Похмелье — это, по сути, отравление. Травимся мы продуктами распада этанола, и эти продукты уже находятся у нас в крови, поэтому лихорадит весь организм, а не только желудок. К сожалению, чтобы вывести ацетальдегид (основной яд, оставшийся после бурного вечера) нужно время. Нет средств, которые снимут похмелье «как рукой», но мы можем облегчить симптомы.
У этанола есть мочегонный эффект, то есть он выводит жидкость из организма. Без воды тело медленнее избавляется от продуктов распада этанола, то есть похмелье длится дольше. При любом отравлении надо много пить мелкими глотками, при похмелье надо делать так же.
Мы понимаем, что это трудно, но надо постараться, после второй чашки чая дело пойдёт лучше. Пить лучше всего растворы для регидратации (из аптеки, например) или минеральную воду. Но если они не лезут, начните со сладкого чая или томатного сока или даже рассола. А вот кофе не поможет.
Нет стопроцентных доказательств того, что мёд поможет, но с этими средствами от похмелья всегда так: никогда не знаешь, от чего станет легче. Если нет аллергии, мёд — неплохое натуральное средство с массой полезных свойств.
Пейте сорбенты
Кишечные сорбенты надо было пить, конечно, до похмелья, но выводить из организма яды надо всеми доступными способами. Лучше отдавать предпочтение не старому доброму углю, а современным средствам, потому что проглотить 10–20 таблеток угля с похмелья — сомнительное счастье.
Это не универсальное лечение, но такое жидкое питание помогает облегчить неприятные симптомы, а фруктоза из сока даёт энергию.
Если рядом есть человек, который может помочь, вручите ему этот рецепт и попросите приготовить. Когда трясёт, не до того, чтобы смешивать соки со специями. Зато напиток, поднесённый заботливыми руками, быстро поставит на ноги.
Не похмеляйтесь
Новая доза алкоголя — это дополнительная нагрузка. В организме и так полно продуктов распада алкоголя, пиво или другие напитки только добавят сложностей.
Когда подействует алкоголь, вам покажется, что стало легче. Но алкоголь «на старые дрожжи» быстро перерабатывается, потому что печень уже выделила множество ферментов для расщепления прошлой порции. Так что отравление станет сильнее.
Обычное похмелье проходит за 24 часа. Их надо просто пережить. Удобнее всего это делать во сне.
Если голова раскалывается так, что не получается даже спать, выпейте обезболивающее. Да, парацетамол и ибупрофен плохо влияют на желудок и печень, которым и так плохо. Но что поделать, иногда приходится делать сложный выбор. Но используйте только те лекарства, которые уже пробовали когда-то: вы должны быть уверены, что у вас с ними нормальные отношения.
Предлагаем ознакомиться Молитва от похмелья
Прогуляйтесь
Хотя бы по дому. Движение помогает отвлечься, а на свежем воздухе легче выводить из крови продукты распада с дыханием.
Свежий алкогольный запах ещё можно спрятать обычной чисткой зубов и тщательным полосканием рта. Даже простая жвачка и чашка крепкого кофе очистят рот и уберут запах спирта.
Перегар, который вызывают продукты распада этанола, так просто не сдаётся, потому что эти самые продукты выделяет всё тело сразу. Чистить зубы всё равно придётся, но этого мало, нужно предпринять кое-что ещё:
- Пить чистую воду. Большое количество воды вызывает мочегонный эффект, а вместе с мочой продукты распада алкоголя выйдут из организма. Заодно уменьшится и неприятный запах. По сути, мы промываемся.
- Принять душ. С кожи надо смыть всё то, что уже выделилось с потом.
- Позавтракать белковой пищей: мясом, яйцами, нежирным творогом. Это поможет печени быстрее переработать остатки этанола.
- Завтрак должен быть с острыми пряностями. Даже небольшое ускорение обменных процессов, которое вызовут специи, сократит время «выветривания» перегара из тела.
- Используйте лекарства с янтарной кислотой. Многие средства от похмелья содержат этот компонент. И хотя от собственно неприятных ощущений он мало поможет, всё же с запахом станет полегче.
Энтеросгель
Похмелье — это следствие интоксикации организма веществами распада алкоголя. Чтобы снять неприятные ощущения необходима детоксикация, которую можно провести с помощью сорбентов.
Антипохмельный «Энтеросгель», разработанный в 80-е годы, выступает именно таким действенным сорбентом. Он поглощает ацетальдегиды, и выводит их из организма.
