Народные средства от похмелья и головной боли — как быстро и эффективно снять симптомы в домашних условиях — Vrachdo

Часто мы не знаем меры в распитии спиртных напитков, особенно когда для выпивки есть повод, вот почему болит голова после алкоголя.

Самой лучшей профилактикой головной боли является неупотребление спиртных напитков вообще.

Но если это невозможно, стоит придерживаться некоторых рекомендаций и правил, чтобы утро после праздника было не омрачено плохим самочувствием.

1. Не пейте спиртное натощак: так оно мгновенно проникает в кровь. Это приводит к быстрому опьянению. Спиртное, которое употребляют на голодный желудок диабетики, может быть опасно для жизни: увеличивается выработка инсулина в крови. Систематическое распитие спиртных напитков без закуски ведет к алкоголизму, проблемам с желудком и пищеварительной системой. Если у вас запланировано застолье, за 1 час до него следует плотно поесть белковую и жирную пищу.
2. Необходимо закусывать алкоголь жирной пищей или сладкими блюдами во время застолья – это замедлит процесс его всасывания. Некоторым помогает кусочек сливочного масла перед первой рюмкой.
3. Крепкие напитки стоит запивать большим количеством жидкости – для сохранения баланса электролитов. Хорошим вариантом будет употребление минеральной воды.
4. Не употребляйте некачественный алкоголь. Дешевые спиртные напитки проходят недостаточную степень очистки и содержат сивушные масла, поэтому похмелье наутро может стать очень жестоким и мучительным.
5. При застолье рекомендуется чередовать распитие алкоголя с танцами и движением: так организму будет легче переработать спиртное.
6. После бурной вечеринки необходимо проспаться: организм должен набраться сил и восстановиться.
7. Избегайте сигарет. Курение в сочетании со спиртом губительно влияет на состояние мозга и снабжение его кислородом.
8. Не смешивайте алкогольные напитки.
9. За 2-3 часа до принятия спиртного выпейте аскорбиновую кислоту, таблетку Карсила или Эссенциале – это поможет вашей печени.
10. Красное вино содержит вещество тирамин, которое вызывает болевой синдром. Не стоит употреблять его во время застолья.

Лекарства и препараты от головной боли после алкоголя, предотвращающие головную боль

Наверняка большинство взрослых людей сталкивалось с такой проблемой, когда на следующий день после приема алкоголя тошнит, раскалывается голова и единственное, о чем мечтает человек  – оставаться в горизонтальном положении. Всем известно название такого состояния – это похмелье.

Так почему же болит голова с похмелья, что делать, какую таблетку выпить, чтобы избавиться от этого состояния и как можно скорее прийти в норму? Попробуем найти ответы на эти вопросы в данной статье.

Существует две группы факторов, которые оказывают влияние на возникновение похмельного синдрома: эндогенные и экзогенные.

К эндогенным относятся факторы, обусловленные особенностями организма, которые препятствуют расщеплению алкоголя и выводу токсинов:

1. повышение артериального давления;
2. заболевания печени, которые замедляют процесс вывода продуктов распада этанола из организма;
3. кратковременный сон;
4. недостаток жидкости в организме, провоцирующий спазм сосудов.

К экзогенным факторам относят внешние причины, среди которых можно выделить:

1. смешивание разных видов алкогольных напитков за один прием;
2. чрезмерное употребление спиртного;
3. употребление алкогольных напитков низкого качества.

Помимо этих факторов известен феномен «отката», когда при непосредственном приеме спиртного организм продуцирует гормоны, снижающие болевые ощущения. С выведением алкоголя из организма эти гормоны перестают вырабатываться, человек начинает чувствовать боль.

Чаще всего похмелье является следствием нескольких причин, поэтому подход к устранению проблемы должен быть комплексным, никакой «волшебной» таблетки для лечения этого состояния не существует.

Итак, что можно сделать, если болит голова после приема алкоголя? Для начала следует понять причины, которые повлияли на возникновение похмелья. Для этого нужно прислушиваться к собственному самочувствию. Например, если помимо головной боли присутствует головокружение, необходимо проверить артериальное давление.

Лекарственные средства, рекомендуемые к приему при сильной головной боли делятся на несколько групп:

1. спазмолитики;
2. препараты, стабилизирующие давление;
3. абсорбенты;
4. анестетики;
5. вспомогательные препараты.

Все знакомы с таким популярным абсорбентом, как активированный уголь. Он помогает вывести продукты распада спирта из организма. Принимается по следующей формуле: 1 таблетка на 10 кг веса человека.

По мнению врачей наиболее частой причиной того, почему болит голова после приема алкоголя является резкое сужение сосудов головного мозга. Оно возникает из-за дефицита жидкости в организме (чрезмерное употребление алкоголя активизирует мочевыделение) или в результате воздействия этанола. К препаратам, которые помогают снять спазм сосудов, относятся Но-шпа и Баралгин.

Если головная боль после приема спиртного локализуется в области затылка, рекомендуется принять Парацетамол или Аспирин, они окажут обезболивающее действие.

Если человек жалуется на головокружение, рекомендуется выпить любое лекарство, которое может привести артериальное давление в норму. К наиболее распространенным относится Цитрамон. Если требуется более сильное средство от повышенного давления (например, Папазол), необходимо обратиться за консультацией к врачу.

После чрезмерного приема алкоголя организм, как правило, страдает от обезвоживания, это нарушает электролитический баланс, провоцирует угнетение функций нервной системы. В таком состоянии необходим прием препаратов, нормализующих и стабилизирующих электролитический баланс. К таким средствам можно отнести Панангин и Аспаркам.

Для поддержания центральной нервной системы рекомендуют прием Глицина.

Что же делать, если с похмелья болит голова, чем лечить общее недомогание? Врачи рекомендуют провести следующие мероприятия:

• В первую очередь  необходимо освободить желудочно-кишечный тракт. Самое большое влияние алкоголь оказывает на печень и поджелудочную железу, поэтому рекомендуется начать утро со стакана негазированной минеральной воды или несладкого зеленого чая. При этом разрешается съесть небольшой ломтик сухого хлеба без масла, это поможет «запустить» пищеварительную систему. Через час после этого можно поесть суп на овощном бульоне.
• При наличии похмельного синдрома необходимо пить много воды. Жидкость способствует более быстрому выведению токсинов из организма. Для этого в течение дня желательно выпить 3-3,5 литра минеральной воды без газа. Пить воду нужно маленькими глотками.
• Если на фоне похмелья у человека отсутствует расстройство пищеварения, разрешается выпить кофе (не более 2-х чашек). Он поможет нейтрализовать действие спиртного, а также привести в норму сосуды головного мозга.
• Очень рекомендуется прием контрастного душа. Это одно из наиболее эффективных средств для ускорения обмена веществ, способствующих ускорению движения крови по сосудам, что также приведет к более быстрому выводу токсинов из организма.
• Утренняя прогулка, несомненно, окажет благотворное влияние на состояние человека. Ходьба активизирует все процессы в организме, в том числе и метаболизм, который отвечает за выведение продуктов распада алкоголя. Поэтому если утром необходимо оказаться на работе, лучшим решением будет отправиться туда пешком.

Народные средства

С давних времен люди знают, что после пьянки будет болеть голова, поэтому до наших дней дошло много народных рецептов от похмелья. Вот несколько из них:

• Прием концентрированного раствора лимонной кислоты. Это средство хорошо помогает, если помимо головной боли человек ощущает приступы тошноты. Лимонная кислота запускает химические процессы, которые помогают быстро нейтрализовать действие алкоголя.
• Употребление кисломолочных продуктов натощак помогает вернуть человека в работоспособное состояние. Бактерии, содержащиеся в этих продуктах, способствуют ускорению расщепления этанола, а их калорийность является источником восстановления сил.
• Рассол от консервированных овощей очень популярен как быстрое средство избавления от головной боли при похмелье. Уксус, входящий в состав рассола, является основным компонентом, который окажет благотворное влияние.
• По мнению большого количества людей именно капустный рассол является лучшим средством от похмельного синдрома. Однако не все знают, что есть особое блюдо, которое окажет целебное действие. Рецепт его прост: необходимо смешать равное количество квашеной и свежей капусты, тертой моркови, добавить полстакана рассола.
• Отвар ромашки с мятой также является эффективным средством. Для его приготовления нужно взять по 1 столовой ложке мяты и ромашки аптечной, залить 500 мл кипятка, настаивать в течение 20 минут. Пить отвар в течение дня маленькими глотками не более 1 литра средства в сутки.

Если после злоупотребления алкоголем на следующее утро помимо головной боли у человека тошнота, однократная рвота, периодическая боль в правом боку, необходимо остаться дома и сразу вызвать врача. Подобные симптомы свидетельствуют о воспалении поджелудочной железы.

Меры предупреждения

Если у человека возникают головные боли даже после небольшой дозы алкоголя, появляются давящие боли в затылке, врачи рекомендуют полностью убрать алкогольные напитки из своей жизни. Такое симптомы говорят о возможных нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы.

Если у человека периодически возникает шум в ушах, надо быть особенно осторожным. Даже небольшое количество алкоголя может вызвать развитие гипертонического криза.

При употреблении спиртосодержащих напитков на голодный желудок алкоголь очень быстро попадает в кровь. Поэтому принимать его желательно под хорошую закуску.

Качественный алкоголь в умеренных дозах крайне редко вызывает похмелье. Например, после умеренного употребления таких напитков, как виски, коньяк, текила самочувствие на следующий день всегда отличное. А вот шампанское является виноматериалом с недобродившими дрожжами и очень часто провоцирует возникновение головной боли.

Довольно часто сильная головная боль возникает после употребления разных видов алкогольных напитков, например, вина и водки или шампанского с пивом. Конечно, справиться с похмельем можно, но гораздо проще предупредить развитие этого состояния, употребляя только один вид алкоголя.

При соблюдении всех описанных рекомендаций можно успешно справиться с похмельным синдромом. Однако лучше употреблять спиртосодержащие напитки с умом, тогда и болезненных ощущений можно избежать.

Мигрень после алкогольного застолья — одно из самых неприятных проявлений похмелья. Голову будто стянуло железным обручем, а все звуки кажутся преувеличенно громкими. Но иногда, чтобы избавиться от такого состояния, достаточно выпить лишь одну таблетку. Главное — уметь правильно подобрать подходящее лекарство.

Причин появления головной боли с похмелья несколько: кислородное голодание клеток мозга, обезвоживание, токсичное действие этанола. Особенно часто такой симптом встречается при хроническом алкоголизме. Чтобы как можно быстрее помочь организму справиться с неприятными похмельными последствиями, нужно выбирать лекарства с максимальным спектром действия.

У всех препаратов есть свои противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться прежде, чем пить лекарство.

Таблетки

Самым традиционным средством лечения головной боли являются таблетки. Можно использовать обычные нестероидные препараты или специальные анти-похмельные средства.

Специальные

Специальные шипучие таблетки, которые надо растворять в воде, являются очень эффективным средством, если болит голова. Они попадают в организм в жидкой форме, а значит, быстрее всасываются:

• Зорекс – выводит метаболиты алкоголя, токсины. Для профилактики головной боли одну таблетку растворяют в воде, принимают перед сном. Также, лекарство можно выпить наутро, когда мигрень уже наступила.
• Алка-Зельтцер – снимает все симптомы похмелья, в том числе спазмы.
• Антипохмелин – избавляет организм от алкогольных токсинов, эффективно устраняет мигрень.
• Пиэль-Алко – сильное средство, которое устраняет тяжелые похмельные синдромы. Если голова раскалывается, помогут 1-2 таблетки, растворенные в стакане воды.
• Алька-Прим – работает за счет нормализации кислотно-щелочного баланса. Его нарушение – одна из причин мигрени после выпивки.

