Какие травы полезно курить

ПомнитеБольшинство ситуаций можно спрогнозировать. Утренняя сигарета, чашка кофе, неприятный разговор с начальником, уход друзей в курилку. Помните о них, и заранее готовьтесь. Найдите замену сигарете. Помните о том, для чего вы бросаете курить.

ПодышитеКурение – аналог дыхательных упражнений. Отчасти поэтому мы успокаиваемся, когда курим. Сделайте несколько глубоких вдохов/выдохов, и желание закурить сойдет на нет.

https://www.youtube.com/watch?v=hYCV3fpACdQ

Попейте водыСтакан воды выпитый небольшими глотками резко снижает желание закурить.

Переключите внимание.Сильнейший катализатор очередной сигареты – скука или нудное дело. Переключайтесь время от времени, и желание закурить будет уходить. Но если оно вас настигло, просто переключите внимание на другое занятие, и сразу станет легче.

Первый «накат» может переноситься тяжело, но стоит только пройти первый, и следующие будут переноситься проще и проще. Самоуважение будет только расти, и сила воли укрепляться.

Отвар зверобоя

Зверобой – вечный помощник, который часто используется нетрадиционной медициной против серьезных заболеваний. Не обойдется без неприметной травки и в лечении никотиновой зависимости.

Среди лечебных свойств растения отмечают общеукрепляющее, успокоительное качества. Благодаря богатому содержанию гиперицина зверобой положительно воздействует на нервную систему, снимет раздражение, возникающее на фоне отказа от сигарет. Употребление отвара очистит дыхательные пути, нормализует работу легких, бронхов.Пошаговый рецепт:

1. Поместить в кастрюльку перетертый в порошок сухой зверобой (10 гр.), если используется свежее растительное сырье, увеличить количество активного компонента в два раза.
2. Запарить крутым кипятком (достаточно стакана).
3. Поставить на малый огонь, проварить под крышкой, не допуская шумного кипения, 10 минут.
4. Оставить остыть, провести процеживание, используя сложенную в 3-4 слоя марлевую ткань, жмых тщательно отжать.

Принять приготовленное средство за один прием. Рекомендуется употреблять жидкость перед самым сном. Запрещено добавлять сахар, мед – работа активных компонентов значительно снизится.

Употребление отвара зверобоя, багульника уже после первых приемов значительно снижает желание затянуться сигаретным дымом. Одновременно полезное сочетание элементов воздействует на весь организм – очищает, оздоровляет, нормализует работу дыхательной системы.

Следует запомнить, что средство имеет противопоказание – при туберкулезе легких состав способен причинить сильный вред, лучше подобрать менее агрессивное домашнее лекарство. Запрещено также употреблять жидкость беременным или женщинам в период лактации.

В продолжение лечения не рекомендуется проводить много времени под прямыми солнечными лучами – можно спровоцировать ряд побочных эффектов.Пошаговый рецепт:

1. Смешать в равных пропорциях (по столовой ложке) траву зверобоя, багульника.
2. Заварить вскипевшей водой (450 мл).
3. Поставить на плиту, проварить полчаса, после охлаждения процедить.

Принимать в чистом виде отвар не стоит, лучше готовить на основе целебной жидкости чай – 20-25 мл заварки разводить горячей водой. Разрешено добавлять небольшое количество меда, сахара.

Употреблять напиток не менее трех раз в сутки. Если желание закурить слишком сильное, можно увеличить количество приемов.

Лечение проводить не более месяца. Если полностью справиться с пагубной привычкой не удалось, рекомендуется сделать перерыв (7-10 дней), пропить еще курс.

Разрешено проводить комплексное воздействие на привычку – дополнить лечение другими составами нетрадиционной медицины. Главное – соблюдать поочередность, принимать разные средства одновременно категорически не рекомендуется.

Курение – привычка, которая способна завершиться развитием необратимых процессов в организме, вызывать серьезные заболевания.

Не стоит ожидать нежелательных последствий – силы трав окажется достаточно, чтобы навсегда побороть пагубную тягу. Главное условие – подобрать наиболее эффективное средство, применить силу воли, заранее настроить себя на успех.