Для снятия похмельных синдромов необходимо принять 3 столовые ложки препарата, и обильно запить водой. Энтеросгель связывает ацетальдегид и этанол, и выводит его из крови и органов.
Что делать, когда с похмелья очень плохо
Алкогольное отравление может привести не только к мучительному утру. Иногда оно провоцирует более серьёзные состояния, вплоть до инсульта или инфаркта. Поэтому обращайтесь за неотложной помощью, если вы заметили:
- Сильную головную боль.
- Боль за грудиной, которая может отдавать в левую руку.
- Частое сердцебиение.
- Бледность вплоть до синевы.
- Понижение температуры тела.
- Рвоту, которая не останавливается и не даёт пить (всё сразу выходит обратно).
- Спутанность сознания (трудно отвечать на вопросы, непонятно, где вы находитесь).
Скорее всего, сейчас вы готовы поклясться, что больше никогда и ни за что. Но ведь в прошлый раз было то же самое. Поэтому, когда придёте в себя, просто изучите тему и ответственнее относитесь к тому, что, когда и как пьёте.
Алкоголь смертельно опасен, особенно если это поддельный алкоголь. Отравление метиловым спиртом, который невозможно обнаружить в бутылке подручными методами, ежегодно приводит к десяткам смертей. Когда покупаете алкоголь, всегда смотрите на:
- Место покупки. Никаких сомнительных ларьков и доставки через такси.
- Цену. Хорошие напитки не могут стоить дёшево. Лучше потерять деньги, чем здоровье.
- Упаковку. Плотно закрытая пробка, горлышко с дозатором, хорошая бумага для этикетки — это признаки качественного алкоголя. У многих производителей можно изучить упаковку на сайте, чтобы сравнить её с тем, что продаётся в магазине.
- Акцизную марку. Проверить настоящий алкоголь с помощью цифр на марке можно с помощью специального сервиса.
Любое похмелье начинается задолго до того, как вы выпьете первую рюмку. Чтобы не употребить лишнего и не раскаиваться, нужно провести праздничную подготовку организма к алкогольным потрясениям:
- Размяться перед вечеринкой. Например, сделать зарядку или зайти в спортзал. Упражнения помогают бороться с действием алкоголя.
- Плотно поесть. Жирная пища препятствует всасыванию алкоголя в кровь.
- Выпить препараты, которые помогут переработать алкоголь. Это кишечные сорбенты вроде активированного угля (современные аналоги работают не хуже, а пить их надо меньше) и сухие дрожжи, которые помогают расщеплять спирт.
Пока вы пьёте, у вас уже есть шанс сделать симптомы похмелья слабее. Вопрос в том, как пить:
- Не забывайте закусывать и выбирайте питательную пищу.
- Пейте не только алкоголь, но и соки и воду. Похмельная боль появляется из-за обезвоживания, так что пропитывайте клетки жидкостью. Только никакой газировки: пузырьки усилят опьянение. Это относится и к самим алкогольным напиткам. Так что не налегайте на шампанское.
- Не смешивайте напитки. На самом деле неважно, сколько разных видов алкоголя мы смешали и что пили сначала, а что потом. На наше состояние влияет только общее количество алкоголя, но из-за разницы в крепости и вкусах легко запутаться в ощущениях и перебрать.
- Танцуйте. Не умеете? Отправляйтесь погулять. Главное — больше двигаться, чтобы немного протрезветь или хотя бы проконтролировать себя: если ноги не держат и стены шатаются, то вам точно хватит.
ДринкOff
Ещё одно средство от предотвращения похмелья. Оно ускоряет процессы распада алкоголя и предотвращает тягостные ощущения.
В состав входят разнообразные травы. Корень солодки и женьшень восстановят силы. Имбирь и экстракт матэ выступают тонизирующими веществами. В инструкции написано, что он содержит витамины и антиоксиданты. Такое сочетание ускорит метаболизм в организме, и быстро выведет яд.
Если употреблять «ДринкOff» на похмелье, то препарат окажет тонизирующее действие, улучшит самочувствие, поправит здоровье.
Алка-Зельтцер
На сегодня одно из самых известных антипохмельных средств, которое легко снимет последствия алкогольной интоксикации.
Состав достаточно прост. Аспирин снимает головную боль, а лимонная кислота и сода восстановят баланс минералов. Для эффекта две таблетки лучше выпить перед сном, а ещё две утром, если будет чувствоваться недомогание.
