Сколько нужно не пить перед зачатием мужчине или женщине

Основное влияние спиртов на организм – мутации, происходящие на генном уровне. Эти мутации особенно вредно отражаются на сперматозоидах и яйцеклетках. Организм ребенка строится из генетического материала (ДНК) матери и отца. Поэтому за «чистотой» генов нужно следить обоим родителям и понимать, что алкоголь хоть и влияет по-разному, но приводит к одинаковым плачевным последствиям.

Мужской организм

Этанол и ацетальдегиды воздействуют на сперматозоиды следующим образом:

• меняют структуру ДНК;
• меняют состав ферментов в акросоме, растворяющих оболочку яйцеклетки;
• снижают подвижность хвоста сперматозоида и активность клетки.

Помимо спермы, под влиянием алкоголя меняется и состав простатического сока, снижается его кислотность. Изменения состава секрета опасны тем, что жидкость не сможет активировать движение сперматозоидов в половых путях женщины и зачатие не произойдет. Снизится количество питательных лецитиновых зерен.

Все мужские половые клетки обновляются за три месяца. А минимальные дозы алкоголя достигают спермы за три часа. Если зачатие произошло в состоянии алкогольного опьянения, то нельзя повлиять на выбор именно того сперматозоида, который оплодотворит женщину.

Количество фолликулов, которые в дальнейшем растут и превращаются в яйцеклетки, у девушки неизменное. Они закладываются во время эмбриогенеза и не обновляются на протяжении жизни. Поэтому если женщина хоть раз принимала алкоголь, есть вероятность генетических мутаций в разных фолликулах, а также риск дозревания измененных яйцеклеток во время менструального цикла.

Определить заранее генетическое состояние яйцеклетки невозможно, поэтому лучше свести к минимуму поводы для приема алкоголя. Помимо воздействия на ДНК фолликула и яйцеклетки этанол действует на репродуктивную систему женщин таким образом:

• сгущает структуру секретируемых жидкостей (шеечной слизи, жидкости в фаллопиевых трубах), замедляет движение сперматозоидов;
• повышает риск внематочной трубной беременности более чем в два раза;
• замедляет овуляцию (процесс выхода яйцеклетки).

После зачатия по пьянке женщине необходимо сразу отказаться от алкоголя. В противном случае через пять дней после возможной имплантации эмбриона в стенку матки он будет находиться в состоянии гипоксии. Это опасно выкидышами и формированием пороков развития организма.   

Если мужская и женская половые клетки встретились в тот момент, когда родители находились в состоянии алкогольного опьянения, говорят о “пьяном зачатии”. Причем даже бокал вина, распитый на двоих, уже дает повод говорить о подобном процессе.

Многим кажется, что небольшая доза алкоголя помогает раскрыться, стать более чувственными и раскрепощенными, что улучшает качество сексуального контакта и увеличивает вероятность зачатия. На деле это не так, поскольку алкоголь моментально сказывается на состоянии сперматозоидов.

Обычно у мужчин 25% патологических сперматозоидов и 75% здоровых. При таком соотношении у первых совершенно не остается шансов добраться до яйцеклетки, поэтому здоровые их опережают. Но алкоголь ухудшает характеристики здоровых сперматозоидов, снижая их качество, скорость передвижения, а следовательно — увеличивая вероятность рождения ребенка с различными пороками развития.

Употребление алкоголя женщиной непосредственно перед зачатием снижает движение сперматозоидов за счет того, что женский секрет становится более густым. Кроме этого, в два раза увеличивается риск внематочной беременности, значительно повышается вероятность выкидыша, гипоксии эмбриона в эндометрии матки и формирования патологий органов и систем малыша.

Очень часто женщина даже не знает, что она беременна до тех пор, пока не случится задержка. В течение первых 8 недель беременности ребенок называется эмбрионом, который затем превращается в плод. Первый триместр завершается в конце 12 недели. В течение 12 недель беременности эмбрион развивается в плод. Плод очень восприимчив к повреждению, особенно от алкоголя.

Считается, что выпивка наиболее вредна в течение первого триместра (первые три месяца). Но отрицательные последствия не ограничиваются только начальными неделями после зачатия. Серьезный ущерб может произойти позже, когда мозг и другие важные органы ребенка начинают развиваться.

