Прежде чем искать ответ на вопрос, как похмеляться правильно, давайте попробуем разобраться в причинах происходящего. Именно они и укажут верный путь борьбы. Многие придерживаются мнения о том, что так называемое похмелье возникает только в том случае, если употребить много алкоголя. Но, развеивая сложившийся стереотип, хотим сказать, что довольно часто непьющий в принципе человек даже после бокала вина может столкнуться со столь неприятными последствиями. Похмелье с медицинской точки зрения является реакцией организма на отравление алкогольными напитками.
Еще одной причиной столь неприятных симптомов может стать и банальное обезвоживание организма, к которому приводит употребление алкоголя. Именно алкоголь нарушает нормальные процессы распределения жидкости в организме человека. Как известно, организм каждого из нас на 80 % состоит из воды, именно поэтому нет ничего странного и удивительного в том, что на следующий день после бурного застолья лицо опухает и отекает.
Алкоголь нарушает и работу клеток головного мозга, поражается и нервная система. А иначе как можно объяснить раздражительность и нервозность человека после приема изрядной доли алкоголя даже на включение и выключение света, что и говорить о постороннем шуме? В борьбе с похмельем наш организм затрачивает много ресурсов, поэтому ему необходимо не только помочь, но и дать время на восстановление. А лучше и вовсе отказаться от употребления алкоголя, если вы не можете держать себя в руках.
Нужно ли опохмеляться?
Нет. Если вы не алкоголик, вам не станет сильно легче от новой дозы алкоголя, но похмелье будет длиться дольше.
Лучше не пить с утра дистилляты: виски, самогон, текилу, коньяк и прочие. Если в водке содержится только алкоголь и вода, то в напитках со сложным составом дополнительно содержится множество разнообразных примесей. Именно они дают напиткам особый вкус и аромат, но они же дополнительно нагружают нашу печень, мешая ей успешно справиться с дозой алкоголя. Вот почему они вряд ли поспособствуют вашей главной цели наутро: улучшить своё самочувствие.
Надо ли похмеляться малопьющему
Если человек крайне редко выпивает и признаки интоксикации связаны именно с торжеством, праздником, шумным застольем, налицо похмельный синдром. В этом случае алкоголь никакой опасности для человека не имеет, необходимо лишь помочь его организму справиться со всеми последствиями отравления. В этом случае можно и вовсе обойтись без похмелья, особенно с использованием алкоголя.
Дело в том, что поле бурной ночи и употребления большого количества алкоголя даже небольшая доза его утром не только не поможет организму восстановиться, но и может нанести огромный вред печени. Да и ответить на вопрос, нужно ли бороться с негативными последствиями употребления алкоголя, как похмеляться правильно малопьющему человеку, можно, увидев его утром.
Чем лучше похмеляться
Итак, если вы всё же решили употребить спиртное с утра, то, во-первых, будьте умеренны. Во-вторых, у вас есть масса вариантов, помимо того, чтобы опохмеляться тем, что вы вчера пили.
Предлагаем ознакомиться Как правильно выйти из запоя самому
Водка с похмелья
Водка по сравнению с другими видами алкоголя является чистым напитком, а значит, меньше нагружает печень. В этом смысле виски или коньяк менее предпочтительный вариант, нежели водка.
Пиво с утра
Врачи отмечают, что этот способ заслуживает некоторого внимания. Пиво содержит массу витаминов, в том числе витамины группы B (к сожалению, в современных пастеризованных сортах их слишком мало для оказания специфического действия, но в «живом» пиве они присутствуют).
Помимо отравления, с сильного похмелья люди немало страдают от отёка тканей, а пиво — хорошее мочегонное. Через почки в первую очередь фильтруется жидкость, находящаяся в кровеносном русле. Сброс жидкости из кровеносного русла через почки приводит к быстрому его пополнению из межклеточных пространств, что устраняет отёк тканей, а значит, и уменьшает головную боль и снижает нагрузку на сердце и другие органы.
Содержащиеся в пиве транквилизаторы хмеля устраняют или уменьшают психическое беспокойство. Главное — не использовать при похмелье креплёных сортов пива — такие сорта будут срабатывать как крепкие алкогольные напитки, усилят общую интоксикацию и помогут только при выраженной абстиненции.
Нехватка жидкости при похмелье, кстати, является не абсолютной, а относительной. Это именно недостаток объёма циркулирующей крови, а в организме в целом при похмелье вода накапливается (посмотрите утром в зеркало, чтобы убедиться в этом). Поэтому при похмелье можно применять такие, казалось бы противоположные по действию средства, как жидкости и мочегонные.
