Как избавиться от похмелья? 10 ценных советов и видео

• клизма
• промывание желудка
• сорбенты
  (по 1 таблетке активированного угля на 10 кг веса)

То, что у человека наутро в организме всё ещё присутствует алкоголь (этиловый спирт) и продукты его переработки — это основная, хотя и не единственная причина дурного самочувствия: на избавление от похмелья можно не надеяться, пока ещё не выведены из организма остатки неусвоенного алкоголя, токсичные продукты его расщепления, попутные вещества, которые были в напитке, и прочие яды.

Кстати, пока вы не выведете всё это из организма, у вас не пройдёт перегар, хоть вы пять раз почистите зубы: перегар идёт из лёгких, а не из желудка. А в лёгкие летучие продукты переработки алкоголя попадают из крови. Выход — только детоксикация.

Можно вывести яды простым «физическим» способом. Самым эффективным и быстрым средством в домашних условиях является клизма или приём нетоксичного слабительного: в кишечнике, полный он или пустой, накапливаются яды. Если вы недавно ели (менее четырёх часов назад), то можно также промыть желудок.

Особенно это становится актуально, если вы ели пищу, богатую белком (мясо, фасоль). Алкоголь мешает перерабатывать белок, а недопереваренный белок отравляет организм.

С этой задачей справляются и сорбенты: активированный уголь или другие современные сорбенты. Чтобы активированный уголь подействовал, его нужно много: по одной таблетке на каждые 10 килограммов вашего веса; растолочь в воде или запить большим количеством воды.

Современные сорбенты действуют более мощно, поэтому и принимать их удобнее, чем уголь. Чтобы снять алкогольную интоксикацию, примите одно из средств на выбор: Энтеродез, Энтеросгель, Смекта, сорбенты на основе лигнина (Полифепан) и так далее.

У современных сорбентов менее отвратительный вкус, чем у угля, и их можно разводить, например, в соке, не обязательно только в воде.

Энтеродез и Энтеросгель фасуются в пакетики: один пакетик — один приём. Также Энтеродез можно развести заранее до застолья в бутылочке с водой и положить в холодильник до утра; утром приём не будет лишним даже если похмелье не очень выражено, особенно если вы много ели за праздничным столом.

Уже через два часа после приёма сорбентов крайне желательно сходить по-большому, иначе появится обратный эффект: из сорбента в кишечник будет поступать больше токсинов, чем из кишечника в сорбент.

Cнимая тяжёлое похмелье утром различными лекарствами, не имеет смысла принимать их одновременно с сорбентами: лекарства будут поглощаться ими и терять эффект. Нужно разнести их приём во времени. Так что делать при алкогольном отравлении? Оптимальный порядок такой: сначала лучше опорожнить желудок (конечно, если в нём ещё что-то есть), затем принимать сорбенты. После опорожнения кишечника (от 20 — 40 минут до полутора часов) можно принимать лекарства.

От состояния клеточной мембраны зависит проницаемость биологических барьеров, в том числе кишечного. Транспорт веществ через мембрану может быть активным и пассивным. Стабилизация мембраны приводит к уменьшению пассивного транспорта — значит, меньше отравляющих веществ проникает в мозг из крови, в кровь из кишечника и в межклеточные пространства из сосудов.

Мембраностабилизирующим действием обладают настой рябины, хинин (содержится в классических тониках, например «Швепс») и дубильные вещества, входящие в состав коньяка. Поэтому же коньяк менее опасен для аллергиков в плане обострения болезни, чем, например, пиво.

• «Антипохмелин»
  4-6 таблеток 1 раз в день
• «Коррда»
  по 2 таблетки 3 раза в сутки
• баня, контрастный душ, ванна
  душ начинать с горячей воды, затем чередуя её с холодной

Другой остроумный ход — это не снижать количество яда, а замедлить его выработку, так что печень успеет разложить ацетальдегид до уксусной кислоты. Это умеет препарат «Антипохмелин», известный на Западе как RU-21, а также антипохмельное средство «Коррда».

Антипохмелин принимается раз в день: 4-6 таблеток нужно запить водой или яблочным соком. Коррда принимается курсом, в течение одного-двух дней: по 2 таблетки 3 раза в сутки.

