Как избавиться от похмелья в домашних условиях: что делать после длительного запоя и как быстро и эффективно опохмелиться, видео, как побороть похмельный синдром

Когда речь идет о запойном употреблении алкоголя, похмелье растягивается не на часы, а на сутки. Тяжесть протекания гораздо выше, чем у обычного алкогольного отравления. По словам наркологов, максимальная длительность похмелья при затяжном употреблении алкоголя, может составлять до двух недель.

В течение первых пяти суток стоит быть готовым к депрессивному и раздражительному состоянию. В течение двух суток сохраняется отек лица, некоторые, особенно сложные случаи, приводят к многомесячным отекам. Связано это с проблемами почек, которые подвергаются воздействию этанола, нарушенным белковым обменом. Это провоцирует задержку лишней жидкости в организме.

Постоянно потеющий алкоголик должен обращать внимание на свои ноги. Если они отекают, то стоит обратиться к врачу.

Это может быть признаком кардиомиопатии алкогольной природы или хронической сердечной недостаточности.

В зависимости от стадии алкоголизма и состояния организма алкоголика, абстинентный синдром может длиться по-разному, однако менее одного дня длиться он будет вряд ли.

Когда человек «слезает» с бутылки, важно вытерпеть именно первые сутки, не выпивая снова. Для помощи больному в домашних условиях обратитесь к некоторым проверенным антипохмельным способам.

Кроме этого, вариантом является наркологическая клиника, в которой больного из похмельного состояния выведут специальной медикаментозной терапией. Вне зависимости от того, какое именно лечение выбрано, важно понимать, что главная цель и задача в данный момент – это очистить организм от продуктов спиртового расщепления, от скопления токсинов.

Для облегчения похмельных симптомов в домашних условиях, обратите внимание на питание человека. Лучше в первые дни отдать предпочтение овощам, фруктам, продуктам, отличающимся высоким содержанием витаминов.

Рассол из-под квашенной капусты поможет встать на ноги.

Важно для восстановления водного баланса употреблять много жидкости. Рекомендуется до четырех литров в день.

При этом сочетайте это с прогулками на свежем воздухе. С лечением сильного абстинентного синдрома после затяжного запоя в домашних условиях часто возникают проблемы. Поэтому лучше обратиться за квалифицированной помощью в клинику. Это позволит быстро вывести из организма токсины с помощью медикаментов и проследить за состоянием человека, оценить ущерб его внутренним органам, и оказать необходимую первую помощь, если она потребуется.

Как быстро избавится от похмелья и снять симптомы

Запой – длительное, больше суток, употребление спиртного, плачевно влияет на организм. Выполнение следующих простых рекомендаций, помогут снять в домашних условиях после запоя похмельный синдром, и позволят человеку быстро вернуться в норму.

Жажда и ощущение сухости во рту – неизбежные симптомы похмелья. Чтобы их быстро снять, надо пить много жидкости.

При приеме алкоголя жидкость слабо выводится из организма, она накапливается в тканях, являясь причиной образования отеков. Лучший способ быстро избавить тело от отеков и вредных веществ – пить правильные и полезные напитки.

Крепкий чай и кофе не советуются. Они вызывают учащенное сердцебиение и повышают ощущение сухости во рту. Вместо кофе лучше выпить какао.

Разберем, какие напитки помогут снять похмельный синдром.

Вода и рассол

Быстро избавиться от жажды, отеков, вывести токсины и убрать похмелье поможет вода. Предпочтительно пить щелочную минеральную воду без газа. Она разжижает кровь, имеет желчегонное и мочегонное действие, восстанавливает баланс солей, минералов и щелочей. Ограничивать себя в питье не стоит.

При повышении количества жидкости в организме, в крови снижается концентрация солей. Это является причиной понижения осмотического давления в плазме крови. Для его нормализации лишняя жидкость очень быстро выводится с мочой. Восстановление баланса жидкости затягивается. Рекомендуется, перед тем как пить воду, выпить огуречный или капустный рассол.

Рассол – это действенное средство быстро убрать похмелье. Полезен рассол, который образуется в результате процесса сквашивания, а не уксусный маринад. Рассол содержит необходимые для восстановления организма соли и минералы, а также янтарную кислоту и витамин С, которые работают как антитоксиканты.

Соки, как источник пектинов (натуральных детоксикантов) и полезных веществ, способствуют очищению организма и насыщению его витаминами. Они легко усваиваются, не давая дополнительную нагрузку на органы пищеварения. Поэтому соки очень результативны для того, чтобы убрать похмелье после долгого запоя.

Снять похмельный синдром поможет апельсиновый или яблочный сок. В этих соках много пектина, аскорбиновой кислоты и калия.

Лидирующие позиции среди соков в борьбе с похмельем занимает томатный сок. Он помогает убрать похмелье благодаря:

• аскорбиновой кислоте, стимулирующей иммунную систему на борьбу с токсинами;
• яблочной, янтарной, лимонной кислотам, ускоряющим выведение продуктов расщепления спирта;
• калию, магнию, натрию, восстанавливающим баланс электролитов;
• клетчатке и пектину, которые ускоряют пищеварение.

Томатный сок хорош и в чистом виде, и в виде коктейлей:

• «Витаминная вспышка»: томатный сок 1 стакан, апельсиновый фреш 1 стакан, вустерский соус 1 чайная ложка, щепотка красного перца.
• «Красный глаз»: 1–2 стакана томатного сока, 1 куриное яйцо, веточка сельдерея, щепотка соли.

Чтобы убрать похмелье, вместо соков можно использовать народные средства. Травяные настои и отвары, приготовленные в домашних условиях, приведут в норму сердечный ритм, успокоят, расслабят. Для отваров подойдут шиповник, полынь, зверобой, мята, анис, имбирь.

Чтобы приготовить максимально полезный отвар, траву заливают холодной водой, подогревают в эмалированной посуде на водяной бане, настаивают, укутав полотенцем, и процеживают. Полученный травяной напиток можно подсластить по вкусу. Он обладает способностью быстро избавить от отеков и токсинов.

Зеленый чай с мятой и имбирем напитает витаминами и минералами, снизит напряжение, поможет справиться с тошнотой.