Неплохим выбором при похмелье будет безалкогольное пиво. Как и алкогольное пиво, оно действует успокаивающе за счёт содержания хмеля, но в отличие от него, не отравляет организм новыми дозами спиртного.
Лучше всего опохмеляться безалкогольным пивом.
Надо ли похмеляться выпивающему человеку
Похмелье необходимо тем, кто довольно часто выпивает, особенно если речь идет об алкоголике. Для него небольшая доза алкоголя просто необходима. В результате длительного и продолжительного употребления алкоголя у него образовалась своего рода зависимость. Иными словами, алкоголь подстроился под биохимические жизненные процессы, поэтому без дополнительной подпитки они могут быть нарушены.
Если вы имели возможность наблюдать алкоголика утром, вы наверняка понимали, что ему необходимо. Но тут следует быть предельно осторожными. Дело в том, что зависимый от алкоголя человек вряд ли остановится на допустимой дозировке – 50-100 мл водки. И задача близких – не допустить превышения этой дозы и не дать человеку уйти в запой.
Чем мы можем помочь организму
Как правильно похмеляться? Этим вопросом задаются многие. Для того чтобы помочь нашему организму, прежде всего необходимо разобраться в механизме его воздействия на клетки и жизненно важные процессы. Мы уже выяснили, что похмелье является следствием интоксикации организма, поэтому основные мероприятия должны быть направлены на борьбу с ней.
Самый эффективный способ – промыть желудок или сделать клизму. Иногда неплохую эффективность демонстрирует и обычный активированный уголь из расчета 1 таблетки на каждые 10 кг веса. Конечно, по прошествии определенного промежутка времени организм и сам восстановится, расщепит весь яд, но не стоит пренебрегать проверенными средствами.
Чем заменить опохмелку
Чем добавлять новую порцию вредных веществ в свой организм, лучше очищайте его от всего, что вы употребили вчера. Самый быстрый способ очистить организм — промыть желудок и кишечник. Можно просто принять сорбент: активированный уголь, смекту, энтеросгель или другие.
Предлагаем ознакомиться Как лечат от алкоголизма
Кроме того, можно помочь своему организму, ускорив обмен веществ. Тогда алкоголь и его токсичные продукты распада быстрее переработаются до более безвредных веществ. Есть целый список препаратов и продуктов, которые улучшают обменные процессы внутри нас: янтарная кислота, настойка элеутерококка, сок лимона, мёд, кисломолочные напитки.
Клин клином
Если вы хотите знать, как правильно похмеляться после запоя, для начала уясните, что лучше и вовсе не доводить свой организм до такого состояния. Но если без тяжелых последствий употребления алкоголя обойтись не удалось, необходимо перейти к серьезным мерам. Чаще всего, для того чтобы снять слабость и ломку, россияне употребляют алкоголь. Удивительно, но народный метод «клин клином» в данном случае неплохо работает.
Хотите знать, как правильно похмеляться водкой? В этом деле главное – соблюдать меру. Если при похмелье переборщить с употреблением алкоголя, на следующий день можно столкнуться с еще более тяжелыми проявлениями отравления и интоксикации организма. 50-100 г водки – оптимальная доза. Если водка – не ваш вариант, похмелье вызвано употреблением менее агрессивных напитков, вам может понадобиться информация о том, как правильно похмеляться пивом. В этом случае достаточно будет 0,5-1 л напитка.
Итак, если вы решили устранить последствия алкогольного отравления алкоголем, необходимо выпить указанную дозу водки или пива с утра, после чего лечь спать. Во время сна из организма выйдут все продукты распада этанола, поэтому пробуждение для человека будет не настолько тяжелым.
Что пить с похмелья
Лучше с утра пить не спиртное, а просто воду в больших количествах, одновременно принимая мочегонные. Удивительно, но этот простой способ поможет избавиться от большинства тяжёлых симптомов похмелья: снимет отёки и головную боль, улучшит общее самочувствие. Обильное питьё помогает вывести вредные вещества из организма, а также наполнить кровеносное русло свежей жидкостью (из-за нехватки которой вас мучает сушняк).
Ещё быстрее действует щелочная минеральная вода: «Ессентуки» или «Боржоми». Если минералки под рукой нет, то перед отпаиванием водой выпейте стакан рассола: он восполнит дефицит солей-электролитов.