Антитоксический и общеукрепляющий эффект оказывают баня, контрастный душ или ванна. При похмелье полезнее не паровая баня, а сауна: три захода по 5, 10 и 20 минут. Контрастный душ нужно начинать с горячей воды, затем чередуя её с холодной. В тёплой ванне для лучшего эффекта растворите 300 граммов морской соли или скипидар из аптеки.

Организм приспособлен бороться с ядами самостоятельно, но в период похмелья делать это надо быстрее. Для ускорения необходимо активировать обменные процессы – детоксикация. Излечить похмелье на дому вам поможет янтарная кислота. Она, помимо ускорения метаболизма, защищает клетки организма.

Как избавиться от похмелья? Узнать способ приема при устранение последствий похмелья и дозировку янтарной кислоты, можно ознакомившись с инструкцией. Стандартное количество, употребляемых таблеток, за раз – 1 штука, регулярность приема – каждый час. Не рекомендуется злоупотреблять кислотой. Ограничьтесь приемом. Противопоказана янтарная кислота язвенникам, страдающим людям с повышенным давлением, больным гастритом.

1. Настойка элеутерококка — натощак от 20 до 40 капель.
2. Отжать один лимон, потом разбавить его сок двумя частями воды.
3. Съев за день пол стакана меда, вы избавитесь от неприятных ощущений.
4. Выпить пол литра молочнокислого жидкого продукта. Больше всего молочной кислоты в кумысе и не подвергавшемся термической обработке квасе.

Ликвидировать токсичные вещества можно, правильно подобрав средство от похмелья. Большинство препаратов содержат вышеописанные вещества, поэтому они действуют комплексно. Есть среди них и «более серьезные», так сказать профессиональные.

«Медихронал» используйте в самой тяжелой форме похмелья. О способах избавления от неприятных ощущений с помощью этого препарата читайте в инструкции. Помните, что содержащийся там формиат натрия обладает нейтрализующим эффектом, который обезвреживает значительное количество отравляющих веществ. При небольшом количестве алкогольных остатков в теле человека, данный препарат окажут токсичное действие.

Если похмелью предшествовало много выпивки при минимуме закуски, поможет «Глутаргин». Рекомендуемая дозировка 1 гр. каждые 60 минут. Глицин – инструкция по применению взрослым для снятия похмелья предписывает, что для достижения положительного результата нужно взять 4 таблетки. Чтобы избежать передозировки, не употребляйте более четырех доз в сутки.

Проницаемость стенок желудка зависит от состояния клеточной мембраны. Всасывание вещества происходит активным, либо пассивным способом. Стабилизация состояния снижает пропускную способность биологических барьеров. Как быстро излечиться от похмелья самостоятельно – постепенно восстановить состояние.

Возвращение нормальной пропускной функции желудку помогает снять отечность, ускоряет интоксикацию и вывод ядовитых веществ. Если не знаете, как быстро избавиться от похмелья, то выпейте настой рябины. Также актуальными будут содержащая хинин жидкость – это тонизирующие напитки. Для опохмела можно использовать коньяк – в нем есть дубильные вещества.

Препарат «Антипохмелин» замедляет выработку токсинов, благодаря чему печень успевает справляться со своими функциями – разложение алкоголя на безвредные вещества. Как свести к минимуму неприятные ощущения в результате алкогольной интоксикации с помощью этого лекарства? Принять таблетки, достаточно 4-6 штук.

Аптечные пункты предлагают много средств, обладающих подобным действием и избавляющих от результата обильных возлияний. Например, «Корда» принимается курсом. Он заключается в троекратном приеме двух таблеток в сутки. Прием препарата актуален, когда сильное похмелье.

Баланс жидкости

Возвращение правильного распределения жидкости – существенное облегчение результата обильных возлияний. Благодаря этим действиям уйдет отечность. Лишнюю жидкость из клеток требуется вернуть в кровь. Поэтому, лечить мучительные боли раскалывающие вашу голову на части, настоятельно рекомендуем водными процедурами.