Взвар (компот из сухофруктов) благодаря содержанию в нем калия, фруктозы, аминокислот – хорошее средство чтобы снять похмельный синдром. Для его приготовления сушеные фрукты (яблоки, абрикос, чернослив, груши) несколько раз надо промыть, залить холодной водой, довести до кипения. Компот варится на медленном огне 30-40 минут. Готовый взвар процеживают и добавляют по вкусу сахар.

Отвар овса – народное средство помогающее быстро отойти от принятия спиртного. Чтобы его приготовить 1 стакан овсяных хлопьев заливается 4-5 стаканами воды, варится 15-20 минут. Полученный отвар рекомендуется принимать 2 раза с интервалом 40-50 минут по 2 стакана.

Особенными свойствами с доказанной полезностью обладают кисломолочные продукты. Это результативная помощь для того, чтобы снять последствия длинного запоя.

Эти напитки имеют целебное воздействие на пищеварение, улучшают аппетит, имеют слабительный эффект. Они прекрасный источник белков, витаминов, аминокислот. Молочная кислота активизирует метаболизм и способствует нейтрализации токсикантов.

При похмелье кисломолочные напитки полезно пить натощак, делая небольшие глотки. Выбор кисломолочных продуктов, чтобы быстро убрать похмелье, большой:

• Кефир — это популярное народное средство по борьбе с похмельным синдромом. Он делается из молока и закваски, содержащей кефирные грибки, молочнокислые бактерии и дрожжи. Полезное действие кефира объясняется тем, что он выводит продукты распада спирта, улучшает процессы обмена благодаря ферментам, восстанавливает запас полезных веществ. Кефир быстро усваивается и освежает.
• Йогурт — ценнейший кисломолочный напиток, получаемый из прошедшего пастеризацию молока сквашенного со специальными бактериями. Йогурт богат витамином В, нормализирующим деятельность нервной и сердечно-сосудистой систем, мышц. Калий и магний, содержащиеся в йогурте, пополняют запас этих элементов, теряемых в результате мочегонного действия алкоголя. Молочнокислые йогуртовые бактерии оказывают защитное воздействие на печень, нейтрализуя продукты распада спиртного, хорошо снимают тошноту.
• Тан, айран — эти похожие по вкусу напитки отличаются технологией приготовления. Их производят из коровьего молока. Тан сквашивается заквасками, содержащими молочнокислые бактерии и дрожжи, воду и соль. Для получения айрана используют закваску на основе дрожжей, термофильного стрептококка, болгарской палочки с добавлением воды, соли и базилика. Эти два напитка – сильные средства чтобы быстро убрать похмелье в домашних условиях. Они очищают организм, нормализуют обмен веществ, снимают мышечную усталость, тонизируют. Тан и Айран повышают аппетит и защищают печень.
• Кумыс — специфичный и недешевый продукт. Его получают из кобыльего молока путем трудоемкого и затратного процесса специального сквашивания. Это самый прекрасный напиток, чтобы быстро убрать похмелье. Он содержит витамины группы В и молочную кислоту, целебные действия которых усиливаются наличием углекислоты – кумыс слегка газирован натуральным способом. Его целебное и тонизирующее действие при похмелье наступает довольно быстро.

Особое внимание надо уделить выбору этого напитка. Его делают только из кобыльего молока, присутствие других ингредиентов в качественном продукте не допускается.

Правильный завтрак

После длительного запоя отсутствие аппетита – характерная ситуация. Но от приема пищи отказываться не стоит. Главный принцип питания в состоянии похмельного синдрома – это нежирная и легко усваиваемая пища.

Банан, благодаря содержанию калия и крахмалистых веществ, может быстро избавить от чувства дискомфорта в желудке, стимулировать работу нервной и сердечно-сосудистой системы.

Легкие супы на бульоне из куриной грудки или говядины хороши, чтобы утолить голод и вернуть силы. В суп можно добавить картофель, морковь, лук, любимую зелень.

При расстройстве желудка полезен рисовый отвар. Он поможет быстро снять проявления диареи. Чтобы его приготовить 1 стакан риса заливают 3-4 стаканами воды, варят на медленном огне до готовности. Жидкость отцеживают и подсаливают или добавляют по вкусу сахар.

Окрошка в любом варианте приготовления – освежающее, бодрящее восстанавливающее силы блюдо.

Яичница или омлет очень полезный белковый завтрак, защищающий печень и дающий ощущение сытости. Для его приготовления не стоит использовать много жира, потому что это может вызвать тяжесть в желудке. Сильно зажаривать яичницу тоже не следует.

Правильное питание – хороший способ быстро избавиться от негативных последствий принятия спиртного. Такие продукты как консервы, копчености, полуфабрикаты, сало – все то, что диетологи называют «неправильная еда», употреблять не следует, чтобы не давать дополнительную нагрузку на организм, борющийся с избыточным количеством спирта.

Промывание желудка – процесс действенный, но малоприятный. Опорожнение желудка будет иметь эффект, если прием пищи был не больше трех часов назад. Тошнота и рвота – естественные реакции, которые помогают очистить желудок. Иногда полезно вызвать рвоту, чтобы вывести остатки алкоголя. Слабительное очистит кишечник, ведь именно там скапливаются яды.

Хорошим способом снять после запоя похмелье и уменьшить головную боль, являются общеукрепляющие водные процедуры:

• Душ. Его следует начать с горячей воды и потом чередовать с холодной. Лучше не использовать средства для душа с интенсивным запахом, чтобы не усилить тошноту.
• Теплая ванна. Для лучшего эффекта полезно принимать ванну с морской солью.
• Баня или сауна. Эти процедуры безопасны не раньше, чем через сутки после приема спиртного. Сауна более предпочтительна благодаря отсутствию испарения. Можно сделать несколько заходов по 5-20 минут.

Принимать душ, ванну или сауну надо с осторожностью. Вода должна быть именно теплой, не горячей. Потому что горячая вода дает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, а это может спровоцировать повышение давления и даже гипертонический криз.

Свежий воздух поможет быстро снять проявления похмелья. Прогулка в тенистом месте усилит работу легких. Это дополнительно позволит убрать запах перегара. Если состояние здоровья не дает возможности прогуляться, то следует хотя бы хорошо проветрить помещение.