Долгожданная затяжка

Курение сигарет с табаком, как известно, – зависимое мероприятие, кроме сомнительного удовольствия, приносит и массу проблем. Ухудшение здоровья, несвежий вид, плохой запах и постоянные траты на папиросы – далеко не весь список неприятностей, сопровождающих курящих особ.

Курение формирует особый «табачный» уклад жизни, при котором каждому курильщику приходится заботиться о курении и своевременно пополнять «стратегический запас» сигарет, дабы исключить момент их неожиданного отсутствия.

Без очередной затяжки будет так худо, что в таком состоянии согласишься курить что угодно, да хоть чай или траву.

Оказавшись без сигарет, вдалеке от мест их приобретения, курящий человек начинает серьезно страдать физически и психологически. Приближающийся широкими шагами синдром отмены заставляет лихорадочно думать, что же покурить вместо привычной папироски и какой заменитель – подходящая альтернатива табаку.

Заменителей табака достаточно, и зависят они от мест, куда по стечению обстоятельств занесло курильщика. Об этом знают все курящие персоны, а также особы, которые пытались «завязать» с табакокурением и курили травяной заменитель.

Отвар одуванчиков, котовика

Одуванчик, котовик – травы, которые также часто используются против курения. Растения содержат ряд элементов, снижающих губительную для здоровья тягу, восстанавливающих пораженные ткани внутренних органов, очищающих дыхательные органы.

Отвар также вызывает отвращение к сигаретному дыму – даже заядлые курильщики с продолжительным стажем отказываются от привычки.

Следует учитывать ряд противопоказаний – при повышенной чувствительности, индивидуальной непереносимости активных компонентов, проблемах со свертываемостью крови придется отказаться от лечения.Пошаговый народный рецепт:

1. Порубить корни одуванчика (15 гр.).
2. Смешать котовик (10 гр.), массу одуванчика.
3. Запарить растительную смесь крутым кипятком (300 мл).
4. Закрыть емкость крышкой, обернуть теплым полотенцем, оставить на полчаса, провести процеживание.
5. Варка уменьшает количество жидкости, используя прокипяченную воду, довести до первоначального объема.

Выпить состав за три раза, дозировка для одного приема – 100 мл. Наиболее активно средство воздействует при употреблении на голодный желудок. Не следует волноваться, если в ротовой полости появляется неприятное горьковатое послевкусие – именно благодаря горчинке возникает отвращение к сигаретам.

Метод «СТОП»

Метод имеет российской происхождение. Если сильно хочешь курить, нужно:С — сдержаться.Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.

Обращайте меньше внимание на эти «провокации». Они вскоре утихнут сами собой.

Настой мяты, малины

Начинающим курильщикам, которые только начали увлекаться губительной привычкой, рекомендуется использовать настой листиков малины, мяты. Приготовленное в домашних условиях средство вызовет стойкое отвращение к никотину, одновременно успокаивая нервную систему, успевшую пострадать от курения.

Растительный состав совершенно безопасен, не вызывает аллергию, побочные эффекты.Для приготовления дома целебного настоя нарезать мелкими частичками молодые мятные, малиновые листики.

Предлагаем ознакомиться  Технический спирт это какой спирт

Перетереть массу руками, дождаться появления ароматного сока. Заварить смесь крутым кипятком (на столовую ложку растительной массы понадобится 150 мл жидкости). Настоять, процедить через четверть часа.

Употребить ароматный напиток за один прием. В сутки употреблять растительное средство трижды. Если возникает желание закурить, рекомендуется дополнительно выпить несколько глотков жидкости. Сразу не глотать – подержать домашнее лекарство в ротовой полости несколько секунд.

Немалую пользу в борьбе с курением принесет прием настоя, для приготовления которого используется сочетание нескольких видов злаковых культур. Домашнее лекарство эффективно воздействует на губительную привычку, полностью очищает организм, даже выводит никотиновые токсины.

Единственное предупреждение – принимать состав осторожно, тщательно наблюдая за реакцией организма. Средство воздействует довольно агрессивно, может вызвать ряд нежелательных последствий в виде диареи, раздражения на кожных покровах, нарушения работы пищеварительного тракта, головной боли.

При появлении даже одного тревожного сигнала немедленно прекратить употребление жидкости, использовать другой рецепт народной медицины.Приготовление:

1. Смешать в равных частях зернышки ржи, ячменя, овса, проса (в общем количестве должно получиться около 500 гр.), тщательно промыть холодной проточной водой.
2. Залить холодной водой (1 л), оставить настояться 8-10 часов.
3. Поставить вариться, кипятить около часа, охладить.
4. После фильтрации наполнить жидкостью чистую бутыль, поставить в холодильник.

Принимать трижды в сутки по 100 мл. Желательно прием проводить после трапезы – на голодный желудок риск появления побочных эффектов возрастает в разы. Длительность курса – месяц. Обычно этого достаточно, чтобы справиться с опасной для здоровья привычкой даже курильщикам с многолетним стажем.

Малина – растение, почитаемое нетрадиционной медициной, ведь практически все части кустарника содержат ряд полезных элементов, которые легко направить на борьбу с серьезными заболеваниями.

В избавлении от курения рекомендуется использовать цветы кустарника, содержащие вещества, вызывающие отвращение к никотину.

Готовить настойку желательно из свежих цветочков малины – сушка снижает количество полезных качеств почти наполовину.Пошаговый рецепт:

1. Собрать свежие цветы малины (понадобится 150-200 гр. растительного сырья).
2. Острым ножом немного порубить цветы, отправить в емкость с герметично закрывающейся крышкой.
3. Залить хорошей водкой (можно использовать домашний первач), понадобится 300 мл алкоголя.
4. Настоять в темном месте 3-5 дней, периодически энергично встряхивать емкость.
5. Процедить, перелить в бутыль, плотно закупорить.

Принимать трижды в сутки, дозировка – 20 мл. Желательно употреблять спиртосодержащее средство после трапезы. Если принимать лекарства, содержащие спирт, запрещено, можно разводить состав водой, но эффективность лечения значительно снизится. Употреблять жидкость в продолжение месяца.

Необычная папироска

Полезен ли дым полезного растения

Говорят, курение травяных сигарет значительно облегчает отказ от курения и хорошо уменьшает проявления симптомов абстиненции. Это доказывает практика и отзывы многих, уже бывших, курильщиков. Но какую же травку можно курить, не опасаясь нанести вред организму?

Конечно, ее выбор зависит от местопребывания курильщика и подручных средств, которые могут служить заменителем сигареты. Как утверждают опытные «куряги», курить можно чай и лекарственные растения, среди которых:

1. Душица, чабрец, эвкалипт.
2. Мята, мелисса, тысячелистник.
3. Подорожник, пустырник, шалфей.

Дым, выделяемый при горении этих трав, горьковатого вкуса, но довольно приятный и мягкий, а курение подобных эрзац-сигарет помогает на время забыть о никотине. Трава пустырника и лист мать-и-мачехи при курении образуют дым весьма горького привкуса и могут даже вызвать отвращение к самому курению.

Как утверждают опытные «куряги», курить можно чай и лекарственные растения.

Как правило, при курении заменителя папиросы изготавливаются вручную. Для этого растительное сырье немного измельчают и заворачивают в тонкую бумагу. Качество «самокрутки» зависит от ловкости курильщика, а ее «вкус» – от состава травяной начинки.

Каждая трава имеет свой запах и привкус, поэтому ощущения при курении заменителя будут разные. Приятен гвоздичный запах и дым, курение таких сигарет хорошо отвлекает и временно помогает обойтись без табака.

Можно курить черный и зеленый чай, но лучше сильно не затягиваться. Чайный дым раздражает слизистую оболочку дыхательных путей и вызывает кашель.

Чем бы еще попыхтеть

Табак можно заменить сухой желтой хвоей сосны с обломанных веточек дерева. Говорят, карпатские гуцулы предпочитают курить мать-и-мачеху, считая это полезным.

Народные целители утверждают, что курить целебные растения полезно, не случайно, их в старину добавляли в курительные смеси. Древние знахари рекомендовали курить:

• Материнку (душицу) – при желудочных и нервных болезнях.
• Любисток – при воспалительных заболеваниях.
• Лист мяты – для поднятия тонуса и приобретения спокойствия.
• Падуб – при болезнях горла, зубов и десен.
• Горечавку желтую (тирлич) – при болезнях суставов.

На вопрос, что делать вместо курения, отвечаем: для достижения цели все средства хороши, но главное, чтобы они были безопасны для здоровья. Можно использовать чай или лечебную травку; жевать корень аира; курить сигареты без никотина или сосать леденцы.

Антитабачный напиток

Зеленый чай – напиток, который прославился не только многочисленными полезными качествами, но и очищающим, успокаивающим воздействием. Сочетание ароматных чайных листиков с другими растительными компонентами позволит получить лекарство, которое в домашних условиях поможет справиться с курением.

Регулярное употребление чая успокоит нервную систему, пострадавшую от никотина, выведет токсины, улучшит общее самочувствие.Пошаговый рецепт:

1. Соединить корни валерианы, цикория, листики зеленого чая (по 15 гр.).
2. Вскипятить воду (500 мл), запарить ароматную растительную массу, оставить настояться, плотно закрыв емкость крышкой.
3. В другой емкости запарить крапивные, мятные листики (по 10 гр.), воды понадобится 300 мл.
4. Через полчаса процедить обе смеси, смешать.

Прием проводить каждые 2-3 часа. Не обязательно употреблять напиток после еды, главное – строго соблюдать временные интервалы. Длительность лечения обычно занимает не более месяца – за это время организм полностью избавляется от зависимости.

НЕ НАДО НИЧЕГО ПРИДУМЫВАТЬ И МЕНЯТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ!ПРОСТО НАЧНИТЕ УПОТРЕБЛЯТЬ ДРУГУЮ ВОДУ!

Для тех людей, которые курят совсем недавно, отказаться от этой привычки порой не проще, нежели курильщику со стажем.

Причина такого заключения – мотивация, которой у начинающего может попросту не быть. Когда человек только начинает курить, он еще не ощущает каких-либо проблем со здоровьем.

У него нет перебоев с дыханием, приступов кашля и прочих опознавательных знаков давно курящего человека.

Не даром ведь так часто можно услышать историю о том, как знакомый знакомого бросил после каких-либо неприятностей со здоровьем. Кроме того, в первый год курения также отсутствуют и внешние признаки любителя сигарет, кроме запаха. Зубы еще не желтеют, цвет лица по-прежнему естественный и так далее.

Вообще первые признаки влияния сигарет на кожные покровы проявляются через 5-7 лет, однако это вовсе не означает, что в организме ничего не происходит. И, тем не менее, пока никакого дискомфорта не наблюдается, очень трудно не поддаться соблазну и не покурить.

• фиксированная дневная норма сигарет – это не даст привычке возможности для прогресса. Очень часто бывает так, что человек просто не замечает, как с каждым днем его доза никотина увеличивается, а зависимость становится все сильнее;
• в рационе должна присутствовать пища, которая быстро переваривается – это позволит избежать болезненной интоксикации. Попадая в желудок, табачный дым впитывается в перевариваемую желудком пищу и токсины вместе с питательными веществами распространяются по организму. К таким продуктам можно отнести фрукты, молочку и сдобу;
• употребление большого количества жидкости (желательно воды) улучшит работу почек. Стоит избегать кофе – этот напиток усиливает тягу к сигаретам;
• ложка меда по утрам положительно отразиться на работе печени. Многие люди ошибочно предполагают, что табак, в отличии от алкоголя, безвреден для печеночной железы. Но это заблуждение, ведь табачный дым контактирует с сосудами и впитывается в кров. А печень, которая является самой крупной железой организма человека, занимается очищением крови и сильно страдает от большого количества никотина;
• занятия спортом могут облегчить задачу печени. Дело в том, что токсины также выводятся с потом, что позволяет избавляться от них путем изнурительных тренировок.

