Нет универсального метода, способного останавливать пагубную привычку. Переставать пить можно по-разному. Каждый случай уникален. Некоторые ситуации могут потребовать комплекса мероприятий.
Советы:
- Не игнорировать болезнь мужа. Мужчина может отрицать злоупотребление алкоголем, терять контроль над количеством выпитого спиртного. Задача жены — вовремя распознать алкоголизм супруга, отказаться от иллюзий, начинать действовать, помогать любым способом.
- Прекратить прощать. Пьянство — не тот случай, когда следует принимать ситуацию. Нельзя показывать, что выпивка — это норма. Так мужчина не сможет бросить пить.
- Отказаться от алкоголя. Прежде чем убеждать кого-то во вреде спиртных напитков, нужно самой перестать напиваться. Только полный отказ от спиртного может способствовать трезвой обстановке в семье.
- Создать условия для перемен. Причем меняться сначала предстоит самой женщине. Никаких обвинений в адрес супруга. Лучше заняться собой, тогда мужчина тоже станет менять что-то в своей жизни.
- Говорить спокойно, без агрессии, доносить информацию конструктивно. Злость, обида, агрессия не помогут решить вопрос. Не нужно впадать в крайность, выбирая защиту или атаку, золотая середина — самый оптимальный вариант взаимодействия. Добиваться своего лучше в обычном разговоре, подобрав правильные слова. Главное, помнить, что все люди достойны уважения, и прежде всего, сама женщина, которая губит свою жизнь, спасая мужа от запоев.
Если убеждения, разговоры, перемены не помогают навсегда отказаться от алкоголя, нужно избавлять супруга от зависимости другими способами.
1. Психологическая поддержка. Самый работающий способ. Алкоголику нужно внушать негативное восприятие к спиртным напиткам. Однако не всем помогает этот метод. Пациент должен сам хотеть избавления от пагубной привычки.
2. Медикаментозная терапия. Эффективно действует на момент лечения, но не устраняет причину возникновения заболевания. Возможен рецидив.
3. Народные средства. Работают только на ранних этапах болезни. Различные травы можно подмешать в еду, а отвары, настои этих трав подливать в питье или добавлять прямо в спиртные напитки.
4. Заговоры. Самый крайний способ, когда ничего уже не помогает. Читать молитвы нужно осторожно, слова произносить четко, соблюдать все правила, чтобы не навредить супругу, себе, близким людям.
Ни один из методов не даст гарантии, что мужчина навсегда откажется от алкоголя. Порой на поддержание трезвости в семье требуется вся жизнь.
Как избавиться от алкоголизма
Проблема заключается том, что не все люди настолько сильны, чтобы бросить самостоятельно, мигом отказавшись от пагубной привычки. Но когда человек просит: «Помогите бросить пить алкоголь«, — это обозначает, что он еще не безнадежен, потому для него важно отыскать верный подход. Первоначально потребуется расстаться с компанией, которая чрезмерно потребляет спиртное.
Следующий шаг для того, чтобы сохранять трезвость и здоровье, — поиск тех людей, которые уже сумели удачно побороть такого рода зависимость. Человеку следует окружить себя теми знакомыми, которые не комплексуют по поводу того, что не пьют. Они докажут, что без спиртного жизнь способна оставаться не менее интересной, яркой и насыщенной событиями. Такие методы призваны помочь алкоголику лишиться своей зависимости и навсегда убрать все негативные последствия от потребления спиртного.
Свободное время лучше всего заполнить полезными хобби. Можно завести домашнего любимца и посвящать все свободное время ему, научиться вышивать и радовать этим друзей, рискнуть прыгнуть с парашютом, и т. д. Главное правило — новое увлечение должно дарить истинную радость. На место прошлой зависимости должна прийти уверенность в завтрашнем дне и глубокая привязанность, которая подарит тепло и радость, избавит от мыслей о старой привычке.
Любому человеку нужно помнить, какие ужасные последствия способно вызывать спиртное.
- Медицинские. Поражение внутренних систем и органов человека: расстройства в работе печени, ЖКТ и ЦНС. При этом также растет риск образования разных болезней сердца и сосудов, возникновения туберкулеза и опухоли в легких, хронического бронхита. Сильно увеличивается и риск появления неполноценных малышей.
- Социальные. Растет преступность, инвалидность, увеличивается уровень смертности, повышается травматизм и количество ДТП.
- Социально-экономические. Снижение темпа работы и общей производительности, распады семей и браков.
Мотивация
Только сильный стимул способен замотивировать человека на отказ от очередной пьянки. Это может быть желание родить здорового ребенка, изменить стиль жизни, сделать карьеру и т.д. Жене предстоит определить, используя все знания о ценностях супруга, что способно мотивировать его на трезвый образ жизни.
Семья и дети
Если мужчина любит своих детей, он задумается об их благополучии. Следует поговорить о том, что дети останутся без финансовой поддержки, помощи отца. Можно привлечь детей, попросить нарисовать папу, каким они видят его после очередной пьянки. Рисунок разместить в доме так, чтобы он постоянно был на виду у алкоголика.
Здоровье
Для кого-то стимулом может послужить внутреннее благополучие, внешняя привлекательность. Следует обсудить с мужчиной, сколько различных заболеваний у него появилось, а также еще появится в самом ближайшем будущем. Обратить его внимание на внешние изменения (неопрятность, замутненный взгляд, запах алкоголя, большой живот и др.). Спирт оказывает отрицательное влияние на все органы человека. Если не начать лечение, многие болезни перейдут в разряд хронических.
Карьера и деньги
Для прагматиков отличный стимул — деньги. Можно сделать простые подсчеты, сколько было бы сэкономлено денег за месяц, год и т.д. Подумать, что можно приобрести на эту сумму, желательно то, о чем давно мечтал супруг. И если сама финансовая сторона вопроса не затронет мужчину, то возможная покупка точно повлияет положительно.
Следует поговорить о трудовой деятельности. Намекнуть, что руководству вряд ли понравится образ жизни сотрудника, особенно если это отрицательно отражается на профессиональных обязанностях. Коллеги, как правило, перестают уважать такого человека.
Угроза разводом
Если женщине надоело уговаривать супруга, можно угрожать разводом. Нужно при этом понимать, что угрозы действуют не на каждого, вызывая порой обратную реакцию, ухудшение отношений, уход в очередной запой.
Хобби и путешествия
Нужно увлечь супруга каким-то делом. Это может быть общественно-полезный труд (ремонт, подработка), хобби (фотография, рыбная ловля, деревообработка, игра на гитаре), здоровый образ жизни (прогулки, тренажерный зал). Необходимо наполнить жизнь мужчины событиями, предложить альтернативу пагубной привычке.
Последствия резкого прекращения потребления
Однако при всем этом имеется мнение, что если алкоголик резко перестанет пить, то последствия того могут оказаться крайне негативными, вплоть до смертельного исхода. Такие данные подтверждаются врачами. Особенно опасно внезапно переставать пить в момент запоя. Итак, человек резко бросил пить алкоголь, — последствия какого характера могут его ожидать?
- повышение уровня давления;
- огромнейшая нагрузка на сердце;
- расширение сосудов;
- аритмия, возникновение инфаркта и инсульта;
- сильный алкогольный делирий;
- внезапное внутреннее кровотечение.
Если несчастному не оказать своевременную помощь, то человек может погибнуть. Во избежание страшных последствий, следует отучать организм от алкоголя с умом, поэтапно.
Психотерапия
Психология мужчины устроена так, что они зачастую держат весь негатив в себе. Поэтому сложно сразу выявить причину, по которой он пристрастился к спиртному. Психологическая работа с алкоголиком пресекает влечение к спиртным напиткам, прерывает запои, устраняет дискомфорт в состоянии пациента.
Основные формы психотерапии:
- Индивидуальная (самовнушение, снятие эмоционального напряжения).
- Групповая (обмен опытом с такими же людьми).
