близкому, попавшему под влияние спиртного.

Если подобные проявления приобретают постоянный характер, то они становятся уже не жалостью и заботой, а патологией, которая делает существование созависимого невыносимым. Алкоголик при такой «заботе» и безнаказанности за пьяные выходки получает все условия для благоприятного продолжения злоупотребления спиртным.

Предлагаем ознакомиться  Кодирование от алкоголизма в

Созависимость, как и алкоголизм, довольно трудно поддается лечению. Одной из проблем терапии подобных состояний является тот факт, что ни созависимый, ни алкоголик обычно не признает факт наличия отклонений, соответственно они и не задаются вопросом как избавиться от подобного состояния.

Если алкоголик относит свое злоупотребление спиртным к безобидным увлечениям, то созависимый объясняет свое поведение естественной заботой о близком и желании ему помочь и поддержать. Поэтому признание своего заболевания является первым и самым важным шагом к избавлению от созависимости.

После этого пациенту оказывается психологическая помощь для преодоления созависимости, которая включает:

• Индивидуальные психологические сеансы;
• Обучение методам самоизлечения и препятствования возникновению стрессового состояния;
• Групповые занятия;
• Общение с пациентами, имеющими аналогичную проблему;
• Обучение достижению внутреннего спокойствия и гармоничного сосуществования;
• Помощь в пересмотре и видении семейных проблем совсем в другом ракурсе, созависимый увидит и поймет, как проблема выглядит со стороны и как нужно себя вести с зависимым родственником.

Созависимому необходимо избавиться от вины, нельзя верить в обещания алкоголика о расставании с пагубной привычкой при первом же желании. Нельзя оправдывать поступки алкоголика, пытаться лечить его самостоятельно или просто ждать, когда все рассосется само собой. Этого не будет.

Категорически недопустимо решать проблемы алкозависимого, возникшие вследствие пьянки. Подобное отношение к проблеме приведет к переходу алкоголизма в более сложную стадию, что только усугубит картину заболевания.

Соблюдая такие нехитрые правила можно избежать развития созависимости либо побороть ее.

Важно!

Сегодня довольно часто практикуют одновременное лечение и созависимого, и алкоголика. Такой подход позволяет существенно повысить эффективность терапии. Лечебно-психиатрические мероприятия распределяются так, чтобы созависимый и алкоголик меньше общались, т. е.

исключается возможность и дальше поддерживать созависимую связь. В результате после окончания терапии (если она оправдала ожидания), созависимый становится самодостаточным и уверенным человеком, личностью.

Чтобы пролечившийся алкоголик снова не сорвался, с ним рядом должна жить именно такая, самодостаточная личность, полностью уверенная в себе.

Хочет того алкоголик или нет, но он оказывается вовлеченным в игру и вынужден придерживаться одной из ролей. Участники могут неоднократно меняться ролями.

Считает своей миссией вытащить зависимого из пучины алкоголизма. Обычно в этой роли выступает супруг или родитель (чаще женщины). Спаситель полностью забывает о личной жизни. Целью он выбирает служение оступившемуся.

Спаситель нередко рассказывает знакомым, как много сил прилагает, чтобы помочь близкому, как наваливается усталость, но все усилия тщетны. Таким поведением спаситель делает жертве только хуже, ведь его истинная цель не помочь, а сделать так, чтобы ситуация не разрешилась.

Одинокая немолодая женщина часто находит смысл жизни в наставлении заблудшей души, но парадокс в том, что если спаситель достигнет цели, то его миссия будет завершена, а значит, он сам будет не нужен. Поэтому спаситель всеми силами будет стараться оставить все, как было.

Роль спасителя может брать на себя и алкоголик. Например, в ситуации, когда созависимый родственник потерял силы, готов сдаться и близок к самоубийству, алкоголик начинает сам наставлять и делать вид, что спасает. В таком случае спаситель наслаждается зависимостью жертвы от него.

Жертва примеряет на себя роль человека, которого все могут обидеть и уязвить. Алкоголик-жертва будет вымаливать у спасителя денег на выпивку или будет лить слезы из-за тирании преследователя. Жертва считает, что домочадцы несправедливы к ней.

• «жертва» – испытывает моральное удовлетворение, когда ее жалеют друзья, родные, знакомые и коллеги, выполняющие роль слушателей бесконечных историй о беспробудном пьянстве члена семьи;
• «преследователь» – имеет навязчивую идею вылечить больного алкоголизмом любыми средствами, включая угрозу физической расправы и регулярное запугивание;
• «спаситель» – одержим желанием спасти алкоголика, но оказывает эту помощь в минимальном количестве, привязывая его к себе морально и физически.