Сон – действенный способ убрать похмелье. Качественный отдых лучше всего восстанавливает силы и облегчает состояние.

Для этого в древнем Риме, как домашние средства от похмелья использовали сырые яйца сыча. Англичане при правлении королевы Елизаветы I пили вино, настоянное на угрях и лягушках. А вот в 19 веке были попытки избавиться от похмелья с помощью стакана теплого молока с разведенной в нем столовой ложки сажи. Тоже не лучшие варианты, как мне кажется…

Быстрые способы снять похмельный синдром

Пенталгин-снимет головную боль ты вообще все боли в организме.Аспирин- поистине народное средство выпить перед сном либо с утра, а если добавить к нему таблеточку анальгина в большинстве случаев все как рукой снимает. Но шпа-тоже станет вашим помощником, пару таблеток перед сном на утро будете лучше себя чувствовать.Если вы положите (Валидол) подъязык, а перед этим примите таблетку цитрамона то от тошноты и головной боли не останется следа.

Да насчет нервной системы она тоже подверглась достаточно серьёзному испытанию.Лучшим среди всех препаратов можно выделить (Глицин) его нужно принимать по 1 таблетке в час, не более 5 штук.Для сердца все-таки лучше выпить стакан хорошего молока.

Если вы перед сном прогуляйтесь, а только потом придете домой и будете ложиться спать с открытой форточкой, то похмелье на следующее утро будет значительно легче.Постарайтесь хорошенько выспаться не менее 10 часов.Наутро примите прохладный душ, конечно не ледяной чтоб не заморозится и не заболеть.Постарайтесь плотнее позавтракать не курите с утра это усилит похмельный синдром многократно.

Лекарств много: они помогут уменьшить дискомфортные ощущения в организме. Снять похмелье – это означает избавиться от токсинов, которые свободно разгуливают в организме. С интоксикацией можно совладать, для этого существуют различные способы:

1. Промывание желудка или клизма. Если эти способы неприменимы для человека, то стоит обратиться к таким препаратам, как активированный уголь или лекарства на базе лигнина. Их рекомендовано применять по три ложки дважды в день, через каждый два часа. При этом нужно запивать 1,5 стаканами воды.
2. Янтарная кислота – это средство, которое поможет достаточно оперативно в процессе похмельного синдрома. Янтарную кислоту используют каждый по одной таблетке. Стоит знать, что разрешено не более 6 таблеток!
3. Сок с лимоном и мед, разведенных в воде в пропорциях 1:1.

Предлагаем ознакомиться  Что делать если если у матери сын алкоголик?

Некоторым помогает квас, а также кисломолочные продукты. В основном они успокаивают ЖКТ и чувство тяжести.

Это своеобразные препараты от тяжелейшего похмельного синдрома. В процессе лечения от похмелья нельзя забывать и такое лекарство, как рассол. Оно известно давно в народе и до сих пор пользуется популярностью.

В процессе похмелья следует уделить повышенное внимание нервной системе. Самым лучшим восстанавливающим средством выступает глицин.

Его необходимо принимать каждый час, необходимо поместить таблетку под язык или щеку. Так необходимо делать 5 раз в течение суток.

• Пикамилон;
• Мексидол;
• Пантогам;
• Панангин.

Очень эффективен Энетросгель, продающийся в аптеках в большой тубе. Он отлично справляется с различными отравлениями и хорошо выводит токсины.

Его рекомендовано принимать вечером, после того, как застолье закончилось. На следующее утро про него тоже лучше не забывать и принять по три столовых ложки. Его можно запивать, но минеральной водой без газа!

Некоторые советуют пойти в баню. Но это не самое лучшее средство, поскольку баня противопоказана с определенным набором заболеваний хронического характера. Поэтому лучше не рисковать, а остаться под теплым душем.

В тяжело протекающем похмелье необходима капельница.

Пережить похмелье помогают домашние стены. В таком состоянии не стоит ходить на работу, а тем более – садиться за руль. Лучше провести этот непростой день спокойно: в обычной обстановке.

Можно принять немного успокаивающего и лечь спать.

Способ 1. Не прекращать резко употребление алкоголя, а постепенно снижать ежедневную дозуРезкое прекращение введения алкоголя в организм при абстинентном синдроме противопоказано, поскольку повышается вероятность спазма сосудов сердца и головного мозга, возникновения эпилептического припадка или психоза.

Ни в коем случае нельзя пытаться справиться с недугом посредством вина или пива: эффективно выйти из похмелья поможет только хорошая водка, принимаемая в количествах не более 50 мл. сначала в интервале каждых 2-3 часов, на следующий день – 3-4 часов, затем 5-6 часов и так далее, вплоть до полного отказа от алкоголя.

Способ 2. Детоксикация организма сорбентамиВыйти из послезапойного похмелья, как и в случае с обычным похмельем, можно, прибегая к тщательной очистке организма от токсичных продуктов распада алкоголя.

Способ 3. Предотвращение тошноты и рвотыЕсли при обычном похмельном состоянии рвота – принудительная очистительная процедура, то в процессе абстинентного синдрома это сопровождаемый постоянной тошнотой сопутствующий мучительный симптом, причем из желудка, уже не содержащего остатков пищи, исторгается главным образом желчь.

Способ 4. Детоксикация большим количеством жидкостиБороться с похмельем после запоя в домашних условиях поможет постоянное употребление значительного объема жидкости: минеральной негазированной воды, компотов, киселя, фруктово-овощных соков, некрепкого зеленого чая с лимоном.

Способ 5. Борьба с бессонницей с целью восстановления психоэмоционального фонаИзыскивая способы, как бороться с похмельем после запоя, имейте в виду, что важнейшим из них является крепкий сон – состояние, при котором организму удается скорее выйти из похмелья.

Однако передозировка сильных снотворных недопустима, как, впрочем, и употребление корвалола, валокордина, а особенно феназепама – эти препараты могут вызвать кому. Лучше всего воспользоваться «Донормилом» и средствами народной медицины для избавления от бессонницы.