«Алка-Зельтцер» быстро восстановит силы, и снимет неприятные ощущения. Таблетки необходимо растворить в тёплой воде, тогда действие препарата будет эффективнее.
Как выглядеть нормально даже с похмелья
Итак, вы уже можете держать голову прямо. Пора сделать усилие и добраться до зеркала, испугаться и заняться собой.
- Выпейте ещё стакан. Воды, просто воды. Во-первых, ещё не всё похмелье прошло. Во-вторых, вы вот так плохо выглядите именно потому, что коже не хватает этой самой воды. Вперёд.
- Умойтесь и побрейтесь. Особенно если после возвращения домой у вас не было сил или проблемы с координацией не дали провести гигиенические процедуры.
- Примите ванну. Полежать 20 минут в тёплой ванне с морской солью — бесценно.
- Сделайте маску из овсянки или используйте готовый скраб. Нужно удалить мёртвые клетки кожи и немного усилить кровообращение.
- Сделайте компресс из зелёного чая. Пакетики заваренного чая — хорошее средство от мешков под глазами.
- Сделайте лёгкий макияж. Ключевое слово — лёгкий. Тон лица выравнивайте прозрачными средствами, никакого скульптурирования. Для макияжа глаз хватит туши, для губ — блеска.
Предлагаем ознакомиться Чем убрать трясучку с похмелья
Алко-буфер
Создан «Алко-буфер» на основе расторопши и янтарной кислоты. Расторопша уменьшит воздействие продуктов распада алкоголя на печень, а янтарная кислота способствует переработки алкоголя.
Широко применяется расторопша для профилактики заболеваний печени, которую алкоголь поражает в первую очередь. Поэтому именно это растение ввели в состав. Наркологи рекомендуют применять после чистки кишечника.
Это средство можно приобрести в аптеке без рецепта, а для снятия симптомов похмелья необходимо растворить 3 таблетки в воде.
Пиэль-Алко
Пиэль-Алко содержит витамины группы В и С, а также набор минералов, необходимых для восстановления жизненных сил после употребления спиртных напитков.
Лактат кальция восстановит работу сердечно-сосудистой системы, снимет головокружение и тремор. Глюкоза в сочетании с витаминами нормализует работу органов, и окажут тонизирующее действие.
Чтобы эффективно снять последствия похмелья, две капсулы необходимо принять до употребления алкоголя, а ещё две перед сном.
Антипохмелин
Большинство средств действуют как сорбенты, выводя из организма вредные вещества, образованные распадом алкоголя. «Антипохмелин» замедляет процессы образования подобных ядов.
Он облегчает последствия употребления алкоголя, снимая неприятные ощущения. Препарат не даёт образоваться ацетальдегиду, который и является главной причиной похмелья.
Антипохмелин широко применяется за рубежом. Его свойства снятия похмелья получили высокие оценки как специалистов, так и потребителей.
Алька-прим
Производят средство фармацевты Украины, но оно нашло своего потребителя на всём постсоветском пространстве.
Состав не сильно отличается от традиционных антипохмельных препаратов. Наряду с аспирином и содой, в состав «Алька-прим» добавлен глицин. Применяется как обезболивающее при похмелье средство.
Препарат избавляет от жажды и тошноты. Снижает уровень содержания алкоголя в крови. Глицин, добавленный в состав «Алька-прима», восстановит работу нервной системы.
Медихронал
Разностороннее средство широкого воздействия легко устраняет последствия похмелья, а также применяется для лечения алкоголизма.
Компоненты лекарства уменьшают воздействие ядов, образующихся в период принятия спиртных напитков. Стабилизирует самочувствие, работу всех органов и нервной системы.
«Медихронал» токсичен, имеет побочные действия, потому рекомендуется применять только при тяжёлом похмелье после запоев. Перед применением лучше посоветоваться с врачом.
Лимонтар
Название препарата указывает, что создан он на основе синтеза лимонной и янтарной кислоты. Оба компонента зарекомендовали себя с хорошей стороны в борьбе с похмельем.
«Лимонтар» помогает преодолеть негативные последствия употребления спиртных напитков, улучшит обмен веществ. Препарат стимулирует дыхание клеток, процесс метаболизма.
Лимонная, как и янтарная кислота, естественные составляющие организма, а потому это не лекарство, а «биотик». Он эффективно восстановит самочувствие, улучшит работу печени и сердца.