Основные признаки созависимости

Среди основных симптомов созависимости при алкоголизме:

• навязчивая потребность в опеке, формирующая у алкоголика безответственность и отсутствие желания действовать самостоятельно в сложных ситуациях;
• терпимость к агрессивным действиям алкозависимого;
• отрицание проблематики собственной созависимости;
• снижение своей самооценки;
• возложение вине в пристрастиях больного на себя;
• утрата контроля над собственными потребностями;
• развитие депрессии и суицидальных наклонностей;
• апатия к социальной жизни;
• изоляция семьи;
• навязчивые мысли, плаксивость по малейшему поводу;
• регулярное состояние тревоги по причине ожидания очередного проступка алкоголика;
• бурное проявление эмоций при личных ссорах с угрозами и поучениями, которое доходит до физического воздействия на алкозависимости. При аналогичном поведении постороннего – созависимый не менее бурно защищает алкоголика, не обращая внимания на серьезные доводы и аргументы;
• жалость к себе, желание выглядеть жертвой трудных жизненных обстоятельств в глазах коллег, родственников, друзей.

Единичные проявления жалости, семейной заботы естественны, но если они проявляются на постоянной основе, то подобное поведение становится патологией. Жизнь становится невыносимым, а у алкоголика создаются идеальные условия для усугубления ситуации с неконтролируемым употреблением спиртного.

Причем сам факт проблемы созависимости полностью отрицается обоими участниками ситуации:

• возникает стойкое ощущение причастности, своей вины в состоянии употребляющего алкоголь родственника;
• собственные потребности начинают игнорироваться на постоянной основе: случается полная утрата контроля над жизнью;
• депрессивные состояния, могут посещать мысли суицидального характера.

Порой созависимые перестают следить за собственной внешностью, «опускаются». Возникают проблемы в общении, утрачиваются прежние социальные связи. Например, отсутствует возможность пойти в гости: неизвестно как в очередной раз алкоголик поведет себя под воздействием спиртного. Может возникать состояние апатии, плаксивости.

Зачастую созависимый уже не употребляет местоимения «я», «он», «его». Вместо этого: «нас прокапали», «мы попробовали». Подобные признаки говорят о крайней стадии психологического расстройства. Характеризуется состояние чувством непрекращающейся тревоги при отсутствии причин. На почве употребления часто возникают ссоры. Вплоть до физического насилия.

Но при конфликте с посторонними созависимый начинает защищать алкоголика – даже при очевидности аргументов. Самостоятельно разобраться, как избавиться от созависимости, невозможно. Но начальным этапом станет признание наличия проблемы. Характеризуются взаимоотношения жертвенностью: созависимый непрерывно жалуется на тяжелый быт, другие проблемы. Основной причиной сложности разрыва отношений является необходимость быть кому-то нужным.

Феномен созависимости известен уже давно и широко обсуждается в медицине. Эта психологическая проблема влияет на состояние алкоголика и окружающих его людей. Чрезмерное участие в чужих несчастьях мешает в принятии верных решений, что хорошо видно со стороны. Понять, что такое алкогольная созависимость может не только психолог. В этом случае тотальный контроль и опека не поддаются логическому объяснению, а модель поведения лишена рациональности.

Приспосабливаемость к проблемам способна только усложнить сложившуюся ситуацию. В этом случае полученная оценка будет искажена эмоциями. Такое состояние невозможно контролировать и желание помочь способно стать навязчивой идеей. Проявление созависимости алкоголику только добавит влияния на домочадцев. Такое состояние имеет депрессивный характер и следующие проявления:

• безудержное желание оградить близкого человека от проблем;
• создание комфортных условий, несмотря на постоянное пьянство;
• игнорирование повторяющихся запоев, скандалов и рукоприкладства;
• мнение алкоголика становится доминирующим и единственно верным;
• проблемы остальных членов семьи больше не имеют значения;
• постоянная апатия и отсутствие проявления инициативы в диалоге;
• нежелание обращаться за медицинской помощью.

Синдром созависимости при алкоголизме: особенности, лечение и преодоление состояния

Проявление чрезмерной вовлеченности в проблемы близкого человека не способствуют отказу больного от спиртного. Важно поскорее избавиться от созависимости, иначе можно потерять собственное здоровье и близких людей. Чтобы исключить постороннее влияние на принятие решений нужно кардинально поменять линию поведения.