  Болит желудок после приема алкоголя

Традиционные

• клизма
• промывание желудка
• сорбенты
  (по 1 таблетке активированного угля на 10 кг веса)

Прочие народные методы

• Самым популярным народным способом является питье огуречного или капустного рассола или томатного сока. Рассол приведет в норму водно-солевой баланс, за счет содержания натрия и калия.
• Кисломолочные продукты – ряженка, кефир, йогурт способствуют выведению токсических веществ, избавят от тошноты, восстановят нарушенную микрофлору кишечника.
• Если болит голова с похмелья, можно выпить сок из фруктов: яблочный, апельсиновый, гранатовый и другие. Фруктоза нейтрализует действие алкогольных веществ. Кроме того, арбузный и клубничный соки являются хорошими мочегонными средствами.
• Сладкое способно улучшить общее состояние при похмельном синдроме. Мед – лучшее средство, содержащее глюкозу.
• Свежий воздух обогатит клетки и мозг кислородом.
• При боли рекомендуют спать. Сон – лучшее лекарство.
• Лед на голову поможет сузить кровеносные сосуды и уменьшить спазмы.
• Травяные настои обладают мочегонным действием и распределят жидкость в органах. Настой ромашки, зеленый, мятный или лимонный чай нейтрализуют действие спирта. В некоторых случаях помогут мятные леденцы или жвачка с мятой. Хорошо тонизирует отвар из шиповника, зверобоя, пустырника и меда.
• Баня или сауна восстановят распределение жидкости в организме. Людям со слабым сердцем такие процедуры противопоказаны.
• Кофе, какао, кока-кола действуют возбуждающе и придают энергию. Однако эти напитки помогают не всем: они могут оказать прямо противоположное действие, спровоцировать ухудшение состояния и вызвать рвоту.
• Выпитое натощак сырое яйцо может привести в чувство. Яйца содержат аминокислоты и вещества, уничтожающие алкогольные токсины.
• Справляется с похмельным синдромом и сода: она приводит в норму кислотно-щелочной баланс. На стакан воды добавляют 1 ч. ложку соды и выпивают маленькими глотками. Можно добавить в напиток лимонную кислоту.

Есть множество рецептов – «опохмелинов», которые использовались еще нашими бабушками:

1. «Кровавый глаз». В томатный сок разбивают желток, пьют залпом, стараясь не смешивать.
2. Коктейль из томатного, лимонного и лукового сока. Смешать с черным молотым перцем, солью, добавить мяту.
3. Имбирный коктейль. Корень имбиря заливают кипятком и варят 10 минут. Добавляют ложку меда, сок лимона и апельсиновый сок.

Отвар пустырника (известен также как собачья крапива). Обладает успокаивающим воздействием на ЦНС и способностью понижать уровень артериального давления. С другими седативными средствами следует применять с большой аккуратностью

Настой чертополоха (расторопши) способствует скорейшей регенерации печени, что очень важно в случае продолжительного запоя. Выводит из организма токсичный ацетальдегид.

Готовится настой следующим образом: чайная ложка семян заливается стаканом кипятка, после чего смесь настаивается и процеживается.Чай из перечной мяты и мелиссы оказывает выраженное седативное воздействие и значительно облегчает похмельную симптоматику. По одной чайной ложке каждой из высушенных и измельченных трав заливают кипяченой водой и настаивают на протяжении 30 минут.

Употребляется как обычный чай, в который можно добавить дольку лимона и немного натурального меда.Отвар зверобоя. Данная трава считается натуральным природным антидепрессантом, поэтому ее рекомендуется включать в состав растительных сборов, спасающих от похмелья после затяжного периода пьянства. Хорошо сочетается с луковой шелухой, которая стабилизирует кровообращение и тонизирует организм.

Что делать в экстренных случаях, когда человек сильно перебрал накануне, и травяные чаи на него не оказывают должного эффекта? Лечение в домашних условиях предполагает использование абсорбентов, наиболее известным и доступным из них является активированный уголь. Средство позволяет значительно снизить последствия интоксикации и избавить пациента от сильной тошноты.

Мертвецки пьяного человека поможет вывести из невменяемого состояния несколько капель нашатырного спирта, которые подносят к носу.

Благодаря огуречному или капустному рассолу можно восстановить утраченный электролитный баланс, стабилизировать сердечный ритм, избавиться от мышечной слабости и подавленного настроения.

Против похмелья быстро поможет раствор обыкновенной пищевой соды, который в кратчайшие сроки восстанавливает кислотно-щелочной баланс, и препятствует выводу из организма ценных солей и минералов.

Баня и контрастный душ являются превосходными способами избавиться от скопления ядовитых веществ и привести себя в нормальное состояние. Однако подобные методы подходят исключительно для людей, не имеющих проблем с сердечно-сосудистой системой. Физические нагрузки позволяют ускорить вывод токсинов, но использовать их стоит в меру и при отсутствии противопоказаний.

Если отравление несильное, но тошнота присутствует, можно использовать лекарство от похмелья, которое ее купирует. В этих целях рекомендуется измельчить небольшой имбирный корень (порядка 4-5 сантиметров) и заварить его одним стаканом кипятка. В готовый напиток можно добавить и различные вспомогательные компоненты, мед или цитрусовый сок. Полученную порцию следует разделить примерно на три равные части и пить с перерывами в несколько часов.

Снять похмелье в домашних условиях можно и без таблеток. Для этого следует воспользоваться одним из следующих советов:

• Выпить содовый раствор. В 1 стакане воды необходимо развести 0,5 чайной ложки соды. Употребить средство нужно небольшими глотками.
• Принимать настой из имбиря. 1 столовую ложку растения нужно залить 1 стаканом кипятка и оставить до остывания. Теплый настой рекомендуется пить по 3 столовые ложки трижды в день.
• Пить травяные отвары. Следует смешать по 1 столовой ложке ромашки, мяты и зверобоя и заварить литром кипятка. По истечении 15 минут отвар процеживают. Пить полученное средство нужно трижды в день по 1 стакану за 10-15 минут до приема еды.
• Выпить отвар из укропных семян. 20 грамм семян укропа необходимо залить половиной литра теплой воды и закипятить. С момента закипания жидкость следует томить на слабом огне 8-10 минут. Процеженный и остуженный отвар пьют по половине стакана трижды в день медленными глотками.
• Употреблять напитки, богатые витаминами и полезными микроэлементами. К таковым относятся рассолы и соки. Рекомендуется выпить несколько стаканов огуречного, помидорного или капустного рассола. Полезны натуральные напитки из фруктов и ягод, компоты и морсы. Быстро вывести токсины можно при помощи свежевыжатых апельсинового, яблочного или томатного соков. Быстро справиться с интоксикацией помогут несколько стаканов молочного напитка – молока, кефира или питьевого йогурта.

Таким образом, воспользовавшись препаратами официальной медицины и народными средствами, можно в кратчайшие сроки улучшить свое самочувствие. Человеку, страдающему похмельем, необходим полноценный отдых и продолжительный сон, чтобы организм смог полностью восстановиться после чрезмерного употребления алкоголя. А чтобы избежать подобных проблем в будущем следует научиться контролировать количество потребляемых спиртных напитков.

Важно: нельзя употреблять алкоголь с целью улучшить самочувствие. Такой подход может привести к сильнейшему алкогольному отравлению.

При проявлении абстинентного синдрома (он возникает только у алкоголиков) запрещено предпринимать самостоятельные действия. Помочь человеку, страдающему алкогольной зависимостью, может только врач.

Вчера вы отлично провели вечер, но сегодня болит голова, а желудок выворачивается наизнанку? Скорее всего, это похмелье.

Народные средства от похмелья в домашних условиях способны улучшить самочувствие и избавиться от головной боли достаточно быстро. 

Эксперты знают не очень много о том, что вызывает похмелье. Некоторые теории говорят, что алкоголь разрушает биологические ритмы; другие, что похмелье — это отход организма от алкоголя. Исследования показывают, что примеси, которые производятся при перегонке спирта могут вызывать чувство тошноты.

Головная боль может возникать из-за обезвоживания — алкоголь является мочегонным средством — и тело пытается восстановиться после резко падающего уровня алкоголя в крови после того, как вы перестали пить.

На данный момент есть только один верный способ избежать похмелья: не употреблять алкоголь.

Тем не менее, можно попробовать простые натуральные средства, чтобы избежать боли, тошноты и общего недомогания на следующий день после пьянки.

• Пейте воду. Очень важно избежать обезвоживания, пока вы употребляете алкоголь. Если этого не делать, помимо головной боли, вы проснетесь на следующее утро с острым желанием пить, которое будет преследовать вас весь день.
• Смажьте желудок перед выпивкой. Одно из древних народных средств — ложка растительного масла перед употреблением алкоголя. Употребление в пищу жирной пищи имеет тот же эффект. Они смазывают кишечник, поэтому алкоголь усваивается дольше.
• Употребляйте сахар в то время как пьете. Исследования показывают, что фруктоза может ускорить метаболизм алкоголя, тем самым снижая риск похмелья. Попробуйте выпить свежевыжатый апельсиновый сок между коктейлями.

2. Примените биохимическую детоксикацию

• янтарная кислота
  рассасывать по таблетке (100 мг) каждые 50 минут, но не более 6 раз)
• настойка элеутерококка
  (выпить с похмелья 20-40 капель перед едой)
• лимонная кислота
  (сок 2-3 лимонов развести в два раза кипячёной водой)
• мёд
  (полстакана мёда принимать по чуть-чуть в течение дня)
• молочнокислые напитки
  (не более 600 мл в день)
• квас
• антипохмельные средства
• глутаргин
  (по 1 грамму через каждый час. До 4 раз)

Предлагаем ознакомиться  Кому молиться от пьянки

С ядами наш организм умеет бороться самостоятельно, но чтобы он справился быстрее, можно подстегнуть обменные процессы (если быть точным, цикл Кребса). Иначе говоря, можно произвести биохимическую детоксикацию. Лучше всего ускоряет процесс переработки ядов, а также защищает клетки янтарная кислота: рассасывать по одной таблетке (100 мг) каждые 50 минут, но не более 6 раз.

Не принимайте янтарную кислоту чаще, чем по одной таблетке раз в 50 минут, а также если у вас есть язва или гастрит. Также янтарная кислота противопоказана при повышенном давлении.

Стимулируют детоксикацию организма:

• настойка элеутерококка (выпить с похмелья 20-40 капель перед едой);
• мёд (полстакана мёда принимать по чуть-чуть в течение всего дня);
• лимонная кислота (сок 2-3 лимонов развести в два раза кипячёной водой и выпить от похмелья). Помогает именно лимонная кислота, а не аскорбиновая: аскорбинка при похмелье особого значения не имеет.

Молочная кислота оказывает такое же воздействие. Она содержится в непастеризованном квасе и в молочнокислых напитках (больше всего — в кумысе). Врачи рекомендуют пить не более 600 мл кисломолочки в похмельный день.

Также на ликвидацию токсинов работают многие комплексные антипохмельные средства. Чаще всего таблетки от похмелья являются комбинацией описанных выше веществ («Лимонтар», «ДринкOFF»), однако могут и содержать препараты из арсенала профессиональных токсикологов («Зорекс»).

Пoxмeльe симптoмы

Похмельный синдром дает о себе знать на следующий день после принятия спиртного. Как болит голова с похмелья? Боль сильная, мучительная, пульсирующая, может возникнуть ощущение тяжести в голове. Помимо головных болей часто возникают:

• головокружение;
• чувствительность к яркому свету, громким звукам;
• тошнота и рвота;
• сухость и неприятный вкус во рту;
• невыносимая жажда;
• усталость и упадок сил;
• учащенное сердцебиение, аритмия, повышение артериального давления;
• дрожание конечностей;
• неровная походка;
• боли в области живота;
• потеря аппетита;
• понос;
• болезненное ощущение холода, сменяющееся жаром;
• раздражительность, злоба на себя самого.

Признaкaми пoxмeлья являются гoлoвнaя бoль и oбщee нeдoмoгaниe

гoлoвнaя бoль-суxoсть вo рту-oзнoб-тoшнoтa и рвoтa-oтсутствиe aппeтитa-дрoжaниe рук-дeпрeссия-oбщee нeдoмoгaниe.