Ребенок находится в постоянном состоянии роста и развития на протяжении всего периода беременности. В течение первых 7 недель беременности развивается сердце, центральная нервная система, глаза, руки и ноги. Мозг ребенка начинает развиваться примерно на 3 неделе и продолжает созревать всю оставшуюся беременность.

Спиртное, в течение первых 12 недель беременности, значительно увеличивает риск возникновения врожденных дефектов. В это время начинают образовываться основные органы и системы. После возникновения зиготы, начинают развиваться нервная трубка (образующая головной и спинной мозг), пищеварительная система, сенсорные органы и скелетная система.

В первые три месяца ребенок будет быстро расти. Если не отказаться от пристрастия к алкоголю, то на этих этапах развития можно причинить серьезный вред малышу.

Алкоголь является тератогеном. Тератоген — это вещество, вредное для человеческого развития. Алкоголь передается через плаценту к ребенку. Когда женщина пьет, ребенок также пьет. Спиртное остается в крови ребенка намного дольше, чем в крови матери, что приводит к возможному необратимому вреду для развития ребенка.

Практически каждый представитель мужского пола в нашей стране употребляет хмельной напиток и считает, что хмельной напиток приносит больше пользы, нежели вреда. Учёные настроены более негативно и доказывают, что пиво очень опасно для спермы. Систематическое смакование хмельным пенным напитком не способствует оплодотворению.

Постепенно мужчина теряет возможность продолжать свой род. Выпивать перед беременностью категорически запрещено и мужчине, и женщине. При зачатии организм будущих родителей должен быть полностью очищен. Любой спиртосодержащий напиток приносит вред организму. Именно поэтому перед тем как задумываться о планировании наследника стоит бросить эту вредную привычку.

Питаться фастфудом, употреблять продукты с пестицидами, гербицидами, гормонами, консервантами и красителями

Влияние алкоголя на зачатие игнорировать ни в коем случае нельзя. Употребление спиртных напитков пагубно влияет как на женскую, так и на мужскую репродуктивную систему и снижает фертильность.

Примерно четверть сперматозоидов, содержащихся в семенной жидкости здорового мужчины, имеют неправильное строение. В норме шансы этих сперматозоидов оплодотворить яйцеклетку очень малы. Но под влиянием алкоголя увеличивается количество «дефектных» сперматозоидов и, как следствие, возрастает вероятность того, что в яйцеклетку проникнет именно такой сперматозоид. А это, в свою очередь, может стать причиной либо самопроизвольного прерывания беременности, либо врожденных заболеваний у ребенка.1, 2

Репродуктивная система женщины также страдает от алкоголя. При употреблении 10 и более доз алкоголя в неделю (1 доза алкоголя = 30 г водки = 120 г сухого вина = 300 г светлого пива) фертильность женщины снижается более, чем в два раза.

Родителям следует воздерживаться от приема алкоголя, но правила и сроки воздержания разные. Для того чтобы зачать и выносить ребенка, женщине не рекомендуется употреблять спиртное на протяжении всей жизни. Особенно вредно пить алкоголь в период того менструального цикла, когда планируется зачатие. Мужчинам стоит полностью отказаться от спиртного за три месяца до планируемого зачатия.

Мужчине нужно не пить перед зачатием в течение трех месяцев. Это объясняется длительностью сперматогенеза. Необходимость в отказе от алкоголя объясняется следующими причинами:

• спиртное уменьшает количество сперматозоидов в сперме;
• алкоголь замедляет активность сперматозоидов (снижаются их подвижность и возможность оплодотворить яйцеклетку);
• меняется структура сперматозоида, он не способен растворить защитную оболочку яйцеклетки;
• нарушается генетический материал, в ДНК происходят мутации, в дальнейшем воздействующие на ребенка.

Вероятность зачатия при употреблении алкоголя снижается на 30%, а риски рождения ребенка с пороками развития повышаются на 75%. Алкоголь влияет на качество сперматозоидов и попадает в сперму в течение трех часов после употребления. Особенно не рекомендуется систематический прием пива. Пиво содержит фитоэстрогены в составе. А эти вещества угнетают естественную выработку тестостерона и снижают не только фертильность (способность к зачатию), но и потенцию.

Если приема алкоголя не избежать, рекомендуется употреблять не более 20 грамм чистого спирта в день. Это эквивалентно 150 мл сухого вина или 40 мл виски. Предпочтительнее употреблять красные сухие вина или натуральные коньяки. В них нет фитоэстрогенов, они в малых дозах расширяют сосуды и улучшают кровоснабжение органов, в том числе малого таза.

