Есть варианты, как выбрать более щадящий вид спиртного и избежать запаха на следующее утро. Не надейтесь на здоровье своего организма, научитесь меньше пить.
Или хотя бы узнайте заранее, от какого алкоголя бывает меньше перегара:
- «Джин-тоник» 5,5% — 330 мл. Нет запаха спиртного;
- «Джин-тоник» 9% — 100 г – 1 час 20 минут, 300 г – 4 часа, 500 г – 6,5 часов;
- Шампанское 11%. 100 г – 1 час 40 минут, 300 г – 4 часа 50 минут, 500 г – 8 часов;
- Столовое вино 11%. 100 г – 1 час 50 минут, 300 г – 5 часов 50 минут, 500 г – 9,5 часов.
Если все-таки есть желание выпить, а запах перегара совершенно будет неуместен, лучше купить безалкогольное пиво. Литр такого напитка выветривается уже через 10 минут.
И не нужно будет искать способы, чтобы отмазаться от работы и лишних расспросов жены.
Да, можно попробовать предпринять некоторые меры и улучшить собственное дыхание. Но стоит помнить, что все прилагаемые способы дают лишь временное «затишье» с приятным ароматом.
- Помощь при похмелье
- Помощь при перегаре
- Помощь при перегаре
- От какого спиртного меньше запаха
- Другие причины
- Народные средства
- Профилактика перед застольем для облегчения похмельного синдрома
- Чем перебить перегар
- Мускатный орех
- Мята или мелиса
- Лавровый лист
- Гвоздика
- По каким причинам возникает перегар?
- Таблица: сколько держится запах перегара
- Как убрать запах алкоголя изо рта быстро
- Мускатный орех
- Превентивные меры
- Рецепты отваров, которые эффективно справляются с перегаром
- Мускатный орех
- Все индивидуально, но общие нормы есть
Помощь при похмелье
Не забывайте, что эффект «амбре» исходит из легких. Чтобы распрощаться с этим досадным недоразумением, следует предпринять шаги по ускорению вывода остатков спиртного из организма. Используйте несколько наиболее действенных способов (при легкой степени опьянения):
- Много пейте. В период похмелья следует увеличить потребляемый объем жидкости до 1,5—2 л. Это ускорит процесс вывода метаболитов спирта через мочевыводящую систему.
- Наведайтесь в баню/сауну. Горячий пар поспособствует усиленному потоотделению и соответственно, более быстрому выводу остатков спирта. Но при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой данные заведения при похмелье лучше не посещать. В этом случае поможет контрастный тонизирующий душ.
- Употребляйте больше продуктов, которые славятся мочегонным эффектом. Они еще и восполнят организм потерянными запасами витаминов и минералов. К данной пище относятся арбузы, томаты, огурцы, морковь, баклажан, земляника, клубника, яблоки, айва, слива, черешня, клюква, брусника, смородина, виноград и шиповник.
Помощь при перегаре
А что делать, если времени дожидаться, когда организм станет «чистым» нет? И нужно срочно спешить куда-то на важную деловую встречу или романтическое свидание? Как предстать перед людьми в приятном виде? Есть и иные «скоростные» способы перебить неприятный аромат.
Но помните, что данные средства придется захватить с собой, так как время их действия недолгое. И, чтобы перегар не возник вновь, следует принять их несколько раз (в среднем каждые 30—40 минут). Чем можно зажевать алкогольное амбре?
- мята;
- кинза;
- корица;
- имбирь;
- гвоздика;
- лавровый лист;
- мускатный орех;
- кофейные зерна;
- семена подсолнечника;
- цедра (корочки) цитрусовых;
- натуральный черный шоколад;
- листочки укропа либо петрушки;
- фруктовая жевательная резинка;
- ореховое либо льняное масло (выпить 150—200 мл).
В среднем, учитывая, что застолье длится долгое время, и спиртного выпито далеко не 150-200 мл, дыхание очистится полностью за 10—15 часов. В некоторых случаях запах может держаться до 2-х суток. Для получения свежего дыхания, можно попробовать использовать и некоторые народные рецепты. Например:
- Мята. Листочки растения (60 г) бросить в кипящую воду (500 мл) и варить 20—30 минут.
- Белая ольха. Сырье (40—45 г) запарить крутым кипятком (250 мл) и настаивать полчаса.
- Полынь. Сухую траву (50 г) залить водой (200 мл), довести до кипения и протомить на медленно огне 5—8 минут.
Готовой жидкостью интенсивно полощут рот. Но, разве стоят минуты веселья пришедших следом неприятных симптомов в виде похмелья и ужасного запаха? Гораздо лучше знать и придерживаться собственной нормы. Тогда и гуляние покажется более веселым и запоминающимся, да и похмелье с неприятным алкогольным амбре минует вас.
В принципе, перегар безвреден, окружающим может быть лишь неприятно от этого запаха. Другое дело, если рядом с вами маленький ребенок – он не должен находиться в одном помещении с нетрезвым родителем. Ведь нервная система малышей еще недостаточно стабильна, а из-за непривычного резкого аромата он будет плакать или плохо спать.
Таблица. Как ускорить вывод токсинов из организма
Все это поможет не только избавиться от запаха, но и заметно взбодриться, привести себя в чувство. Может, тогда вы поймете, что злоупотребление пивом – это вредное занятие, которое может перерасти в зависимость. Более того, считается, что от пива растет живот.
Как мы уже выяснили, перегар держится долго, пока уксусный альдегид полностью не выйдет из организма. Но если нет времени дожидаться завершения этого процесса, можете воспользоваться одним из приведенных ниже методов. Но помните: все они лишь на некоторое время перебивают запах пива, токсины же никуда не денутся, а продолжат выводиться из организма.
- Дезинфекция рта. Используйте как дополнение к другим методам. Выжмите сок из половинки лимона, добавьте туда несколько капель столового уксуса, тщательно перемешайте. Прополощите этим «коктейлем» рот, но не глотайте.
- Жевательная резинка. Доступный способ, который, к сожалению, поможет максимум на 15 минут. Бытует мнение, что для этого лучше жевать мятные жвачки, но в действительности они в сочетании с пивным перегаром могут привести к непредсказуемому результату. Рекомендуем использовать жвачки с фруктовым вкусом.
- Почистите зубы. Если это по той или иной причине невозможно, прибегните к предыдущему методу.