Список лучших средств быстрого избавления от похмелья:

• промыть желудок, чтобы полностью снять тошноту и позывы к рвоте, а заодно вывести токсины;
• выпить абсорбент и запастись им на весь день (пьётся за 1 час до еды или через 2 часа после еды);
• съесть сытный завтрак, богатый антиоксидантами и витаминами (подойдёт тарелка наваристого борща, отварное мясо и салат);
• сделать холодный компресс, который поможет избавиться от головной боли;
• съесть половину таблетки Конкор (со времени принятия алкоголя должно пройти не менее 12 часов) или Анаприлин, чтобы избавиться от тахикардии, если таковая имеется;
• выпить отвар шиповника с лимоном и мёдом;
• пить минералку;
• принять душ или ванну с эфирными маслами;
• принять такие лекарства, как Зорекс или Алка-Зельцер.

Не нужно использовать сразу все указанные способы. Достаточно выбрать те, что подойдут именно вам.

Анаприлин – от 16 руб. Алка-Зельтцер – от 65 руб. Зорекс – от 292 руб. Конкор – от 143 руб.

Существуют довольно странные методы, которые помогают отойти от похмелья. Никто не может объяснить механизм их действия, но, они эффективны.

Необычные методы:

• принять сразу таблетку аспирина со стаканом апельсинового сока со льдом;
• кола, спрайт;
• несколько бананов в один приём.

Научно действие этих средств не доказано, но эффективность проверена.

Спрайт – лимонад Бананы Кола – лимонад Аспирин – от 68 руб.

Лёгкая гимнастика

Лёгкая гимнастика способна реально помочь при похмельном синдроме:

1. Хорошо зарекомендовала себя гимнастика для глаз. Для этого нужно отводить глаза в стороны, вверх и вниз по 15 раз. Если произвести ещё дополнительно массаж век — эффект будет сильней.
2. Гимнастика во время принятия душа прекрасно восстанавливает тело, даёт заряд бодрости. Одновременная дыхательная гимнастика усилит общий эффект. Сами упражнения просты — все они похожи на потягивания и растяжку, а дыхательная гимнастика состоит из динамичных вдохов и медленных выдохов.

Быстрое снятие похмельного синдрома возможно при помощи специальных препаратов и их комбинаций:

• выпить 5 таблеток активированного угля, а спустя 2 часа, одновременно употребить янтарную кислоту с таблетками от головной боли;
• Алька-Зельцер специально разработан для борьбы с похмельем, содержит аспирин и витамин C;
• Энтеросгель помогает печени вывести токсины;
• Алька-Прим и Аспирин;
• Кардиомагнил содержит аспирин и магний, что помогает облегчить симптомы похмелья, которые сопровождаются тахикардией;
• Лимонтар — специальное средство от похмелья с высоким содержанием витамина C;
• Антипохмелин быстро нормализует уровень сахара в крови и выводит продукты распада алкоголя.

У всех препаратов есть противопоказания, поэтому не забудьте внимательно ознакомиться с инструкцией.

Алька-Прим – от 51 руб. Антипохмелин – от 65 руб. Энтеросгель – от 365 руб. Кардиомагнил – от 109 руб. Лимонтар – от 78 руб. Янтарная кислота – от 15 руб.

Народные средства

Проверенными народными средствами от похмелья являются:

• сырое яйцо, смешанное с солью, каплей уксуса и перцем;
• остуженное горячее молоко с добавлением касторового масла;
• любые кислые фрукты и ягоды в сыром виде или в виде морса;
• компот из сухофруктов;
• коктейль из кефира, овсяных хлопьев и банана, приготовленный с помощью блендера;
• коктейль из томатного сока, стебля сельдерея и небольшого количества алкоголя;
• отвар из мяты и ромашки;
• овсяная каша;
• куриный бульон;
• свежий корень имбиря (небольшое количество — максимум кусок толщиной 1 см);
• солёные огурцы (не маринованные!).

Правильный рацион

При похмельном синдроме особое внимание нужно уделить продуктам питания, поскольку они могут либо принести пользу, либо нанести вред, отравленному алкоголем организму. Пища должна быть лёгкой и сытной, богатой полезными веществами.

Обязательно нужно включить в рацион:

1. Фрукты и свежие овощи, так как они содержат большое количество живой воды, витамины, нужные углеводы и сахара. Также полезной будет отварная свёкла, которая окажет не только очищающее действие, но и будет воздействовать в качестве лёгкого послабляющего средства.
2. Мясо птицы, говядина, баранина должны быть в отварном или тушёном виде, чтобы содержания жира было минимально. Не рекомендуется в состоянии похмелья есть жирные сорта мяса, особенно в жареном виде, поскольку это навредит печени. Яйца тоже не рекомендуется жарить, а есть либо в сыром, либо в отварном виде.
3. Если с похмелья совсем нет аппетита, можно начать питание с капустного рассола, затем поесть квашеной капусты. Только после этого перейти на жидкие супы или бульоны.

Рецепты антипохмельных коктейлей

Выведение токсинов

С главной причиной похмелья – интоксикацией организма – можно бороться по-разному. Первый способ – физическое выведение ядов. Это помогают сделать клизма и промывание желудка. Если эти способы по каким-либо причинам неприемлемы, можно принять аптечные сорбенты – активированный уголь или препараты на основе лигнина («Лигносорб», «Лиферан», «Полифепан»).  Эти лекарства рекомендуется принимать по 3 стол. ложки 2 раза в день через 2 часа, запивая 1,5 стаканами воды.

Безусловно, наш организм способен самостоятельно избавляться от ядов, но есть некоторые препараты от похмелья, которые помогут сделать это быстрее. Можно принять следующие средства:

1. Янтарную кислоту – по 1 таблетке каждый час, но не более 6 таблеток;
2. Настойку элеутерококка – по 20-40 капель перед едой, если нужно поднять тонус;
3. Сок 2-х лимонов, разведенный с водой в пропорциях 1:1, и мед.

Хорошее средство от похмелья – квас, а также кисломолочные продукты. Нормализовать водно-солевой баланс в организме при похмелье помогает огуречный или капустный рассол. Детоксикацию организма при алкогольном отравлении ускоряют контрастный душ или ванна, баня и сауна. Они же являются главными средствами для устранения еще одной причины похмелья – обезвоживания.