Результаты похмелья – как в домашних условиях от них быстро освободиться? Второй способ восстановления баланса жидкости предполагает принятия жидкого мочегонного. Замечательные продукты помогающие снять похмельный синдром, это бутылка пива с нулевым содержанием алкоголя или чашка заварного кофе, а также кружка зеленого чая, арбуз или клубника. Можно обратиться за помощью к лекарственным препаратам. Необходимым эффектом обладает «Верошпирон» — 200 мг один раз.

Фуросемид для возобновления баланса жидкости пить нет необходимости, лучше простую воду. От приема жидкости концентрация полезных веществ упадет и может приспичить в туалет. Если не знаете быстрого способа облегчить свои мучения, то выпив воду вы быстро восполните нехватку жидкости и прочистит ваш желудок.

Организм требует влаги, а что можно выпить от похмелья не знаете? Если не подходит вышеописанный метод, тогда есть более гуманный и грамотный. Необходимо восполнить количество солей-электролитов в организме – выпить рассол. Минеральную воду иногда называют живой водой, помимо всей своей полезности она так же поможет снять симптомы похмельного синдрома.

Такими же свойствами обладает овсяной отвар. Чтобы его сделать, возьмите 200 грамм зерен, геркулеса или даже крупы, добавьте 5 полных стаканов воды и проварите 20 минут. Остудить и пить через 40 минут по пол стакана отвара. Этот способ избавит от необходимости спрашивать у знакомых: «как улучшить свое состояние».

Избавиться от отечности при похмелье помогает ацетилсалициловая кислота. Спиртное вызывает образование небольших сгустков крови, а аспирин расщепляет их и возвращает прежний вид. Отечность тканей появляется именно из-за этих комочков.

Не знаете, как точно надо принимать аспирин при похмелье, сколько пить таблеток? Рекомендуемая дозировка: 500 мг на каждые 35 кг массы тела. Лекарство также способствует снятию болей. Одновременно со спиртным аспирин принимать нельзя: за пару часов до выпивки или спустя четверть суток. Это действенный способ вылечить последствия обильных возлияний.

Биохимическая детоксикация организма от алкоголя.

• янтарная кислота
  рассасывать по таблетке (100 мг) каждые 50 минут, но не более 6 раз)
• настойка элеутерококка
  (выпить с похмелья 20-40 капель перед едой)
• лимонная кислота
  (сок 2-3 лимонов развести в два раза кипячёной водой)
• мёд
  (полстакана мёда принимать по чуть-чуть в течение дня)
• молочнокислые напитки
  (не более 600 мл в день)
• квас
• антипохмельные средства
• глутаргин
  (по 1 грамму через каждый час. До 4 раз)

С ядами наш организм умеет бороться самостоятельно, но чтобы он справился быстрее, можно подстегнуть обменные процессы (если быть точным, цикл Кребса). Иначе говоря, можно произвести биохимическую детоксикацию. Лучше всего ускоряет процесс переработки ядов, а также защищает клетки янтарная кислота: рассасывать по одной таблетке (100 мг) каждые 50 минут, но не более 6 раз.

Не принимайте янтарную кислоту чаще, чем по одной таблетке раз в 50 минут, а также если у вас есть язва или гастрит. Также янтарная кислота противопоказана при повышенном давлении.

Стимулируют детоксикацию организма:

• настойка элеутерококка (выпить с похмелья 20-40 капель перед едой);
• мёд (полстакана мёда принимать по чуть-чуть в течение всего дня);
• лимонная кислота (сок 2-3 лимонов развести в два раза кипячёной водой и выпить от похмелья). Помогает именно лимонная кислота, а не аскорбиновая: аскорбинка при похмелье особого значения не имеет.

Молочная кислота оказывает такое же воздействие. Она содержится в непастеризованном квасе и в молочнокислых напитках (больше всего — в кумысе). Врачи рекомендуют пить не более 600 мл кисломолочки в похмельный день.

Также на ликвидацию токсинов работают многие комплексные антипохмельные средства. Чаще всего таблетки от похмелья являются комбинацией описанных выше веществ («Лимонтар», «ДринкOFF»), однако могут и содержать препараты из арсенала профессиональных токсикологов («Зорекс»).