- Приправы и пряности. Самый яркий аромат у мускатного ореха, укропа и петрушки. Тщательно прожуйте небольшое количество приправы; все они горчат и вызывают интенсивное слюноотделение, поэтому приятного мало. Зато результат вас порадует!
- Кофейные зерна. Возьмите несколько зерен, хорошенько разжуйте их и проглотите. Вкус тоже ужасный, но проблема будете решена в кратчайшие сроки. После этого не забудьте почистить зубы, ведь кофе окрашивает на них эмаль.
- Лавровый лист. Еще одно эффективное средство от пивного перегара, т. к. эта приправа пахнет тоже достаточно мощно. Но после съедения не чистите зубы, иначе запах лавра тут же исчезнет.
- Жареные семечки. Они обладают ярким ароматом, поэтому вполне могут быть использованы в нашей ситуации. Хотя метод сомнительный, запах, скорее всего, никуда не исчезнет (разве что вы будете безостановочно их щелкать), да и сами семечки вряд ли можно считать лучшим спутником солидного человека. Равно как и пиво.
Народные методы борьбы с перегаром
Нередко можно услышать мнение, что перегар от пива нужно перебивать иными резкими ароматами. Доля правды в этом есть, ведь если продукты распада невозможно вывести, значит, следует бороться с их проявлениями. Можете съесть небольшое количество лука или чеснока – это основательно заглушит запах пива.
Перегар можно заглушить с помощью лука и чеснока
Разве можем мы не упомянуть об аптечных препаратах («Стоп запах», «Антиполицай» и проч.), предназначенных для устранения перегара? Эти препараты производятся на основе той же мяты или петрушки и стоят недешево. Несмотря на уверения производителей, они лишь заглушают запах, но ни о каком связывании токсичного альдегида речи быть не может. Слабый запах эти препараты устранят, а вот со стойким перегаром вряд ли справятся.
Следующий метод был популярным среди летчиков – они прибегали к нему, когда проходили медицинскую комиссию перед полетом. Летчики выпивали три или четыре ампулы витамина B6. Главное здесь – не переборщить, поскольку передозировка может привести к полной потере артикуляции речи и координации.
Вот мы и выяснили, сколько держится перегар от пива и как от такой проблемы можно избавиться. Стоит отметить, что лучший метод борьбы с пивным запахом – это категорический отказ от напитка или, как вариант, умеренное его потребление. Тогда никаких проблем не будет.
Что помогает убрать неприятный запах
Помощь при перегаре
Запах перегара будет держаться до тех пор, пока из организма не уйдет алкоголь
Любые средства избавления от алкогольного зловония – это маскировка. Даже самые действенные фармакологические препараты не устранят токсичный этаноловый запах так, чтобы полицейский не смог его выявить при помощи алкотестера.
В прибор встроен электрохимический датчик с реагентом к этанолу. Пары спирта вступают в реакцию, на поверхности датчика происходит сжигание и запускается электрический сигнал.
Полностью избавиться от запаха можно только по происшествии времени, в течение которого этанол и продукты распада полностью выведутся из организма. На процесс очистки требуется 12 часов-3 суток. Мятные, луковые, чесночные рецепты могут даже ухудшить запах.
От какого спиртного меньше запаха
Чистка зубов, освежающий спрей избавят на короткое время от неприятности.
Советуют съесть порцию первого, жидкого блюда (суп, борщ) и яичницу. Витамины и белки, которыми богаты эти блюда, помогут печени быстрее справиться с остатками этилового спирта. В качестве десерта подойдут фрукты, обладающие легким мочегонным качеством: арбуз, клубника, земляника.
Отличное средство — гипервентиляция легких. Для этого надо делать глубокий вдох и выдох в течение 30 минут и обязательно на свежем воздухе!
Те, кто пил пиво, заметили, что это самый стойкий неприятный запах. Бороться с ним можно теми же способами.
Чтобы получить отличный результат, рекомендуется применять все перечисленные методы. Проводят их только после сытного завтрака.
Аптечные средства:
- Есть специальное средство «Антиполицай», которое полностью избавляет от неприятного запаха изо рта.
- Положить таблетку валидола под язык.
- Принять несколько капель валерьянки или пустырника.
- Применяют эфирные масла для полоскания полости рта.
Чтобы перегаром не пахло на утро после вечеринки или праздника, нужно контролировать количество выпитого. Тогда экскреторная система справится за ночь с ядовитыми веществами и очистит организм.
Другие причины
Бывает, что неприятно пахнет из ротовой полости без употребления алкоголя. Или может после употребления спиртного держаться более одной недели и даже месяц. В этом случае, необходимо выяснить, почему это происходит и обратить внимание на свое здоровье.
Есть много заболеваний, что приводят к появлению неприятного запаха изо рта:
- ЛОР болезни;
- Заболевания желудка и кишечника;
- Нарушение ферментной активности.
При наличии этих признаков лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Не помешает проверить и нервную систему.
Также если человек не пил, а его беспокоит неприятный запах перегара, причина возможна в плохой гигиене полости рта, в гормональных нарушениях (чаще у женщин), неправильное питание.
Отталкивающий запах вызывают анаэробные бактерии, которые выделяют сероводород. При плохом уходе за ротовой полостью или полном его отсутствии они очень быстро размножаются.
Если с тошнотой или мигренью при похмельном синдроме все более ясно, их помогает убрать пара медицинских таблеточек, то вот с перегаром дела обстоят сложнее. Что вызывает данный симптом? Известно, что в основу любого алкогольного напитка входит этиловый спирт.
Этанол, оказавшись в человеческом организме в слишком большом количестве, провоцирует развитие похмельного синдрома. Запах перегара – всего лишь один из симптомов похмелья.
Почему долго держится перегар, а ведь он порой может преследовать пьяницу до нескольких дней, зависит от степени опьянения. Всю картину механизма возникновения отталкивающего запаха спиртного, можно представить в следующей последовательности:
- Этанол, попадает в организм вместе с алкогольным (любым) напитком.
- Через слизистые ткани этиловый спирт очень быстро всасывается в кровь и разносится по всем органам тела.
- Организм начинает активную деятельность по собственному очищению и выводу токсинов, которые образовались в результате расщепления спирта.
- Продуцирование ферментов печени, активно помогают этанолу распадаться на метаболиты.
- Именно это остатки этилового спирта (альдегид и последующая уксусная кислота) и становятся виновниками отталкивающего запаха, исходящего от человека.
- Перемещаясь по кровотоку, метаболиты спирта накапливаются в легочных органах, приводя к появлению резкого перегара.