Крoмe вышeпeрeчислeннoгo, признaкoм пoxмeлья мoжeт быть и пoвышeннaя тeмпeрaтурa. С пoxмeлья дaвлeниe чaстo вeдeт сeбя нe сoвсeм xoрoшo. Жуткoe пoxмeльe инoгдa сoпрoвoждaeтся бoлями в нoгax и сeрдцe.

Скoлькo продолжается пoxмeльe? Oбычнo – день, нo вoзмoжeн и бoлee длитeльный срoк.

Сильнoe пoxмeльe oкaзывaeт пaгубнoe вoздeйствиe нa рaбoту всex биoлoгичeскиx вeщeств в oргaнизмe: гoрмoнoв, мeдиaтoрoв и другиx. Измeнeния в рaбoтe дaнныx вeщeств привoдят, крoмe oписaнныx признaкoв, к учaщeнию пульсa и пoвышeннoй нaгрузкe нa сeрдeчнo-сoсудистую систeму. Пoслeднee мoжeт стaть причинoй инсультa либо сeрдeчнoгo приступa с лeтaльным исxoдoм.

Нa элeктрoэнцeфaлoгрaммe мoзгa зaмeтны зaмeдлeния мoзгoвыx вoлн, причeм этoт эффeкт мoжнo нaблюдaть дaжe спустя мнoгo чaсoв пoслe пoлнoгo вывeдeния aлкoгoля из oргaнизмa.

Нeрeдкo мoжнo услышaть вoпрoс: пoчeму с пoxмeлья бoлят нoги? Этo oбъясняeтся тeм, чтo пoд дeйствиeм aлкoгoля клeтки крoви нaчинaют слипaться, и oбрaзoвaвшиeся сгустки зaкупoривaют кaпилляры.

Пoчeму с пoxмeлья xoчeтся пить? Oтвeт прoст: прoисxoдит oбeзвoживaниe oргaнизмa.

Пoчeму с пoxмeлья xoчeтся сeксa? Стрaннoe дeлo: пoxмeльe пoрoй вызывaeт дoвoльнo сильнoe жeлaниe зaняться сeксoм. Встрeчaeтся oнo чaщe всeгo у aлкoгoликoв с зaвидным стaжeм, глaвным oбрaзoм – у парней. Пaрaдoксaльнo, нo этo фaкт. Чeлoвeк нe мoжeт ни eсть, ни пить, пeрeдвигaeтся с трудoм, нo при этoм жeлaниe сeксa у нeгo врeмeнaми прoстo нeвынoсимoe.

Вeрoятнo, oтрaвлeннoe aлкoгoлeм тeлo в тяжeлoм сoстoянии пoxмeлья выдeляeт oгрoмнoe числo гoрмoнoв, a имeннo – тeстoстeрoнa. Этим мoжнo oбъяснить тo oбстoятeльствo, чтo oргaнизм пытaeтся спaстись сaм и oстaвить пoтoмствo.

Отвечая на вопрос о том, как облегчить похмелье, необходимо для начала конкретизировать его основные признаки. Так, симптомы могут выражаться в:

• Появлении раздражительности.
• Тошноте, позывах к рвоте.
• Боли в голове и во всем теле.
• Покраснении белков глаз.
• Снижении аппетита.

Подобное состояние у каждого проходит по-своему, кто-то страдает в течение продолжительного времени, кто-то отходит относительно быстро. В среднем такой период длится от пары часов до нескольких суток.

Пoxмeльe предпосылки

Алкoгoль пeрeрaбaтывaeтся в жeнскoм oргaнизмe нaмнoгo мeдлeннee, чтo являeтся причинoй пoxмeлья у жeнщин.

https://www.youtube.com/watch?v=ZNqq4NxqB-o

Пoxмeльe вызывaeтся интoксикaциeй oргaнизмa пoд вoздeйствиeм aлкoгoля и eгo мeтaбoлитoв. Пoявлeниe пoxмeлья зaвисит oт скoрoсти, с кoтoрoй oргaнизм мoжeт спрaвиться с aлкoгoлeм. Этa вeличинa сoстaвляeт oкoлo 50 мл. вoдки/ч.

Рaсщeплeниe aлкoгoля в чeлoвeчeскoм oргaнизмe прoисxoдит пo-рaзнoму. К примeру, жeнский oргaнизм рaсщeпляeт aлкoгoль мeдлeннee, чeм мужскoй, пoскoльку, пo стaтистикe, пeчeнь у жeнщин мeньшeгo рaзмeрa. При сaмыx блaгoприятныx услoвияx избaвлeниe oргaнизмa oт врeдныx мeтaбoлитoв aлкoгoля прoxoдит в пeрвыe 15-90 минут пoслe eгo приeмa.

Слeдуeт пoмнить, чтo при пoпaдaнии aлкoгoля в пустoй жeлудoк eгo всaсывaниe ткaнями oргaнизмa прoисxoдит нaмнoгo быстрee. Нaибoлee быстрo рaсщeпляются спиртныe нaпитки крeпoстью 20-30%, бoлee высoкaя кoнцeнтрaция спиртa мoжeт рaздрaжaть жeлудoк, из-зa этoгo зaмeдляeтся тeмп пeрeрaбoтки.

Чтoбы лучшe рaзoбрaться в причинax пoxмeлья, рaссмoтрим, чтo прoисxoдит с aлкoгoлeм в нaшeм oргaнизмe. Вeсьмa кстaти здесь oкaжутся знaния из шкoльнoгo курсa oргaничeскoй xимии.

Клeтки oргaнизмa стрeмятся зaщитить сeбя oт ядoвитoгo вoздeйствия этилoвoгo спиртa, в ниx прoисxoдит прoцeсс oкислeния спиртa дo aцeтaльдeгидa (этилoвoгo aльдeгидa) при учaстии фeрмeнтa aлкoгoль-дeгидрoгeнaзы. В дaннoм прoцeссe принимaют учaстиe прeимущeствeннo клeтки пeчeни, xoтя зaдeйствoвaны и мнoгиe другиe oргaны, нaпримeр жeлудoк.

Oбрaзoвaвшийся в прoцeссe oкислeния aцeтaльдeгид eщe бoлee тoксичeн пo срaвнeнию с опрятным этилoвым спиртoм, и имeннo oн oтвeчaeт зa сoстoяниe пoxмeлья. Кoнeчнo жe, oргaнизм чeлoвeкa унивeрсaлeн и пытaeтся свoими силaми избaвиться oт aцeтaльдeгидa. В этoм eму спoсoбствуeт спeциaльный фeрмeнт, рaсщeпляющий eгo, – aльдeгид-дeгидрoгeнaзa, синтeзируeмый тaкжe прeимущeствeннo в клeткax пeчeни. Этим фaктoрoм и oпрeдeляeтся тo, чтo у людeй, чaстo принимaющиx aлкoгoль, стрaдaeт глaвным oбрaзoм пeчeнь.

Пoд дeйствиeм aльдeгид-дeгидрoгeнaзы aцeтaльдeгид прeoбрaзуeтся в уксусную кислoту, кoтoрaя прaктичeски бeзврeднa и лeгкo рaспaдaeтся нa вoду и углeкислый гaз.

Эти двa прoцeссa прoтeкaют у рaзныx людeй пo-рaзнoму. У oдниx мeжду ними устaнoвлeн дoстaтoчнo чeткий бaлaнс, в тaкoм случae aцeтaльдeгид oбрaзуeтся мeдлeннo и в мaлыx кoличeствax и прaктичeски мгнoвeннo нaчинaeтся прoцeсс eгo прeврaщeния в уксусную кислoту. Дa, тaкиe люди мoгут пoxвaстaться, чтo умeют пить, вeдь иx oргaнизм с лeгкoстью спрaвляeтся с oтрaвляющим дeйствиeм aлкoгoля.

Oднaкo eсть и тaкиe люди, у кoтoрыx в силу рaзличныx фaктoрoв нaрушeн бaлaнс в рaбoтe двуx фeрмeнтoв – aлкoгoль-дeгидрoгeнaзы и aльдeгид-дeгидрoгeнaзы. В иx случae вскoрe пoслe приeмa aлкoгoльныx нaпиткoв в oргaнизмe нaчинaeт нaкaпливaться aцeтaльдeгид, и eгo сoдeржaниe дoлгo сoxрaняeтся высoким, oбуслoвливaя нeприятныe пoслeдствия выпивки.

Кoнeчнo жe, этa кaтeгoрия людeй пoдeлится с вaми рaсскaзoм o тoм, чтo тaкoe пoxмeльe и кaк плoxo с пoxмeлья бывaeт. Oднaкo нe всe тaк плoxo, в этoм тoжe eсть свoи плюсы: в oтсутствиe пoлoжитeльныx эмoций oт принятия aлкoгoля для тaкиx людeй вoзмoжнoсть сo врeмeнeм прeврaтиться в aлкoгoликoв крaйнe низкa.

Прeдпoлaгaeтся, чтo вoздeйствиe aцeтaльдeгидa мoжeт вызывaть aстму, сeрьeзныe пoврeждeниe пeчeни, глoтки и пищeвoдa, a тaкжe стaть причинoй oбрaзoвaния злoкaчeствeнныx oпуxoлeй рoтoвoй пoлoсти.

Сущeствуют мeдицинскиe прeпaрaты, пoмoгaющиe зaмeдлить скoрoсть oкислeния aцeтaльдeгидa, тo eсть понизить скoрoсть нaкoплeния пoслeднeгo в oргaнизмe. Нo в силу тoгo, чтo тaкoe лeчeниe прoисxoдит ужe в случae прoникнoвeния aлкoгoля в oргaнизм, эти мeтoды oбычнo мaлoэффeктивны.

5. Восстановите кислотно-щелочной баланс

• баня, контрастный душ
• рассол
  1 стакан перед тем, как пить воду
• минеральная вода
• мочегонные (верошпирон)
  разово принять 200 мг
• овсяной отвар
  2 раза по поллитра с перерывом в 40 минут
• аспирин
  500 мг на каждые 35 кг веса

Вернуть нормальное распределение жидкости в организме, нарушенное выпивкой, можно, если перевести в кровь жидкость из межклеточных пространств (заодно снять отёки и вызванную ими головную боль). Этого в домашних условиях можно добиться, например, сходив в баню (сауну) или приняв контрастный душ.

Другой способ, доступный дома: одновременно принимать жидкость и мочегонное: например, натуральный кофе или безалкогольное пиво. Также мочегонный эффект окажут овсяной отвар, арбуз, кабачок, садовая земляника и клубника, толокнянка, одуванчик, зелёный чай, препарат верошпирон (спиронолактон). Верошпирон нужно принять разово, в количестве 200 мг.

При этом следует понимать, что кофе создаёт повышенную нагрузку на сердце и повышает потребность миокарда в кислороде. При похмелье это нежелательно, но больших рисков не несёт, и наш эксперт не считает, что кофе при похмелье абсолютно противопоказан.

Не рекомендуется для этих целей принимать фуросемид. Можно просто выпить воды: но не заранее, а уже с похмелья. Правда, тут есть тонкость: если просто надуться водой, то тогда в плазме крови понизится осмотическое давление (то есть концентрация растворённых в крови веществ и солей), и вам захочется в туалет.

Также быстрее обычной воды восстанавливают объём крови минеральная вода и овсяной отвар. Для приготовления отвара нужно взять стакан овсяных зёрен, крупы или хотя бы хлопьев, залить 4-5 стаканами воды, отварить в течение 15-20 минут, а потом принимать два раза по поллитра через 40 минут.

Также снятию отёков помогает приём аспирина. Спиртные напитки вызывают образование капиллярных эритроцитарных микросгустков: комочков из эритроцитов. Они распадаются под влиянием ацетилсалицилата (аспирина). Эти комочки способствуют образованию отёков. Аспирин также оказывает общее обезболивающее действие. Следует принять 500 мг аспирина на каждые 35 кг вашего веса. Быстрее и мягче действует быстрорастворимый аспирин в виде шипучей таблетки.

Не принимайте аспирин одновременно с алкоголем. Аспирин можно принимать минимум за 2 часа до начала застолья и спустя 6 часов после последней принятой рюмки.