Лимонный сок и кисломолочные напитки (кефир, йогурт, тан, айран, кумыс) ускоряют обмен веществ и тем самым помогают скорее избавиться от похмелья. Зелёный чай и безалкогольное пиво — одновременно питьё и мочегонное, что, как мы уже писали выше, при утреннем недомогании самое то.
Боремся с похмельем медикаментами
Конечно, далеко не все после отравления алкоголем могут смотреть на него и употреблять коктейли с его содержанием. Если вы не знаете, как похмеляться правильно, лучше обратиться за помощью к специалистам и воспользоваться методами традиционной медицины. На данный момент существует достаточно специализированных средств, облегчающих состояние больного.
«Антипохмелин» – самое известное средство, но помимо него современный фармацевтический рынок предлагает достаточно эффективных, одновременно с этим безопасных и простых в использовании средств:
- Активированный уголь – по 1 таблетке на каждые 10 кг веса, принимается единовременно.
- Настойка элеутерококка – достаточно 20-30 капель.
- Янтарная кислота – следует принять по одной таблетке с интервалом в час.
Продолжительное чрезмерное употребление напитков, обогащенных этанолом, может привести к запою. В этом случае организм действительно начинает разрушаться, именно поэтому так важно как можно быстрее вывести человека из этого состояния. Именно потому, что сделать это совсем не просто, многие, каждый раз похмеляясь водкой, продлевают свое состояние.
Хотите знать, как правильно похмеляться при запое? Прежде всего с утра не стоит налегать на еду, пейте как можно больше жидкости. Лучше, если это будет негазированная минеральная вода из аптеки. Пить ее следует до устранения симптомов похмелья, прежде всего тошноты. Неплохо помогает томатный сок.
Иногда после запоя даже употребление воды может спровоцировать рвоту – в том нет ничего страшного. Таким образом происходит очищение и избавление организма от алкоголя. К вечеру можно что-то съесть, но опять же не жирное, не острое, лучше что-то легкое. Ни в коем случае не употребляйте маринованные изделия, содержащие уксус, – они только усугубят состояние.
Народные средства
Наверняка все поклонники нетрадиционных методов лечения интересуются, как похмеляться правильно народными средствами и насколько они в принципе эффективны. Надо признать, что история борьбы человечества с алкоголем и негативными последствиями его употребления стара, как сам напиток.
Именно поэтому нет ничего странного и удивительного в том, что существует много действительно неплохих рецептов. Осталось лишь понять, как похмеляться правильно народными средствами, какой из них выбрать. Предлагаем самые эффективные из них:
- Кисломолочные продукты. Лучшего средства, чем кефир, утром просто не найти. Его можно заменить айраном.
- Отвар или чай из лекарственных трав. Наибольшую эффективность демонстрируют отвары ромашки, мяты, розмарина, расторопши и одуванчика. Для приготовления отвара следует заварить столовую ложку травяного сбора 0,5 л кипятка. Напиток необходимо пить каждые полчаса.
- Нашатырный спирт. Всего 5-7 капель нашатырного спирта на стакан воды помогут справиться с последствиями бурной ночи;
- Рассол. Капустный рассол позволит восполнить баланс жидкости в организме и в целом улучшит состояние.
Если у вас опять похмелье после пива, его можно лечить с помощью мятного чая. Он способствует быстрому выведению из организма токсинов. Подобное действие оказывают и зеленый чай, отвар ромашки, простокваша.
Если пили спиртное, и теперь мучает похмелье, просто разжуйте кусок коры во рту. Вылечить головную боль после принятия алкоголя помогает отвар одуванчика, мелиссы, розмарина. Для его приготовления берут ложку мяты, заливают ее 2 стаканами горячей воды, дают настояться 30 минут. Такое лекарство вылечит похмелье.
Целебные средства молочного напитка мацони издавна применялись для лечения похмелья. На Кавказе этот напиток является символом долголетия. Он всегда присутствует на каждом застолье. Мацони отлично заменяет остальные лекарства от похмелья, поэтому с его помощью люди похмеляются уже очень давно.
Как быстрее выйти из состояния похмелья? Чтобы похмелиться, съешьте несколько семян кардамона или тмина 3 раза в день.
Как уже было сказано, можно лечиться цитрамоном. Когда самочувствие человека ухудшается, например, начинается рвота с кровью, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Мнение специалистов
Безусловно, сегодня много способов выведения человека из состояния алкогольного опьянения и похмелья. Но главное – другое. Каждый из нас должен понимать, что даже единовременное употребление алкоголя в больших дозах опасно для здоровья. Никто из алкоголиков никогда не думал, что столкнется с этой зависимостью.