Сразу возникает вопрос: как долго держатся эти вещества в крови человека. Организм освобождается от алкоголя спустя 2 недели, т.е. в крови он сохраняется в течение этого срока. Еще есть такой показатель, который называется фоновое содержание алкоголя. Он играет большую роль при освидетельствовании на наличие алкогольного опьянения.
Его уровень зависит от нескольких факторов:
- От веса человека. Чем меньше вес, тем большее количество времени тратится на выведение алкоголя из крови.
- От пола. Спиртное на 20% дольше держится в крови у женщин.
- От дозы. С увеличением принятой дозы алкоголя, увеличивается срок его вывода из организма.
- От типа алкогольного напитка. Водка выводится из организма человека на 70% быстрее, чем вино в плане выдыхаемого запаха.
- Чем больше процент спирта в напитке, тем дольше он держится в крови: 100 г водки будут держаться в крови дольше почти в 5 раз, нежели полусладкое или сухое вино, выпитое в таком же количестве.
От способности очищения внутренних органов от выпитых спиртных напитков зависит, насколько будет поддерживаться здоровье всех органов человека. Печень отвечает за переработку основной части выпитого спиртного. Она берет на себя переработку 90% потребляемого спиртного. Оставшаяся часть приходится на выделение потовых желез, органов дыхания и мочеполовой системы.
мужчины (ч) | Женщины (ч) | |
Пиво (0.5 л) | 2 | 3 |
Вино (200 г) | 7 | 8 |
Шампанское (150 г) | 2 | 4 |
Коньяк (50 г) | 2 | 5 |
Водка (100 г) | 4 | 7 |
Эта таблица говорит о том, что в крови у женщин спиртные напитки держатся дольше, нежели в крови у мужчин. По этой таблице можно рассматривать эту зависимость только по геронтологическим критериям. Но надо учитывать, что немаловажным фактором является возраст человека. Также надо выяснить, происходил ли прием алкоголя на фоне употребления психотропных или обезболивающих препаратов.
Для ускорения переработки спиртосодержащих веществ рекомендуется обратиться к препаратам, содержащим янтарную и аскорбиновую кислоту, а также к витамину В6. Большое торможение в процессе выведения спиртосодержащих веществ оказывает прием жирной пищи. Он замедляет время всасывания алкогольного содержимого в организм человека.
- возраст человека. Считается, что в организме человека в возрасте до 30 лет спирт держится меньше, так как быстрее выводится за счет метаболизма (в более зрелом возрасте обменные процессы замедляются);
- здоровье. Если имеются какие-то заболевания, то они будут тормозить выведения алкоголя;
- пол. Организм женщины более хрупкий, нежели мужской, поэтому выводить спирт он будет немного дольше. Разница может составлять до 20%;
- вес. Чем он больше, тем быстрее будет расщепляться спирт;
- объем употребленных напитков. Чем больше человек выпил, тем дольше будет сохраняться алкоголь в крови и во выдыхаемом воздухе;
- индивидуальные особенности организма. Почему бывает так, что девушка невысокого роста, выпив бутылку пива, уже спустя 2-3 часа не ощущает запаха, а крупный молодой человек продолжает чувствовать его? Все дело в особенностях функционирования организма;
- скорость употребления напитка оказывает воздействие на то, через сколько выветривается запах перегара. Если выпить стакан водки залпом, то объем спирта в крови сразу достигнет пика, а большие объемы выводятся дольше. А если выпивать понемногу, то кровь будет постепенно разносить алкоголь по организму, благодаря чему он будет выводиться с постоянной скоростью и без сбоев;
- прием некоторых медикаментозных препаратов тоже может оказывать влияние;
- даже закуска влияет на то, сколько времени держится «аромат». Это связано с тем, что при одновременном употреблении пищи выпиваемое спиртное медленнее всасывается в кровь и выводится гораздо дольше. Но это не значит, что не нужно закусывать! Еда должна быть легкой, а порции – небольшими;
- вид и качество употребленных напитков тоже могут влиять на то, как долго держится запах.
- Коктейль из цитрусов. Нужно взять свежевыжатый сок лайма и лимона, смешать в пропорции 1:1 и добавить треть чайной ложки уксуса.
- Жареные семена подсолнуха – тоже эффективный метод для приглушения неприятного аромата.
- Кофейные зерна хорошо перебивают перегар.
- Листья петрушки или укропа.
- Жевательная резинка (Поможет на 15 минут. Но если у вас очень сильный запах, то резкость перегара только усилится).
- Листья мяты.
- Теплое молоко с медом.
- Полоскание полости рта настоем корицы, гвоздики или лаврового листа.
Народные средства
Алкоголь не так быстро, как иногда хотелось бы, выводиться из организма человека, особенно у женщин (на 20% дольше, чем у мужчин). На этот процесс влияют множество факторов, например, вес человека, особенности организма, которые у всех индивидуальны.
Менее, чем за час алкоголь успевает попасть в кровь и при его распаде в организме человека образуется перегар (неприятный запах изо рта в следствии употребления алкогольных напитков и последующего выведения из легких спирта и других продуктов распада алкоголя).
Поэтому если Вы решили выпить алкоголь, то заранее подумайте, не нужно ли будет в скором времени садиться за руль.
Совет водителям: в автомобильной аптечке можно завести собственный алкотестер, с помощью которого Вы наверняка убедитесь, стоит садиться за руль или нет.
Все заранее предугадать невозможно, и если Вам с утра после застолья понадобится садиться за руль, а у Вас до сих пор еще присутствует неприятный запах перегара и необходимо его быстро убрать, то возьмите на заметку способы ускорения выведения алкоголя из организма и избавления от перегара:
- Употребляйте побольше жидкости. Хорошо помогают: рассол, зеленый чай, вода с соком лимона и медом и так далее.
- Как бы тяжело не было, но умеренные физические нагрузки на свежем воздухе поможет быстрее вывести алкоголь и избавиться от перегара утром. Зарядка на улице поможет активнее выводить алкоголь с потом и «проветрит» легкие свежим воздухом.
- Еще одним важным моментом будет хорошо почистить зубы (можно несколько раз) и принять душ, по возможности контрастный. Душ поможет быстрее «прийти в чувства». Не стоит одевать вчерашнюю одежду, лучше одеть новую чистую и свежую.
- Обязательно нужно покушать, желательно не тяжелой еды, фруктов и овощей. Можно пару минут пожевать лавровый лист или кофейные зерна, чтобы забить запах перегара.