• дать объективную оценку сложившейся ситуации;
• проанализировать причины, приведшие к алкоголизму;
• не допускать постороннего влияния на принятие решений;
• определить какие улучшения наступили за последнее время;
• проявить настойчивость и научимся аргументировать фактами;
• настоять на обязательном медицинском лечении алкоголизма.

Проявления созависимости

Алкогольная созависимость существует в нескольких моделях поведения: спаситель, жертва и преследователь.

В первом случае человеком движет непреодолимое желание спасти ближнего, и этой цели подчинена вся жизнь. Он чувствует некую миссию, свое предназначение. Верит, что в его силах изменить чужие привычки и направить человека на путь исцеления. В этом есть элемент тщеславия.

Такие люди непременно поделятся с окружающими, как много они совершили для спасения алкоголика, на какие жертвы идут ради него. Но чрезмерная опека и контроль приводит к тому, что зависимый окончательно теряет уверенность в своих силах, способности о себе заботиться. Это вызывает раздражение, новые срывы. И все идет по кругу.

Она возникает, как правило, в детском возрасте. Рожденные в неблагополучных семьях, пострадавшие от родительской агрессии, переносят и на взрослую жизнь свои страхи и комплексы. Убеждены, что это имеют то, чего заслуживают, и боятся изменить. Такие люди перестают следить за собой, отказываются от многих радостей и полностью подчиняются агрессору-алкоголику.

Преследователь не всегда выглядит грозно, это может быть и хрупкая женщина. Но ее регулярные попытки заставить пьяницу вести себя по-другому, давление, не нужная помощь приводит к обратному результату.

Часто в таких случаях мужчины говорят, что «жена их пилит», «закатывает истерики» и назло ей напиваются снова. Прятать водку, проверять карманы, устраивать скандалы собутыльникам, запирать в квартире – это тоже действия преследователя.

Часто бывает, что за много лет, проведенных с алкоголиком, созависимый человек не единожды меняет модель поведения. Например, из жертвы превращается в спасителя и наоборот. А с годами становится преследователем.

К чему приводит созависимость?

Созависимость не является болезнью. Но приводит к нездоровым отношениям в семье и ухудшению качества жизни. При прогрессировании состояния теряется интерес к тому, что происходит за пределами дома. Человек избегает общения с друзьями и родственниками. Отказывается от праздников и развлечений. Может забросить карьеру.

Предлагаем ознакомиться  Чем лучше кодироваться от алкоголизма

Потакание алкоголику и отзывчивое отношение только усугубляет проблему. Желание выпить от этого не меньше, а внимание и излишняя терпимость со временем начинает вызывать агрессию. Постоянная критика тоже не приносит положительного эффекта, зато созависимый человек находится всегда на негативе.

Сначала партнер хочет поддержать компанию, появляются мысли «пусть лучше пьет дома». А затем созависимый сам может пристраститься к спиртным напиткам. И уже ему придется преодолевать тягу к вредной привычке.

Появляются проблемы со здоровьем. Созависимость приводит к постоянным стрессам от страха и поведения алкоголика. Со временем это заканчивается сердечно-сосудистыми заболеваниями, неврологическими расстройствами и нарушениями работы пищеварительной системы.

Синдром созависимости при алкоголизме: особенности, лечение и преодоление состояния

Для того чтобы избавиться от проблемы, нужно точно определить признаки ее наличия у вас. Психологи предлагают пройти несложный тест. Ответив на несколько вопросов, вы сможете узнать степень созависимости в жизни.

Не всегда лечение означает разрыв отношений. Особенно это касается близких родственников. Маловероятно, что родители откажутся от сына или дочери. Дети также будут помогать отцу и матери. В таком случае лечение созависимости значит научиться жить с зависимым без зацикленности на его проблемах. Не терять в отношениях самого себя.

В западных странах практикуется семейная терапия. Это тот случай, когда одновременно лечится алкоголик и созависимый. На постсоветском пространстве такие методы не очень популярны, но в любом случае необходима консультация психотерапевта.

Для таких случаев есть несколько советов:

• признайте наличие у себя созависимости;
• не пытайтесь контролировать процесс выздоровления алкоголика, переключитесь на свою собственную жизнь;
• найдите новое увлечение, хобби, интересную работу;
• поддерживайте отношения с друзьями, коллегами, не замыкайтесь в себе;
• научитесь сдерживать свои эмоции, зачастую именно они становятся причиной очередной пьянки;
• нельзя считать алкоголизм другого человека вашей общей проблемой, убирайте из лексикона фразы «мы это преодолеем», «мы лечимся» и т. д;
• никогда не впадайте в крайности, не убеждайте себя, что вне этих отношений жизнь разрушится и потеряет смысл.

Если дело касается мужа или жены, будьте готовы развестись. Помните, что не только вам достается от пьянства супруга. Больше всего страдают дети. И если алкоголик представляет угрозу для них (и вас тоже), стоит решиться на разрыв отношений.

Зачастую лечение усложняется тем, что не всегда созависимый хочет выздоравливать. Кого-то все жалеют, другой видит в этом смысл жизни. Конечно, никто не готов признать, что ему комфортно в таком состоянии. Только углубленный психологический анализ личности способен раскрыть глаза на самого себя. Лишь после этого можно приступать к лечению.

Также препятствием является несерьезное отношение к созависимости. Некоторые считают, что это надуманная проблема, а причина в пьянстве члена семьи. Как только он завяжет, все наладится. И еще больше работают над исправлением алкоголика, отчего тот снова уходит в запой.

• сеансы бесед с психологом;
• пересмотр проблем семейного характера при поддержке врача;
• групповые терапии, просмотр фильмов о вреде питья спиртосодержащих продуктов;
• обучение методике самоизлечения, мониторинга психологического состояния.

Такой подход позволит увидеть созависимому себя в совершенно другом ракурсе. Он поймет что возникающее чувство вины необоснованно, обещаниям больного «завязать» верить не стоит. Важно понимать: нельзя помогать алкоголику решать проблемы, возникающие в результате употребления спиртного. Приведет это к усугублению ситуации, больной перейдет на более серьезную стадию заболевания. Достаточно лишь соблюдать перечень простых правил. Это позволит справиться с созависимостью, облегчит со временем алкогольный синдром.

Сегодня практика одновременного лечения алкоголика и созависимого применяется повсеместно. Эффективность воздействия повышается в 2 раза. Распределением мероприятий врачи добиваются снижения количества времени проводимого вместе больным и созависимым. Это позволяет нарушить пагубную психологическую связь, добиться нормализации состояния. Конечным результатом терапии становится полное излечение созависимого. Он вновь становится психологически здоровым, полноценным членом общества.

После правильной самооценки ситуации, клиенту оказывается помощь опытным психологом, которая включает:

• психологические сеансы по индивидуальной программе;
• групповые занятия, в ходе которых происходит общение с пациентами, страдающими алкогольной созависимостью;
• получение навыков психологических методик для препятствия стрессам;
• изучение методик самоизлечения;
• развитие способностей к созданию гармонии в своем личном мире и навыков сосуществования с больным алкоголизмом;
• обучение способности анализировать семейные проблемы с иного ракурса, который поможет разобраться в ситуации, увидеть ее со стороны и понять основные правила поведения в семье, где есть зависимый родственник.

С помощью специалиста удается избавиться от чувства собственной вины, что происходящее с алкоголиком кроется ни в нем, а в окружающих. Психолог научит не верить в обещания прекратить употреблять спиртное без обращения в наркологическую клинику. Пациент после общения с врачом сможет убедиться, что нельзя оправдывать поступки больного алкоголизмом и пытаться лечить его самостоятельно народными методами. Проблема не исчезнет сама по себе или под влиянием «проверенных рецептов».

В ходе сеансов психолог объяснит, почему нельзя решать проблемы, которые создает алкозависимый своим поведением. Жалость и естественное желание помочь не должны становиться оправдательной базой для поступков алкоголика. Решение проблем за больного стимулирует переход алкоголизма в более глубокую фазу.

Итогом терапии становится превращение созависимого человека в самодостаточную личность. Появляется уверенность в своих силах и возможностях, возвращается способность планировать свою жизнь, принимать решения без учета состояния алкозависимого. Эта уверенность в себе действительно поможет защитить больного алкоголизмом от возможного срыва, восстановить достойные отношения в семье, вернуться к полноценной социальной жизни.