Что помогает от похмелья, в частности, от обезвоживания? Для правильного перераспределения жидкости можно прибегнуть к одной хитрости – одновременному приему жидкости и мочегонного средства, например, воды и безалкогольного пива или натурального кофе. Но перед применением этого способа обязательно следует пополнить организм солями-электролитами – выпить огуречный или капустный рассол, минеральную воду или отвар овса.

Когда выведение токсинов и перераспределение жидкости в организме выполнены, можно приступить к восстановлению нервной системы. Что выпить от похмелья в этих целях? Лучшим средством для восстановления нервной системы после алкогольной интоксикации является глицин. Его принимают каждый час, надо поместить таблетку под язык или за щеку – до 5 раз в день.

Помощь при похмелье как нервной системе, так и сердцу, окажут таблетки: «Пикамилон», «Панангин», «Мексидол», «Пантогам». Кроме таблеток, в этих целях можно использовать натуральные продукты – молоко и «живое» пиво (или безалкогольное). Можно принимать таблетки от похмелья или «Энетросгель», который интенсивно выводит из организма продукты распада алкоголя, вызывающие неприятные ощущения.

Как пережить похмелье? Если есть возможность остаться дома после всех вышеназванных процедур, лягте спать. Продолжительный сон поможет побороть даже тяжелое похмелье. Если вам необходимо идти на работу и по другим делам, выпейте энергетический напиток – натуральный кофе, крепкий чай, или любое аптечное средство от похмельного синдрома. Похмелье после пива снимается также, как после водки или вина.

1. Холодный душ. Как только после пробуждения вы понимаете, что у вас – похмелье, и думаете — что делать, вставайте с постели и идите принимать холодный душ. Такая процедура поможет организму взбодриться, и даст силы для борьбы с токсинами. Только не переусердствуйте со временем «прохлаждения», чтобы после похмелья не лечиться от простуды.

2. Холодный компресс. Если голова болит с похмелья, поможет лед. Поместите несколько кубиков льда в пакет и приложите этот компресс к голове. Расширенные кровеносные сосуды от холода сузятся, и боль утихнет.

3. Горячая ванна с эфирными маслами. В 25 раз ускоряет вывод токсинов из организма. Температура воды для ванны с маслами лаванды и розмарина должна быть 35-37°С. Процедура помогает почкам выделить из организма соли, поэтому он быстрее избавляется от ядов. Продолжительность горячей ванны с эфирными маслами – не более 20 минут.

4. Как снять похмелье? В этом поможет сауна. Достаточно 2-3 раза заходить в парную на 5 минут, чтобы продукты распада алкоголя полностью вывелись из организма.

5. Переменный душ также поможет преодолеть сильное похмелье. Начинать следует с теплого душа, принимая его 3 секунды. Затем сделать воду горячей и постоять под ней 2 секунды. Завершить процедуру 5-секундным пребыванием под холодным душем. Если вы не знаете, как облегчить похмелье, попробуйте этот способ, наряду с другими.

Похмелье – комплекс симптомов, возникающий после употребления алкогольных напитков. К ним относятся, в том числе, слабость, ощущение «разбитости», головокружение, головная боль, «ломота» в теле, повышенная потливость, тошнота и рвота. Как правило, эти симптомы возникают на утро после застолья, и степень их выраженности зависит от количества выпитого спиртного, вида алкогольных напитков и от индивидуальных особенностей организма человека.

Развитие похмелья обусловлено накоплением в организме токсичного продукта распада алкоголя – ацетальдегида. Этиловый спирт обезвреживается в печени, где сначала из него под действием фермента алкогольдегидрогеназы образуется ацетальдегид, который затем с помощью ацетальдегид-дегидрогеназы распадается с образованием уксусной кислоты.

Похмельный синдром может развиться у любого человека, независимо от регулярности употребления алкоголя и от наличия зависимости. Способов борьбы с ним множество, однако в их основе лежит два основных принципа – обильное питье и применение детоксиканта — препарата, который удаляет из кишечника остатки алкоголя, продукты его распада и другие токсины.

Особое внимание следует уделить так называемому хроническому похмелью.

Оно развивается при частом употреблении алкогольных напитков, и важно, чтобы оно постепенно не трансформировалось в так называемый «алкогольный абстинентный синдром». Эти два состояния имеют сходные симптомы, однако абстинентный синдром – это важнейший признак сформировавшейся алкогольной зависимости.

Его проявления обусловлены тем, что организм «требует» новой дозы алкоголя, а вовсе не токсическими эффектами этанола.

Эти два состояния имеют сходные симптомы, однако абстинентный синдром – это важнейший признак сформировавшейся алкогольной зависимости. Его проявления обусловлены тем, что организм «требует» новой дозы алкоголя, а вовсе не токсическими эффектами этанола.

Несмотря на сходство проявлений, различить хроническое похмелье и алкогольный абстинентный синдром можно при помощи одного характерного признака. На следующее утро после застолья у человека с похмельем появляется желание пить больше жидкости – это может быть обычная или минеральная вода, огуречный рассол и т.п.

Предлагаем ознакомиться  Повышенное давление с похмелья что делать

Желание «опохмелиться» по утрам характеризует II стадии алкогольной зависимости, это тревожный сигнал, который говорит о том, что человеку необходима помощь специалиста.

Именно поэтому крайне важно не допустить того, чтобы хроническое похмелье переросло в абстинентный синдром.

Итак, симптомы похмелья обусловлены токсическим действием продуктов распада алкоголя. Уменьшить их выраженность можно при помощи энтеросорбентов, также рекомендуется обильное питье. Эти меры направлены на ускорение выведения из организма токсических веществ. Вместе с тем, следует отличать похмельный синдром от абстинентного, поскольку последний свидетельствует о наличии алкогольной зависимости.