Далее рассмотрим, какие продукты помогают избавиться от запаха перегара изо рта и помогают убрать его на время.
Чтобы избавиться от перегара в домашних условиях, на кухне необходимо воспользоваться такими продуктами:
- Чтобы не чувствовался запах перегара можно пожевать несколько минут один из этих продуктов (в зависимости, что у Вас имеется дома): корень петрушки, лавровый лист, кофейные зерна, мускатный орех, гвоздика, листья мяты.
- Для борьбы с перегаром воспользуйтесь полосканием рта. Один из вариантов – это развести чайную ложку соли в стакане воды, другой – залитые кипятком кожура апельсина, мандарина и лимона и в последствии охлажденные.
- Чтобы на время перебить запах перегара изо рта, воспользуйтесь чайной ложкой масла льна, грецкого ореха или подсолнечного (если нет предыдущих). Масло хорошо обволакивает слизистую и на время уменьшает перегар.
- Довольно простой способ – это прожевать горсть жаренных семечек подсолнуха вместе с кожурой.
Так как запах перегара идет из легких, то разнообразной пищей можно только частично перебить запах перегара, но в некоторых случаях этого вполне достаточно.
Рассмотрим пример, сколько нужно времени (сколько держится перегар), чтобы избавиться от запаха перегара мужчине весом 70-80 кг после принятия 100 грамм определенного алкогольного напитка:
- — Если это водка, то 4,5 часов;
- — Если это коньяк, то 5,5 часов;
- — Если это пиво (пол литра), то 2,5 часов;
- — Если это шампанское, то 2,5 часов;
- — Если это сухое вино, то 2 часа;
- — Если это крепленое вино, то 4,5 часов.
Как уже говорилось ранее, у каждого человека этот показатель может отличаться, но для примерного определения, сколько держится перегар изо рта, пригодится.
- Чеснок. Этот продукт только усилит запах изо рта. Особенно это странно в утренние или обеденные часы, когда вам прийдется еще общаться с людьми.
- Средства типа «Анитиполицай». Эти средства содержат в себе ударную дозу витаминов, ароматизаторы, которые априори не способны убрать перегар изо рта.
- Леденцы и жевательная резинка. Жевать что-либо при разговоре с другим человеком – дурной тон. Да и ментол только усиливает запах, а не убирает его.
В независимости от того какой метод вы выбрали, стоит помнить лишь то, то в любом деле важна мера. Это напрямую касается алкогольных напитков любой крепости. Любая работа, общение и воспитание детей, управление автомобилем требует трезвого ума. Употребляя алкоголь, вы сами принимаете такое решение. Помните о том, что никто кроме вас не способен вас контролировать, не ставьте под угрозу свою жизнь и жизнь других людей!
Что такое перегар известно каждому, кто хотя бы один раз испытывал состояние алкогольного опьянения, но через сколько времени проходит его запах и как долго он может держаться, осознают не все.
Сильный и резкий или еле уловимый и неприятный запах перегара стоит в воздухе и доставляет неудобство человеку и его окружению, включая коллег, родственников и знакомых, с которыми приходится сталкиваться ежедневно.
Пройти иногда должно много времени, пока он не сможет выветриться полностью. Это зависит от количества, вида спиртного, возраста, пола и здоровья пьющего.
Существует ряд средств, содержащих большую дозу витаминов, ароматизаторов, не способствующих снятию неприятного запаха из ротовой полости. К ним стоит отнести:
- Чеснок – усиливает аромат изо рта.
- Препараты по типу Антиполицая, содержащие в своём составе большое количество ароматизаторов, неспособных справиться с устранением запаха из ротовой полости.
- Жевательная резинка с ментолом лишь усиливает перегар.
Контрастный душ – возможность быстрее привести в чувство организм
Вождение в нетрезвом состоянии или с наличием перегара может стать причиной штрафа или лишения прав. Если требуется срочно сесть за руль, а перегар не отступает, лучше всего воспользоваться народными средствами, которые перебивают неприятный аромат. Также целесообразно принять контрастный душ и немного прогуляться на свежем воздухе.
Какой бы способ ни был выбран стоит помнить, что распитие крепких алкогольных напитков должно стать преградой для того, чтобы стать участником дорожного движения. Нахождение за рулём требует скорости принятия решения, а спирт притупляет все процессы в организме и своевременно трезво оценить ситуацию на дороге становится невозможным. Любое промедление может стоить жизни.
При попытках избавляться от неприятного зловония, некоторые пускаются на такие уловки, как использование продуктов с резким стойким ароматом и вкусом. Например, лук или чеснок. Конечно же это на какое-то время поможет перебивать запах пива изо рта, но окружающим это принесет еще меньше радости. Поскольку проблема перегара не нова, существует несколько народных способов замаскировать запах.
Можно прополоскать рот слабым раствором лимонной кислоты, помогут жареные семечки, лавровый лист, и питье растительного масла. Считается, что если выпить полстакана растительного масла, это предотвратит попадание уксусного альдегида в выдыхаемый воздух. Также для устранения аромата рекомендуется пожевать веточку петрушки.
В супермаркетах и аптечной сети доступны средства, созданные с такой целью, как перебить запах. К таким средствам можно отнести «Антиполицай». Он имеет в своем составе ароматизаторы, витамины и даже небольшую дозу антибиотика. Но не стоит забывать, что эти средства оказывают действие на непродолжительное время, пока они находятся в полости рта. Избавиться от перегара они не помогут.
Если отвечать на вопрос, как от пива убрать перегар, можно сказать, что убрать его не выйдет. Он будет держаться, пока спирт присутствует в организме. Любая доза будь то 2 литра пива или две рюмки водки, вызывает появление перегара. Это обусловлено физиологически. Но неприятный аромат можно замаскировать.