Также есть теория, что часть неприятных ощущений с похмелья происходит от воспаления, вызванного алкоголем. В 1983 г. учёный С. Кайвола с соавторами на примере толфенамовой кислоты доложили об эффективности нестероидных противовоспалительных средств в облегчении симптомов похмелья при двукратном профилактическом приёме (незадолго до возлияния и на ночь).

Аспирин относится к этой же группе лекарств. Таким образом было установлено, что приём аспирина до начала похмелья (на ночь) поможет снизить проявление симптомов похмелья (тошноту, головную боль). К сожалению, мы не можем рекомендовать такой приём, так как при этом возникает риск кровотечений. Но это научное исследование хорошо подтверждает эффективность аспирина и его аналогов как антипохмельного средства.

• минеральная вода
• сода
  1-2 чайные ложки на 1-1,5 литра воды
• янтарная кислота
• лимонная кислота
  (сок 2-3 лимонов развести в два раза кипячёной водой и выпить от похмелья)
• кисломолочные продукты

Нарушение кислотно-щелочного баланса в организме врачи называют словом ацидоз. С этим последствием пьянки справится щелочная (гидрокарбонатная) минеральная вода или небольшое количество соды: 1-2 чайные ложки растворить в 1-1,5 литрах воды и выпить. Обратите внимание, что от соды может быть больше проблем, чем пользы. Минеральная вода же действует не только за счёт гидрокарбонатов и более сбалансирована по действию на кислотно-щелочное равновесие.

Если выбирать между газированной и негазированной минеральной водой, то лучше отдать предпочтение первой, потому что она быстрее поступит в кровь. Кроме того, лопающиеся во рту пузырьки газа сами по себе оказывают тонизирующее действие.

Важное уточнение: мы рекомендуем принимать не соду и не минералку, а наоборот, что-то кислое. Ацидоз лучше снимать не химически, а метаболически: подстегнуть метаболизм (точнее только цикл Кребса) и дождаться, когда его работа сместит баланс из кислой стороны в щелочную. Для этого нужно принять кислых продуктов (по принципу Ле-Шателье это ускорит реакцию).

О лечении

Многие из пристрастившихся к спиртному не желают изменить себя, но есть и те, кто хочет избавится от не здоровой привязанности. Здесь очень важно понимать, что успех в лечении алкоголизма травами во многом зависит от твердого желания человека вылечится.

Одним из наиболее действенных способов является сброс закрепленного годами психического состояния человека, очищение от различных слоев псевдо-личности и естественный, осознанный отказ от разрушающей привычки.

В шаманизме для этого используют различные психотропные растения, из которых готовят священные напитки. Одним из таких зелий является айяуваска, которую готовят шаманы Перу из племени Шипибо.

В народной медицине для выработки условного рефлекса рвоты на алкоголь используется баранец обыкновенный семейства плауновых. Его применяют только по назначению и под контролем врача, так как растение ядовито.

Другие растения и травы являются препаратами дополнительного и поддерживающего характера, которые необходимо комбинировать с основными средствами.

• Гранатовый сироп и сок облегчают похмелье.
• Зеленый чай — при отравлении алкоголем.
• Капуста. Свежий лист, приложенный ко лбу, на шею и грудь на 20 мин, облегчает похмелье; отвар листьев задерживает опьянение.
• Лимон облегчает похмелье.
• Малина (свежие ягоды) отрезвляющее средство при алкогольном опьянении.
• Баранец обыкновенный. Отвар травы: 10 г сухого измельченного сырья на 1 ста­кан горячей воды, кипятить 20-30 мин, про­цедить, довести объем до исходного. При­нимать по 1/3-1/2 стакана только по назна­чению врача при алкоголизме. К лечению приступать через 4 дня после прекращения употребления алкоголя. Дать выпить 1/2 стакана отвара баранца, а через несколько минут — 5 мл алкоголя, предложив его по­нюхать. Рвотная реакция должна наступать через 10-15 мин, иногда позднее. Противо­показаниями к лечению отваром баранца являются сахарный диабет, тиреотоксикоз, выраженный кардиосклероз, аневризма аорты, коронарная недостаточность, гипер­тоническая болезнь II и III стадий, бронхи­альная астма, туберкулез, язвенная бо­лезнь, болезни печени, почек, эпилепсия, инфекционные заболевания, беременность, глаукома.
• Золототысячник обыкновенный. Отвар травы: 2 столовые ложки сухого измель­ченного сырья на 1 стакан воды, кипятить 15 мин, процедить, довести объем до ис­ходного. Принимать по 1/2 стакана перед едой для поддерживающего лечения при ал­коголизме.
• Левзея сафлоровидная (маралий ко­рень,). Экстракт (аптечный препарат): по 15-20 капель 2-3 раза в день в первой половине дня для поддерживающего лечения при хроническом алкоголизме.
• Облепиха. Масло: по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за 30-40 мин до еды для сти­мулирования восстановительных процес­сов в поврежденных тканях и печеноч­ных клетках после алкогольной интокси­кации.
• Перец горький. Настойка: 50 г измель­ченного сырья на 500 г 70 %-ного спирта, настаивать 10 дней, периодически переме­шивая, процедить. Принимать по 1-2 г в столовой ложке воды каждые 3-5 ч при бе­лой горячке.
• Родиола розовая. Экстракт (аптечный препарат): по 5-10 капель утром и днем. Настойка домашнего приготовления: 40 г измельченного корневища и корней на 200 г водки, настаивать 7 дней, процедить. При­нимать по 15 капель утром и днем при деп­рессии у алкоголиков.
• Чабрец обыкновенный (богородская трава). Отвар травы: 15 г сухого измель­ченного сырья на 1 стакан горячей воды, кипятить 20-30 мин, процедить, довести объем до исходного. Принимать по 50 мл 2-4 раза в день для облегчения состояния абстиненции (исчезают сердцебиение, страх).
• Рекомендуется также сбор, состоящий из золототысячника обыкновенного (40 г) и полыни горькой (10 г). 2 столовые ложки сбора заливают 1 стаканом горячей воды, затем кипятят 5-7 мин, процеживают. Принимают по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды для поддерживающего лечения при алкоголизме. Курс лечения 1-2 месяца. При необходимости лечение можно повторить через 1 месяц.

Симптомы похмелья проявляются по-разному. Самыми распространенными являются головная боль, расстройство пищеварения, повышение артериального давления и просто недомогание организма в общем.

Таким образом проявляются последствия отравления продуктами этилового спирта.

Когда алкоголь попадает в желудок, он моментально всасывается через его стенки, дальше попадая в кровеносную систему. Дальше спиртное оказывается в печени, где и начинает разлагаться. Вследствие чего и образовывается ядовитое вещество – ацетальдегид, известное своим разрушительным токсическим эффектом.

Вот несколько самых простых и результативных.

Как избежать похмелья

• Употребляйте больше жидкости. В идеале, простой чистой воды. Между приемом алкоголя выпейте стакан воды. Так вы разбавите токсины, раздражающие слизистую, и сможете избежать обезвоживания.
• Незадолго до вечеринки, примите таблетки активированного угля. Это также облегчит выведение токсинов.
• Жирная еда – хороший помощник в борьбе с похмельем. Если вы не хотите набивать желудок, достаточно выпить чайную ложку сливочного масла, смешанную с яйцом. Такой коктейль обволакивает стенки желудка, что мешает быстрому всасыванию алкоголя.
• Опасно смешивать спиртное с газировкой. Пузырьки воздуха легко и быстро разносят алкоголь по крови, а это приводит к скорому опьянению. Чтобы уменьшить концентрацию спирта в напитке, можно добавить простой воды или фруктового сока.

1. Еще один способ избежать интоксикации, это молоко. Стакан перед вечеринкой поспособствует медленному всасыванию паров спирта в кровь.
2. Неплохо справится с задачей и ложка оливкового масла. Примите ее также перед началом вечера.

Что же делать, если избежать похмельного синдрома не удалось? Существует много способов борьбы с этим заболеванием.

А вот единичные случаи употребления, которые происходят во время праздников, тоже нуждаются в лечении. Есть два способа. Это медикаментозное вмешательство и народные рецепты. Рассмотрим оба варианта.

Народные рецепты лечение похмелья дома

Употребляют алкоголь во всем мире. Соответственно, и рецепты от похмелья встречаются у каждого народа. К примеру, в Древнем Риме лечились так. У змей отрывали головы, раздавливали их и втирали себе в лоб. Еще популярным было употребление в пищу целой жареной птичьей тушки целиком.

Европейцы, чтобы избавиться от последствий злоупотребления, готовят наваристый суп из требухи. Используют для этого субпродукты из свиней и коров. Этот способ одобрен специалистами.

Такой суп богат белком и жирными кислотами, которые облегчают похмельный синдром.

В Японии предпочитают не пить вовсе, если не хотят страдать на утро. Но многочисленные любители саке в этой восточной стране используют средство от похмелья под названием умэбоси. Для его приготовления берут особым образом замаринованные, а потом подсушенные, абрикосы. Также на Востоке едят много морских продуктов, чтобы восполнить недостаток солей в организме.

В США излюбленный способ лечения интоксикации, это знаменитый коктейль. Приготовить его очень просто. В высокий стакан разбивают пару яиц, далее добавляем немного вустерширского соуса, несколько капель столового уксуса, чуть-чуть любого спиртного, острый соус табаско и черный молотый перец по вкусу.

Единственная тонкость – это то, что желтки яиц должны оставаться целыми. Все это нужно выпить в несколько глотков, и результат не заставит себя ждать.

В России первое место в борьбе против похмелья по праву занимает рассол. И не зря. Вкусный прохладный рассол из огурчиков или квашеной капусты восстанавливают солевой баланс в организме. Еще можно выпить прохладный квас. Но о его наличии придется позаботиться хотя бы за сутки до мероприятия.

• Азиаты от похмелья спасаются кумысом. Этот кисломолочный напиток из кобыльего молока содержит в себе много солей и минералов. Это помогает от похмелья организму.
• В Англии практикуют лечение похмелья обильным и жирным завтраком. Идеален сэндвич с беконом. Или яичница с тем же беконом.
• Немцы предпочитают поправлять здоровье рольмопсами из сельди с пивом. Это такие селедочные рулетики с различными начинками.

Таблетки от похмелья

Если лекарств от похмелья не оказалось, выпейте пару таблеток цитрамона. Только после еды. Еще можно принять аспирин, желательно, растворимый и с витамином С.

Возможна комбинация препаратов. Перед сном выпейте таблетку аспирина, две таблетки но-шпы и около 8 таблеток активированного угля.

Так вы предупредите возникновение головной боли на утро, а уголь выведет токсины из вашего уставшего организма.

Состояние похмелья характеризуется, прежде всего, разнообразными вегетативными симптомами, грубым высокочастотным генерализо­ванным тремором, усиливающимся при движении или волнении.

Поскольку алкоголь снижает судорожный порог, чаще в первые сутки, могут развиваться генерализованные судорожные припадки, особенно при наличии их в анамнезе. Обычно нарушен сон, со­провождающийся яркими кошмарными сновидениями.

6. Поднимите настроение и работоспособность

• глицин
  по 2 таблетки каждый час, до 5 раз
• пикамилон
  150-200 мг растянуть на весь день
• пантогам
  2 грамма растянуть на весь день
• мексидол
  по 1-2 таблетки до трёх раз в день
• безалкогольное пиво
• ново-пассит
  по 1 таблетке каждые 6-7 часов в течение дня
• негрустин
  максимум в сутки: 6 драже, 6 капсул или 2 таблетки
• персен
• панангин (аспаркам)
  1-2 таблетки перед едой
• магнесол
  растворить в воде 2-3 таблетки
• магнезия
  принимать раствор каждые 40-50 минут, но не более трёх раз

Помощь нервной системе окажут глицин (рассасывать по 2 таблетки каждый час, до 5 раз), ноотропные таблетки Пикамилон (принять несколько таблеток из расчёта 150-200 мг на весь день), Пантогам (2 грамма препарата растянуть на весь день) и Мексидол (по 1-2 таблетки до трёх раз в день). Из натуральных успокаивающих можно отметить молоко, настойку хмеля и пиво (лучше безалкогольное и ни в коем случае не креплёное). Только на молоко после выпивки особенно не налегайте, потому что оно тяжело усваивается и может наоборот, усугубить ваше самочувствие.