Перед зачатием женщине не следует пить в течение минимум одного месяца или месячного цикла. Это нужно для того, чтобы шеечная слизь, а также жидкость в фаллопиевых трубах не меняли своей консистенции. Воздержание от алкоголя уменьшит риск внематочной беременности на 70%.

Но на состояние фолликулов месячное воздержание никак не повлияет. Их качество и набор генетической информации будет зависеть от приема алкоголя женщиной на протяжении всей жизни. Именно поэтому нельзя сделать прогноз и сказать, какой вид алкоголя наименее вреден. Все зависит от процентного содержания спирта.

Самым полезным по причине натуральности продукта считается домашнее вино. Но его доза не должна превышать 150 миллилитров в день. Не рекомендуется употреблять много пива. Оно имеет в своем составе фитоэстрогены (гормоноподобные вещества), что может нарушить гормональный баланс организма женщины и течение менструального цикла.

Сколько нужно не пить мужчине и женщине перед зачатием?

Самые благоприятные зачатие и беременность возможны в том случае, если потенциальные родители вообще не употребляют алкоголь. На практике такое встречается, к сожалению, редко, поэтому стоит оговорить сроки, допустимые для употребления алкоголя при планировании беременности.

Мужчине необходимо отказаться от спиртных напитков минимум за 3-4 месяца до зачатия. Именно столько времени занимает обновление сперматозоидов, поэтому такое воздержание:

• Увеличивает количество сперматозоидов в сперме;
• Сохраняет первозданную структуру мужских клеток;
• Способствует сохранению подвижности и активности сперматозоидов.

Вероятность зачатия сразу после того, как мужчина выпил, снижается на 30%, а риски врожденных патологий ребенка возрастают на 75%.

Многие мужчины считают пиво безопасным напитком, однако это тоже глубокое заблуждение. Этот напиток содержит фитоэстрогены, которые сокращают выработку тестостерона, снижают способность к зачатию и приводят к ранней импотенции.

Женщине же запрещено пить в течение месяца перед зачатием или одного менструального цикла. Это требуется для того, чтобы шеечная слизь не изменила своей консистенции и не препятствовала движению сперматозоидов.

Отказ от алкоголя за 30 и более дней до беременности уменьшает вероятность внематочной беременности на 70%.

Однако состояние фолликулов воздержанием от алкоголя никак не исправить, если в течение жизни женщина довольно часто употребляла спиртные напитки. Причем критическую дозу и частоту употребления рассчитать невозможно: у некоторых женщин, которые стабильно употребляли алкоголь в течение нескольких лет до наступления беременности, рождаются здоровые дети, а другие, которые позволяли себе лишь бокал вина по праздникам, сталкиваются с проблемами.

Влияние алкоголя на организмы потенциальных родителей неизбежно. Воздержаться от приема спиртных напитков придется не только матери во время беременности, но и партнерам задолго до даты зачатия. Этанол и другие вещества, содержащиеся в алкогольных напитках, изменяют структуру и качество половых клеток, снижают вероятность зачатия и увеличивают риск врожденных пороков развития.

Если женщина планирует забеременеть, разумно прекратить употреблять спиртное. Это даст ребенку шанс на крепкое здоровье. Чтобы не думать о последствиях, бросить пить нужно за 1 год до беременности.

В шумных компаниях трудно избежать употребления алкоголя, особенно на ранних стадиях, когда женщины могут не знать о своем положении. Беременность — естественный этап жизни, он не должен мешать общаться с людьми. Но находясь в компании, где все пьют, хорошей альтернативой будет заказать себе безалкогольный напиток.

Необходимо избегать рискованных мест и ситуаций, где захочется выпить, например, баров и клубов. На вечеринках нужно держаться подальше от стола для напитков, лучше ближе к закускам.

Если женщина курит — ей необходимо это бросить

Если женщина привыкла пить дома, для расслабления после рабочего дня, нужно придумать себе новые занятия: прогуляться, сделать косметическую процедуру, сделать упражнения или прочитать книгу.

Если женщина курит — ей необходимо это бросить. Помимо очередного риска для ребенка, сигареты увеличивают тягу к выпивке. Лучше пить больше жидкости. Это заставит меньше вожделеть о чем-то вредном.

Стресс тоже не нужен: можно принять ванну, избегать общения с неприятными людьми, медитировать или делать дыхательные упражнения, заниматься своим хобби.