Похмельный синдром может выражаться и в других формах. К ним относятся следующие не специфические проявления похмельного синдрома:

1. Кровь из носа при похмелье может быть вызвана повышением артериального давления вследствие задержки спиртного в кровеносной системе, а также ослабленного состояния всего организма. Носовое кровотечение, особенно проявившееся на 3-4 день похмелья, опасно для здоровья, поэтому необходим вызов скорой помощи.
2. При некоторых случаях отравления алкоголем наблюдается сильная сухость во рту, поэтому с похмелья хочется пить: люди готовы выпить все, что попадается на их пути.
3. Неустойчивость при ходьбе и головокружение нередко приводят к серьезным падениям, в результате которых могут возникнуть не только синяки и ушибы, но и более серьезные травмы.
4. Сухое похмелье — термин, обозначающий такое утреннее состояние, при котором проявляются психические и вегетативные признаки, характерные для похмельного синдрома. Они наблюдаются спустя несколько месяцев после лечения и прекращения употребления алкоголя и служат предвестниками рецидива заболевания.
5. Часто даже после употребления незначительного количества вина, не говоря уже о более крепких напитках, болят суставы. Это связано прежде всего с разрушительной силой алкоголя. На суставы возложена колоссальная нагрузка, связанная с прямохождением человека, и они подвержены значительным изменениям. Алкоголь вызывает отеки, разрушает хрящи, и в результате этого появляется деформация, вызывающая боль.

Острые и маринованные продукты традиционно входят в «антипохмельное» меню жителей разных стран

Вода и рассол

Длительность похмелья

Эти неприятные ощущения, когда потеешь от любой перемены температуры, голова раскалывается и хочется только лежать, длятся разное время. У кого-то с похмелюги болят ноги, а у кого-то просто раскалывается голова. Длительность похмелья фиксированной величиной не является.

В первую очередь продолжительность похмелья зависит от особенностей организма. Нужно дать оценку того, как быстро внутренние органы перерабатывают соединения токсического типа и вывести их. Чем быстрее процесс переработки, тем быстрее вы избавитесь от неприятных похмельных симптомов.

Есть и другие факторы, которые будут увеличивать или сокращать срок похмелья. Речь идет о конкретном виде спиртного, которое было выпито, о его крепости. Учитывать стоит количество выпивки и режим употребления алкоголя. Речь идет о том, что алкогольные напитки должны идти в строгой очередности с плотной калорийной едой. В таком случае опьянение и последующее за ним похмелье проявятся гораздо мягче.

Не стоит забывать и о половой принадлежности. Женщины подвержены более медленному обмену веществ, соответственно, похмелье продлится гораздо дольше. Таким же как пол параметром, является возраст.

Не так давно британскими ученными было проведено исследование зависимости возраста и длительности похмелья. В результате исследований был сделан вывод, что в среднем продолжительность похмелья у молодых людей достигает десяти часов, при этом люди в возрасте 29 лет тяжелее страдают от похмелья.

Первая переработка алкоголя, который попал в организм, начинается примерно через час. В кровь начинают вырабатываться дополнительные вещества, помогающие справляться с интоксикацией. Отсутствие этанола в крови не говорит об отсутствии его полностью в организме. Дело в том, что его токсические остатки могут проявляться в моче.

Гимнастика при похмелье

Как справиться с похмельем? В этом помогут несложные физические упражнения. Сделайте несколько таких упражнений и растяжку. Только на первый взгляд это кажется недостижимым. Но активная физическая нагрузка быстро насыщает организм кислородом и дает ему жизненный тонус.

Гимнастика для глаз также может помочь, если вы не знаете, как победить похмелье. Нужно поводить глазами в стороны – по 30 раз в каждую, конечно же, не поворачивая головы.

Даже жесткое похмелье в некоторых случаях помогает снять дыхательная гимнастика. Ее лучше делать после водных процедур. Для этого нужно сделать медленный вдох – на протяжении 6 секунд, задержать дыханием тоже на 6 секунд, а затем  медленно, в течение 6 секунд выдыхать воздух.

Предлагаем ознакомиться  Капельница от похмелья

Сытный завтрак

Как бороться с похмельем? Наряду с другими методами избавления от последствий передозировки алкоголя, утром рекомендуется хорошо позавтракать. У многих людей на похмелье возникает просто животный аппетит, но даже если тошнит с похмелья, нужно заставить себя поесть. Можно приготовить яичницу с беконом и зеленью.

Свежая зелень обогатит организм витаминами, особенно необходимыми после алкогольного отравления, и освежит дыхание. Если вас воротит от одного вида еды, используйте лучшее средство от похмелья – квашеную капусту вместе с рассолом. Этот продукт активизирует пищеварение и ускоряет вывод токсинов из организма.

Обильное питье

Как выйти из похмелья без употребления жидкости?  Это и не нужно. На похмелье организм требует жидкости, поэтому нужно пить воду — не простую, а минеральную. Еще лучше — добавить в нее немного лимонного сока (или другого натурального). Хорошо при похмелье помогает отвар шиповника, в котором много витамина С.

Все знают, как хочется на похмелье выпить огуречного или капустного рассола. Это неспроста – соль задерживает в твоем организме жидкость, так необходимую ему в данной ситуации. Молоко и кефир тоже хорошо помогают в вопросе — как вылечить похмелье, так как выводят токсины из организма. Кроме того, если выпить их вечером после застолья, то перед вами не возникнет вопрос — как побороть похмелье?

Причины и признаки похмелья

Само опьянение, ещё задолго до похмельного синдрома, говорит о начале процесса отравления и разрушительного действия этилового спирта:

• потеря чёткой ориентации в пространстве;
• нарушение в работе речевого аппарата;
• лёгкое головокружение;
• частые позывы в туалет.

Пока человек употребляет спиртосодержащие напитки его нейроны мозга погибают, почки перегружаются, сердце и сосуды работают на износ, печень отравляется, кровь обезвоживается и густеет. Но самое неприятное ждёт утром — абстинентный синдром, иначе говоря «бодун». Пока после вечеринки человек спит, его организм пытается бороться с ядовитыми токсинами, работая в экстренном режиме, но этого времени недостаточно.

Проснувшись, человек начинает испытывать на себе все «прелести» интоксикации:

• интенсивная головная боль, распространяющаяся на всю часть головы;
• тошнота (иногда рвота);
• головокружение;
• тяжесть в голове и в глазах;
• запах алкоголя изо рта, иногда от тела;
• тёмный цвет мочи;
• тяжесть в правом подреберье;
• учащённое сердцебиение;
• артериальное повышенное давление;
• тремор рук (дрожь);
• чувство разбитости во всем теле;
• провалы в памяти;
• чувство вины и раздражение, независимо от произошедших событий;
• эмоциональная апатия;
• потеря аппетита;
• сухость во рту (иногда жажда).