Предлагаем ознакомиться  От отравления лекарства: ТОП-16 эффективных

Народные средства от похмелья

средство	почему работает	примечания
промыть желудок (пить и тошнить)	все вредные вещества очень быстро выводятся из организма	если сильная и бессмыс­ленная рвота продолжа­ется более суток — примите церукал
сон	во сне организм быстрее вос­станавли­вается	за сном пьяного человека должен кто-нибудь при­сматривать
физические нагрузки, секс	ускоряют обмен веществ, в том числе и переработку алкоголя	запрещены при выходе из запоя и при проблемах с сердцем, так как нагружают сердце
баня, ванна, душ	снимают отёки, ускоряют обмен веществ	не рекоменду­ются при проблемах с сердцем и при повышенном давлении
пить много воды	вода снимает отёки и головную боль, быстрее выводит вредные вещества. Особенно эффективна минераль­ная вода	прежде, чем напиваться водой, выпейте стакан рассола
рассол	восполняет запас солей, помогает полезному действию воды	пить не более стакана — и именно рассол, а не маринад
квас	содержит витамин B1, ферменты, полезные микро­организмы и органи­ческие кислоты, помогающие быстрее вывести вредные вещества из организма	квас должен быть натураль­ный, не консерви­рованный. И не слишком «хмельной», а то получится новая доза алкоголя
кисло­молочные напитки: йогурт, тан, айран, кефир, особенно полезен кумыс	обеспечивают организм белками, витаминами и минералами, улучшают работу жкт, вос­станавли­вают силы, выводят токсины и защищают печень	лучше пить натощак, небольшими глотками и в количестве не более 600 мл
чай	содержит витамин B1, который расходуется на переработку алкоголя. Бодрит, но гораздо мягче, чем кофе	пить в конце всех дезинтокси­кационных процедур и не слишком много, т.к. нагружает сердце
какао	содержит целый ряд анти­депрессантов, восполняет похмельную нехватку магния, бодрит, уменьшает головную боль и чувство тревоги	готовить какао лучше на воде, т.к. молоко уменьшает его био­доступность. Оптималь­ная доза: 3/4 стакана
сок лимона	улучшает обмен веществ, ускоряет переработку алкоголя	сок 2-3 лимонов развести вдвое большим количеством кипячёной воды, чтобы не раздражать слизистую желудка
мёд	улучшает обмен веществ, оказывает успокаи­вающее и дезинтокси­кационное действие. Фруктоза помогает быстрее переработать алкоголь	принимать дробно: полстакана мёда растянуть на целый день
морепродукты	улучшают обмен веществ, помогают избавиться от вредных веществ, успокаивают нервы, обеспечивают нас калием, магнием, натрием и фосфором	после выпивки вызывают неприятные ощущения вместо удовольст­вия. В результате человек отвыкает пить
цитрусовые и бананы	апельсины и лимоны содержат лимонную кислоту, которая помогает избавляться от вредных веществ. Бананы восполняют похмельный дефицит калия	эти фрукты идеальны, чтобы подкрепиться с утра: не вызывают тошноту и не перегружают жкт

Ссылки в таблице ведут на конкретные способы лечения похмелья на этой же странице. А теперь рассмотрим более внимательно, почему вышеперечисленные народные средства действительно работают, и как их нужно правильно принимать.

Тошнота и рвота — это естественная (и очень полезная) реакция организма на попадание в него ядовитых веществ: продуктов распада алкоголя. Если вас мучает тошнота, но до рвоты дело не доходит — вызовите рвоту самостоятельно, и вам быстро полегчает. Для этого следует выпить не менее одного литра воды — и спровоцировать рвоту. Продолжайте это делать до тех пор, пока не будет выходить чистая вода. Это самый доступный и быстрый способ.

Сон является хорошим средством детоксикации, поскольку во сне активизированы процессы, направленные на восстановление гомеостаза (постоянства физиологических процессов). Во сне организм будет быстрее приводить себя в порядок. Но нужно, чтобы за сном сильно пьяного человека кто-нибудь присматривал: повернуть на бок в случае рвоты, а также поменять позу, чтобы спящий пьяный не отлежал себе конечности в слишком долгом и неподвижном положении.

• Чтобы запустить и ускорить процесс пищеварения и тем самым стимулировать перистальтику органов желудочно-кишечного тракта и обеспечить более эффективное избавление от токсинов, можно выпить тёплый и немного подсоленный куриный бульон.
• Питьё, причём обильное – это практически лучшее средство от похмелья. Оно позволит ускорить метаболизм и, соответственно, выведение продуктов распада алкоголя, а также восстановит нарушенный водно-солевой баланс. И неспроста многие сутра тянутся к рассолу или к минеральной воде: такие напитки содержат соль, а она позволяет предотвратить обезвоживание.
• Поможет и «Аспирин», который наверняка имеется в каждой аптечке. Этот препарат, во-первых, позволяет справиться с головной болью, являющейся частым спутником похмелья, во-вторых, разжижает кровь, что способствует улучшению кровообращения и ускоряет утилизацию вредных веществ.
• Снять похмелье в домашних условиях поможет и обычный активированный уголь. Это средство притягивает токсины и прочие вредные вещества и быстро выводит их из желудка и кишечника. Дозировка препарата – одна таблетка на 10 килограммов массы тела человека.
  Для усиления эффекта и ускорения действия можно растолочь уголь и растворить в стакане тёплой воды.
• Отличный способ привести себя в порядок – это сон. В таком состоянии все системы и органы восстанавливаются гораздо быстрее, ведь энергия расходуется только на их функционирование. Поэтому если похмелье застало вас в выходной день, то просто лягте на кровать и хорошо выспитесь.
• Восстановит силы, обеспечит поступление кислорода во все ткани организма и улучшит кровообращение прогулка на свежем воздухе, особенно в парке или в лесу. Конечно, заставить себя с больной головой идти гулять непросто, но вы почувствуете улучшение состояния уже через несколько минут.
• Полезным будет и душ. Дело в том, что вместе с потом выделяются и токсины, которые остаются на коже, нарушают её естественное дыхание и даже могут впитываться обратно. И поэтому, смыв с себя все последствия «бурного» застолья, вы восстановите кислородный обмен. Контрастный душ поможет улучшить кровообращение и тем самым стимулировать выведение вредных веществ, а также взбодрит.

1. Устранить похмельный синдром в домашних условиях помогут и кисломолочные продукты, особенно такие как «Айран» и «Тан». Они нормализуют и улучшат кровообращение, восстановят водно-электролитный баланс, а также подарят бодрость.
2. Цитрусовые фрукты и соки. Известно, что содержащийся в них витамин С очень полезен, в том числе и при похмелье: он способствует выведению токсинов и улучшает кровообращение, а ещё придаёт бодрость и избавляет от тошноты.
3. Используйте смесь мяты и хмеля. По столовой ложке каждого продукта залейте одним стаканом кипятка и варите на медленном огне двадцать минут, после чего процедите, остудите и выпейте. Мята успокоит, а хмель улучшит состояние.
4. Одно из лучших средств от похмелья в домашних условиях – это коктейль из половины стакана томатного сока, ложки измельчённой зелени сельдерея, яичного желтка, а также щепотки перца и соли. Такая смесь взбодрит и ускорит выведение токсинов.
5. Можно смешать равные части рассола квашеной капусты и томатного сока, добавив немного тмина.
6. В Таиланде принято устранять неприятные симптомы «острыми яйцами», то есть сырыми куриными яйцами, смешанными с соусом «Чили».
7. Приготовьте отвар из рябины и зверобоя. Две столовых ложки ягод и столовую ложку травы залейте стаканом кипятка, варите состав десять минут, настаивайте пятнадцать минут, потом процедите и выпейте в два приёма.
8. Попробуйте выполнить несколько простых физических упражнений, чтобы ускорить кровообращение и обеспечить поступление кислорода в кровь.
9. При тошноте следует промыть желудок, выпив два стакана тёплого слабого раствора марганцовки или соды.

Как снять похмельный синдром максимально безопасно для организма? Есть способы, которые хотя и весьма действенны, но могут сильно навредить:

• Посещение бани. Да, при нагревании тела вместе с потом выводятся и токсины, но стоит помнить, что тепловое воздействие – это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, которая и без того испытывает стресс под влиянием алкоголя. Поэтому вместо ожидаемого облегчения вы можете получить сердечный приступ или инфаркт.
• Горячий кофе. Казалось бы, такой напиток бодрит, а это после застолья необходимо. Но также он увеличивает частоту сердечных сокращений и повышает нагрузку на сердце и сосуды. Кроме того, кофе обладает мочегонными свойствами и выводит жидкость из организма, что при похмелье нежелательно и даже противопоказано.
• Употреблять спиртные напитки. Да, после бутылки пива или рюмки водки облегчение наступит, но у вас возникнет желание продолжить «лечение», а это замкнутый круг, который может привести к запою.

Профилактические меры

Если вы чувствуете, что начинаете пьянеть, то съешьте что-то жирное: такие блюда замедляют пищеварение и обволакивают стенки желудка, уменьшая всасывание через них алкоголя.

Не стоит запивать алкоголь газированными напитками, лучше пить цитрусовые соки, морсы или обычную чистую воду.

• Употребляйте только качественные напитки из натурального сырья.
• Не стоит смешивать разные виды алкоголя, причём совершенно неважно, повышается градус или же понижается, все дело в сочетании, и оно нежелательно.
• И, наконец, контролируйте себя и соблюдайте меру, ведь злоупотребление спиртным вредно и часто приводит к негативным последствиям.

Почему приятный алкогольный отдых наутро для некоторых превращается в страшнейшую муку с головными болями, тошнотой, иногда рвотой? Именно этиловый спирт – составная часть спиртных напитков, обуславливает усиление свертываемости и увеличение вязкости крови, что ведет к формированию тромбов со сгустками.

Под влиянием алкоголя сосуды начинают быстро сужаться (расширяться), что может обусловить кровоизлияние в мозг. Виной всему является ацетальдегид – результат переработки организмом этилового спирта.

Итого, что лучше выпить от похмелья?

Точный механизм возникновения похмелья не определен. Данный физиологический процесс – это совокупность одновременно протекающих нарушений работы органов. Наибольшей нагрузке подвергается нервная, пищеварительная, выделительная системы.

Цефалгия возникает по следующим причинам:

• Интоксикация продуктами распада этанола
• Чрезмерная нагрузка на печень (орган не успевает нейтрализовать действие токсинов)
• Повреждение мембран нервных клеток
• Снижение концентрации кислорода, а крови из-за избытка этанола
• Дегидратация
• Уменьшение концентрации магния, других микроэлементов
• Рост артериального давления из-за спазма сосудов

Развитие негативных симптомов после пьянки объясняется интоксикацией. Продукты распада этанола, обладающие токсичностью, проникают в головной мозг, поражая нервные клетки. Это провоцирует опьянение, последующий синдром, сопровождающийся головной болью.

Лечение похмельного синдрома – это комплексный процесс. Кроме устранения симптомов, терапия направлена на выведение токсинов, очистку органов пищеварительной системы, нормализацию функций выделительной системы. Для этого используют противопохмельные медикаменты.

Классическим вариантом лечения цефалгии является употребление лекарств, характеризующихся выраженным обезболивающим действием. Достаточно принять 1-2 таблетки для снятия синдрома и существенного улучшения состояния.

Интересное:  Как снять напряжение в голове?

Традиционные препараты:

• Аспирин
• Цитрамон
• Парацетамол
• Ибупрофен
• Но-Шпа

Во вспомогательных целях рекомендуют принимать Глицин, активированный уголь, аскорбиновую кислоту. Эти средства от похмелья улучшают общее состояние, восстанавливают органы после нагрузки.