Напитки – лучший эликсир

Не думайте, что если вы примете разрекламированное средство от похмелья, вам действительно полегчает. На фармацевтическом рынке сейчас слишком много шарлатанов, жаждущих наживы. Помните, что алкоголь – это мощнейшее мочегонное средство, а если вы накануне изрядно перебрали, то сейчас организм на грани водного истощения.

Невеста готовилась к свадебной фотосессии. Все это время за ней следила бабушка Слишком много мыслей: что происходит с нашим телом, когда мы много думаем В 30 лет Вика влюбилась в женатого. Она решила разрушить его брак

5. Восстановите кислотно-щелочной баланс

• баня, контрастный душ
• рассол
  1 стакан перед тем, как пить воду
• минеральная вода
• мочегонные (верошпирон)
  разово принять 200 мг
• овсяной отвар
  2 раза по поллитра с перерывом в 40 минут
• аспирин
  500 мг на каждые 35 кг веса

Вернуть нормальное распределение жидкости в организме, нарушенное выпивкой, можно, если перевести в кровь жидкость из межклеточных пространств (заодно снять отёки и вызванную ими головную боль). Этого в домашних условиях можно добиться, например, сходив в баню (сауну) или приняв контрастный душ.

Другой способ, доступный дома: одновременно принимать жидкость и мочегонное: например, натуральный кофе или безалкогольное пиво. Также мочегонный эффект окажут овсяной отвар, арбуз, кабачок, садовая земляника и клубника, толокнянка, одуванчик, зелёный чай, препарат верошпирон (спиронолактон). Верошпирон нужно принять разово, в количестве 200 мг.

При этом следует понимать, что кофе создаёт повышенную нагрузку на сердце и повышает потребность миокарда в кислороде. При похмелье это нежелательно, но больших рисков не несёт, и наш эксперт не считает, что кофе при похмелье абсолютно противопоказан.

Не рекомендуется для этих целей принимать фуросемид. Можно просто выпить воды: но не заранее, а уже с похмелья. Правда, тут есть тонкость: если просто надуться водой, то тогда в плазме крови понизится осмотическое давление (то есть концентрация растворённых в крови веществ и солей), и вам захочется в туалет.

Также быстрее обычной воды восстанавливают объём крови минеральная вода и овсяной отвар. Для приготовления отвара нужно взять стакан овсяных зёрен, крупы или хотя бы хлопьев, залить 4-5 стаканами воды, отварить в течение 15-20 минут, а потом принимать два раза по поллитра через 40 минут.

Также снятию отёков помогает приём аспирина. Спиртные напитки вызывают образование капиллярных эритроцитарных микросгустков: комочков из эритроцитов. Они распадаются под влиянием ацетилсалицилата (аспирина). Эти комочки способствуют образованию отёков. Аспирин также оказывает общее обезболивающее действие. Следует принять 500 мг аспирина на каждые 35 кг вашего веса. Быстрее и мягче действует быстрорастворимый аспирин в виде шипучей таблетки.

Не принимайте аспирин одновременно с алкоголем. Аспирин можно принимать минимум за 2 часа до начала застолья и спустя 6 часов после последней принятой рюмки.

Также есть теория, что часть неприятных ощущений с похмелья происходит от воспаления, вызванного алкоголем. В 1983 г. учёный С. Кайвола с соавторами на примере толфенамовой кислоты доложили об эффективности нестероидных противовоспалительных средств в облегчении симптомов похмелья при двукратном профилактическом приёме (незадолго до возлияния и на ночь).

Аспирин относится к этой же группе лекарств. Таким образом было установлено, что приём аспирина до начала похмелья (на ночь) поможет снизить проявление симптомов похмелья (тошноту, головную боль). К сожалению, мы не можем рекомендовать такой приём, так как при этом возникает риск кровотечений. Но это научное исследование хорошо подтверждает эффективность аспирина и его аналогов как антипохмельного средства.