Все указанные признаки могут быть выражены в разной степени, быть по отдельности или все вместе.

Главной причиной похмельного синдрома является ацетальдегид. Он появляется в организме, когда печень не может справиться с избыточным количеством алкоголя и переработать его в углекислый газ и воду. Промежуточное вещество накапливается и остаётся в крови.

Так как ацетальдегид очень токсичен, то организм реагирует на него болезненно. Именно из-за него возникает защитная реакция организма, сопровождающаяся специфичными симптомами: головной болью, тошнотой, слабостью.

Чтобы не допустить подобных последствий можно не только предпринять некоторые действия уже после того, как абстинентный синдром стал ощущаться, но и подготовится к застолью заранее, если известно, что есть вероятность перебрать.

Алкоголь содержит, помимо различных примесей, этиловый спирт. Именно он, принятый в больших количествах, пагубно влияет на системы организма. Происходит почти мгновенное всасывание этого вещества в кровь: его молекулы микроскопически малы.

Перерабатывает спирт печень. Поэтому этот орган врачи считают основной мишенью, поражаемой спиртными напитками. В печени напиток расщепляется с образованием ацетальдегида.

Вещество токсично. Оно вредно действует на любое живое существо. Если вы выпили много алкоголя, задача, как избавиться от похмелья, обязательно встанет: печень не переработает дозу без последствий, а ацетальдегид повлияет на организм.

Зная, как быстро избавиться от похмелья, можно прийти в норму наутро после дружеской встречи. Учтите — похмельный синдром утяжеляют:

• «гремучие смеси» (тоники, коктейли, дешевые вина);
• обилие жирной пищи (перегрузка печени);
• хронические заболевания (гастриты, колиты, болезни печени и желчного пузыря).

Нельзя пить людям, страдающим болезнями поджелудочной железы. Для них отойти от похмелья в домашних условиях не получится, потребуется помощь врачей.

Возникает вопрос: почему болит голова при похмелье? Главные причины (мнение медиков):

1. Спазм сосудов.
2. Сильная интоксикация.

Что такое похмелье, знают не только наркологи, но и люди, страдающие алкогольной зависимостью. Он возникает уже на второй стадии и без обращения за медицинской помощью стремительно развивается. Похмельный синдром — это выраженная форма алкогольной интоксикации.

Алкоголь всасывается желудочно-кишечным трактом и напрямую отправляется в печень. Избежать попадания спиртного в печень можно двумя способами: задержкой во рту и вдыханием через кальян. В этом случае алкоголь, минуя самую крупную железу организма, сразу поступает в мозг, чем вызывает быстрое опьянение.

В печени алкоголь разлагается на составные, вызывающие воздействие не только на центральную нервную систему, но и на все остальные органы, которое проявляется спустя несколько часов после употребления водки или вина. Трагедия распада алкоголя в печени заключается в том, что помимо его токсичности образуются не менее опасные вещества — ацетальдегиды. Вот почему плохо с похмелья.

Рецепты антипохмельных коктейлей

От головной боли при похмелье поможет чай из одуванчика, розмарина, расторопши пятнистой, мяты перечной. Последнюю лучше приготовить в виде настоя: 1 стол. ложку травы перечной мяты залить 0,5 л кипятка, дать настояться примерно полчаса. Это лекарство от похмелья нужно принимать при очень плохом самочувствии — по полстакана через каждые полчаса.

Молочный напиток мацони – целебное средство для долголетия и решения вопроса — как лечить похмелье.Не зря на Кавказе он непременно присутствует на любом застолье. Мацони может заменить все другие средства от похмелья.

Как отойти с похмелья побыстрее?  Попробуйте разжевать и проглотить пару семян кардамона (2-3 раза в день). Или пожевать и проглотить ¼ чайн. ложки семян тмина.

Лечение похмелья в домашних условиях возможно, если случай алкогольной интоксикации не слишком тяжелый. Когда состояние больного не улучшается после применения нескольких методов снятия похмельного синдрома, необходимо прибегнуть к медицинской помощи. Во многих случаях избавиться от тяжелого состояния помогает капельница от похмелья.

• Томатный сок с черным молотым перцем и солью насыщает организм витаминами, полезными элементами, и избавляет от тошноты.
• Чайная ложка пищевой соды, растворенная в 200 мл чистой воды, спасает от дискомфорта и болевого синдрома в желудке, причиной которого выступает повышенная кислотность.
• Отвар ромашки с добавлением пчелиного меда ликвидирует навязчивые рвотные позывы, головную боль и нервозность.
• Настой одуванчика обладает выраженным диуретическим эффектом, и ускоряет вывод токсинов из организма.
• Чай из листьев мяты нейтрализует неприятный запах из полости рта, смягчает неприятные ощущения в желудке и успокаивает головную боль.
• Чай из розмарина и фенхеля снимет усталость, придаст сил и нормализует расстроенное пищеварение.
• Горячее молоко с касторовым маслом остужается до комнатной температуры, после чего выпивается небольшими глотками.
• Избавиться от тошноты можно съев несколько кусочков квашеного помидора, посыпанных поваренной солью.

Даже после того, как человеку удалось выйти из похмельного состояния, на протяжении последующих двух суток не рекомендуется употреблять острую, жирную и копченую пищу, а также консервы. Кисломолочные продукты, нежирные супы, приготовленные на овощных бульонах, отвар шиповника и курага, напротив, являются источниками важных витаминов и микроэлементов, которых не хватает организму в период лечения похмелья.

Бананы являются кладезем магния и калия, дефицит которых испытывает организм наутро после возлияний. Вывести скопившиеся шлаки и токсины поможет кисель, приготовленный из овса. Молоко способно облегчить общее состояние, однако использовать лучше не цельный продукт, а пастеризованный.

