Как быстро очистить организм от алкоголя в домашних условиях — Гастрология

Наиболее правильный способ очищения организма пациента от токсинов предусматривает оказание профессиональной медицинской помощи. В реабилитационные наркологические центры необходимо обратиться, если у больного есть острые и/или хронические заболевания и в случае отравления спиртным, поскольку при этом риск летального исхода повышен.

В наркологических клиниках чистку осуществляют при помощи капельниц (инфузионно-капельных процедур) с использованием специальных лекарственных средств. Принцип действия — внутривенная инфузия лекарств, которые производят очищение кровяного русла от токсинов и обогащение организма специальными восстанавливающими веществами.

Именно капельницы способны снять признаки алкогольного отравления за считаные часы. Для достижения максимального эффекта назначаются несколько инфузионно-капельных процедур.

Кроме того, в рамках оказания медицинской помощи применяются аппаратные методики очищения от токсических метаболитов алкоголя:

  • Гемосорбция. Метод базируется на очистке крови путём фильтрации. Объем и компонентный состав крови при этом не меняется, производится только чистка от токсических веществ. Данная процедура противопоказана пациентам с сердечной недостаточностью, сбоями кровообращения в мозге, при наличии риска внутреннего кровоизлияния, при отеке легких, а также при гипертермии организма (повышении температуры тела).
  • Плазмаферез. Метод заключается в удалении продуктов распада спирта из плазмы крови и частичном замещении последней физраствором. Процедура позволяет максимально очистить организм, однако вместе с этим объем крови пациента несколько уменьшается — возможны побочные эффекты. Противопоказания: заболевания сердечно-сосудистой системы, малокровие (анемия), риск внутреннего кровотечения, наличие инфекционных болезней, гипертермия и ряд других клинических картин.
  • Гемодиализ. Зачастую применяется в случае отравления алкоголем, если печень и почки не справляются с очищением организма самостоятельно. Часто назначается при почечной недостаточности. Благодаря методике гемодиализа из крови больного извлекаются водорастворимые токсические соединения. Противопоказания: болезни легких и мозга, сахарный диабет, цирроз, гепатит, туберкулез и другие заболевания.

Первые два метода, гемосорбция и плазмаферез, нередко применяются как с целью очищения организма от токсинов, так и для повышения устойчивости иммунной системы.

В состоянии опьянения все перечисленные процедуры применять нельзя. Нарколог может их назначить исключительно в процессе дальнейшей терапии.

В условиях стационара иногда используется лазерная очистка крови и озонотерапия (в основном на начальных стадиях избавления от алкогольной зависимости).

Как быстро очистить организм после употребления алкоголя

Сегодня найдётся немало рецептов, предлагаемых с целью быстро очистить организм от алкоголя и продуктов распада. Указанные ниже методы помогают в кратчайшие сроки привести организм в нормальное состояние и избавить от алкогольной интоксикации:

  1. Утром после пробуждения принять активированного угля. Сколько таблеток выпить – зависит от массы тела пациента: одна капсула соответствует 10 кг человеческого веса.
  2. В этот день пить много жидкости. Начинать с напитка, содержащего воду, лимон и мёд.
  3. Перед тем, как позавтракать, выпить отвар из овса. Если нет возможности приготовить, в питание нужно добавить продукты с обилием клетчатки.
  4. Нужно принять контрастный душ, помогающий убрать часть симптомов и взбодрить тело. Рекомендуют прогулки на свежем воздухе.
  5. При отсутствии дискомфорта в желудке и кружения в голове сделать лёгкие упражнения, чтобы размять тело.
  6. На завтрак приготовить рисовую кашу без добавок, не солить. Внутри рис станет выполнять функции абсорбента, помогая выводить из организма отравляющие вещества. Вдобавок продукт способствует очистке кишечника от шлаков.
  7. Для выведения мочи выпить отвар из лекарственной ромашки. Вместо отвара используют крепкий чай.

Если в организме накопилось много токсинов и отравляющих веществ после длительного употребления алкоголя, нужно не только почистить кровь, но и помочь внутренним органам, подвергающимся регулярному негативному воздействию спиртосодержащих продуктов.

В первую очередь требуется восстановить нормальную работу головного мозга после запоя. При алкоголизме идёт негативное воздействие на кровеносные сосуды, снабжающие кислородом ткани мозга. Для снижения влияния последствий на мозг назначают препараты – ноотропы. Они помогают восстановить функции тканей мозга, улучшают метаболические процессы внутри.