Напиток | Объем, мл | До 60 кг | До 70 кг | До 80 кг | До 90 кг | До 100 кг |
Пиво (4-5%) | 100 | 35 м. | 29 м. | 24 м. | 19 м. | 17 м. |
300 | 1ч. 38 м. | 1 ч. 22 м. | 1 ч. 22 м. | 1ч. 07 м. | 52 м. | |
500 | 3 ч. 05 м. | 2 ч. 30 м. | 2 ч. 16 м. | 2 ч. | 1 ч. 40 м. | |
Вино, шампанское (10-12%) | 100 | 1 ч. 30 м. | 1 ч. 20 м. | 1 ч. 13 м. | 1ч. 07 м. | 55 м. |
300 | 4 ч. 55 м. | 4 ч. 10 м. | 3 ч. 47 м. | 3 ч. 13 м. | 2 ч. 45 м. | |
500 | 8 ч. | 6 ч. 54 м. | 6 ч. 17 м. | 5 ч. 28 м. | 4 ч. 50 м. | |
Водка (40%) | 100 | 5 ч. 45 м. | 5 ч. 05 м. | 4 ч. 48 м. | 3 ч. 55 м. | 3 ч. 34 м. |
300 | 17 ч. 20 м. | 14 ч. 59 м. | 12 ч. 56 м. | 11 ч. 34 м. | 10 ч. 23 м. | |
500 | 29 ч. 15 м. | 24 ч. 47 м. | 21 ч. 40 м. | 19 ч. 20 м. | 17 ч. 25 м. | |
Коньяк, виски (42%) | 100 | 6 ч. 55 м. | 6 ч. 06 м. | 5 ч. 33 м. | 4 ч. 07 м. | 3 ч. 41 м. |
300 | 19 ч. 15 м. | 16 ч. 45 м. | 14 ч. 50 м. | 13 ч. 05 м. | 12 ч. | |
500 | 30 ч. 30 м. | 28 ч. | 24 ч. 44 м. | 22 ч. 16 м. | 21 ч. 22 м. |
Указанное время выветривания является приблизительным: оно может изменяться – это зависит от ряда индивидуальных особенностей.
- 300 мл водки или виски (40%) будет выводиться около 12-13 часов;
- 200-300 мл вина (не крепленого) выведутся спустя 3-4 часа;
- легкое пиво (4%) в объеме 500 мл выведется через пару часов;
- крепкое пиво (около 6%) в объеме 0,5 л будет выводиться около трех часов;
- на выведение из организма 300 мл коньяка уходит порядка 13-14 часов;
- 300 мл шампанского сохраняется примерно 3,5 часа;
- 300 мл ликера с содержанием спирта 30% будет выводиться на протяжении 9-10 часов;
- 300 мл джин-тоника (около 9-10 °) выведется примерно за три часа;
- портвейны и некрепкие настойки (от 18 до 25 °) в объеме 200-300 мл выводятся около 6-8 часов.
Ускорить выведение этанола помогут следующие методы:
- контрастный душ – способствует снижению концентрации этанола в крови, улучшает выведение производных спирта через поры кожи;
- сытная еда – вместо того чтобы маскировать запах с помощью аэрозолей и жевательной резинки, лучше съесть бутерброд с овощным салатом, который насытит организм витаминами и улучшит выведение ацетальдегида;
- обильное питье – ничто не выводит этанол из организма лучше, чем обычная вода. Она снижает концентрацию спирта в крови и способствует быстрому отрезвлению, кроме того, потребление воды необходимо в том случае, когда имеет место обезвоживание организма после пьяной вечеринки.
Отмечено, что при одновременном употреблении никотина алкоголь в крови держится дольше, что объясняется двойной интоксикацией организма и замедлением метаболических процессов.
- Большое количество жидкости, которое ускоряет обмен веществ.
- Мочегонные препараты ускоряют выведение алкоголя с мочой.
- Баня способствует выведению алкоголя через потовые железы.
- Максимальная вентиляция легких с помощью физических упражнений. Помогает вывести скопление токсичного пара. Этому же способствует прогулка на свежем воздухе.
Профилактика перед застольем для облегчения похмельного синдрома
Нет единственно правильного способа, чтобы облегчить состояние при похмельном синдроме, полностью избавиться от перегара. Есть несколько проверенных способов, которые помогут минимизировать негативные последствия:
- Перед посещением шумной компании друзей и праздника, необходимо употребить в пищу жирное блюдо. Это может быть обед на мясном бульоне, бутерброды со сливочным маслом. Утром человеку будет легче перенести похмельный синдром. Отличным вариантом считается пицца, макаронные изделия, потому что они богаты на углеводы.
- Во время застолья, необходимо позаботиться о хорошей закуске. Она должна быть легкой, чтобы облегчить нагрузку на желудок и кишечник.
- Существует мнение, что интенсивность запаха на утро зависит от вида алкоголя. Нельзя смешивать несколько вариантов спиртного, чтобы не усугубить положение.
- Прием активированного угля. Перед посещением праздника, за сутки требуется выпить этот медикамент. Расчет – 1 таблетка на 10 кг. Это наиболее оптимальная пропорция.
Хорошо помогает Энтеросгель, который нужно употребить согласно инструкции. Производитель обозначает дозировку и возраст.
Чем перебить перегар
Напиток | Чем нейтрализуют? |
Водка |
|
Пиво | Свежие цитрусовые и сок из них:
|
Вино | 6-8 таблеток активированного угля. |
Мускатный орех
Является сильнейшим средством для маскировки. Освежает дыхание в первые 3 мин после приема. Оказывает охлаждающий эффект на слизистую, но не жжет оболочку. Содержит душистые пряные компоненты – элемицин, миристицин. Принимают 1-2 г порошка или отрезают маленький кусочек от ореха и медленно пережевывают.
Для полоскания готовят раствор:
- 1 ч.л. порошка мускатного ореха.
- 0,5 ч.л. соли.
- 50 мл воды.
Кроме мускатного ореха, можно использовать грецкие и миндальные орешки.
Кофейные зернышки убирают запах алкоголя при разжевывании в течение 5-7 мин. В них содержится около 10 видов ароматических масел, придающих стойкий аромат арабики. Предпочтительно выбирать более дорогие и крепкие сорта — сильнее выражен аромат, который держится значительно дольше.
Чтобы убрать алкогольный запах, жуют пережаренные зерна, которые соответствуют итальянской обжарке. При твердости зернышек рекомендуется измельчать и готовить порошок, который держат под языком. Медленно прожевывают. Эффект длится до 2 часов.
Можно смолоть свежее кофе и сварить в малом количестве воды без добавок молока и сахара. Пьют маленькими глотками, задерживают во рту.
Мята или мелиса
Перебить алкогольное зловоние можно с помощью листочков пряных трав -мяты или мелисы. Содержат:
- Сильные масла с освежающими эффектами.
- Терпеноиды -лимонен, цинеол.
- Флавоноиды.
В них на высоком уровне содержится ментол, смолистые и дубильные вещества. Тщательно разжеванные листики на 2 часа освежают дыхание. Можно приготовить настой или отвар для полоскания, или использовать мяту с мелиссой для заваривания чая. Тонизирует и придает ароматное дыхание.