Как вылечить ларингит народными средствами

Опытные курильщики сталкиваются с несколько иными преградами в борьбе с вредной привычкой. В большинстве своем они осознанно хотят избавиться от этого пагубного ритуала и регулярно задумываются над тем, как это сделать. Но они страдают от сильной зависимости, которая взрастала и крепла на протяжении многих лет. Она состоит из двух основных аспектов.

Никотин, вырабатываемый организмом, несколько отличается от того, что поступает с сигаретным дымом – последний гораздо более токсичен. И когда он начинает поступать в больших количествах, его выработка печенью прекращается.

Но никотиновую ломку, которая и представляет собой физическую зависимость, часто переоценивают.

Пик никотиновой ломки приходится на второй день, так как именно тогда последняя доза этого токсина выводится из человеческого организма.

Но спустя еще 2-3 дня, печень восстанавливает «производство» никотина и остается самое сложное – психологическая зависимость. Именно с ней бороться сложнее всего, а сроки избавления от нее сугубо индивидуальны.

Человеку, курящему на протяжении даже 5 лет, достаточно непросто изгнать из своей головы мысли о сигарете, когда он бросает курить. Это можно сравнить с серьезной жизненной переменой.

Например, многие студенты, заканчивающие высшее учебное заведение, какое-то время испытывают тоску, пытаясь привыкнуть к новому укладу своей жизни.

О том, что многие особо впечатлительные школьники видят свои воспоминания выпускного вечера сквозь слезы, и говорить нечего.

Однако большинство врачей сходятся на том, что избавляться от этой пагубной привычки нужно быстро. Просто стоит задуматься, как лучше вправить вывихнутую кость, резко или постепенно? Можно также вспомнить девушку из рекламы воска для эпиляции – ей было очень больно, но она срывала восковой пластырь сразу, одним рывком.

Глоссит языка: причины болезни, диагностика и лечение

Первый день должен быть максимально комфортным – лучше отложить все дела и взять выходной, а принятие важных решений перенести. Интересное и насыщенное времяпровождение поможет забыть о том, что нужно покурить.

1. Антиникотиновый чай поможет успокоиться и привести нервы в порядок. Чтобы его приготовить потребуется щепотка цейлонского или индийского чая, залитая кипятком. Также нужно добавить измельченный корень цикория, валерианы и мяты. Спустя час необходимо пропустить отвар через ситечко и употреблять чай несколько раз в день по пол чашки за раз;
2. Также полезен будет отвар из эвкалипта. Его листья заливаются кипятком и настаиваются на протяжении часа. После чего отвар проходит процесс очищения через сито и в него добавляется мед. Принимать его нужно достаточно часто, но малыми порциями – около 7 раз в сутки наполненную на четверть чашку;
3. Столовая сода также способна отбить тягу к сигаретам. Для того чтобы прополоскать горло понадобится столовая ложка соды и 300 мл воды. Такой раствор помогает избавиться от навязчивого желания затянуться сигаретой, а также отработает как антисептик и улучшит состояние раздраженного после сигарет горла;
4. Универсальным средством для полоскания полости рта послужит настойка календулы.К сожалению, на желание курить она никакого влияния не оказывает, но зато является отличным антисептиком на все случаи жизни. Настойку можно приобрести в любой аптеке. Нужна всего чайная ложка на небольшую чашку горячей воды. Календула убирает покраснения и воспаления, а также дезинфицирует ротовую полость.

Большинство бросающих первые разы не знают об этом простом но эффективном способе. Единственное, что вам нужно — это отвлечься от текущих дел. Ломает и жутко хочется курить на работе? Выйдете на улицу, пройдитесь.

От себя хочу заметить, что все эти способы можно смело называть народными, так как в них не упоминаются лекарственные препараты.

Акцент на глубоком дыхании

Одна из причин курения — это суть аналог дыхания. И это одна из причин, почему хочется курить во время стрессов. Организм нужно продышаться, но вместо этого мы идем и курим. Есть отличный вариант дыхательного упражнения, который можно использовать во время стресса.

• Сделайте вдох через нос в течении 4-х секунд.
• Сделайте выдох через нос в течении 4-х секунд.

Повторите несколько раз. Главное не торопитесь и не переживайте, эффект скажется на вас сугубо положительно.