Чистка печени после алкоголя. Через орган проходит 70% спирта, попавшего внутрь. Печень считается уникальным органом, способным восстанавливаться самостоятельно. Но если поражения от длительного запоя превышают возможности к регенерации, железа не успевает обновить клетки, появляются тяжёлые болезни.

Поэтому печени нужен периодический отдых – это лучше, чем принимать медикаменты. Не только алкогольные напитки способны вывести из строя систему. Негативное воздействие окажет жирная и тяжёлая еда. Если врач видит, что орган не справляется с нагрузкой, выписываются гепатопротекторы. Препараты актуальны, если заболевания печени находятся на начальной стадии. Восстановление железы происходит постепенно, по дням.

Возвращение нормальной работы почек после пьянки – одна из задач очищения тела от спирта. Малая часть алкогольных напитков, примерно 30%, отправляется прямиком в выделительную систему. Здесь токсины проходят через естественный фильтр человеческого тела в виде почек. Спирт и его продукты способны оседать в тканях органа, провоцируя неполадки в функционировании.

Для снижения негативного воздействия следует принимать больше жидкости и полностью убрать спирт в любом виде. Для результативного выведения продуктов из организма показано принимать средства, направленные на усиление оттока мочи. Это поможет предотвратить развитие болезнетворных бактерий и возникновение осложнений.

Поджелудочная железа также требует помощи после запоя. Для нормализации работы органа достаточно соблюдать режим питания, избегать спиртных напитков. Блюда разделяются на небольшие порции, не допускается длительное отсутствие еды. Для подготовки железы к приёму пищи выпивают чашку воды комнатной температуры.

Восстановительная терапия должна учитывать имеющиеся болезни, чтобы лечение было комплексным.

Для чистки при алкоголизме в качестве дополнительной терапии допустимо воспользоваться народными средствами в домашних условиях:

  1. Мёд. Часто используется, поскольку обладает многими действиями, необходимыми для проведения мягкой детоксикации. Выводит токсины, усиливая отток мочи, увеличивает выделение пота, нейтрализует негативное воздействие, восполняет дефицит витаминов. Используется для очистки крови. Запрещено применять людям с аллергической реакцией на мёд. Приготавливают раствор, состоящий из стакана с тёплой водой и чайной ложки пчелиного продукта. В течение дня требуется пить напиток, с периодичностью в 1 час.
  2. Крапива. Засушенная, свежая трава помогает вывести токсины из организма, усиливая отток мочи. Оказывает благоприятное воздействие на кишечный тракт и поджелудочный орган. Из крапивы готовят чай. Дополнительно трава снимает зависимость от алкоголя. Однако её категорически запрещено потреблять людям с плохой свёртываемостью крови и при наличии отёчных явлений. Нужно проконсультироваться у врача.
  3. Овёс. Приготовленный отвар обладает абсорбирующими свойствами, помогает пищеварительной системе восстановить функциональность путём устранения токсических веществ.  Связывая и выводя естественным путём токсины, овёс снижает негативное воздействие и провоцирует активизацию перистальтики кишечника.
  4. Одуванчик. Нужны корни растения, используемые для приготовления отвара. Лекарство обладает мочегонным действием.
  5. Свёкла. Овощ пропускают через соковыжималку и получают сок. В напиток добавляют постное масло и пьют на пустой желудок. Воздействует на сосуды, помогает предотвратить развитие тромбоза и снижению пропускной способности каналов. Обладает слабительным эффектом. Не рекомендуют применять перед поездкой или походом на работу.

Появление в семье ребёнка станет приятным моментом и серьёзным шагом. Не менее ответственно нужно подойти к моменту зачатия. Для освобождения организма от токсинов и других следов присутствия алкоголя в организме придётся пройти более длительный курс детоксикации.

Очистка организма от присутствия алкоголя перед зачатием обязательна для женщин и мужчин (качество сперматозоидов влияет на состояние здоровья будущего ребёнка). Если планируется ребёнок, очистить организм нужно тщательно. Продолжительность мероприятий составляет 4 месяца до предполагаемого зачатия.

Результативность проведенных процедур возможна после отказа от спиртного на период терапии. Также следует отказаться от употребления табачных изделий. В рацион входят полезные и правильные продукты. Это овощи, фрукты, жирная рыба, мясо. В это время в организм должно поступать много белка. В результате правильного питания в организм приходят витамины, необходимые для ребёнка и его мамы. Это поможет оздоровить внутренние органы, подготовить к нагрузкам.

Рекомендуют регулярно принимать травяные отвары, помогающие чистить внутренние органы. Если необходимо убрать алкоголь за короткий срок, лучше обратиться в больницу, где проведут курс ускоренной детоксикации. В него входят медикаментозные препараты, капельницы, способствующие выведению отравляющих веществ. Лекарства помогут создать в организме благоприятную среду для зарождения маленькой жизни.

Устранение последствий бурной вечеринки нужно начинать уже с вечера. Правильное выполнение действий поможет телу восстановиться после принятия лишней дозы спирта:

  • Требуется удалить оставшийся спирт и продукты распада алкоголя из кишечного тракта. Для этого используют препараты, выводящие отравляющие вещества, которые содержат энтеросорбенты. Средства обладают обволакивающими свойствами, чтобы защитить слизистую от негативного воздействия токсинов.
  • Восстановить внутренний водно-солевой баланс. Приём алкоголя приводит к выведению из клеток влаги, что негативно отражается на состоянии тканей органов.
  • Вернуть в норму микрофлору кишечника.
  • Устранить негативное влияние этанола и вывести из организма.
  • Снятие симптомов, поддержание работы внутренних органов.

Нередко процесс интоксикации сопровождается рвотой. Однако стоит следить за интенсивностью позывов. При одном либо двух освобождениях желудка от содержимого видна польза, поскольку так выходят ядовитые вещества, оставшиеся в органе. Если количество рвотных позывов увеличивается и процесс не прекращается, то ситуация сложная и требует серьёзного лечения.

Домашний способ остановить на время тошноту:

  • Подставить голову под струю холодной воды, затем лечь и положить лёд на затылок.
  • Принять специальный раствор, помогающий сохранять баланс электролитов в кишечнике, к примеру, Регидрон.
  • В этот день не пить и не есть, чтобы желудок отдохнул.

При отсутствии результата от указанных мероприятий следует обратиться к противорвотным лекарствам. Если позывы продолжаются, в них присутствует желчь, кровь, следует вызвать скорую помощь!

В пунктах продажи медикаментов могут предложить для борьбы с похмельем таблетки. Используют Антипохмелин, Зорекс Утро. Если нет возможности дойти до аптеки, несколько капсул ацетилсалициловой кислоты устранят первичные признаки отравления: головную боль, спазмы. Стоит отметить, что препараты снимают внешние симптомы, но не удаляют из организма токсины и продукты распада спирта.

Около 20% выпитого всасывается желудком, 80% идет дальше, в тонкий кишечник, откуда и поступает в кровь. Большая часть алкоголя фильтруется печенью, которая при приеме спиртосодержащих жидкостей начинает работать, что называется, на износ.

Для нейтрализации и разложения этанола в печени имеются специальные ферменты – алкогольдегидрогеназа и ацетальдегирогеназа. С их помощью алкоголь в печени распадается на безопасные составляющие. Однако этот процесс довольно длительный, поэтому опьянение все-таки наступает.

Тут-то организм и начинает усиленно пытаться избавиться от алкоголя, поскольку признаки опьянения являются, по сути, признаками отравления: шум в голове, головокружение, спутанность сознания, невнятная речь… дальше идет тошнота, и здоровая природная реакция – рвота.

Это самый простой способ избавиться от излишков алкоголя. Организм самостоятельно очищается, исторгая вместе с рвотными массами ядовитый этанол. Способ этот проверен веками, каждый перебравший знает: «два пальца в рот». Но для более успешного промывания желудка лучше выпить приблизительно пол-литра теплой воды, и уже после этого вызывать рвоту.

Этот способ хорош, когда вы только перебрали, однако наутро после возлияний он не окажет существенной помощи, поскольку большая часть выпитого уже поступила в кровь, всосавшись в желудке и кишечнике.

Как очистить организм от алкоголя в домашних условиях

Алкоголь, употребляемый в немереных количествах, наносит страшный вред организму. К сожалению, многие люди не понимают этого, продолжая травить себя вредными веществами.

Иногда от отравления алкоголем страдают люди, так сказать непьющие, которым в силу сложившихся обстоятельств, пришлось накануне выпить большую дозу алкоголя.

В этом случае следует знать как очистить организм от алкоголя и желательно это сделать в домашних условиях.

Правильная доза алкоголя даже в какой-то мере необходима организму человека. Алкогольные соединения участвуют в биохимическом обмене, они легко проникают в ткани и клетки организма. Разумную дозу алкоголя человек получает в процессе употребления кваса, кисломолочных продуктов, особенно кефира.

Слишком большое количество алкоголя в крови вызывает отравление внутренних систем организма. Происходит дезорганизация работы центральной нервной системы, отрицательно воздействует на мозг, ухудшая умственную деятельность.

Главный орган в организме человека, помогающий очистить кровь − печень. Этот орган пропускает сквозь себя кровь, выводит до 90% алкогольных веществ. Однако, помогая организму, сама печень очень сильно страдает. Люди, часто употребляющие алкоголь, нередко страдают заболеваниями печени, порой неизлечимыми.

Отравление алкоголем становится причиной дегенеративных процессов в организме человека. Токсины сильно ослабляют иммунитет, подвергая человека опасности заболевания вирусными и бактериальными инфекциями.

При сильном отравлении алкоголем требуется квалифицированная медицинская помощь. В этом случае помощь оказывается с помощью инфузионно-капельной процедуры с применением специальных препаратов.

Очистить от алкоголя кровь не просто. Если нужно прийти в норму быстро, в домашних условиях это сделать практически невозможно.

Народные способы очистки крови эффективны, но требуется некоторое время для достижения эффективности.

  • Чтобы справиться самостоятельно в домашних условиях с последствиями сильного алкогольного возлияния, можно использовать проверенные аптечные средства.
  • Это вещество быстро и эффективно свяжет и выведет из организма вредные вещества и очистит кровь.

Также можно воспользоваться полисорбом, силикагелем, энтеросгелем. Кстати, помощь может оказать обыкновенный активированный уголь.

Все перечисленные средства связывают токсины, попавшие в кровь, и выводят их из организма.

Это простой, но неприятный способ очистки организма от алкоголя. Заключается способ в вызове рвоты. Рвоту можно вызвать, если выпить не менее 500 г воды и надавить пальцем или ложкой на язык почти у самого горла. Для восстановления нормального самочувствия рекомендуется пить больше жидкости.

Спирт выводится из организма в том числе и через лёгкие, во время дыхания. Активное, глубокое дыхание на свежем воздухе в какой-то мере тоже помогает прийти в себя.

Весь употребленный этанол проходит через почки и активно всасывается в кровь. Поэтому, чтобы быстро очистить организм от алкоголя в домашних условиях очень важно ускорить обменный процесс. Поможет в этом деле обильное питьё.

Это могут быть чаи, компоты (несладкие), отвар шиповника, морсы, чистая негазированная вода, настои трав. Для усиления мочегонного эффекта рекомендуют есть свежую петрушку, апельсины или яблоки.

Эти продукты способствуют увеличению количества мочи, а значит, снижению концентрации алкоголя в крови.

Чтобы помочь организму справиться с проблемой, используют специальные отвары из лекарственных трав, которые выполняют сразу две положительные функции:

  1. связывают и выводят токсины из организма
  2. оказывают оздоравливающий эффект на организм

Трава эффективно выводит из организма вредные вещества, в том числе токсины.

2 ст. л. хвоща полевого положить в небольшую кастрюльку, добавить 500 мл кипятка, на небольшом огне довести до кипения, накрыть крышкой, укрыть кастрюлю полотенцем, через 30 мин. профильтровать отвар. Пить по 60 г 3 раза в день.

Заварить качественный зеленый чай: положить в чашку 1 ч. л. чая, залить кипяченой водой, остуженной до 80 градусов, положить в чашку 2 кусочка лимона. Выпить напиток сразу же. Можно повторно залить в чашку кипяченую воду и опять выпить напиток.

Не заваривайте зеленый чай крутым кипятком! В этом случае разрушатся все полезные вещества и никакой пользы организм от напитка не получит.

Этот полезный напиток очень эффективно помогает в домашних условиях улучшить самочувствие после алкогольного отравления. Молоко нейтрализует последствия приема алкоголя и через некоторое время выведет из организма вредные вещества. Причем не требуется пить молоко в больших количествах. Достаточно обычной чашки, объемом 200 мл.

  • Томатный сок с минеральной водой

Развести сок томатов с минеральной водой без газов в соотношении 1:1.

Полезный продукт поможет в домашних условиях очистить кровь и организм от алкоголя.

Рекомендуется пить медовый напиток через каждые 30 мин. Готовится он очень просто: в 100 г чистой воды развести 1 ч. л. мёда.

Крепкий бульон из курицы помогает очистить кровь от токсинов. Для улучшения эффекта в него добавляют корицу и тмин. Всего лишь 500 г бульона помогают быстро восстановиться организму и улучшить самочувствие.

При активном выведении мочи из организма выводятся полезные соли и минералы. Поэтому очень важно восстановить нормальный баланс минеральных веществ.

Для этих целей можно использовать рассол от огурцов или квашеной капусты. Целебный сок содержит микроэлементы и минералы, которые важны для нормальной работы внутренних органов человека.

Рассол надо пить небольшими глотками, столько, сколько требует организм.

5 ст. л. сосновых иголок, 3 ст. л. измельченных плодов шиповника, 2 ст. л. луковой шелухи смешать, залить 1л чистой воды довести до кипения. На слабом огне кипятить 10 мин., настоять 12 часов, процедить, выпить отвар в течение дня.

Вместо сосновых иголок можно использовать крапиву. Трава также хорошо очищает и обновляет кровь.

Профилактика

Чтобы не пришлось страдать и искать методы быстрого очищения организма от алкоголя, надо научиться правильно употреблять алкогольные напитки.

Самое первое правило: принимать только качественный алкоголь, причем очень редко и в умеренных количествах. Никогда не пить алкогольные напитки на голодный желудок.

Желательно перед употреблением алкоголя выпить стакан молока или съесть бутерброд с маслом.

Не поддавайтесь на уговоры «выпей еще». Вы должны твердо знать свою меру, любить себя и не доставлять своему организму дискомфорт!

Существует множество способов, устраняющих интоксикацию организма, после опьянения. Отравление может наступить не только от большого количества, но даже от небольшой дозы спиртного. Поэтому нужно знать, как очистить кровь от алкоголя, чтобы избежать последствий для организма.

Предлагаем ознакомиться  Квас содержание алкоголя

Прежде чем говорить об очистке крови от алкоголя, рассмотрим основные симптомы интоксикации:

  • общая усталость, упадок сил. Такое состояние может длиться несколько часов;
  • спутанность сознания, невозможность сконцентрироваться на определенном действии;
  • аллергические реакции, которые могут проявляться при употреблении абсолютно безобидных продуктов, которые раньше воспринимались нормально. Может появляться сыпь на кожном покрове;
  • сильнейшая головная боль;
  • отечность конечностей и лица;
  • нездоровый оттенок кожи лица;
  • непереносимость запаха спиртного, косметики;
  • иссушенная кожа, шелушение кожного покрова;
  • тошнота, возможна рвота;
  • понос;
  • боли в области желудка и печени;
  • синяки под глазами.

В зависимости от яркости проявления симптомов интоксикации, подбирается определенная методика очищения крови от алкоголя.

Детоксикация, или чистка крови от алкоголя считается сложным процессом. Этанол начинает распадаться на более простые элементы под воздействием ферментов, вырабатываемых печенью.

При этом, ткани печени поучают повышенную нагрузку, пытаясь избавиться от токсических веществ, образовавшихся в результате попадания в организм спиртосодержащего напитка.

Печенью выводится более 70 % продуктов распада спиртного.

Разберемся, что выводит алкоголь из крови. Если отравление не сильное, то очиститься можно и самостоятельно, используя различные народные рецепты. Если же наступила общая интоксикация организма, то нужно быстрее обратиться за врачебной помощью.

Рассмотрим подробно оба варианта, помогающих избавиться от алкоголя в крови.

После застолья со спиртным не всегда удается остаться дома на следующий день, чтобы привести организм в порядок. Чаще получается так, что устранить похмелье нужно побыстрее.

Как бы грустно это не звучало, но алкоголь зачастую является неотъемлемой частью жизни многих людей. Кто-то не может себе представить отдых в компании людей без рюмки водки, для кого-то бутылочка пива становится верным спутником выходного дня. Многие не представляют праздников без спиртного.