Лавровый лист
Чтобы от избавиться от запашка, применяют лавровые листики. 2-3 листа тщательно разжевывают и держат во рту.
Перед использованием держат над печкой, чтобы края слегка потемнели. Сначала рассасывают пепельный порошок 1-2 минуты. После этого кладут лавровые листики, жуют и глотают.
Гвоздика
Обладает выраженным ароматом и жгучим привкусом. Эфирное гвоздичное масло действенно перебивает запах спирта благодаря высокому содержанию эвгенола – более 70%, а также кариофиллена и пиненов.
В течение 3-5 минут разжевывают 1-2 высушенных цветочка. Кусочек специи можно держать под языком или положить за щеку. После процедуры удобно воспользоваться фруктовой жвачкой.
Поласкают каждые 10-15мин.
Хороший эффект после приема алкоголя дает полоскание рта маслами. Для этого в рот выливают 1 ст.л. масла и держат 3-4 минуты. Можно принимать масло натощак:
- Ореховое – от грецкого ореха, миндальное.
- Оливковое.
- Льняное.
Дозировка на 1 раз 1 ч.л.
Используя чесночные зубчики или кольца лук, чтобы убить запах алкоголя, важно не переусердствовать.
Чтобы забить запах, съедают 3-5 зубцов чеснока или 1 небольшую луковицу.
Чтобы небыло перегара самым лучшим способом остается – вообще не употреблять алкоголь. Но, в жизни бывают случаи, когда нужно срочно избавиться от запаха изо рта после употребления спиртного. Многие пользуются народными методами:
- Выпить растительное масло. Одним из способов, способных заглушить запах перегара от любого вида спиртного, считается нерафинированное растительное масло в количестве 100 грамм, которое нужно пить мелкими глотками.
- Сытная жирная пища. Этот метод действует так же, как и растительное масло, однако следует помнить, что такой метод – это дополнительная нагрузка на итак перегруженную алкоголем печень.
- Очистка организма. Очистительная клизма, чистка желудка, мочегонные средства и прием большого количества воды, помогут быстрее вывести продукты распада алкоголя из организма, а соответственно и запах перегара.
- Гвоздика и мускатный орех. В этих специях содержатся эфирные масла, способные эффективно удалять неприятный запах изо рта после выпитого спиртного. Съесть пару зерен – этого будет достаточно.
- Лавровый лист и кожура от цитрусовых фруктов. Данное средство хорошо помогает при слабом перегаре (не от крепких напитков), и то только в процессе пережевывания.
Предлагаем ознакомиться Заговор от пьянства и его последствия
По каким причинам возникает перегар?
Во всех спиртных напитках содержится такое вещество, как этанол. Он бывает винным и этиловым. Внутрь этанол попадает по пищеводу, далее поступает в кишечник или желудок. Через слизистую происходит быстрое проникновение в кровеносную систему. Далее спирт разносится к другим органам, жизненно важным системам.
Процедура распада активируется через час после употребления алкоголя. Этого времени достаточно для трансформации в кислоту. Компоненты считаются химическими, поэтому человек на утро ощущает запах алкоголя или перегар.
Когда продукты распада начинают перемещаться по кровеносной системе, они могут накапливаться в легких. Когда человек выдыхает воздух, то окружающие могут заметить посторонний запах возле выпившего. Есть и другие физиологические способы выведения продуктов распада.
Этиловый спирт, входящий в состав любого вида алкоголя, поступая в организм в большом объеме, провоцирует появление похмельного синдрома. Сопровождает это состояние много неприятных симптомов: тошнота, сильная головная боль, разбитость. Перегар – один из сопутствующих проявлений похмелья. И если от появившейся боли можно быстро избавиться с помощью лекарств, то для устранения перегара этот способ не подойдет.
Состояние перегара характеризуется длительным действием, может не прекращаться в течение нескольких суток. Продолжительность его присутствия зависит напрямую от степени опьянения человека.
Процесс возникновения отталкивающего алкогольного запаха происходит в несколько этапов:
- Проникновение этанола как составляющего элемента любого спиртного напитка в организм в результате его потребления;
- Всасывание поступившего этилового спирта в кровь и молниеносное его распространение по всем внутренним органам;
- Распад этанола на составляющие токсичные соединения;
- Активизация функции естественного самоочищения организма от продуктов распада спирта;
- Метаболизм алкоголя в печени, способствующий распаду его молекул на метаболиты: первоначально в результате этого процесса образуется альдегид, постепенно превращающийся в уксусную кислоту. Эти остаточные элементы этанола ответственны за появление отталкивающего амбре, исходящего от выпившего человека, даже не открывающего рот;
- Накопление метаболитов в легких в результате их перемещения по кровотоку. Результатом выступает распространение резкого перегарного запаха, преимущественно изо рта, при сильном опьянении он исходит и от тела. Объясняется этот факт способностью высвобождения метаболитов этанола, как через мочевыводящие органы, так и через потовые железы.
Весь процесс образования перегара стремительный, ощутить его можно уже через 10 минут после приема спиртного напитка.
Таблица: сколько держится запах перегара
Мужчина, вес 74 кг, 35 лет, рост 178 см.
Пиво 1,5 л, крепость 5,4 процента.
После первого бокала пива алкотестер показал 0,62 промилле – это больше даже, чем у пившего вино, хотя оно в два раза крепче!
Итог после второго бокала – 0,71 промилле, после третьего – опять 0,62 промилле. Как объяснили наркологи, эти цифры – результат того, что напиток весьма быстро начинает выходить из крови. При аналогичных параметрах (один и тот же человек) пиво выветрится быстрее водки и вина.
Уже спустя час на приборе появилась цифра, с которой мужчину в Италии пустили бы за руль, – 0,48 промилле. Выветрились полностью из крови 1,5 литра лишь спустя 8 часов. А это означает, что, посидев с приятелями вечером после работы, с утра подопытный мог бы отправиться за рулем на работу (при условии, что спал не меньше 8 ч.).
- 0,62‰ сразу же после 1,5 литра пива;
- 0,48‰ в течение 1 ч;
- 0,31‰ в течение 3 ч;
- 0,2‰ через 5 ч;
- 0‰ через 8 ч.