Время «берклена»

3. Обождать

Особенно часто речь заходит про близких, девушку, парня, жену, мужа и тд. Крайне интересный вопрос. Особенно свой постановкой. Ответ здесь простой — не курить. Ну и использовать вышеперечисленные рекомендации.

Основные провокаторы желания закурить, это никотиновый голод, стресс, скука. Если причина в первом — не проблема. Если в двух оставшихся, подумайте, что не так с вашими отношениями. И что нужно изменить вам, а не вашему партнеру. Вам потому, что вы никогда не сможете изменить партнера, только себя.

Курение считается одной из самых вредных привычек, которая отрицательно сказывается на работе всех органов и систем. Чтобы справиться с зависимостью, стоит применять комбинированный подход. В этом помогут медикаментозные средства и домашние рецепты. Есть травы от курения, которые навсегда помогают забыть о пагубной привычке.

Правила выбора рецепта

При выборе народных способов стоит учитывать стаж курения. Если привычка появилась у человека сравнительно недавно, его организм не успел сильно пострадать от сигарет. В такой ситуации достаточно непродолжительного курса фитотерапии, который поможет очиститься от вредных веществ.

Для этого в аптеке можно приобрести лекарственные сборы. Также есть натуральные средства, которые помогают заменить процесс курения. Чаще всего их рекомендуется жевать. Прекрасной альтернативой сигаретам станут свежие листья или травяные сборы.

При внушительном стаже курения организм человека нуждается в большом количестве никотина. При отказе от курения возникают приступы абстинентного синдрома. Он проявляется в виде головных болей, чрезмерной раздражительности. В отдельных ситуациях даже возникают нарушения стула.

Чтобы справиться с тягой к табаку, применяют следующие категории средств:

1. Травы, которые обеспечивают оздоровление организма. Они оказывают терапевтическое воздействие, устраняют дискомфорт, улучшают состояние, нормализуют функции легочных тканей и дыхательных путей.
2. Растения, которые вызывают отвращение к сигаретам. Их используют для отвыкания от курения. Благодаря применению отваров из таких средств избавление от зависимости пройдет намного легче. Они вызывают тошноту и дискомфорт.

Лекарственные растения, которые помогают отказываться от курения, применяют в таких формах:

• в свежем виде вместо жевательной резинки;
• в сухом виде в качестве сырья для альтернативы курению;
• в виде отваров и настоек.

Многие люди обращаться к знахарям, которые используют для борьбы с зависимостью всевозможные травы и заговоры.

Полезные аптечные сборы

Готовые сборы обладают высокой результативностью. При покупке таких средств можно быть уверенным, что они были собраны в нужный период, правильно высушены и не приведут к негативным последствиям.

В составе присутствует 18 натуральных ингредиентов. Среди них стоит выделить дягиль, эвкалипт, толокнянку. Присутствуют в составе чабрец, солодка, лабазник и множество иных компонентов.

Ключевое действие средства направлено на снабжение организма полезными кислотами, флавоноидами, дубильными элементами. Чтобы получить полезное средство, нужно взять 1 небольшую ложку сбора, залить 200 мл воды. Настоять 15 минут. Пить перед каждым приемом пищи.

Пластырь «Протаб»

Это средство тоже содержит растительное вещество. Благодаря использованию пластыря удастся добиться выраженного замещающего действия. Для этого достаточно клеить по 1 штуке препарата в сутки. Состав фиксируют на груди. Это помогает добиться выраженного эффекта.

Это биологически активная добавка включает растительные вещества, которые помогают избавиться от зависимости от курения и алкоголя. Средство обладает отхаркивающим эффектом, помогая справиться с кашлем.

Также оно облегчает процесс отвыкания, поскольку уменьшает симптомы психовегетативных нарушений. Помимо этого, вещество улучшает функции сердца, активизирует работу нервной системы и благоприятно сказывается на метаболизме. За счет этого средство помогает худеть.

Лекарство производят в таблетированной форме. Чтобы справиться с пагубной зависимостью, употребляют по 1 таблетке. Это делают утром и вечером. Таблетку следует класть под язык за 20 минут до еды.