• минеральная вода
• сода
  1-2 чайные ложки на 1-1,5 литра воды
• янтарная кислота
• лимонная кислота
  (сок 2-3 лимонов развести в два раза кипячёной водой и выпить от похмелья)
• кисломолочные продукты

Нарушение кислотно-щелочного баланса в организме врачи называют словом ацидоз. С этим последствием пьянки справится щелочная (гидрокарбонатная) минеральная вода или небольшое количество соды: 1-2 чайные ложки растворить в 1-1,5 литрах воды и выпить. Обратите внимание, что от соды может быть больше проблем, чем пользы. Минеральная вода же действует не только за счёт гидрокарбонатов и более сбалансирована по действию на кислотно-щелочное равновесие.

Если выбирать между газированной и негазированной минеральной водой, то лучше отдать предпочтение первой, потому что она быстрее поступит в кровь. Кроме того, лопающиеся во рту пузырьки газа сами по себе оказывают тонизирующее действие.

Предлагаем ознакомиться  Как вылечить сильное похмелье

Важное уточнение: мы рекомендуем принимать не соду и не минералку, а наоборот, что-то кислое. Ацидоз лучше снимать не химически, а метаболически: подстегнуть метаболизм (точнее только цикл Кребса) и дождаться, когда его работа сместит баланс из кислой стороны в щелочную. Для этого нужно принять кислых продуктов (по принципу Ле-Шателье это ускорит реакцию).

Прогулка вместо обеденного перерыва

Принимать пищу можно и в течение дня во время технологических перерывов. Обеденный час лучше всего посвятите прогулке на свежем воздухе. Если организм запротестует, просто посидите в парке на скамейке. Свежий воздух, а в частности кислород, как ничто иное требуется сейчас вашему мозгу и сосудам. Сидячая работа, что вы выполняете в течение дня, сама по себе не несет позитивного настроя, а уж тем более вкупе с состоянием похмелья.

Алкоголь действует как успокоительное средство. Именно поэтому вы чувствуете себя так подавленно. Движения, как бы тяжело они не давались, восстановят нарушенный баланс. Ведь не секрет, что физическая активность способствует выработке эндорфинов.

Прибегните к этой хитрости в том случае, если захотите скрыть от окружающих свое состояние. Любые физические нагрузки на свежем воздухе – прогулки, пробежки, езда на велосипеде – быстро приведут вас в норму.

Ищете отель на Карибах? Four Seasons Resort Nevis – изобилие роскоши Гарри Поттер и другие: рецепты из некоторых фильмов хочется попробовать Роскошные виллы с бассейном и панорамным видом: надводный отдых в Бора-Бора

6. Поднимите настроение и работоспособность

• глицин
  по 2 таблетки каждый час, до 5 раз
• пикамилон
  150-200 мг растянуть на весь день
• пантогам
  2 грамма растянуть на весь день
• мексидол
  по 1-2 таблетки до трёх раз в день
• безалкогольное пиво
• ново-пассит
  по 1 таблетке каждые 6-7 часов в течение дня
• негрустин
  максимум в сутки: 6 драже, 6 капсул или 2 таблетки
• персен
• панангин (аспаркам)
  1-2 таблетки перед едой
• магнесол
  растворить в воде 2-3 таблетки
• магнезия
  принимать раствор каждые 40-50 минут, но не более трёх раз

Помощь нервной системе окажут глицин (рассасывать по 2 таблетки каждый час, до 5 раз), ноотропные таблетки Пикамилон (принять несколько таблеток из расчёта 150-200 мг на весь день), Пантогам (2 грамма препарата растянуть на весь день) и Мексидол (по 1-2 таблетки до трёх раз в день). Из натуральных успокаивающих можно отметить молоко, настойку хмеля и пиво (лучше безалкогольное и ни в коем случае не креплёное). Только на молоко после выпивки особенно не налегайте, потому что оно тяжело усваивается и может наоборот, усугубить ваше самочувствие.

Итого, что лучше выпить от похмелья?

Как же избавиться от алкогольного отравления? Лечение лучше вести по всем описанным фронтам: выводить токсины, восстанавливать баланс жидкости, лечить нервы. Обратите внимание, что эффективный набор средств будет зависеть от вашего текущего состояния, от количества выпитого, от того насколько давно в последний раз был выпит алкоголь и принималась пища. Для подбора лекарств от похмелья можно воспользоваться нашей, специально разработанной, методологией.