Есть лекарства, предназначенные непосредственно для снятия похмельного синдрома. Такие таблетки ускоряют время распада алкоголя, выведения токсичных продуктов из кишечника. Состав включают вспомогательные действующие компоненты, усиливающие обезболивающий и детоксикационный эффект.

В число применяемых средств входят:

• Алка зельтцер
• Зорекс
• Алька прим
• Пиэль алко
• Антипохмелин
• Бизон
• Гутен морген

Вылечить больную голову и снять синдром помогают витаминные комплексы, лекарства на растительной основе, сорбенты, средства восстановления печени.

В число средств, который нельзя пить при похмелье, входят сильнодействующие противовоспалительные медикаменты: Парацетамол, Диклофенак, Нимесулид. Это объясняется, что в сочетании с продуктами распада этанола, действующие вещества оказывают токсичное воздействие на печень. Голова пациента проходит, но скорость полного восстановления увеличивается.

Выбрать лекарство от похмелья бывает сложно. Чтобы исключить затруднения при выборе лекарства, рекомендуется ознакомиться с наиболее эффективными средствами.

Зорекс

Считается лучшим для лечения головной боли после алкогольных напитков. Выпускается в форме капсул, что существенно облегчает прием. Достаточно запить капсулу 1-2 глотками воды.

Действующие компоненты таблеток – унитиол и пантотенат кальция обладают детоксикационными свойствами, устраняют симптомы похмелья. Лекарство нейтрализует токсины, ускоряет их выведение из организма.

Алка зельтцер

Шипящие таблетки для снятия последствий приема спиртного. Препарат предназначен для устранения цефалгии, нормализации температуры тела. Главный действующий компонент – ацетилсалициловая кислота. Вспомогательными компонентами являются лимонная кислота и сода.

Интересное:  Почему при посадке самолета сильно болит голова?

Для снятия синдрома нужно поместить в стакан воды 1-2 таблетки. Полученный напиток принимают небольшими глотками, чтобы предотвратить раздражение желудка, рвотный позыв.

Алька прим

Таблетки на основе ацетилсалициловой кислоты. Содержат аминоуксусную, лимонную кислоты, бикарбонат. Оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие.

Лекарство начинает работать через 30 минут после приема. Эффект сохраняется до 6 часов. Медикамент от головы запрещено употреблять одновременно с алкоголем.

Пиэль алко

Представленный препарат включает витаминные компоненты. Действие не направлено напрямую на снятие цефалгии. Таблетки оказывают тонизирующие и общеукрепляющее действие. Пиэль алко способствует нормализации состояния больного, снижает токсическую нагрузку на организм, улучшает общее состояние.

Антипохмелин

Выпускает в форме жевательных таблеток. Предназначен для профилактики и лечения похмельного синдрома. Эффективен только после незначительных доз алкоголя.

Таблетки содержат органические кислоты, замедляющие процесс распада этанола. Токсичные компоненты распадаются, превращаются в углекислый газ, затем выводятся через выделительные органы.

Препарат на основе янтарной кислоты. Эффективность янтарной кислоты при алкоголизме объясняется тем, что она ускоряет переваривание спирта. Одновременно средство стабилизирует кислотно-щелочной баланс. Лекарство можно пить перед употреблением спиртного в профилактических целях.

Гутен Морген

Представляет собой огуречный рассол в сухом виде. Препарат необходимо развести водой, принять внутрь. Средство способствует восстановлению водно-солевого баланса, улучшает самочувствие, снимает боль. Вспомогательными компонентами медикамента являются аскорбиновая и янтарная кислота.

Аспирин

Ацетилсалициловая кислота обладает выраженным обезболивающим действием. При похмелье достаточно принять 1-2 таблетки, запив их водой. После этого больному рекомендуется некоторое время полежать, по возможности поспать. Запивать лекарство алкоголем категорически запрещено из-за побочных эффектов.

Средства на растительной основе не рекомендованы к приему во время синдрома. Это объясняется тем, что растительные компоненты в сочетании с продуктами распада этанола отравляют организм. Это не способствует снятию похмелья, а только усугубляет его.

Интересное:  Какую таблетку выпить с похмелья от головной боли?

Исключением являются препараты, содержащие лимонную кислоту. Они положительно влияют на пострадавший организм, способствуют скорейшему снятие неприятных симптомов.

Сорбенты

Лекарства предназначены для очистки органов ЖКТ от остатков этанола. Действующие компоненты нейтрализуют токсины, выводят их из кишечника естественным путем.

Применяемые препараты:

• Активированный уголь
• Энтеросгель
• Смекта
• Полисорб
• Белый уголь

Витамин С

https://www.youtube.com/watch?v=_VHGy68TrsU

Аскорбиновая кислота способствует восстановлению организма после пьянки. Однако витамин С не предназначен для экстренной помощи при головных болях. Средство начинает действовать спустя длительный промежуток времени, из-за чего прием при головной боли нецелесообразен.

Для нормализации электролитного баланса рекомендован прием натрия хлорида и натрия цитрата. Такие вещества обладают регидратирующим и детоксикационным эффектом, восстанавливают нормальные показатели крови, содержание микроэлементов.

В целях устранения обезвоживания нужно пить большое количество жидкости. После алкоголя рекомендуют пить минеральные воды, свежие соки.

Нервная система восстанавливается самостоятельно спустя 2-3 недели после приема спиртного. Чтобы ускорить процесс, рекомендуют пить препараты, содержащие Глицин. К ним относятся Глицисед, Активал, Гепаризин. Советуют принимать витаминные комплексы, обогащенные магнием.

Детоксикация печени

Для снятия нагрузки на печень рекомендуют пить гепатопротекторы Эссенциале, Гептрал, Карсил, Гепатосан. Во вспомогательных целях применяются желчегонные средства, диуретики. Прием препаратов разрешен только после снятия симптомов интоксикации. В период острого течения похмелья принимать такие лекарства не рекомендуется.

Восстановление после приема алкоголя – это комплексный процесс. Для снятия головной боли советуют пить обезболивающие таблетки или специальные препараты от похмелья. Прием производится в строгом соответствии с инструкцией, при отсутствии противопоказаний.

Как же избавиться от алкогольного отравления? Лечение лучше вести по всем описанным фронтам: выводить токсины, восстанавливать баланс жидкости, лечить нервы. Обратите внимание, что эффективный набор средств будет зависеть от вашего текущего состояния, от количества выпитого, от того насколько давно в последний раз был выпит алкоголь и принималась пища. Для подбора лекарств от похмелья можно воспользоваться нашей, специально разработанной, методологией.

Есть и фирменные антипохмельные средства: Алка-зельтцер (алкозельцер), Дринкофф, Зорекс, Энтеросгель, Антипохмелин и прочие. Многие из них вполне эффективны, но стоят обычно дороже того, что вы можете сами купить в аптеке

Разные тонкости

Тошнота и рвота после алкоголя — это нормальные реакции. Не надо избегать рвоты, не торопитесь принимать церукал или совсем бесполезный отвар корицы, как советуют в некоторых статьях в интернете. Но бывают случаи, когда можно принять средство от тошноты: если рвота продолжается более суток и уже не приносит облегчения — тогда самое время для церукала.

Что делать, если болит голова с похмелья. Инфографика. Рассмотреть крупнее

Как уснуть с похмелья. Вам помогут валерьянка, пустырник, грандаксин, мексидол, пикамилон. Не принимайте феназепам или корвалол! Это опасно.

Что лучше есть с похмелья.

Как избавиться от запаха перегара.

Как снять тремор. Что делать, если трясутся руки.

Скоро на работу? Читайте о том, как привести в порядок лицо после алкоголя

Предупреждение последствий

Самый простой ответ на вопрос о том, как избавиться от похмелья, звучит следующим образом: «Предупредить его». Для этого у знахарей существуют свои специальные рекомендации, наиболее эффективные из которых приведены ниже:

• Пить спиртные напитки следует исключительно на сытый желудок, не забывая продолжать закусывать в перерывах между тостами.
• Наилучшим эффектом нейтрализаторов обладают продукты с высоким содержанием жиров.
• Если вы не имеете возможности плотно покушать перед обильным пиршеством, попробуйте схитрить. Обмануть желудок и защитить его от алкоголя можно при помощи всего одной столовой ложки оливкового масла. Вещество способствует образованию особой пленки, которая не дает вредным компонентам всасываться в стенки желудка и кровеносную систему.
• Альтернативой указанному выше методу является стакан теплого молока.
• Если вы не успели предпринять упреждающие меры, попробуйте помочь организму во время торжественного обеда. Для этого налегайте на маслины и оливки, они чрезвычайно полезны при борьбе с похмельным синдромом.

Удобные таблицы для тех, кто регулярно лечит похмелье

Чaй с мятoй пoмoжeт нeйтрaлизoвaть пaгубнoe влияниe aлкoгoля нa oргaнизм.

Кaк спрaвиться с пoxмeльeм свoими силaми? Лeчeниe пoxмeлья в дoмaшниx услoвияx впoлнe вoзмoжнo. Рeцeпты oт пoxмeлья пoмoжeт нaйти нaрoднaя мeдицинa.

Нa пoмoщь при пoxмeльe придeт чaй с мятoй либо мeлиссoй. Oн пoзвoлит oргaнизму быстрee избaвиться oт тoксинoв. Пoдoбный эффeкт eсть и у зeлeнoгo либо рoмaшкoвoгo чaя, мoлoкa и прoстoквaши.

Xoрoшo пoмoгaeт тaкжe кoктeйль oт пoxмeлья. Пригoтoвить eгo дoстaтoчнo прoстo: нужнo смeшaть свeжee яйцo сo стaкaнoм тoмaтнoгo сoкa, пoсoлить и пoпeрчить пo вкусу. Тaкжe мoжнo дoбaвить к сырoму яичку стoлoвую лoжку рaзбaвлeннoгo уксусa и испить зaлпoм пoлучившуюся смeсь.

Мoжeтe пoжeвaть кусoчeк ивoвoй кoры, кoтoрую лeгкo нaйти в aптeкe.

Вoсстaнoвить нaрушeнный мeтaбoлитaми aлкoгoля вoднo-сoлeвoй бaлaнс пoмoгут всeм извeстныe нaрoдныe срeдствa oт пoxмeлья: сoк квaшeнoй кaпусты, рaссoл либо квaс.

Кaк пoбeдить пoxмeльe и избaвиться oт сильнoй гoлoвнoй бoли? Тяжeлoe пoxмeльe пoмoжeт снять чaй из oдувaнчикa либо мяты пeрeчнoй. Пoслeднюю лучшe примeнять в видe нaстoя: 1 стoлoвую лoжку трaвы зaлить примeрнo 0,5 л. кипяткa, дaть нaстoяться в тeчeниe пoлучaсa. Дaнный рeцeпт слeдуeт примeнять при сильнoм пoxмeльe. Дoзирoвкa сoстaвляeт 0,5 стaкaнa чeрeз кaждыe пoлчaсa.

Кaк быстрo снять пoxмeльe? Пoпрoбуйтe рaзжeвaть и прoглoтить пaру сeмян кaрдaмoнa (2-3 рaзa в дeнь). Либо пoжeвaть и прoглoтить ¼ чaйнoй лoжки сeмян тминa. Тaкжe мoжнo 1 чaйную лoжку мяты пeрeчнoй зaлить 1 стaкaнoм вoдки. Эту смeсь нaстaивaть в тeмнoтe в тeчeниe нeдeли, зaтeм тщaтeльнo прoцeдить чeрeз мaрлю. Нa стaкaн xoлoднoй вoды дoбaвлять 20 кaпeль нaстoйки и выпивaть зaлпoм.

Oднaкo пoмнитe: выxoд из пoxмeлья в дoмaшниx услoвияx вoзмoжeн только в тoм случae, eсли oтрaвлeниe нe слишкoм тяжeлoe. Eсли бoльнoму нe стaнoвится лучшe пoслe примeнeния нeскoлькиx мeтoдoв снятия пoxмeльнoгo синдрoмa, oбязaтeльнo слeдуeт oбрaтиться зa мeдицинскoй пoмoщью.