Нейтрализовать спиртовой аромат помогут жареные семечки, сок петрушки и мускатный орех. Неплохо прополоскать полость рта растительным маслом, можно выпить маленькими глоточками столовую ложку льняного или орехового масла. Эти продукты обладают детоксикационными свойствами, снижают концентрацию альдегидов и обволакивают слизистую гортани и пищевода.
- Энтеросгель – лучшее средство для избавления от неприятного аромата, поскольку это мощный сорбент. Он непросто приглушает запах, а уничтожает его совсем.
- Антиполицай маскирует запах на 20–30 минут.
- Неплохо действуют обычные спреи от простуды, но они не устраняют причину перегара, а лишь убирают его на некоторое время.
- Глутаргин помогает печени справиться с переработкой этанола, тем самым медленно, но уверенно удаляет причину плохого запаха.
- Зорекс хорошо помогает, но способен вызвать сильные аллергические реакции.
- Янтарная кислота входит в антипохмельные препараты и способствует скорейшему выведению альдегида.
Самое действенное средство — промывание желудка и клизма. Они лучше всего влияют на скорость распада этанола.
Причиной неприятного запаха алкоголя изо рта без его употребления могут стать следующие заболевания:
- Различные болезни ЛОР органов.
- Дисбактериоз.
- Нарушение выработки ферментов.
- Гормональные нарушения.
- Неправильное питание.
- Воспалительные процессы.
- Желчевыводящия дискинезия.
Проблема перегара после принятия алкоголя беспокоит практически всех, особенно если водитель не хочет получить штраф за вождение в нетрезвом виде. Проявляется перегар уже через сорок минут после приема спиртных напитков.
Этого времени достаточно для попадания алкоголя в кровь и начала его выведения через легкие почти в неизменном виде.
Запах перегара – это ни что иное, как запах спирта и ряда продуктов распада, которые выводятся через легкие. Исчезает перегар сразу же после того, как уксусный ангидрид, на который распадается спирт, превращается в уксус. Если вас интересует вопрос, как убрать запах перегара, следующая информация будет для вас полезна.
Чтобы на утро алкотестер гибдд не подвел вас, настоятельно рекомендуется в случае похмелья придерживаться следующих мер по выведению из организма вредных веществ, чтобы после веселой вечеринки не получить штраф за вождение в нетрезвом состоянии.
Сколько держится запах алкоголя? После одной распитой бутылки пива свежее дыхание возвращается, спустя 3–5 часа. Если нужно срочно сесть за руль, а дыхание сохраняет аромат перегара можно воспользоваться следующими травами: мятой, лавровым листом, петрушкой, укропом. Небольшую часть травы необходимо минут 10 разжёвывать в ротовой полости, что вернёт свежесть дыхания. Также для устранения спиртного перегара можно полакомиться кусочком шоколада, семечками, свежим помидором или огурцом.
Пожевав кофейные зёрна можно избавиться от перегара
Как убрать запах алкоголя изо рта быстро
Облегчить неприятный «аромат» на недлительное время можно при помощи следующих мероприятий:
- Замаскировать «амбре» можно попробовать при помощи зубной пасты с мятой: почистив зубы, на некоторое время человек может приглушить неприятный запах.
- Кусочек шоколада и леденцы могут ненадолго убрать перегарный «аромат». Тем же эффектом обладает жевательная резинка. Время действия указанных средств – около 15 минут.
- Цитрусовый коктейль может также на некоторое время «сбить» алкогольный перегар: фреш из апельсина, лайма и лимона смешать, добавить пару капель уксуса.
- Разжевывание в течение 10 минут кофейных зерен, листьев зеленого чая, зелени петрушки, укропа или мяты.
- Хорошо на время приглушают запах перегара жареные семечки подсолнуха.
- Ополаскивание ротовой полости настоем корицы, гвоздики, лаврового листа.
- Еще неплохое средство – выпить стакан теплого молока с ложкой натурального пчелиного меда.
- Многие предпочитают съесть чего-нибудь кисленького, например, квашеной капусты, или выпить рассолу.
- Принять специальные препараты, приобрести которые можно в аптеке (Антиполицай, Петруша и т.п.). Их основное предназначение – нейтрализация запаха алкоголя изо рта. Правда, эффект, как правило, недолговременный, около 20 – 30 минут.
Однако, если говорить не о временном эффекте, а о том, как ускорить процесс выведения алкоголя из организма, и, следовательно, как поспособствовать скорому избавлению от перегара, то в таком случае необходимо принять более радикальные меры:
- Пить как можно больше чистой воды. Жидкость ускоряет процесс обмена веществ, что только на руку страдающему от похмелья и перегара.
- Прием мочегонных препаратов: частые походы в туалет помогут вывести алкоголь из организма быстрее, а с ним – и запах перегара.
- Посещение бани или сауны – метод, который поможет спиртам покинуть организм через поры на коже.
- Выполнение физических упражнений или долгая пешая прогулка на свежем воздухе в ускоренном темпе. Эти мероприятия потребуют ускорение дыхания, что отлично провентилирует легкие со скопившимися в них парами спиртосодержащих напитков.
- Хороший завтрак после бурного вечера – шаг на пути к быстрому приведению в норму организма. Неплохо день начать с овсянки или чашки нежирного мясного бульона.
- Прием сорбентов приведет к очищению организма и к более быстрому избавлению от последствий застолья. Подойдет простой Активированный уголь (около 20 таблеток), можно принять и Энтеросгель.
- Еще один препарат – Глутаргин – очищает печень, которая усиленно перерабатывала этанол. Такой шаг медленно, но верно приведет к желаемому результату.
- Самая радикальная мера – постановка очищающей клизмы и промывание желудка. Это самый скорый и верный вариант избавления от неприятного запаха и от остатков этанола в организме.
Если проблема избавления от перегара решаема, то проблемы, связанные с неадекватным поведением в алкогольном опьянении, требуют больших усилий и даже немалых финансовых затрат. Поэтому самый верный шаг – контролировать дозу выпитого или же не прикасаться к рюмке вовсе. Будьте здоровы!
Мускатный орех
Как быстро одолеть пивной (водочный, коньячный) перегар? Существует масса способов избавиться от перегара, однако ни один из них не способен вывести неприятный запах за 60 минут. Для ускорения возращения свежего дыхания можно воспользоваться:
- стаканом масла льна или ореха;
- чашкой крепкого кофе;
- настоем душистой травы;
- фруктовой жевательной резинкой;
- специальными препаратами, которые можно купить в аптеке.
Очень актуальная проблема – вождение в состоянии после алкогольного опьянения или с запахом сильного перегара.