Есть и фирменные антипохмельные средства: Алка-зельтцер (алкозельцер), Дринкофф, Зорекс, Энтеросгель, Антипохмелин и прочие. Многие из них вполне эффективны, но стоят обычно дороже того, что вы можете сами купить в аптеке

Увеличить уровень сахара в крови

Вы с успехом восполнили недостающую жидкость в организме и даже совершили неспешную прогулку на свежем воздухе. Теперь настала очередь повысить количество сахара в крови. Вероятно, не все продукты вам захочется поедать, кое к каким из них организм будет чувствовать отвращение. В такой ситуации спасением выглядят сладкие мягкие груши, персики и даже йогурт с кусочками отрубей и цельнозерновыми злаками – эти продукты хорошо восполнят недостаток глюкозы.

Также вам необходим инсулин, который содержится в мучных продуктах, хлебе, макаронах, рисе и картофеле. Пейте сладкий чай, но не злоупотребляйте шоколадом, что может отрицательно сказаться в долгосрочной перспективе. Обратите внимание на продукты, содержащие витамины группы С, В, а также магний.

Тонкости, в вопросе — Как избавиться от похмелья?

Тошнота и рвота после алкоголя — это нормальные реакции. Не надо избегать рвоты, не торопитесь принимать церукал или совсем бесполезный отвар корицы, как советуют в некоторых статьях в интернете. Но бывают случаи, когда можно принять средство от тошноты: если рвота продолжается более суток и уже не приносит облегчения — тогда самое время для церукала.

Что делать, если болит голова с похмелья. Инфографика. Рассмотреть крупнее

Как уснуть с похмелья. Вам помогут валерьянка, пустырник, грандаксин, мексидол, пикамилон. Не принимайте феназепам или корвалол! Это опасно.

Что лучше есть с похмелья.

Как избавиться от запаха перегара.

Как снять тремор. Что делать, если трясутся руки.

Скоро на работу? Читайте о том, как привести в порядок лицо после алкоголя

Если после перебора со спиртным вас тошнит и идут рвотные позывы, не паникуйте это вполне нормальная реакция на алкогольную интоксикацию. Самое главное правило, что бы избавиться от похмелья – не следует избегать этих реакций. Не торопитесь пить «Церукал» и тем более не спешите с малоэффективным отваром корицы. Все эти ужасы похмелья надо пережить. Прибегать к помощи таблеток необходимо, когда рвотный рефлекс продолжается сутки.

Когда с похмелья голова раскалывается на части от боли, не спешите что-либо предпринимать. Такова нормальная реакция человеческого тела на токсичные вещества. Для ликвидации болевых ощущений, необходимо почистить организм, а всевозможные обезболивающие препараты будут малоэффективны.

Как избежать похмелья, когда пьешь?

Вероятно, это был не последний ваш мальчишник, юбилей близкого родственника или день рождения. Впредь, употребляя алкогольные напитки, вы должны быть более разумны. Во время застолья помните, что вам необходима хорошая закуска, желательно с повышенным содержанием белка. Постарайтесь чередовать крепкий напиток с прохладительным, избегайте газировки.

В следующий раз попробуй эти методы, которые позволят дольше не пьянеть и лучше чувствовать себя на утро. Записывай или просто сохрани статью.

• Приготовься к пьянке. За 3-5 часов выпей 100 грамм водки. Организмом запуститься процесс, который поможет быстрее расщеплять спиртное. Выпей заранее активированного угля или другой сорбент, это снизит скорость опьянения.
• Закусывай. С самого начала закусывай горячими блюдами, мясными и салом. Жирная пища препятствует впитыванию алкоголя в кровь. Больше кушай перед спиртным. Когда ты будешь пьян, будет уже поздно.
• Не смешивай напитки. Лучше пить по повышению градусов, а еще лучше вообще не смешивать. Пей знакомые тебе напитки, а не экспериментируй.
• Не запивай. Избегай газировок и напитков с пузырьками. Шампанское и коктейли тоже избегай.
• Не задерживай алкоголь во рту. Ты не на дегустации, а на пьянке. Пей сразу одним глотком и избегай тянуть алкоголь через трубочку.
• Двигайся. Выбирайся из-за стола и дыши свежим воздухом. Не кури, если не куришь. Иначе сигарета может вырубить окончательно. Выходи танцевать. Это позволит определить насколько ты пьян. Может тебе уже хватит?
• Контролируй пьянку. Пропускай тосты, пей по полрюмки и отвлекайся на другие вещи. Чем меньше ты пьешь, тем больше шансов не опьянеть и на утро чувствовать себя лучше.