Избaвиться oт тяжeлoгo сoстoяния пoмoжeт кaпeльницa oт пoxмeлья.

Избeгaeм пoxмeлья

Смeшивaть рaзныe виды aлкoгoля нe рeкoмeндуeтся.

Сaмый наилучший oтвeт нa вoпрoс, кaк избeжaть пoxмeлья: нe пить спиртнoe. Кoнeчнo жe, этo эффeктивный, нo и сaмый нeлюбимый русскими людьми спoсoб. Нo aбсoлютнo нeпьющий чeлoвeк – этo скoрee фaнтaстикa. Привeдeнныe нижe сoвeты пoмoгут вaм впoслeдствии нe лoмaть гoлoву нaд вoпрoсoм, кaк oтoйти oт пoxмeлья.

Нe стoит упoтрeблять aлкoгoль нa гoлoдный жeлудoк. Этo прaктичeски тo жe сaмoe, кaк eсли бы вы ввeли eгo сeбe внутривeннo. Пeрeд принятиeм aлкoгoля слeдуeт пeрeкусить, a eщe лучшe – принять 5-6 тaблeтoк aктивирoвaннoгo угля.

Пoмнитe, чтo слaдкoe тoлькo усиливaeт всaсывaниe aлкoгoля, пoэтoму вo врeмя приeмa спиртныx нaпиткoв нe стoит нaбрaсывaться нa рaзнoгo рoдa дeсeрты.

Предлагаем ознакомиться  Янтарная кислота от перегара

Чрeзмeрнoгo упoтрeблeния фруктoв тaкжe слeдуeт избeгaть.

Кaк нe бoлeть с пoxмeлья? Этoт вoпрoс вoлнуeт разумы мнoгиx людeй. Чтoбы нe страдать нaд тeм, пoчeму с пoxмeлья трясeт нa слeдующий дeнь, пoстaрaйтeсь вo врeмя пoсидeлoк с друзьями либо рoдствeнникaми нe чaстить с упoтрeблeниeм спиртнoгo. Лучшe дeлaйтe нeбoльшиe пeрeрывы для oбщeния либо рaзвлeчeний. Слeдитe зa тeм, чтoбы мeжду пoрциями aлкoгoля прoxoдилo пo крaйнeй мeрe пoлчaсa.

Кaк прeдoтврaтить пoxмeльe? Здeсь мoжeт быть тoлькo oдин сoвeт: нe мeшaть aлкoгoльныe нaпитки. Этo знaют мнoгиe, eсли нe всe, oднaкo нa вeчeринкax, oсoбeннo пoд кoнeц бaнкeтa, oб этoм прaвилe нeрeдкo зaбывaют. Eсли уж вы рeшили пить вoдку, тo пeйтe ee дo кoнцa зaстoлья. И пoмнитe, чтo пoслe вoдки нeприятныe oщущeния oт пoxмeлья нa слeдующee утрo мeнee вeрoятны, чeм пoслe винa, шaмпaнскoгo либо aлкoгoльныx кoктeйлeй.

Нaрoднaя мeдицинa дaeт нeмaлo сoвeтoв, кaк снять синдрoм пoxмeлья. Вaм oстaeтся рeшить, кaкoму спoсoбу oтдaть прeдпoчтeниe, a лучшe будьтe грaмoтны в упoтрeблeнии aлкoгoля, и вaм нe пoнaдoбится избaвлeниe oт пoxмeлья!

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!* Особенности крафтового пива.

* Любовь и нефильтрованное. История.

* Органический шоколадный стаут «Сэмюэль Смитс».

Если вы сомневаетесь, что делать, держите под рукой две памятки: Что делать при похмелье и Что нельзя делать при похмелье

Также у нас есть удобная таблица: Какие бывают симптомы похмелья и как от них избавиться

Когда наступает похмелье

Медики могут давать лишь приближенные цифры, это при определенных условиях и обстоятельствах.

Точной нормы алкоголя не существует. Все зависит от физического состояния человека (уставший, или бодрый), психологического состояния, общего веса, а также восприятия алкоголя.

Но существует основное правило: чем выше концентрация алкоголя в крови, тем быстрее наступает интоксикация и симптомы похмелье будут больше выражены.

Для замедления и поглощения спирта, необходимо выполнить несколько простых правил.

Период похмелья может длиться от несколько часов да несколько дней, все индивидуально для каждого человека и большую значимость имеют вовремя и правильно принятые меры, о которых мы расскажем дальше.

Как пережить похмелье?

Чтобы прийти в себя после пьянки, лучше постараться максимально очистить организм и лечь спать. Однако, если вы ещё очень пьяны, то попросите кого-нибудь за вами присмотреть. Смотреть надо затем, чтобы вы не перевернулись на спину и не захлебнулись рвотными массами, если вас всё же начнёт тошнить (это случается).

Если спать нельзя и нужно идти на работу, то во-первых, не садитесь за руль. Во-вторых, выпейте крепкий чай или кофе. Перед этим обязательно нужно вызвать рвоту, особенно если в последний раз вы ели и пили менее 6 часов назад. Энергетические напитки тоже подойдут, но нужно проверить пульс. Если сердце стучит в два раза быстрее обычного (160 против 80 ударов в минуту), то воздержитесь от энергетиков и кофе.

Возьмите с собой на работу янтарную кислоту и принимайте не чаще одной таблетки в 60 минут. Запах перегара будет уходить по мере того, как организм расщепляет алкоголь. Пока весь не переработается, остаётся только маскировать его жевательной резинкой.

Водные процедуры

Устранить ее можно с помощью проверенных годами народных средств.

Похмельный синдром сопровождается выраженными симптомами интоксикации – тошнотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам, сильной головной болью, пр.

Обильное питье станет первой помощью в борьбе с похмельем, пить рекомендуется минеральную газированную воду, крепкий черный чай, квас, кефир, огуречный рассол, компоты.

Помимо соблюдения питьевого режима, рекомендуется прибегнуть к следующим мероприятиям:

• контрастному душу, подразумевающему чередование горячей и холодной воды (улучшит состояние сосудов);
• приему адсорбентов, которые впитают лишнюю жидкость, поглотят токсины и выведут их из организма (самое популярное средство – активированный уголь, который при похмелье следует принимать из расчета 2 таблетки на 10 кг веса);
• употреблению пищи (даже при отсутствии аппетита нужно заставить себя съесть хотя бы яблоко, порцию куриного бульона – это поможет восстановить работу желудка и кишечника);
• приему витамина С (аскорбиновая кислота обладает антиоксидантным, общеукрепляющим свойством, прекрасно влияет на пищеварительную систему);
• вызову рвоты, приему слабительного, проведению клизмы (это поможет удалить токсины и уменьшить симптоматику алкогольного отравления);

Это рецепты лекарств, которыми пользовались наши предки, эффективность первых доказана годами использования. В некоторых случаях народные средства от похмелья в домашних условиях помогают лучше, чем аптечные препараты. К числу самых популярных нетрадиционных методов борьбы с похмельем относятся:

• прием капустного или огуречного рассола, томатного сока (такие напитки нормализуют водно-солевой баланс в организме благодаря содержанию калия и натрия);
• употребление сладкого улучшает общее состояние человека с похмельным синдромом (мед – лучшее средство с большим содержанием глюкозы);
• компресс из льда (головная боль при похмелье проходит за считанные минуты из-за сужения сосудов и устранения спазмов);
• прием кисломолочных продуктов типа йогурта, кефира, ряженки (напитки избавляют от тошноты, характерной для похмелья, благотворно действуют на микрофлору кишечника);
• прогулка на свежем воздухе, частое проветривание комнаты (клетки мозга обогатятся кислородом, головная боль утихнет);
• сон (восстановительные и обменные процессы значительно ускорятся);
• посещение сауны, бани, прием теплой ванны помогут нормализовать распределение жидкости в организме (людям с заболеваниями/недостаточностью сердца такой способ борьбы с похмельем противопоказан);
• употребление сырого яйца (продукт богат аминокислотами и другими веществами, уничтожающими алкогольные токсины);
• прием кофе, кока-колы, какао повышают энергетический заряд, тем не менее это действие ощущают не все – у некоторых такие напитки провоцируют рвоту;
• употребление содового раствора (народное средство от похмелья нормализует кислотно-щелочной баланс, для его приготовления 1 ч. л. соды растворяют в стакане воды, принимают напиток за раз мелкими глотками);
• прием травяных отваров и настоев с мочегонным эффектом (идеальные варианты – чай из имбирного корня, листьев зверобоя, цветков лаванды);
• рассасывание мятных леденцов (устраняет тошноту);
• употребление свежих соков из любых фруктов (фруктоза нейтрализует спирт).

Отравление наступает после обильного приема алкогольных напитков. Похмелье сопровождается повышенной жаждой, ознобом и жаром, тошнотой, ростом артериального давления, слабостью.

Как правило, синдром наступает спустя несколько часов после употребления и доставляет серьезный дискомфорт. Устранить симптоматику может домашнее средство от похмелья.

Самыми действенными среди других считаются такие народные рецепты:

1. Сырое яйцо. Этот способ можно использовать как для профилактики, так и лечения похмелья, сопровождающегося головной болью. Белок при контакте с этилом превращается в биомассу, которая предотвращает проникновение спирта в кровь. Два сырых свежих яйца тщательно взбалтывают и пьют коктейль утром натощак (можно добавить немного соли). Эффект становится заметным спустя полчаса после приема средства. После этого рекомендуется выпить чашечку крепкого кофе без сахара.
2. Лимонная вода. Это народное средство помогает снизить проявления головной боли и других признаков похмелья. Лимонный сок помогает организму быстрее переработать и вывести алкоголь. Кроме того, цитрус приводит в норму давление, восстанавливает процесс мочевыведения. Из 1 лимона выживают сок и смешивают его с минеральной газированной водой. 200 мл средства принимают за раз, при необходимости, спустя 5-6 часов прием повторяют.
3. Лавровый лист. Растительный компонент можно использовать сухим или свежим. Настой помогает нормализовать состояние нервной системы, очистить организм от токсинов, кроме того, напиток оказывает антибактериальное, обезболивающее, седативное, мочегонное действие. Для приготовления народного средства от похмелья следует заварить 4 г лавра в 100 мл воды. Емкость поставьте на плиту, после закипания подержите жидкость на слабом огне еще 10 минут. После дождитесь остывания и начинайте принимать отвар по нескольку глотков несколько раз в течение дня.
4. Томатный сок. Боль в голове после алкоголя поможет устранить холодный напиток из помидоров. Он восполняет количество утраченных вследствие влияния алкоголя витамина С, магния, калия, натрия. Томатный сок расщепляет спирт, удаляя из организма шлаки. Народное средство снижает риск воспалительного процесса, улучшает способность кишечника к всасыванию полезных веществ. В 1 стакан сока добавляют небольшую щепотку красного перца и выпивают средство за раз. Другой вариант приема томатного сока от похмелья – добавление в стакан куриного сырого желтка и соли. Средство следует пить залпом.
5. Молоко. В стакане теплого молоко растворяют щепотку черного перца, добавляют 2 ч. л. оливкового или касторового масла, тщательно перемешивают компоненты и выпивают небольшими глотками. Такое народное средство применяют утром, если последующий день планируется провести дома. Молоко с перцем и маслом чистит организм от шлаков и токсинов, сильно ускоряя перистальтику кишечника.