Если трудно отказаться от привычки во время беременности или грудного вскармливания, нужно обратиться к врачу за консультацией и лечением. Попросить помощи друзей и семьи. Мужья важны в поддержке беременным женщинам. Нужно заботиться о своей половине: составить план здорового образа жизни, оберегать от стрессовых ситуаций, готовить вкусные безалкогольные напитки, предоставить профессиональную поддержку, если есть необходимость.

Планируя беременность, необходимо перейти на употребление фруктовых соков – простой способ заменить алкоголь. Апельсиновые, ананасовые и яблочные соки – лучший выбор для большинства людей, пытающихся бросить пить. Первоначальные дни будут жесткими, но вскоре они даже не подумают об алкоголе.

Горькая тыква гарантирует выход из алкогольной зависимости. Для максимального эффекта, можно пить сок горькой тыквы каждое утро, после пробуждения. Вкус сока может быть неприятен, его следует подсластить сахаром или медом. Помимо контроля употребления алкоголя, горькая тыква способна восстановить ущерб, причиненный клеткам печени за счет длительной алкогольной зависимости.

Предлагаем ознакомиться  Как и с чем пьют коньяк и как это делать правильно

Будущему отцу желательно воздерживаться от употребления спиртного 72-75 суток до предполагаемого зачатия. Именно столько длится период созревания сперматозоидов.

Для женщин врачи, как правило, не устанавливают определенных временных рамок относительно того, сколько нельзя пить до зачатия. Однако следует понимать, что выведение алкоголя из организма — процесс сам по себе довольно длительный, а после полного выведения алкоголя необходимо еще дать организму время нормализовать свою работу и избавиться от последствий приема спиртных напитков.

Поэтому, отвечая на вопрос «сколько нельзя пить алкоголь перед зачатием», врачи рекомендуют обоим будущим родителям воздержаться от спиртных напитков в течение 2-3 месяцев до зачатия.

Правила безопасного употребления

При употреблении алкоголя за несколько часов перед самым зачатием есть несколько вариантов развития событий:

1. Процесс зачатия станет невозможным по причине алкогольной эректильной дисфункции мужчины.
2. Оплодотворение не произойдет по причине отсутствия овуляции у женщины.
3. Возможно развитие внематочной беременности у женщины.
4. Ребенок может появиться на свет с пороками развития по вине мужчины, который находитлся в алкогольном опьянении во время зачатия.

Если произошло алкогольное зачатие, то паниковать преждевременно не стоит. Матери следует полностью отказаться от употребления алкоголя в дальнейшем. Если сперматозоид, который проник в яйцеклетку, имел нарушенную структуру генетической информации, то это грозит неприятными последствиями в виде пороков развития нервной, сердечно-сосудистой системы.

Ребенок, который зачат в состоянии опьянения, в 20-40% случаев не будет иметь пороков развития, но есть риск преждевременных родов и выкидышей в первом триместре беременности. Такой ребенок в первые три-пять лет жизни будет болезненным, может плохо набирать вес и отставать в нервно-психическом развитии. При правильном подходе родителей к уходу и воспитанию ребенок адаптируется и будет вести полноценную жизнь.

Тест: Проверь совместимость своего лекарства с алкоголемВведите в строку поиска название препарата и узнайте насколько он совместим с алкоголем

Курить

Все знают, что курение во время беременности — это табу. Однако далеко не все осознают, как курение влияет на зачатие ребенка. Тем не менее, пристрастие к сигаретам очень плохо сказывается как на мужской, так и на женской фертильности, снижая шансы зачать ребенка.

Как курение влияет на зачатие у мужчин? Под действием никотина и смол, содержащихся в табачном дыме, снижается жизнеспособность сперматозоидов3 и их концентрация в эякуляте — у курящих мужчин концентрация сперматозоидов на 17% ниже, чем у тех, кто не курит. Кроме того, курение повышает количество свободных радикалов в мужском организме, а половые клетки (сперматозоиды) особенно часто подвергаются атаке свободных радикалов.

Как курение влияет на зачатие у женщин? Согласно исследованиям, опубликованным в журнале «Fertility and Sterility», курящим женщинам сложнее забеременеть по сравнению с некурящими, среди них чаще фиксируются случаи бесплодия.

Поэтому, как бы трудно это ни было, бросить курить до зачатия надо обязательно. Отказ от сигарет должен произойти как минимум за 3 месяца (лучше за полгода) до предполагаемого зачатия.

Соблюдать строгую диету или голодать ради снижения массы тела

Несмотря на необходимость контролировать рацион питания, строгие диеты — это то, что нельзя перед беременностью.

Резкое ограничение в питании или вообще голод являются сигналом для организма о «неблагоприятной» ситуации в окружающей среде. В таких условиях резко сокращается вероятность зачатия, так как организм «решает», что у него не хватит ресурсов выносить ребенка.

Поэтому при необходимости скорректировать массу тела необходимо менять рацион плавно, постепенно заменяя калорийные продукты овощами и фруктами, меняя способ приготовления мяса и рыба на запекание или приготовление на пару, чтобы подготовить организм к переменам, привыкнуть к полезной пище и избежать слишком быстрого снижения веса.

Важно учитывать, что скудный рацион может привести к развитию дефицита важных витаминов и микроэлементов, что может стать причиной ненаступления беременности. Поэтому на этапе подготовки к зачатию рекомендуется принимать специализированные витаминные комплексы для мужчин и женщин.

Комплекс «Прегнотон» разработан специально для женщин, которые планируют беременность. В состав «Прегнотона» входят витамины В2,В6, Е, С, фолиевая кислота, йод, цинк, селен, магний, аминокислота аргинин, экстракт витекса священного (лат. Vítex agnus-castus). Именно эти витамины и минералы необходимы для наступления зачатия и развития плода на самых ранних стадиях беременности. И, к сожалению, дефицит этих веществ наблюдается почти у всех женщин репродуктивного возраста.

Хотя «Прегнотон» и не является гормональным препаратом, он содержит вещества, которые помогают нормализовать гормональный фон, что повышает шансы на скорейшее наступление беременности.

Так, «Прегнотон» помогает справиться с дисбалансом гормонов прогестерона и пролактина, что часто является препятствием для наступления беременности. Если же гормональный баланс в норме, не стоит бояться того, что препарат может каким-либо образом его нарушить. В этом случае «Прегнотон» просто поможет женской репродуктивной системе подготовится к беременности.

Начать прием препарата «Прегнотон» следует за 3 месяца до зачатия.

Подготовить к зачатию организм мужчины поможет витаминный препарат «Сперотон». В его состав входят фолиевая кислота, селен, цинк, витамин Е, и аминокислота L-карнитин. Эти компоненты стимулируют сперматогенез, способствуют повышению концентрации и активности сперматозоидов, улучшают их строение.

Так же, как и «Прегнотон», начать прием «Сперотона» следует за 3 месяца до зачатия.

Кроме того, обоим родителям будет полезен прием комплекса «Синергин», который дополняет действие «Прегнотона» и «Сперотона». «Синергин» — это 6 мощных природных антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и помогают снизить или устранить оксидативный (окислительный) стресс в организме. Особое внимание стоит обратить на «Синергин» женщинам, которые принимали оральные контрацептивы, а также жителям городов и тем, кто старше 35 лет.

Принимать антибиотики, противовоспалительные и некоторые другие лекарственные препараты

Прием некоторых лекарственных препаратов нужно прекратить за несколько месяцев до зачатия ребенка, поскольку они могут уменьшать вероятность зачатия или повышают риск патологий эмбриона.

Прием антибиотиков до беременности и на ранних сроках влечет за собой повышенный риск нарушения развития органов у ребенка.

Период выведения антибиотиков — от нескольких часов до нескольких суток и даже месяцев (в случаях узкоспециализированных сильных антибиотиков). Поэтому если женщина принимала антибиотики незадолго до зачатия, на ранних сроках беременности они все еще могут находиться в ее организме и негативно повлиять на плод.

У мужчин антибиотики могут снижать качество и количество спермы, что влияет на зачатие, а точнее — на вероятность того, что оно состоится. Вопреки расхожему мнению, прием антибиотиков будущим отцом чаще всего не представляет опасности для здоровья будущего ребенка. Хотя есть и опасные антибиотики, которые влияют на генный аппарат, заложенный в сперматозоиде.

Поэтому при планировании беременности следует учесть временной фактор и закончить прием антибиотиков задолго до зачатия.

К нарушениям эмбрионального развития также может привести прием высоких доз стероидов, некоторых препаратов от мигреней, антикоагулянтов, вальпроевой кислоты и антималярийных препаратов. Кроме этого, при подготовке к зачатию не следует злоупотреблять противовоспалительными препаратами («Мовалис», «Вольтарен», «Диклофенак»), поскольку они могут помешать имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Ходить в баню

Принимать горячие ванны, посещать сауну и баню — это то, что нельзя мужчине перед зачатием. Дело в том, что высокая температура может отрицательно повлиять на подвижность сперматозоидов в эякуляте. Безусловно, не стоит связывать длительное ненаступление беременности исключительно с походами в сауну.

Предлагаем ознакомиться  Омепразол и алкоголь — совместимость, можно или нет

Сколько нужно времени на подготовку пары для беременности

Если мужчина и женщина созрели для планирования беременности, это значит, что они сознательно решили стать родителями. Будущий ребенок — долгожданный.

Важна психологическая подготовка обоих родителей. Хорошо знать, что ребенок запланированный, неслучайный. Будет время, чтобы подготовиться морально и физически. Как мать, так и отец, должны избавиться от вредных привычек.

Во время беременности, женщина должна заботиться не только о себе. Она создает дом для своего ребенка, который развивается и получает от нее все питательные вещества. Нужно снабдить его витаминами и минералами, необходимые для здоровья и силы. Следует избегать всех веществ, способных навредить матери и ребенку.

Женщины в настоящее время более склонны к выпивке

• Женщины воспринимают алкоголь по-другому, становятся пьяными после употребления даже небольшого количества алкоголя.
• Спиртные напитки снижают двигательную координацию, эмоциональный контроль и способность рассуждать, увеличивая риск несчастных случаев и травм.
• Употребление алкоголя приводит к риску проблем со здоровьем: рак молочной железы, остеопороз, нарушение работы мозга, язва желудка, депрессия, сердечные заболевания, инсульт и заболевания печени. Заболевания печени, связанные с употреблением алкоголя, развиваются гораздо быстрее, чем у мужчины.

Подготовка к беременности является важным фактором для снижения риска расстройств фетального алкогольного спектра у будущего ребенка.

Если женщина пьет и пытается забеременеть, то ей необходимо знать, что употребление алкоголя снижает способность забеременеть. Чрезмерное употребление алкогольного напитка приводит к выкидышу на ранних стадиях беременности.

Даже употребляя алкоголь до беременности, можно нарушить нормальный менструальный цикл, что в дальнейшем будет проблемой для планирования беременности. Алкоголь приводит к дисбалансу женских гормонов, контролирующих оплодотворение, тем самым уменьшая шансы на зачатие.

Алкоголь переходит к ребенку с грудным молоком. Молоко может повлиять на питание и переваривание новорожденного, а также на сон.

Нервничать

Гормоны стресса влияют на гормональный фон женщины, препятствуя наступлению беременности. Во время стресса в организме женщины повышается уровень гормона пролактина, в то время как продукция фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов снижается. Это, в свою очередь, мешает овуляции и ухудшает готовность эндометрия, выстилающего стенки матки, к имплантации яйцеклетки.

Стресс неблагоприятно сказывается также и на репродуктивном здоровье мужчины. При стрессе в мужском организме нарушается гормональный баланс, что приводит к снижению потенции и ухудшению качество спермы.

Поэтому, если вы пытаетесь зачать ребенка, нужно контролировать свои эмоции и научиться расслабляться. При необходимости может быть рекомендован курс релаксационных терапий.

Не высыпаться

Недостаток сна также чреват снижением фертильности. Это связано с колебаниями уровней гормонов лептина и грелина, которые чутко реагируют на нарушения режима сна.

У женщин, которые регулярно недосыпают, выше риск нарушений менструального цикла.

У мужчин вызванное недосыпанием снижение уровня лептина в крови может привести к ухудшению подвижности сперматозоидов.

Итак, что нельзя делать перед беременностью? На самом деле, список ограничений не так уж и велик. За несколько месяцев до зачатия позаботьтесь о том, чтобы в вашем меню были преимущественно натуральные продукты, исключите из рациона еду с красителями, консервантами и усилителями вкуса. Распрощайтесь с вредными привычками.

Лучше бросить курить до зачатия и воздержаться от употребления алкоголя. Также старайтесь поддерживать благоприятную психологическую обстановку в семье, высыпаться и принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для планирующих будущих родителей. Поверьте, это совсем несложно, а наградой вам будет рождение здорового сына или дочки.