Предлагаем ознакомиться  Регидрон против похмелья

Как снять похмелье после запоя 100 %? Как чувствовать себя как огурец? Самый лучший вариант избавиться от похмелья – это не пить вообще и отказаться от алкоголя. Но не всегда это получается.

Как пережить похмелье?

Чтобы прийти в себя после пьянки, лучше постараться максимально очистить организм и лечь спать. Однако, если вы ещё очень пьяны, то попросите кого-нибудь за вами присмотреть. Смотреть надо затем, чтобы вы не перевернулись на спину и не захлебнулись рвотными массами, если вас всё же начнёт тошнить (это случается).

Если спать нельзя и нужно идти на работу, то во-первых, не садитесь за руль. Во-вторых, выпейте крепкий чай или кофе. Перед этим обязательно нужно вызвать рвоту, особенно если в последний раз вы ели и пили менее 6 часов назад. Энергетические напитки тоже подойдут, но нужно проверить пульс. Если сердце стучит в два раза быстрее обычного (160 против 80 ударов в минуту), то воздержитесь от энергетиков и кофе.

Возьмите с собой на работу янтарную кислоту и принимайте не чаще одной таблетки в 60 минут. Запах перегара будет уходить по мере того, как организм расщепляет алкоголь. Пока весь не переработается, остаётся только маскировать его жевательной резинкой.

Народные методы, как избавиться от похмелья.

Не все народные средства от похмельного синдрома так уж безопасны и проверены временем, как это утверждают популярные ныне знахари и целители. Но не стоит отказываться от всех народных средств разом из-за того, что они слишком устаревшие и неэффективные на фоне сильнодействующей таблетки. Действенность некоторых народных средств подтверждает и современнная медицина.

средство	почему работает	примечания
промыть желудок (пить и тошнить)	все вредные вещества очень быстро выводятся из организма	если сильная и бессмыс­ленная рвота продолжа­ется более суток — примите церукал
сон	во сне организм быстрее вос­станавли­вается	за сном пьяного человека должен кто-нибудь при­сматривать
физические нагрузки, секс	ускоряют обмен веществ, в том числе и переработку алкоголя	запрещены при выходе из запоя и при проблемах с сердцем, так как нагружают сердце
баня, ванна, душ	снимают отёки, ускоряют обмен веществ	не рекоменду­ются при проблемах с сердцем и при повышенном давлении
пить много воды	вода снимает отёки и головную боль, быстрее выводит вредные вещества. Особенно эффективна минераль­ная вода	прежде, чем напиваться водой, выпейте стакан рассола
рассол	восполняет запас солей, помогает полезному действию воды	пить не более стакана — и именно рассол, а не маринад
квас	содержит витамин B1, ферменты, полезные микро­организмы и органи­ческие кислоты, помогающие быстрее вывести вредные вещества из организма	квас должен быть натураль­ный, не консерви­рованный. И не слишком «хмельной», а то получится новая доза алкоголя
кисло­молочные напитки: йогурт, тан, айран, кефир, особенно полезен кумыс	обеспечивают организм белками, витаминами и минералами, улучшают работу жкт, вос­станавли­вают силы, выводят токсины и защищают печень	лучше пить натощак, небольшими глотками и в количестве не более 600 мл
чай	содержит витамин B1, который расходуется на переработку алкоголя. Бодрит, но гораздо мягче, чем кофе	пить в конце всех дезинтокси­кационных процедур и не слишком много, т.к. нагружает сердце
какао	содержит целый ряд анти­депрессантов, восполняет похмельную нехватку магния, бодрит, уменьшает головную боль и чувство тревоги	готовить какао лучше на воде, т.к. молоко уменьшает его био­доступность. Оптималь­ная доза: 3/4 стакана
сок лимона	улучшает обмен веществ, ускоряет переработку алкоголя	сок 2-3 лимонов развести вдвое большим количеством кипячёной воды, чтобы не раздражать слизистую желудка
мёд	улучшает обмен веществ, оказывает успокаи­вающее и дезинтокси­кационное действие. Фруктоза помогает быстрее переработать алкоголь	принимать дробно: полстакана мёда растянуть на целый день
морепродукты	улучшают обмен веществ, помогают избавиться от вредных веществ, успокаивают нервы, обеспечивают нас калием, магнием, натрием и фосфором	после выпивки вызывают неприятные ощущения вместо удовольст­вия. В результате человек отвыкает пить
цитрусовые и бананы	апельсины и лимоны содержат лимонную кислоту, которая помогает избавляться от вредных веществ. Бананы восполняют похмельный дефицит калия	эти фрукты идеальны, чтобы подкрепиться с утра: не вызывают тошноту и не перегружают жкт

Ссылки в таблице ведут на конкретные способы лечения похмелья на этой же странице. А теперь рассмотрим более внимательно, почему вышеперечисленные народные средства действительно работают, и как их нужно правильно принимать.

Тошнота и рвота — это естественная (и очень полезная) реакция организма на попадание в него ядовитых веществ: продуктов распада алкоголя. Если вас мучает тошнота, но до рвоты дело не доходит — вызовите рвоту самостоятельно, и вам быстро полегчает. Для этого следует выпить не менее одного литра воды — и спровоцировать рвоту. Продолжайте это делать до тех пор, пока не будет выходить чистая вода. Это самый доступный и быстрый способ.

Сон является хорошим средством детоксикации, поскольку во сне активизированы процессы, направленные на восстановление гомеостаза (постоянства физиологических процессов). Во сне организм будет быстрее приводить себя в порядок. Но нужно, чтобы за сном сильно пьяного человека кто-нибудь присматривал: повернуть на бок в случае рвоты, а также поменять позу, чтобы спящий пьяный не отлежал себе конечности в слишком долгом и неподвижном положении.

Излечить похмельный синдромом помогут не все природные вещества, хоть и написано обратное. А некоторые могут быть даже опасными. Нет необходимости отказываться от природных лекарств, называя их отжившими своё и малоэффективными, так же не сравнивайте их с сильнодействующими таблетками. Хотите быстро убрать похмелье – заварите травяной сбор.

Рвотный рефлекс — полезная реакция, ведь организм сам отторгает токсины. Если тошнота не сопровождается рвотой, необходимо вызвать ее самому и сразу придет облегчение. Кружится голова с похмелья – нарушение обмена веществ. Перед провоцированием рвотного рефлекса стоит выпить много воды. Продолжать вызывать рвоту надо до появления чистой жидкости.

Как избавиться от похмелья? — Ответ просто хорошо отоспаться. Отличное средство для детоксикации. Во время сна активируется процесс восстановления гомеостаза. Необходимо, чтобы в случае сильного алкогольного опьянения за спящим человеком присматривали. Если будет рвота, повернуть на бок или сменить позу, чтобы не было пролежней.

Они ускоряют обменные процессы, помогают избавиться от токсинов быстрее. Секс с похмелья – отличная разрядка. Можно потягать штангу, сделать пробежку, зарядку – все это заставляет организм работать в ускоренном режиме. Если трясет с похмелья, выберите более лояльные методы.

Не истязайте себя физическими упражнениями после тяжелой интоксикации, особенно если пьянка длилась не один день. Не рекомендуется нагружать себя людям в возрасте. Перед началом занятий отследите пульс, когда он учащенный, лучше не начинать.

Баня, ванна или душ принесут облегчение. Эти процедуры насыщают организм жидкостью, а высокая температура убивает микробы. Обильное потоотделение во время банных процедур снимает отечность, добавляет сил.

Вода, простая или минерализированная, устраняет обезвоживание организма, являющиеся главным виновником плохого состояния по утрам. Быстрое поступление влаги в больших объемах стимулирует мочевыделение, стабилизирует циркуляцию крови, снимает отечность, устраняет головные боли, нагрузку на сердце.