Возможными последствиями могут стать лишение права вождения авто и штраф.
Поэтому, чтобы сесть за руль после пива, необходимо найти сильнодействующие средства, которые помогут перебить запах алкоголя изо рта:
- цитрусовый коктейль. Свежий сок лайма и лимона перемешать и добавить пару капель уксуса;
- семена подсолнуха. Жареный продукт поможет сбить запах перегара;
- кофейные зерна, листья зеленого чая, укроп или петрушка. Хорошо разжевывать около 10 минут;
- жевательная резинка. Действует не более чем на 15 минут;
- контрастный душ.
Слишком насыщенный вечер и большое обильное количество спиртного не выветрится быстро. В таком состоянии не рекомендуется управлять авто.
Но есть несколько способов, как устранить перегар от крепкого алкоголя на время:
- плотный завтрак или бульон;
- специи. Корица, лавровый лист, гвоздика;
- льняное или растительное масло. Льняного состава достаточно принять около 5 мл, растительного – ½ стакана;
- листья мяты. Приготовьте мятный чай или просто используйте листья в виде жевательной резинки;
- рассол;
- квашеная капуста;
- цитрусовые соки;
- стакан теплого молока с медом;
- активированный уголь. Допускается 20 таблеток;
- шоколад, фруктовое мороженое;
- солевой раствор для полоскания.
В аптеке приобрести можно дополнительно лекарства и препараты от перегара. Выбор огромный.
Предпочтение отдайте сильнодействующим веществам, как «Зорекс», «Янтарная кислота» и «Глутаргин». Эти средства не гарантируют полного избавления от запаха алкоголя, особенно выпитого накануне и в большом количестве.
Спустя время он проявится и все равно придется ждать, пока он не выветрится окончательно.
Превентивные меры
Какие можно принять меры, чтоб не было похмелья? На 100% от неприятных ощущений избавиться не получится, однако существуют важные правила, которые помогут их уменьшить:
- перед вечеринкой кушать жирные продукты;
- в период застолья пить воду для поддержания водного баланса;
- кушать или хотя бы закусывать (кислые и соленые продукты нейтрализуют действие этилового спирта);
- перед началом праздника можно выпить абсорбент (он будет всасывать излишек алкоголя);
- не смешивать алкогольные напитки;
- после вечеринки выпить чай или кофе, постараться выспаться.
Рецепты отваров, которые эффективно справляются с перегаром
Отвар полыни: пара столовых ложек травы заливается 200 мл кипящей воды и варится около 5–6 минут на медленном огне. Получившийся отвар используется для полоскания ротовой полости.
В эмалированную ёмкость наливается 300 мл воды и доводится до кипения. В кипящую воду кладём 3 ст. л. белой ольхи. Выключаем огонь, накрываем ёмкость крышкой, настаиваем около 25–30 минут. После настаивания используем жидкость для полоскания ротовой полости.
Несколько столовых ложек сушёной мяты размещается в эмалированной ёмкости, заливается кипящей водой и варится на протяжении 20 минут. Охладив полученную жидкость пить маленькими глотками (по 20–50 мл) каждые 10–15 минут. Подобным образом можно быстро побороть перегар после водки.
- Если опьянение легкое, порой достаточно умыться холодной водой или принять контрастный душ.
- Перебить запах от приема алкоголя можно, почистив зубы пастой с сильным мятным ароматом и тщательно ополоснув рот. Этот метод краткосрочен по действию и позволяет избавиться от легкого перегара.
- Можно пожевать сочные соцветия или листья петрушки, рябины, грецкого ореха или выпить немного валерьянки. Эта хитрость позволяет скрыть неприятное амбре на полчаса.
- Пожевать свежую корочку апельсина или лимона.
- Приготовить наваристый бульон на куриной кости, слегка посолить и добавить зелень. Пить горячим как можно больше. Этот способ отлично поможет справиться не только с перегаром, но и с остальными симптомами похмельного синдрома.
Мускатный орех
Все индивидуально, но общие нормы есть
Существуют факторы, которые влияют на принцип распада алкоголя в крови:
- Пол. В женском организме алкоголь держится немного дольше, чем в мужском.
- Вес. Чем больше масса тела, тем скорее выветривается водка и другое спиртное.
- Возраст. Из молодого организма с нормальными обменными процессами спирт выходит быстрее, чем из организма людей в возрасте.
- Заболевания. Некоторые недуги влияют на скорость выведения не лучшим образом.
- Количество закуски. Чем больше вы кушаете в процессе приема алкоголя, тем быстрее восстановитесь.
Считается, что если вы хорошо кушаете во время застолья, при этом пьете немного, молоды, не жалуетесь на здоровье, период вывода алкоголя станет значительно короче, чем у людей почтенного возраста или страдающих разного рода заболеваниями, не закусывающих так, как нужно. Алкоголь начинает всасываться в организме, уже попадая на слизистую в ротовой полости.
Вывод алкоголя из крови происходит через кожу, почки и даже легкие. Ученые выяснили, что процесс этот довольно быстрый. Печень — главный участник вывода спиртосодержащей продукции. Порядка 90% алкоголя проходит через нее. Выводится он в виде уксусной кислоты, в которую превращается из ацетальдегида в ходе окислительной реакции.
Покидает организм спиртное у всех по-разному, но врачи рассчитали примерное время, спустя которое уровень алкоголя в крови сходит на нет. В среднем, пол-литра водки покидает организм за 20 часов. По результатам анализа крови все может быть чисто, но сдавшего мочу пациента ждет сюрприз. В итоге станет ясно, что полностью алкоголь не вышел.
Существует большое количество таблиц, критериев, норм, по которым можно определить содержание алкоголя в крови и сделать расчет сроков вывода спиртосодержащих напитков. По ним легко понять, что дольше всего в организме держатся крепкие напитки, а вот пиво улетучивается быстрее. Это связано с физическими процессами. Так, выпив бутылку напитка, в которой алкоголя содержится до 12%, мы избавимся от ее содержимого через пару часов.
- Минеральную воду.
- Горячие отвары и настои шиповника, шалфея.
- Крепкий зеленый чай или кофе.
- Апельсиновый фреш.
- Лимонную воду с медом.
На завтрак съедают сытное блюдо – яичницу, омлет, борщ с мясом. В течение дня вводят в рацион много свежих овощей и фруктов. Полезны бег, физические упражнения с последующим душем. Для дезинтоксикации применяют активированный уголь, Лимонтар, Алько-Зельцер.