Быстрее вывести спиртовые продукты из организма поможет не только принятие каких-либо препаратов, но и определенная деятельность:
- Физические нагрузки. Как это связано с выведением алкоголя? Физические нагрузки ускоряют обмен веществ в организме. Более всего к ускорению метаболизма приводит учащенный пульс. Добиться его легко различными кардионагрузками — это интенсивные прыжки на месте, небольшая пробежка, приседания. Можно устроить домашнюю разминку или посетить тренажерный зал. Ваша задача — добиться усиленного потоотделения. Кардионагрузки тут предпочтительнее силовых. Именно с потом из вашего организма будет выводиться алкоголь.
- Горячая ванна. Мы с вами теперь знаем, что алкоголь хорошо выводится через кожу вместе с потом. Поэтому физические нагрузки вполне можно заменить на посещение сауны или бани. Если такой возможности у вас нет, то подобный визит легко заменяется на обычную домашнюю горячую ванну.
- Контрастный душ. Приятная процедура не только ускоряет обмен веществ, но и снимает спазм сосудов, улучшает работу головного мозга.
Действие этилового спирта стремительное, поэтому первым делом требуется выпить большое количество жидкости, чтобы снизить его концентрацию в крови. Это может быть не только минеральная и кипяченая вода, также разрешается употреблять в неограниченном количестве натуральные цитрусовые соки ( особенно лимон). Витамин С укрепляет ослабленный токсинами иммунитет, активизирует работу почек, стимулирует повышенное мочеотделение.
Эффективно борется с продуктами интоксикации обезжиренная молочная продукция, как вариант – кефир и молоко. Полезные бактерии восстанавливают микрофлору кишечника, быстро устраняют опасные признаки пищевого отравления. Чтобы почувствовать долгожданное облегчение, каждый час необходимо употреблять по стакану свежего молока, но не подогревать и не кипятить его. В противном случае лечебный эффект окажется посредственным.
Также рекомендуется выпить за раз 3-4 таблетки активированного угля, обильно запивая их минеральной водой. Очищающее действие сорбента заметно уже через четверть часа, поскольку частично возвращается сознание, исчезает неприятное чувство тошноты и горечи во рту. При большом весе для нейтрализации алкоголя желательно принять большее количество пилюль, согласно инструкции.
Прежде чем пить таблетки активированного угля в качестве сорбентов, врачи рекомендуют полное очищение желудка от продуктов интоксикации, а для этого требуется искусственно вызвать рвотные позывы. Предварительно необходимо выпить много воды, либо принять внутрь солевой раствор для быстрого появления рвотных масс.
Надо отметить, что в арсенале народной медицины очень много способов, которые призваны в достаточно короткие сроки избавить от наличия алкоголя в крови. Практически все они отличаются простотой и отсутствием каких-либо сложных ингредиентов. Как правило, вам потребуются самая обычная вода и какие-то доступные компоненты – из тех, что всегда есть дома.
Если народные методы не помогают избавиться от сильного похмелья, то следует незамедлительно обратиться к врачу. Итак, вот несколько советов:
- Попробуйте съесть несколько таблеток активированного угля – это должно вам помочь избавиться от последствий интоксикации алкоголем. Необходимо употребить перед приемом пищи несколько таблеток из расчета 1 таблетка на 10 килограммов собственного веса. Правда, стоит быть весьма осторожным – употребление активированного угля в больших количествах может негативно сказаться на вашем самочувствии. Всё же уголь – это весьма экстремальная мера лечения.
- Не забывайте о том, что алкоголь выводится из организма непосредственно с мочой. Поэтому употребление воды в больших количествах благотворно скажется на процессе избавления от алкоголя в крови. Лучше всего добавлять в воду ещё какое-то мочегонное средство. Например, можно сварить малиновый компот, он весьма положительно скажется на работе выделительной системы.
- Будет полезно съесть на голодный желудок с утра большую порцию еды, содержащей клетчатку. Это различного рода каши и отвары на их основе. Например, овсяная или рисовая каши. Это поможет заметно быстрее прийти в себя после недавних потрясений на вечеринках или корпоративах.
- Не забывайте о пользе контрастного душа с утра и легких прогулок. Вам необходимо как бы «проветриться» после шумной вакханалии. Можно просто принять холодный душ – пойдет на пользу. Плюс ко всему тело запомнит подобного рода «наказание», и вряд ли вам в следующий раз снова захочется так сильно напиваться.
- Достаточно эффективно будет выпить несколько стаканов теплой воды с лимоном и медом на голодный желудок – так они лучше усвоятся организмом, а принятие этой меры значительно ускорит работу выделительной системы.
- Есть еще масса всевозможных отваров, помогающих ускорить очищение от алкоголя крови. Очень хорошо помогают отвар из ромашек или долго настоянный черный чай (но при этом не стоит превращать его в чифир – достаточно просто настоять крепкий чай). Оба этих отвара отлично показывают себя в качестве мочегонного средства и, соответственно, помогают быстрее вывести токсичные вещества из организма.
Напоследок хотим подвести краткие итоги обсуждаемого сегодня вопроса. Итак, по разным причинам людям может понадобиться срочно очистить организм от алкоголя или избавиться от похмелья в домашних условиях. Например, если после шумных выходных нужно выходить на работу. Само по себе очищение от алкоголя крови – процесс простой, достаточно придерживаться нескольких простых способов из арсенала народной медицины.
Но при этом не забывайте о том, что лучшая мера лечения – это всегда профилактика. Старайтесь как можно реже употреблять алкоголь, ещё лучше – отказаться от него вовсе в пользу по-настоящему вкусных напитков. Тем более что в мире есть столько радостей, которые лучше переживать со светлой и трезвой головой. Это лучше и интереснее любого пьянства!
Пожелаем вам придерживаться здорового образа жизни и прививать его младшему поколению. Помните, что именно мы, взрослые, являемся примером для подрастающих. А вы ведь хотите, чтобы окружающие вас дети выросли здоровыми, уверенными в себе людьми без вредных зависимостей?
Выведение алкоголя происходит несколькими способами. Незначительная часть испаряется через кожу и легкие. Часть работы по очистке организма осуществляют почки, основная нагрузка ложится на печень. При разложении спиртного образуется ацетальдегид, вещество, вызывающее цирроз печени. Соответственно, ухудшая ее работу.
Чтобы увеличить скорость переработки алкоголя , нужно употреблять больше жидкости и находиться на свежем воздухе. В качестве питья рекомендуется сладкий чай, так как содержащийся в нем кофеин тоже борется с алкоголем. Помимо этого, чай обладает хорошими мочегонными свойствами.
Приводя себя в норму с помощью чая, не стоит переусердствовать, так как сочетание спирта и кофеина может повлечь за собой повышение артериального давления.
Как помочь организму после алкоголя, не затрачивая при этом много денежных средств? Здесь помогут советы народной медицины. Первое правило, без которого не будет эффективной ни одна чистка организма после алкоголя, это пить как можно больше жидкости. В этом случае подойдет как обычная очищенная вода, так и рассол, бульон из курицы, зеленый чай или чай из шиповника. Очень помогут напитки из цитрусовых. Их можно принимать в виде свежевыжатого сока или же просто добавить в воду лимон или апельсин.
Очистка организма после алкоголя с помощью отвара из зерен овса также является достаточно эффективной. Для приготовления такого снадобья нужно взять 1 стакан промытого овса и залить 1,5 литрами воды. Варить это нужно в течении часа. Получившийся отвар нужно пить небольшими порциями на протяжении всего дня. Очищение от алкоголя быстрее происходит при регулярном употреблении в пищу молока и кисломолочных продуктов (йогурт, ряженка, кефир).
Итак, существует много разных вариантов, как почистить организм после алкоголя. Каждый должен выбрать для себя, то средство, которое ему подходит. При этом следует знать и учитывать индивидуальные особенности организма, степень «загрязненности» организма алкоголем, а также рекомендации лечащего врача
И еще очень важно помнить, что очищение от алкоголя – это процесс, который не происходит за один день. Для этого нужно время, терпение и желание самого пациента.
Кроме воды и зеленого чая можно употреблять и другие напитки. Отлично подойдет ягодный морс, богатый витаминами и помогающий улучшить работу пищеварительной системы. Хорошим выбором станет и огуречный рассол, знакомый многим алкоголикам не понаслышке. Рассол сможет помочь организму отрегулировать количество электролитов в организме.
Травяные чаи также помогут положительно повлиять на восстановление нервной системы, а при добавлении мяты такой напиток способен и устранять болезненные ощущения. Не стоит избегать и молочные продукты, самыми выигрышными вариантами станут молоко и нежирный кефир. Также можно употреблять напитки с добавлением имбиря и лимонного сока, которые отлично справляются с тошнотой и рвотными позывами.
При похмелье есть обычно не хочется, организм противится поступлению еды. Поэтому хорошей альтернативой завтраку станет мед, который благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. Отличным вариантом для перекуса станут бананы и киви, содержащие большое количество калия. В качестве полноценного завтрака подойдёт обычная овсянка — в ней содержится много кальция, железа и магния.
Напитки с добавлением имбиря и лимонного сока отлично справляются с тошнотой
Описанные выше средства подойдут при нерегулярном употреблении спиртного, чтобы восстановить организм после длительного употребления необходим другой комплекс мер. Подробнее прочитать об восстановлении при алкоголизме вы сможете в соответствующей статье на нашем сайте.
Содержание
Страшная ситуация, когда в доме алкоголик – страдает живущая рядом женщина, тяжело переживает ребенок. Отказ от алкоголя и его последствий станет спасением при такой ситуации, но, сколько нужно приложить усилий, чтобы бросить пить! Можно ли восстановить функции организма, так ли безопасен резкий отказ от алкоголя, что требуется предпринять, чтобы победить алкоголизм – об этом предстоит поговорить.
- Мед — это один из самых эффективных продуктов для детоксикации. Он обладает одновременно и мочегонным, и потогонным действием, а также способен нейтрализовать действие ряда отравляющих веществ. Чтобы очистить кровь, рекомендуется каждый час рассасывать по чайной ложке меда (если вы не любите этот продукт, растворяйте его в воде).
- Вместо обычного чая пейте отвар из сушеной крапивы. Эта трава обладает сильным мочегонным действием, а также восстанавливает функции кишечника и поджелудочной железы.
- Дважды в день принимайте отвар из корней одуванчика. Для его приготовления столовую ложку травы кипятят в стакане воды. Через полчаса отвар нужно снять с огня и процедить.
- Натощак нужно выпивать стакан свежего свекольного сока с добавлением ложки подсолнечного масла. Учитывая, что данное средство обладает выраженным слабительным эффектом, не пейте его перед походом на работу.
- Выраженным очищающим эффектом обладает настой из чабреца, тысячелистника, ягод можжевельника, зверобоя. Смешав все в равных пропорциях, залейте 2 ложки сырья стаканом кипятка. В течение 10 дней нужно выпивать по полстакана средства (разделить на несколько приемов).
- гемосорбция — фильтрация крови с целью очищения ее от токсических веществ;
- плазмаферез — удаление из организма части плазмы, пораженной токсинами;
- гемодиализ — очищение почек;
- внутривенное введение специальных лекарственных средств (обычно ставят капельницу).
- Очищение и восстановление после запоя
- Медикаменты
- Народные способы
- Как очистить кровь
- Как вывести спирт из организма?
- Очистка организма от алкоголя в домашних условиях с помощью народных методов
- Немного физиологии
- Очистка организма после отравления алкоголем
- Ускорение мочегонного процесса
- Еще несколько полезных советов
- Промывание желудка и рвота
- Вывод
- Лучшие ответы
- Лекарственные препараты
- Как алкоголь влияет на печень
- Народные способы
- Как очистить кровь
- Как помочь почкам
- Распространенные ошибки
- Что нейтрализует алкоголь в организме
- Как долго организм очищается после алкоголя
- Экспресс-решение
- Очищение организма от алкоголя в домашних условиях
- При похмелье
- После запоя
- Промывание желудка
- Капельницы
- Народные средства
- Питание
- Питьевой режим
- Другое
Очищение и восстановление после запоя
В наркологических клиниках чистку осуществляют при помощи капельниц (инфузионно-капельных процедур) с использованием специальных лекарственных средств. Принцип действия — внутривенная инфузия лекарств, которые производят очищение кровяного русла от токсинов и обогащение организма специальными восстанавливающими веществами.
Именно капельницы способны снять признаки алкогольного отравления за считаные часы. Для достижения максимального эффекта назначаются несколько инфузионно-капельных процедур.
Кроме того, в рамках оказания медицинской помощи применяются аппаратные методики очищения от токсических метаболитов алкоголя:
- Гемосорбция. Метод базируется на очистке крови путём фильтрации. Объем и компонентный состав крови при этом не меняется, производится только чистка от токсических веществ. Данная процедура противопоказана пациентам с сердечной недостаточностью, сбоями кровообращения в мозге, при наличии риска внутреннего кровоизлияния, при отеке легких, а также при гипертермии организма (повышении температуры тела).
- Плазмаферез. Метод заключается в удалении продуктов распада спирта из плазмы крови и частичном замещении последней физраствором. Процедура позволяет максимально очистить организм, однако вместе с этим объем крови пациента несколько уменьшается — возможны побочные эффекты. Противопоказания: заболевания сердечно-сосудистой системы, малокровие (анемия), риск внутреннего кровотечения, наличие инфекционных болезней, гипертермия и ряд других клинических картин.
- Гемодиализ. Зачастую применяется в случае отравления алкоголем, если печень и почки не справляются с очищением организма самостоятельно. Часто назначается при почечной недостаточности. Благодаря методике гемодиализа из крови больного извлекаются водорастворимые токсические соединения. Противопоказания: болезни легких и мозга, сахарный диабет, цирроз, гепатит, туберкулез и другие заболевания.
Первые два метода, гемосорбция и плазмаферез, нередко применяются как с целью очищения организма от токсинов, так и для повышения устойчивости иммунной системы.
В состоянии опьянения все перечисленные процедуры применять нельзя. Нарколог может их назначить исключительно в процессе дальнейшей терапии.
В условиях стационара иногда используется лазерная очистка крови и озонотерапия (в основном на начальных стадиях избавления от алкогольной зависимости).
Медикаменты
Последствия отравления организма алкоголем довольно успешно устраняются разнообразными сорбентами. В качестве таких препаратов используют:
- активированный уголь;
- «Полифепан»;
- «Полисорб»;
- «Лигносорб»;
- «Лиферан»;
- «Энтеросгель» и ряд других средств.
Эти препараты связывают в желудочно-кишечном тракте вредоносные соединения (продукты распада спирта, неусвоенный алкоголь) и выводят их из организма больного.
Активированный уголь— самое простое и дешевое средство в борьбе с похмельем. Однако предпочтительнее использование новых современных препаратов, не имеющих пагубного влияния на микрофлору кишечника и действующих более эффективно.
Народные способы
Народная медицина предлагает широкий спектр средств, способных очищать организм алкозависимого с большой результативностью. Некоторые из них допустимо использовать параллельно с медикаментозным лечением, но только получив одобрение лечащего специалиста-нарколога. Также нужно знать, что компоненты некоторых растительных сборов могут быть противопоказаны конкретному больному либо вызывать аллергию. Заниматься самолечением не рекомендуется.
Некоторые рецепты фитотерапии:
- Столовая ложка луговой герани 500 мл кипятка, настаивать 2 ч., процедить. Принимать по 150 мл до еды. Длительность лечения — 3 дня.
- 200 г овса 1 л воды, довести до кипения и варить на слабом огне 2-3 мин., настоять 30 мин., процедить. Пить на протяжении дня.
- 15 гр травы чабреца (тимьяна) 500 мл кипяченой воды, варить на водяной бане 15 мин, процедить остывший отвар и развести кипятком до исходного объема (0,5 л). Пить 3-4 раза в день по 50-70 мл.
- Приготовить смесь: 1/5 часть сухой полыни 4/5 чабреца. 2 ст. л. этой смеси 500 мл кипятка, варить 10 мин., дать настояться, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
- 2 ст. л. травы золототысячника 1 стакан кипятка, варить на слабом огне 10-15 мин., дать настояться, через 2 ч. процедить. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день 2 месяца.
- 4 ст. л. травы зверобоя 500 мл кипятка, томить на водяной бане 10-20 мин., остудить, процедить. Пить по 2 ст. л. 2 раза в день.
- 1 ст.л. корней одуванчика 250 мл воды, кипятить 30 мин., остудить, процедить. Пить 2 раза в день.
- Взять в одинаковых пропорциях: чабрец (тимьян) зверобой тысячелистник полынок (полынь горькая) таволга (лабазник) корни левзеи корни дягиля ягоды можжевельника. 2 ст. л. смеси залить 1 л кипятка, настоять, процедить. Принимать вместо чая 10 дней, сделать перерыв на 5 дней и по желанию повторить курс.
Если нужна не экстренная помощь при похмелье, а комплексное лечение от алкоголизма и очищение организма после выведения из запоя, важно знать не только чем чистят кровь от алкоголя при длительном его употреблении, но и как оказать помощь другим органам, подвергавшимся систематическому пагубному воздействию.
Восстановление функции мозга. Головной мозг подвергается серьезным нарушениям вследствие длительного злоупотребления спиртным. Это происходит за счет нарушения работы сосудов и его трофики, главным условием восстановления является применение препаратов, улучшающих обменные процессы и насыщение тканей кислородом. Как правило, это ноотропы, средства для нормализации сосудистой функции.
Оздоровление печени. Печень – главный орган, который помогает бороться с алкоголем и продуктами его распада, являющийся уникальным в связи со способностью к регенерации. Некоторые исследователи утверждают, что лучший способ лечения печени – обеспечить ей «отдых». Это значит, что орган не следует перегружать тяжелой пищей, спиртным, большим количеством лекарственных средств. Иногда могут потребоваться гепатопротекторы, особенно это актуально при наличии уже сформировавшихся заболеваний или выраженных нарушений.
Восстановление почек. Часть алкоголя выводится с выделительной системой, токсины имеют свойство оседать в тканях почек и провоцировать нарушения их работы. Важно поддержать работу мочевыводящей системы, обеспечив оптимальный питьевой режим, полное исключение спиртного. Во многих случаях не повредит прием мочегонных сборов, что является частью профилактики бактериальных и других осложнений.
Нормализация работы поджелудочной железы. Оптимальный режим питания – залог оздоровления поджелудочной железы. Основные правила состоят в употреблении пищи небольшими частями, не допущении длительного голодания. За 30 минут до приема пищи можно выпить стакан теплой воды – «настроить» орган на предстоящую работу. Важно отказаться от гастрономических экспериментов, употреблять достаточно природных жиров: масел, рыбы, авокадо.
Восстановление работы того или иного органа должно учитывать наличие уже приобретенных заболеваний – может понадобиться специальная терапия, назначение медикаментозных средств.
Предлагаем ознакомиться Кардиомагнил совместим ли с алкоголем
Мед. Главный продукт для естественной и мягкой детоксикации – обладает некоторым мочегонным, потогонным действием, способен нейтрализовать действие токсинов, содержит ряд полезных веществ и витаминов. Прежде, чем очистить кровь от алкоголя с помощью этого продукта, необходимо убедиться в отсутствии аллергии. Можно употреблять одну чайную ложку меда, растворив его в стакане теплой воды, раз в 30-60 минут в течение дня.
Крапива. Свежая или сушеная трава также является мочегонным средством, оздоравливающим кишечник и поджелудочную железу. Заваривать крапиву необходимо в виде чая. Кстати, для тех, кто задается вопросом «как снять тягу к алкоголизму» — крапива обладает эффектом, снижающим потребность в потреблении спиртного.
Отвар овса. Он благоприятно сказывается на функции желудочно-кишечного тракта, где находится большая часть вредных веществ, поэтому его действие можно назвать системным.
Отвар корней одуванчика. Мочегонное действие этого растения позволяет лучше справиться с токсинами, для приготовления необходимо 1 ст.л. травы кипятить в 0,25 воды в течение получаса, затем остудить и процедить. Принимать дважды в день (итоговый объем, как правило, в 3 раза меньше за счет выкипания воды).
Свекольный сок. Такое средство с добавлением растительного масла (по 1 ст.л. утром натощак) обладает не только благоприятным действием на сосуды, но и слабительным эффектом, поэтому не следует его применять при необходимости отправиться на работу.
Сбор трав. Чабрец, зверобой, тысячелистник, полынок, таволга, корни левзеи и дягиля, ягоды можжевельника — в одинаковых пропорциях, 2 ст. л. залить литром кипятка, настоять, хорошо процедить. Принимать не менее 10 дней, как чай. После важно сделать перерыв на 5 дней и повторить курс.
Если человек неоднократно задавался вопросом «чем чистят кровь от алкоголя», можно заподозрить у него наличие болезненной тяги к спиртному. Для этого нужно знать, как проявляется алкогольная зависимость – это позволит своевременно обратиться к специалисту и получить квалифицированную помощь.
В том случае, если у зависимого отсутствует потребность в получении лечения, необходимо знать, как уговорить алкаша лечиться – от этого зависит не только настоящее состояние, но и здоровье органов и систем в будущем, а также личное благополучие.
Преодолеть алкогольную зависимость самостоятельно крайне сложно – в большинстве случаев необходима сторонняя помощь опытных специалистов. Реабилитационный центр «Поколение» оказывает помощь лицам, страдающим алкогольной зависимостью, проводя не только очищение организма, но и психологическую работу с применением современных методик (программа «12 шагов»). Комплексный подход, поэтапная работа позволяют достичь высокой эффективности в лечении алкогольной зависимости.
- Требуется удалить оставшийся спирт и продукты распада алкоголя из кишечного тракта. Для этого используют препараты, выводящие отравляющие вещества, которые содержат энтеросорбенты. Средства обладают обволакивающими свойствами, чтобы защитить слизистую от негативного воздействия токсинов.
- Восстановить внутренний водно-солевой баланс. Приём алкоголя приводит к выведению из клеток влаги, что негативно отражается на состоянии тканей органов.
- Вернуть в норму микрофлору кишечника.
- Устранить негативное влияние этанола и вывести из организма.
- Снятие симптомов, поддержание работы внутренних органов.
Как очистить кровь
- гемосорбция – фильтрация крови с целью очищения ее от токсических веществ;
- плазмаферез – удаление из организма части плазмы, пораженной токсинами;
- гемодиализ – очищение почек;
- внутривенное введение специальных лекарственных средств (обычно ставят капельницу).
Как вывести спирт из организма?
Все мы знаем из химии, что этиловый спирт относится к классу спиртов. А слово нейтрализация подразумевает взаимодействие кислот и щелочей. В итоге мы получим воду и основание. Однако спирт не является ни тем, ни другим веществом, поэтому его нейтрализовать невозможно. Ни один препарат не способен на такое.
Однако можно ускорить распад спирта. Этим занимается печень. Она вырабатывает ферменты, которые расщепляют молекулу спирта до конечных метаболитов. Выработка осуществляется посредством множества биохимических реакций, которые активируются при вхождении алкоголя в кровь и затем в печень. Однако, нельзя ускорить ферментативные реакции. Но можно ускорить выведение алкоголя через кожные покровы, почки, дыхательную систему.
Стоит отметить, что спиртные напитки выводятся из тела через важные органы: кожу, печень, почки и даже легкие. К примеру, в печени вырабатываются специальные ферменты, которые перерабатывают огромный процент токсинов. Если с печенью проблемы, то она не сможет полностью избавить внутреннюю систему от токсинов, что приведет к негативному эффекту. Поэтому многие специалисты предлагают проводить очистку организма.
Важно помнить о том, что организм при алкоголизме страдает, поэтому требуется скорейшее очищение организма. Сделать это можно посредством народных способов. Если случай тяжелый, то лечение нужно вести при помощи лекарственной терапии. Иногда в таких случаях доктора назначают Эссенциале Форте и витамины.
Также организм полностью очищается алкоголя, когда вводится внутривенно озонотерапия и ксенонотерапия. Такой способ не только очистит тело, но и даст возможность избавиться от алкоголизма. Однако эту процедуру может проводить лишь высококвалифицированный врач, предварительно обследовав больного. Действенным вариантом является аппаратный метод, который укрепляет иммунитет, снижает болевые ощущения и уничтожает признаки холестерина.
Что касается народных методов, то они довольно-таки просты и доступны каждому человеку. В данном случае, все зависит от индивидуальных особенностей алкоголика.
При алкоголизме очищение необходимо, иначе все может закончится плачевно для человека. Хотя можно эффективно очистить организм от алкоголя в домашних условиях:
- Как можно очистить организма? В первую очередь стоит употреблять большое количество минеральной воды, она нормализует работу органом и выведет из тела вредные вещества.
- Очистить свой организм от алкоголя может каждый человек посредством активированного угля. Если у человека внутри большая доза спирта, то прием медикаментов бессмысленный.
- Во время очищения лучше воздержаться от употребления приема жирной пищи, чтобы не нагружать желудок. Хотя разрешены овощи, фрукты и различные каши.
- Отличным вариантом при недуге будут мочегонные средства.
- Рвоту можно вызвать искусственным путем. