Как жить с алкоголиком: советы психолога, способы самозащиты

Постоянное злоупотребление спиртными напитками, характеризующееся запоями и похмельным синдромом — это болезнь. Она постепенно прогрессирует, личность пьющего деградирует.

Муж не был заядлым алкоголиком, а стал пить лишь месяц или год назад? Возможно, не стоит рубить сгоряча и решаться сразу уйти с детьми от алкоголика, а лучше выяснить причину происходящего. В крайнем случае, посоветоваться с психологом.

Вариантов проблем может быть десятки, но чаще всего это:

• Нарушение взаимоотношений между мужем и женой.

Здесь нужно согласиться с тем, что причина пьянства может быть и в жене. Она часто «пилит» мужа за все мелочи, что нарушает совместный быт, былые чувства угасают, а когда-то любимый муж состоит из одних недостатков. Если у мужчины не твердый характер, он редко станет бороться за восстановление семьи, а найдет себя в рюмке, что и станет для женщины причиной уйти от заядлого алкоголика.

• Профессиональное падение. Мужа понизили на работе или, и того хуже, уволили. Вместо того чтобы некоторое время отойти и начать карьеру сначала, он все бросает и, пристрастившись к выпивке, быстро превращается в алкоголика. Тем более, он может считать себя неполноценным, поскольку некоторое время не сможет обеспечивать семью.
• Пьющий коллектив. Муж не хочет оставаться в стороне от коллектива или терять возможность карьерного роста, поэтому «поддерживает» компанию сотрудников во всем. В такой ситуации женщина должна для себя решить, что для неё важнее: муж или его карьера и зарплата. Возможно, она уже на этом этапе размышляет: уходить ли от алкоголика-мужа?
• Заниженная самооценка. Мужчина не может обратить на себя внимание не только женщины, но и коллег. А хочется быть популярным и признанным. Для некоторых мужей единственный правильный выход – заглянуть в рюмку и обо всем забыть.
• Генетическая предрасположенность. Психологи считают такие ситуации очень сложными, но решаемыми. Если жена знает о такой семейной проблеме, то при первых же признаках нужно спасать мужа (если, конечно, есть желание сохранить семью, а не уйти от тирана-алкоголика).

Женщины подвержены такому заболеванию, как алкоголизм, не меньше, чем мужчины. Этот недуг грозит им не только циррозом, гепатитом, дряблой кожей, ранними морщинами и всевозможными патологиями, но и преждевременной смертью.

Если верить исследованиям ученых, то страдающие данным недугом женщины в среднем живут не дольше 60-ти лет, и очень часто не доживают даже к этому возрасту.

Чтобы избежать такой ужасной участи, следует вести здоровый образ жизни и отказаться от своих пагубных пристрастий.

Поведение больного

Конечно просто так в этой жизни ничего не происходит и люди притягиваются друг к другу не случайно. Мы находимся и выходим замуж за тех мужчин, чья модель поведения и отношения к женщине знакомы нам с детства. Мы переняли ее у своих отцов и их взаимоотношений со своими жёнами (нашими матерями). Поэтому, встречая мужчину со схожим мышлением и поведением, женщина на бессознательном уровне выбирает мужчину и входит и начинается повторение жизненных сценариев своих родителей.

Только в семье зависимого знают, что значить бороться с «зеленым змием». Поведение человека, ищущего спиртное или уже пьяного, непредсказуемо. Семья алкоголика страдает от постоянных вспышек гнева и агрессии. При этом многим его родным трудно держаться. Тут необходима скорее психологическая помощь родственникам, чем зависимому человеку.

Многие алкоголики настолько сильно заставляют переживать родственников, что им трудно удержаться от того, чтобы не бросить его навсегда, оставив наедине со своей бедой. Поведение алкоголика в семье наталкивает на такие мысли. Но нужно отбросить их прочь и взять себя в руки, чтобы постепенно добиться желаемого результата.

Не нужно отчаиваться или искренне удивляться тому, что многие из родственников не разделяют стремлений жены, которая живет с зависимым. Главное, чтобы родственники не потворствовали желанию больного человека выпить.

Характер

Во-первых, каждому алкоголику свойственно упрямство. Больной четко уверен в том, что он сам себе хозяин и никто не вправе учить его. Если родственники и близкие друзья начнут говорить ему, что делать, то это приведет к конфликтам. В таком случае могут разрушиться нормальные взаимоотношения.

Во-вторых, важно понимать, что больной алкоголизмом человек может нормально вести себя в обществе, делиться впечатлениями, общаться с друзьями, но стоит ему остаться наедине с собой, как его тут же начнут постигать тревожные мысли, нередко суицидального характера.

В-третьих, чтобы правильно вести себя с алкоголиком, как-то нужно приноровиться к тому, что у таких людей семь пятниц на неделе: сегодня он осознал серьезность своего заболевания, но уже завтра будет бить себя кулаком в грудь и громогласно заявлять, что он полноценный член общества, и у него нет никаких проблем.

И в-четвертых, все алкоголики свято верят, что могут бросить пагубную привычку в любое время, а вот выпить в конкретный момент им нужно.

Как жить жене алкоголика?

Вопрос такой созависимые задают редко, но в нем словно слышится приговор, как будто бы женщина смирилась с тем что это такая же неотъемлемая роль по жизни, как матери, например. Сам по себе этот вопрос является опасным компромиссом. Конечно, реальность такова, что ваш муж алкоголик, но никто не обязывает и не принуждает быть или жить с таким мужчиной.

Не бывает ситуаций безвыходных. Если женщина отказывается менять свою модель в отношениях, то по каким-то причинам она находит вторичные выгоды от такой позиции. Если же женщина хочет изменить свою жизнь и быть счастливой, то она начинает думать о том, как сохранить себя и свое эмоциональное благополучие, что она может и хочет изменить свою жизнь.

Когда принято твердое решение уходить – нельзя замыкаться на проблеме. Посвятите в ситуацию подруг и близких родственников. В городах работают психологические центры – обращайтесь туда без стеснения. Вы удивитесь, но узнаете, что с такой проблемой сталкиваются миллионы женщин, причем повсеместно. Отнюдь не следует стыдиться. Бывшему супругу стоит краснеть!

Нередко случается, что избавиться от алкаша невозможно после официального развода. Бывший супруг регулярно звонит, приходит, выдумывая предлоги, начинает угрожать либо умоляет остаться, прописаться в квартире либо разделить недвижимость (будь то дом либо квартира). Такая обстановка напрягает. Женщина испытывает жалость к человеку, с которым жила много лет, чувствует неловкость, стыдится. Такие чувства способны побудить к сомнениям по поводу правильности принятого ранее решения.

Запомните, вам дана одна жизнь, вы не пресловутая мать Тереза, поэтому не стоит так мучиться и страдать из-за безволия другого человека. Он несет собственный крест, поэтому не имеет права перекладывать его на жену, а тем более, детей.

Когда появляются сомнения, следует разъехаться, сменить адрес проживания, не сообщать координаты знакомым и друзьям, предотвращая вероятность того, что супруг отыщет вас. Не стоит волноваться, он перестанет скоро вас осаждать, подыскав новую «жертву».

Сумев бросить супруга-алкаша, женщина убедится, что жизнь цветная, а не только черно-белая. Улучшится внешний вид, самочувствие, прекратятся ежедневные слезы, появится возможность спокойно встречаться с подругами, коллегами и родственниками. Раньше, проживая с пьяницей, вы не часто могли себе такое позволить! Омерзение, стыд и страх – стабильные спутники жизни, от которых жене алкоголика следует избавиться. Смело с ними попрощайтесь!

Новая жизнь

Как бы ни было много достоинств и недостатков развода с мужем, первое время после развода будет сложно в моральном плане. Будут слезы из-за обиды на супруга, жалость о потерянных безвозвратно годах. Однако знайте – не с тем мужчиной, провести жизнь именно с которым мечтали. Деспот давно потерялся в рюмке спиртного.

Радуйтесь, что свободное время можно потратить на себя с ребенком. Займитесь делами, о которых раньше только мечтали, поскольку на них не оставалось желания и сил после бесплодной борьбы с выпивохой. Если нравится, научитесь вышивать или танцевать, разводите цветы или выучите иностранный язык. Нельзя на себе ставить крест, избегая общения с окружающими.