Советы психолога

• Старайтесь избавиться от созависимости. Человеку, долгое время находящемуся в созависимых отношениях, крайне сложно осознать необходимость изменений и решиться на них. Его личность искажена, он не чувствует собственное «Я» и не представляет своей жизни без того, от кого зависит. Поэтому первым шагом всегда должна идти работа с психологической зависимостью, с личностью, с самооценкой.
• Продумайте план действий. Обдумайте, как будете жить первое время после того, как разорвете отношения с алкоголиком (если он супруг), обсудите этот вопрос с близкими, заручитесь их поддержкой по возможности.

  Если у Вас нет источника заработка, важно отыскать его до того, как Вы уйдете.

  Не позволяйте себе жалеть его. Избавиться от созависимости и уйти гораздо сложнее, если продолжать видеть в алкоголике безвольную жертву, нуждающуюся в постоянной опеке, в контроле, в заботе. Во-первых, алкоголики, живущие в созависимых отношениях, становятся еще более слабыми и беспомощными, поскольку все делается за них, а отсутствие «помогателя», напротив, может увеличить вероятность, что человек захочет вылечиться. А во-вторых, необходимо всегда думать о себе и своих потребностях. Счастья в жизни с зависимым от алкоголя немного.

  

• Четко сообщите ему о своих намерениях. Избегайте слов «планирую», «возможно», «скорее всего», «думаю». Ваша задача — подготовить все самостоятельно и поставить перед фактом. Если он заметит сомнения, то начнет пытаться остановить, станет рассказывать о том, что бросит пить (и наверняка эти слова уже неоднократно им произносились). Не стоит верить. Заботьтесь о себе.

Избавление от созависимости не происходит быстро, поэтому важно настроиться на длительную работу с собой, которая может продолжаться и после того, как Вы разорвете отношения с алкоголиком.

Следует неукоснительно выполнять все рекомендации психолога. Но как же себя вести, если вы столкнулись с созависимостью при алкоголизме близкого человека, а возможности обратиться к специалисту нет?

Как помочь себе:

1. Осознать, что пьющий человек двуличен. Он может быть примерным работником и семьянином, но в запое превращается в опустившуюся личность. Не стоит жалеть его и покупать алкоголь, веря, что это в последний раз.
2. Перестать быть няней для алкоголика. Зависимый – это, безусловно, больной человек, но не ребенок. Он сам несет ответственность за свою жизнь. Не нужно каждый раз приходить на помощь и решать все проблемы, ведь алкоголик быстро привыкнет и перестанет бояться трудностей.
3. Не поддаваться чувству вины. Алкоголик сам выбрал свой путь, его нужно подтолкнуть к реабилитации, но не винить себя в алкоголизме близкого.
4. Найти себе занятие по душе, чтобы перестать жить чужой жизнью. Не пытаться контролировать алкоголика.
5. Избавляться от созависимости крайне сложно, лучше обратиться к психологу. Для того чтобы лучше понять корень своих проблем, можно ознакомиться с книгой Б. и Д. Уайнхолд «Освобождение от созависимости».

Так как избавиться от созависимости при алкоголизме возможно, признав её существование, нужно избегать самообмана. Такие отношения не приносят пользы и не спасают от алкоголизма, а наносят вред всем членам семьи. Алкоголик начинает сильнее пить, а результат реабилитации без семейной терапии будет сведен на нет.

Есть 3 типа поведения при созависимости: преследователь, жертва и спаситель. Эти роли не статичны, в любой момент жертва может стать преследователем, а спаситель – жертвой. Понимание своей роли еще не дает гарантии излечения. Советы о том, как избавиться от созависимости при алкоголизме, может дать психолог, желательно с опытом работы с алкоголиками и наркоманами.

Семейная болезнь

Когда в семье появляется алкоголик, весь жизненный уклад меняется. Заболевает словно вся семья. Созависимые отношения обычно возникают между близкими родственниками – матерью и сыном, мужем и женой, бабушкой и внуком. Кажется, нет ничего плохого в том, что родня тревожится за больного и старается помочь тому. В действительности, созависимый родственник полностью поглощен жизнью другого человека, подчас забывая о себе.

Созависимость при алкоголизме называют семейной болезнью. Ей подвержены люди с низкой самооценкой и минимальным набором интересов и увлечений. Созависимому человеку кажется, что он может влиять на ситуацию, излечить от алкоголя уговорами, навязчивой помощью или угрозами.

В действительности такая забота лишь вредит алкоголику: он либо обещает исправиться, но когда этого не происходит, винит родню, либо огрызается и отвергает попытки вмешательства в собственную жизнь.