Однако если череда праздников и выходных превращается в ежедневное или частое употребление алкогольных напитков – с этим нужно бороться. Если психологически сложно отказаться от спиртного, нужно провериться на алкоголизм. Но для начала нужно признать проблему – это половина ее успешного решения.

Да, в алкоголе содержатся особые вещества, которые играют роль антидепрессанта. В малых количествах алкоголь воздействует на работу центральной нервной системы, человек чувствует себя более раскованным и общительным, ему становится гораздо веселее. Но только при малых дозах алкоголя. Многие не могут остановиться на рюмке водки и веселье продолжается.

Попадая в организм, 20% спирта выводится практически сразу же. Остальное остается в крови, головном мозге. Самый большой удар принимает на себя печень. Ведь она как фильтр человеческого организма задерживает в себе все токсины и яды. А алкоголь, как раз-таки, ядом и является, поскольку после распада образуется ацетальдегид, который намного вреднее самого спирта.

Вследствие потребления алкоголя у человека развивает упадок сил, чувство апатии, раздражение, нервозность. Он не может запоминать элементарные вещи, не способен концентрироваться. Нарушается работа желудочно-кишечного тракта – появляется запор, диарея, тошнота, рвота.

Организму гораздо проще получать энергию из этанола, поэтому он перестает усваивать продукты питания. Однако в спирте нет витаминов и микроэлементов, поэтому организм алкоголиков страдает от авитаминоза, часто такие люди очень худые, кожа шелушится, волосы выпадают, многие органы дают сбой.

Время очищения

Время, необходимое для очищения организма от алкоголя, сугубо индивидуально и определяется множеством параметров. Многое зависит от стадии алкоголизма, общего состояния больного, психологической атмосферы и прочего.

Восстановление организма

Питание

Питание человека, борющегося с алкоголизмом, имеет очень важное значение для полноценного восстановления организма. Для избавления от токсинов рекомендуется употреблять продукты, содержащие в большом количестве клетчатку (овощи и фрукты), крупы (готовить разнообразные каши, супы), молочнокислые продукты. Рекомендуется употреблять еду небольшими порциями каждые 2,5-3 часа.

Первое время после запоя следует избегать тяжелой пищи и предпочесть им легкоусвояемые продукты: кашам, зелени, фруктам и овощам (некоторые специалиста разрешают употреблять их только после термической обработки), кисломолочным продуктам. Можно есть омлеты и нежирную рыбу на пару.

Кроме того, есть много диет, специально разработанных для очищения организма после выхода из запоя.

Питьевой режим

Повысить результативность чистки поможет обильное употребление жидкости. Желательно пить небольшими порциями, чтобы не перегружать почки. В целом употребление жидкости после похмелья следует увеличить на 10-15%.

Поможет очищению от спиртного следующий простой и вкусный напиток:

  • 250 мл воды;
  • сок лимона (по вкусу);
  • ст. ложка мёда.

Помимо рассматриваемого эффекта такой напиток насыщает организм аскорбиновой кислотой, дефицит которой наблюдается у регулярно пьянствующих людей.

Помогут организму очиститься:

  • минеральная вода без газа;
  • ромашковый чай, имбирный чай, обычный чай с лимоном;
  • отвары мочегонных травяных сборов;
  • отвар шиповника;
  • компот из сухофруктов;
  • отвары овощей;
  • яблочный и апельсиновый сок;
  • молоко и кисломолочные напитки;
  • рассол или сок квашеной капусты.

Выбор напитков зависит от личных предпочтений больного. После пьянки противопоказано пить кофе. Также важно исключить риск аллергических реакций и потенциальной несовместимости компонентов напитка с лекарственными средствами.

Другое

Может помочь почистить организм контрастный душ — часть вредоносных веществ будет выводиться через поры кожи. Подобный эффект может быть достигнут от занятия физкультурой. Однако подобные мероприятия можно проводить только людям со здоровой сердечнососудистой системой. В противном случае такая нагрузка на организм в состоянии интоксикации спиртным противопоказана, и лучшее решение — помощь квалифицированных специалистов.

Полезны также сеансы профессионального массажа (интенсификация кровообращения стимулирует выведение токсинов).

Таким образом, активно способствовать восстановлению организма можно, начав вести здоровый образ жизни: правильно питая тело и дух.

Оцените статью
Зависимость - лечение алкоголизма