Важность отказа от спиртного для женщины во время подготовки к беременности

Планирование беременности — очень ответственный период, который у каждой пары занимает разное количество времени. Кому-то требуется пару недель, кому-то — несколько месяцев, прежде чем организм будет готов к вынашиванию малыша. Несмотря на такую разницу, первое, что услышит любая женщина на первом приеме у гинеколога, — это необходимость отказаться от алкоголя и прочих вредных привычек.

Идеальная роженица в представлении врачей-гинекологов — та, которая никогда в жизни не пробовала алкоголь. Молодая девушка до наступления первой беременности непрерывно переживает подготовку всех механизмов зачатия, вынашивания и рождения ребенка.

Одна из особенностей женского организма — формирование набора яйцеклеток еще во время внутриутробного развития. Этот набор остается с женщиной на всю ее жизнь, но способен изменяться под влиянием некоторых факторов. Естественно, одним из таких факторов, безусловно, негативных, является прием алкоголя.

Крохотные молекулы спиртных напитков без труда проникают в органы и ткани человека, после чего попадают в кровоток. Небольшое количество вредных молекул оказывается и внутри яйцеклеток, среди которых есть и та, которая в скором времени встретится со сперматозоидом. Если яйцеклетка, измененная под влиянием алкогольных напитков, оплодотворится, вероятнее всего, зачатие закончится выкидышем.

Кроме того, прием алкоголя женщиной приводит к раннему “старению” яйцеклеток, т.е. зачатие будет происходить с большим трудом, нерегулярному менструальному циклу и преждевременному климаксу.

Но наибольший вред алкоголь приносит будущему ребенку: именно из-за чрезмерного употребления спиртных напитков многие женщины сталкиваются с различными патологиями и пороками развития своего малыша, задержками физического и умственного развития, уродствами, слабостью малыша и его частыми болезнями.

В последнее время среди людей, далеких от медицины, распространилось мнение, что женское здоровье играет гораздо большее значение при планировании беременности, нежели мужское. На деле это совсем не так, и к зачатию готовиться должны оба потенциальных родителя.

Спиртосодержащие напитки, причем, не только крепкие, но и безобидное на первый взгляд пиво, сказываются на качестве спермы. Алкоголь снижает подвижность сперматозоидов, что сильно влияет на зачатие. Мужские половые клетки оказываются не способными добраться до яйцеклетки, поэтому зачатие не наступает в течение долгого времени.

Помимо этого, алкоголь делает сперматозоиды патологическими, отравляя их изнутри, что увеличивает вероятность развития ребенка с отклонениями и уродствами.

При планировании беременности, для мужчин также важно отказаться от всех вредных привычек, как и для женщин. Если кто-то думает, что женщина вынашивает ребенка, пусть она о себе и заботиться – такой подход может иметь плохие последствия.

Решение по поводу беременности должно быть взаимным, а не индивидуальным

Нужно быть ответственным мужчиной и также подготовиться к беременности. Решение должно быть взаимным, а не индивидуальным. Женщина должна поменять свой образ жизни, еще до задержки, мужчина должен также следить за своим поведением. Если мужчина планирует стать отцом, то нездоровый образ жизни может ухудшить качество спермы.

О разрушительном воздействии алкоголя на сперму можно найти много информации. У каждого молодого здорового мужчины есть около 4—5% зародышевых клеток с генетическими дефектами. Но вероятность их участия в процессе оплодотворения очень низкая. Даже небольшое количество алкоголя, увеличивает количество дефектных зародышевых клеток и увеличивает процент их участия в оплодотворении яйцеклетки.

Увеличивается риск зачатия больного ребенка. Мужчине нужно ответственно подходить к процессу беременности своей жены, он должен прекратить употреблять алкоголь, не менее чем за 3 месяца до зачатия.

Заключение

Лечение расстройства фетального алкогольного спектра — это его недопущение. Это можно сделать, если не употреблять алкоголь во время беременности. Женщина должна помнить:

• любое количество алкоголя плохо сказывается на беременности;
• привычное употребление алкоголя должно быть прекращено, как только женщина узнает о беременности;
• если бросить пить самостоятельно не получится, то нужно обратиться за помощью к специалистам.

Так, можно ли пить алкоголь при планировании беременности? Категорически — нет, злоупотребление алкоголем, особенно в первые месяцы беременности, представляет очень большой риск для плода.