В разных странах существуют свои излюбленные продукты, ускоряющие процесс нейтрализации негативных последствий похмельного синдрома

Лицам, не страдающим от аллергии на пчелиный мед, рекомендуется в день похмелья употребить не менее 100–150 гр этого чудодейственного средства. Превосходным эффектом обладает чай из высушенных плодов рябины, столовая ложка которых заливается двумя стаканами кипятка и принимается по 100–150 мл с интервалом в несколько часов.

Китайцы, как известные любители зеленого чая, считают его лучшим средством от похмелья. Поэтому после отравления этанолом они заваривают крепкий напиток, который пьют маленькими глотками. Германцы же вместо напитков любят съесть с похмелья порцию маринованной сельди с луком.

Скажем похмелью нет

1. Первое, что нужно посоветовать – это пить много жидкости. Во-первых, из-за алкоголя организм обезвоживается, а во-вторых, благодаря жидкости, человек быстрее избавляется от алкогольных токсинов. Лучшим выходом будет пить отвар шиповника или воду с витамином С. При похмелье отлично подойдёт апельсиновый сок или лимонад. Конечно же, лучше приготовить напиток самостоятельно, а не покупать в магазине.
2. Чтобы побороть похмелье в домашних условиях — ешьте лимон. Лимон восстанавливает водно-солевой баланс в организме. Можно выдавить лимонный сок в стакан воды или же просто есть с сахаром.
3. Огуречный рассол. Пить нужно сразу после пробуждения.
4. Кисломолочные продукты. Ряженка, простокваша, кефир и другие продукты способствуют ускоренному выведению из организма токсинов.
5. Фруктовые соки с мёдом.
6. Бульон. Небольшая порция бульона поможет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Особенно рекомендуется пить бульоны тем, у кого похмелье сопровождается головной болью, тошнотой и рвотой.
7. Чай с лимоном или кофе. Напиток обязательно должен быть крепким. Кофеин, который содержится в обоих напитках, улучшает кровообращение и человек начинает чувствовать себя лучше. Положите в кофе или чай много сахара. Если же, во время питья, человек чувствует тошноту, не стоит продолжать пить. Лучше выбрать другой способ лечения.
8. Есть одно слегка странноватое, но очень эффективное антипохмельное средство. В стакане взбейте одно яйцо, посолите и добавьте ложку уксуса. Затем, посыпьте всё перцем. Перец можно заменить на томатный сок или кетчуп. Ингредиенты нужно хорошо перемешать и выпить смесь залпом.
9. Подогрейте стакан молока. Пока оно тёплое, добавьте в него несколько капель касторового масла и выпейте смесь.
10. Для того чтобы облегчить своё состояние, а также, восстановить баланс минеральных веществ, нужно есть квашеную капусту и пить хлебный квас.
11. Алкоголь. В народе есть пословица: «Лечить подобное нужно подобным». Конечно же, после бурного застолья не каждый осилит выпить на утро ещё одну порцию спиртного. На самом деле, это один из самых действенных способов восстановления сил и улучшения самочувствия. Речь не идёт о том, чтобы повторить «вчерашние подвиги». Что выпить с похмелья, чтобы не сделать себе хуже? Достаточно пару глотков пива или другого алкогольного напитка.

Есть ещё один способ борьбы с похмельным синдромом. Он весьма нестандартный, но, тем не менее, очень эффективный. Речь пойдет о том, как приготовить коктейли от похмелья:

• Возьмите квашеную капусту и добавьте к ней немного томатного сока и ложку тмина. Чтобы коктейль был вкуснее, добавьте к нему льда.
• Сельдерей смешайте с одним яичным желтком. Добавьте томатный сок, соль и перец. Сверху напиток нужно полить кетчупом. Можно добавить лёд. Этот коктейль пьют залпом.
• В куриный бульон нужно добавить немного водки, льда и перца. Все хорошо размешать и выпить залпом. Подойдёт бульон, сделанный из кубика.
• В стакан томатного сока нужно добавить ложку сливок. Перец, соль и мускатный орех. Чтобы все ингредиенты хорошо размешались, можно воспользоваться блендером.
• И напоследок, самый необычный рецепт коктейля, который пришёл к нам из экзотических стран. Приготовить его следует заранее. Для его приготовления нужно смешать яичный желток, сливки (или жирную сметану), сахар, водку, мускатный орех и яичный белок (взбитый). Данный коктейль обязательно должен настояться в холодильнике несколько часов перед употреблением. Пьётся он не сразу, а по несколько ложек в течение дня.

Таким образом, справиться с похмельем быстро в домашних условиях может каждый, главное – заранее предугадать последствия.

Как избежать похмелья

Что следует предпринять, чтобы избежать такого неприятного явления, как похмелье? Не пить спиртное. Это самый понятный и в то же время самый неприемлемый для наших людей способ. Полная трезвость – утопия для нашего общества. Поэтому следующие советы помогут вам впоследствии не ломать голову над вопросом — каквылечиться от похмелья?

1. Не пейте спиртное на голодный желудок. Это равносильно внутривенному введению алкоголя. Перед застольем нужно слегка перекусить и желательно — принять 5-6 таблеток активированного угля.
2. Как предотвратить похмелье после насыщенного спиртным застолья? Избежать похмельного синдрома поможет еда с высоким содержанием углеводов. Это – рис, макаронные изделия, картофель. Они сыграют роль абсорбента. А белок, содержащийся в мясе и рыбе, замедлит всасывание алкоголя и нормализует обмен веществ. Жирная еда не желательна, так как перегружает печень, и так страдающую от алкоголя.
3. Сладкое усиливает всасывание алкоголя, поэтому во время приема спиртных напитков не стоит нажимать на десерты и виноград.
4. Как не болеть с похмелья? Это хотели бы знать многие. Постарайтесь во время застолья не частить с приемом спиртного. Делайте перерывы для общения с друзьями, танцев и развлечений. Постарайтесь, чтобы между рюмками был промежуток хотя бы в полчаса.
5. Как спастись от похмелья? Всем известный совет – не смешивать алкогольные напитки. Но о нем обычно забывают в конце вечеринки. Если вы начали пить водку, то ею и должно закончиться застолье. Кстати, после водки похмелье возникает гораздо реже, чем после вина, шампанского или алкогольных коктейлей.

Соблюдайте культуру приема спиртных напитков, и тогда вы получите от них только приятные ощущения!