Народные рецепты от похмелья включают отвары разных трав, способствующих успокоению нервной системы, нормализации артериального давления, улучшающих обменные процессы и работу пищеварительной системы. Самые эффективные домашние средства от похмелья – это:

1. Отвар иван-чая. Растение обеспечивает очищающее действие, помогает устранить симптомы алкогольного отравления. При регулярном употреблении отвара снижается тяга к спиртному. Для приготовления средства 1 ст. л. сухой травы заливают стаканом кипятка и настаивают 20 минут, после жидкость следует отцедить и принять за 2-3 раза в течение дня.
2. Ромашка. Растение помогает улучшить сон, нормализовать состояние желудка, устранить воспаление слизистых оболочек пищеварительных органов, вызванных похмельем. Заваривают ромашку, как чай: 1 ч. л. заливают 200 мл кипятка. Принимать настой можно каждые 2-3 часа, по желанию, добавляя ½ ч. л. меда.
3. Расторопша. Трава очищает печень, способствует быстрой переработке алкоголя при похмелье. Растение измельчают и заваривают в количестве 2 ч. л. на стакан кипятка. Настаивают расторопшу не меньше 20 минут.

Обязательным условием лечения похмелья является изменение привычного рациона питания. На следующий после торжества день добавьте в меню больше кисломолочных продуктов. Привычные слабости замените медом (допускается съедать по 1 ч. л.

продукта каждый час), при этом его следует запивать большим количеством воды. Первый прием пищи сутра лучше сделать максимально легким, витаминным. Питание после похмелья должно быть дробным.

Еда, которая поможет организму быстрее восстановиться после алкогольного отравления – это:

• киви, бананы, шпинат (яркие плоды богаты калием – важнейшим электролитом, уровень которого в организме сокращается после приема алкоголя);
• куриный бульон или суп (поспособствует восстановлению водно-солевого баланса, а цистеин, содержащийся в курином мясе, стимулирует работу печени, тонизирует орган);
• яйца (цистеин и таурин в составе продукта ускорят работу печени, обеспечивая ее защиту от пагубного влияния этанола);
• овсянка (насытит организм витаминами, повысит уровень сахара, поможет нейтрализовать кислоты в желудке);
• помидоры, томатный сок (содержат ликопен – антиоксидант, который устраняет воспалительные процессы);
• квашеная капуста (благотворно влияет на пищеварительную систему, нормализует водно-солевой баланс, который нарушен похмельем);
• тост, крекеры с медом (повысят уровень глюкозы, не расстраивая пищеварительный процесс).

Пища, которую вы употребляете на следующий день после злоупотребления спиртным, должна снять симптомы похмелья, тонизировать организм и не нагружать желудок. При тошноте и других признаках интоксикации, не рекомендуется такая пища и напитки:

• алкоголь (выпитая утром порция спиртного облегчит симптоматику похмелья, но усугубит обезвоживание, сильно продлив синдром);
• жирная еда (во время застолья она приветствуется, но при интоксикации жирные продукты будут раздражать чувствительные стенки желудка);
• апельсиновый сок (как и жирная пища, цитрусовый сок будет раздражать желудок).

Первая мера при лечении алкогольного отравления – это обеспечение человека обильным питьем. Напитки на основе кофеина типа энергетиков и кофе не походят, поскольку они могут повысить давление и усугубить состояние больного. Чтобы устранить симптомы похмелья, рекомендуется пить:

• огуречный, помидорный рассол, сок квашеной капусты;
• свежие соки, кроме цитрусовых;
• мятный чай;
• домашний компот;
• минеральная вода (с газом или без);
• какао на воде (без молока);
• отвар шиповника, рябиновых ягод (плоды заливают кипятком и настаивают пару часов);
• травяные настои (подходят зверобой, ромашка, иван-чай, пр.).

Самым частым симптомом похмельного синдрома является головная боль. Лечить такое состояние можно холодными компрессами. Для этого в прохладной воде смачивают мягкую ткань и прикладывают ее ко лбу. Более действенным и удобным решением будут компрессы со льдом.

Делать их просто: сверните в несколько раз ткань, поместите на нее ледовые кубики и заверните внутрь, сформировав мешочек. Держите его на висках и лбу в течение минуты, после делайте перерыв в 3 минуты и повторяйте действие.

Боремся с похмельем дома – действенные способы

→ Домашнее лечение → Неотложные состояния → Похмелье

Признаки

Есть определенные признаки похмельного синдрома:

• тошнота;
• боли в голове;
• рвота;
• головокружение;
• тремор (дрожь) рук;
• боли в желудке и кишечнике;
• жажда.

Алкоголь внутри организма начинает расщепляться, образуя яды и токсины. Самыми опасными для похмелья считаются напитки вроде рома, текилы или вермута. Этот алкоголь отрицательно влияет на печень.

Организм обезвоживается, вызвано это переизбытком алкоголя в организме. Как следствие – возникает опухшее лицо, круги и отеки под глазами. Угнетается работа головного мозга из-за образования из алкоголя в организме ацетальдегида.

Именно поэтому появляется повышенная чувствительность к яркому свету, громким звукам. В этот момент в организме отмечается дефицит многих микро- и макроэлементов, витаминов, которые во время борьбы с похмельем необходимо восстановить.

Внимание!  Похмелье – сильное отравление, нужен целый арсенал средств, комплекс действий, помогающих справиться с таким состоянием.

Есть способы, решающие проблему: как снять похмелье быстро. Помните, эти меры – начальный этап процесса очистки организма. С их помощью получится снять симптомы похмелья и облегчить состояние человека.

Приступы

Похмелье – неприятный синдром, который может проявляться в виде приступов. Чтобы этого избежать, придя домой в состоянии алкогольного опьянения, перед тем, как отправится спать необходимо выпить стакан молока. Если забыли это сделать, нельзя утром пить алкоголь, чтобы протрезветь. Действенные меры:

1. Необходимо быстро охладится и принять душ.
2. Чтобы не допустить приступа, нужно принять сорбент (Энтеросгель) для быстрого выведения токсинов.
3. После плотно поесть и выпить несколько стаканов воды, чая с лимоном, свежевыжатого сока.

Таблетки

На утро после шумной вечеринки скорее хочется избавиться от ужасного похмелья. Первое, что приходит в голову, – принять таблетки. Но не все можно пить без рецепта и присмотра врачей. К группе общедоступных можно отнести препараты:

• Алко-Буфер;
• Алка-Зельтцер;
• Антипохмелин.

При помощи таких действующих веществ как янтарная кислота, лимонная кислота, расторопша и аспирин выводятся токсины, исчезает головная боль и снимается похмельный синдром в домашних условиях максимально быстро.

Уколы магнезии

Когда нужно быстро справиться с похмельем, прием таблеток или лечение народными методами отходят на второй план. Можно ввести внутримышечно или внутривенно препарат, который обеспечит быстрое воздействие на организм и выведет токсины. Наиболее эффективными для достижения цели являются инъекции магнезии.

Данный препарат стоит немного и продается без рецепта. Средство, как написано в инструкции, вводится в ягодицу. При необходимости – его разводят физиологическим раствором и вводят в вену. Укол избавит от неприятных последствий похмелья – головной боли и тремора, восполнит дефицит магния.

Промыть желудок

Изначально можно промыть желудок. Делается с помощью воды. После промывания в течение трех часов нужно восстановить потерянную жидкость – выпить около двух литров минеральной воды негазированной. Показаны и растворы для пероральной регидратации (Регидрон).

Нужно принять душ. Примерно двадцать минут под водой комнатной температуры облегчат состояние. Именно такая температура будет комфортной, но лучше подойдет контрастный и холодный душ.

Головная боль

После того, как человек слишком много выпьет алкоголя, на утро болит голова. Эффективно справиться с головной болью, а главное – быстро, помогает приложенный холодный компресс из кубиков льда, которые помещают в пакет. Также устраняет головную боль контрастный душ.

Чтобы восстановить утраченные силы, полезные вещества и избавиться от головной боли, обязательно нужно позавтракать, даже если не хочется. Завтрак должен быть легкоусвояемым (овощи, каши).

Чтобы снять головную боль при похмелье, можно в стакан чистой воды добавить ровно 20 капель мятного спирта и выпить всю жидкость.

Устранить неприятный симптом отлично помогает чай из расторопшы, одуванчиков, ромашки, квас или рассол. Дополнительные меры:

1. Можно принять обезболивающие таблетки.
2. Если таких дома нет – лимонной коркой натереть виски или приложить срезанный лимон.
3. Сырой картофель помогает снять головную боль: нужно отрезать кусочки картофеля, положить в район лба и висков, завязать повязкой, оставить на час.

Головокружение

Похмелье вымывает из организма полезные вещества и обессиливает – поэтому возникает головокружение. Для того, чтобы избавится от проблемы, необходимо хорошо поесть и желательно, чтобы еда имела высокий уровень калорийности.

Следует употребить таблетки от похмелья, которые содержат в составе янтарную или лимонную кислоту. Максимально быстро вывести токсины можно при помощи слабительного или клизмы. Но это усиливает обезвоживание.

Важно избегать значительных нагрузок, пока не почувствуется обновление сил.

Утоление жажды

Если снимать похмелье дома, то многие рекомендуют пить квас, кислые соки – например, апельсиновые, кефир или простую воду, куда можно добавить сок лимона или мёд. Это поможет утолить жажду. А вот знаменитый огуречный рассол восполнит утраченные микроэлементы, которые были потеряны при употреблении алкоголя.

Сердцебиение

Похмельный синдром часто приводит к учащенному сердцебиению и, естественно, повышению артериального давления.

Если сердцебиение зашкаливает, не рекомендуют принимать препараты, содержащие янтарную кислоту.

Внимание! Боли в голове нужно снимать таблетками только в том случае, если нет позывов к рвоте.

Снятие тошноты

Тошноту хорошо снимет томатный сок с солью и черным перцем. Стакан сока нужно выпить медленно размеренными глотками. Активированный уголь – еще один помощник. Одна таблетка выпивается на 10 килограмм массы человека.

Внимание! Нельзя в это время пить горячий и крепкий чай.

А вот слабый чай, в который добавляется имбирь, ромашка, ива – то, что нужно. Если под рукой нет ничего, сильно разотрите руками уши – отлично помогает снять тошноту.

Боли в желудке

Они возникают из-за повышенной кислотности, снять которую можно раствором стакана воды на чайную ложку соды.

Снять симптомы и болевые ощущения от похмелья – это полдела. Одной из главных задач является очистка организма. Снимает интоксикацию нашатырный спирт. Шесть его капель нужно развести стаканом воды. Но иногда это средство может, напротив, ухудшить состояние.

Лечение травами

Народная медицина советует снимать похмелье травами. Это щадящие и бережные методы, которые избавят от тягостных симптомов.

Ромашка

Успокоит желудок, снимет головную боль и раздражительность. Добавить ромашку можно в чай вместе с мёдом – такой напиток еще и зарядит энергией.

Одуванчик

Благодаря своим мочегонным свойствам, он выводит из организма вредные вещества, токсины, снижая, таким образом, интоксикацию и улучшая работу почек, печени и желчного пузыря. Можно пить отвар одуванчиков, добавлять его в чай или же есть салат с его листьями.

Фенхель

Его по-другому называют сладким укропом. Он снимает тошноту, успокаивает желудок.

Будьте внимательны! Беременным женщинам и больным эпилепсией фенхель противопоказан.

Снижает головную боль, устраняет тошноту, дискомфорт в желудке и действует успокаивающе на организм. Можно пить мятный чай, он плюс ко всему избавит от неприятного запаха изо рта.

Розмарин

Способен нормализовать пищеварение, придать силы и бодрости, снять усталость. Листья этого растения добавляют в еду, также можно сделать из него отвар и добавить в ванну.

В домашних условиях очень легко восстановить силы после похмелья. Отлично помогут нежирные супы, говяжьи или куриные. Также овес является помощником печени в очистке от ядовитых веществ. Стакан крупы нужно залить литром кипятка. Варить эту кашу следует час, добавив туда соли. Для этих же целей подойдет и стакан воды с добавлением одной столовой ложки мёда.

Поможет набраться сил прогулка на улице, в парке, длительный отдых, плавание.

Даже если похмелье прошло, в течение двух суток стоит воздержаться от жирной, копченой и острой пищи, консервированных продуктов. Нужно есть курагу, молочные продукты, щи и другие нежирные супы из овощей, пить отвар шиповника, рассолы капусты и огурца.

Помните, что эффективнее всего вышеперечисленные рекомендации использовать в совокупности.