- Семейная (подключение жены к программе лечения).
- Гипнотерапия (работа со словесными установками с пациентом в состоянии гипноза).
Советы для тех, кто решил покончить с алкоголем
Принять решение перестать пить — довольно трудная задача, так как большому количеству людей даже сложно признаться, что сама зависимость присутствует. Вот перечень 10 очень полезных советов, которые дадут ответ на вопрос: хочу бросить пить алкоголь, как это сделать?
- Сделать это ради себя. Человек должен искренне этого желать. Если он это проделывает не ради себя, шанс на успех снижается.
- Большая важность физической нагрузки. Люди, которые длительно и упорно тренируются, намного менее подвержены возвращению зависимости. Такого рода упражнения понижают степень стресса, удерживая человека одновременно и в хорошем тонусе, и в расслабленном состоянии, а это — путь к трезвости.
- Награда для себя. Множество людей бывают так сильно сосредоточены на том, чтобы достичь цели, что попросту забывают наградить себя за то, что уже проделали.
- Не винить себя в ситуации неудачи. Чувство вины от того, что сорвался, лишь помешает приблизиться к конечной цели. Зависимость – это трудный вызов, потому он очень непрост.
- Обязательная помощь со стороны. Это может быть специальная группа, терапия или проверенный метод протрезветь. Оставаться при этом наедине со своими собственными мыслями — далеко не лучшая идея, так как эти самые мысли могут легко вернуть пристрастие.
- Попытки осуществляются, но человек по-прежнему задается вопросом, как перестать пить алкоголь вообще. В этом случае ему полезно будет найти компанию трезвых людей, находить побольше времени для общения с ними. Это поможет в формировании поистине свежего взгляда на жизнь. К тому же так легко можно будет переоценить множество приоритетов, поступков и ранних действий. Если подобный коллектив не отыскался в реальной жизни, его можно найти в социальных сетях.
- Развитие каждодневной рутины. Следует пытаться встать пораньше, выполняя по утрам легкие упражнения, вариантов которых существует множество. Да и вообще, отказ от алкоголя — это чистый лист жизни.
- Можно мысленно вообразить будущий образ себя без алкоголя и представить, насколько лучше будет жизнь. Такое представление легко поможет сконцентрироваться на нужной цели и достигать ее.
- Ставить перед собой посильные задачи. Не следует загонять себя в чрезмерно строгие рамки и ставить такие цели, которых нереально достичь сразу. Выше уже говорилось о том, что неправильно и очень вредно бросать все и сразу. Нужно поставить цель пить сегодня меньше, чем вчера. Мелкие шажки лучше, чем шаги назад.
- Надо детально изучить психологические и эмоциональные трудности, которые являют собой главную причину и вместе с тем следствие проблем с алкоголем. Множество людей начинает пить, чтобы уйти от каких-то сложностей в жизни, а для иных алкоголизм — просто часть наследственности, генетической программы. Обязательно надо отыскать того человека, который станет понимать, выслушивать и помогать на каждом новом шагу.
Предлагаем ознакомиться Как быстро вывести токсины алкоголя из организма
Расстаться навсегда с алкоголем очень нелегко. Это длинный и тернистый путь, на котором потребуется поддержка близких и сила духа. Но результат здоровой и полноценной жизни того стоит. Если человек серьезно задался вопросом: хочу бросить пить алкоголь, как это сделать правильно и разумно, то для него важно осознавать, что мотивация должна быть максимальной . Верный выбор ведет к счастливой жизни не только самого индивида, но и окружающих его людей — родных, любимых и друзей.
Гипноз
Наиболее эффективный способ устранения алкогольной зависимости. Предварительно проводятся психологические тесты, чтобы проверить, насколько пациент восприимчив к этой процедуре. Четкие, точно сформулированные фразы специалиста во время расслабляющего гипнотического сна формулируют установку, что алкоголь — это зло, он разрушает жизнь человека.
Для достижения положительного результата данный метод лучше не использовать отдельно от других, только в комплексе.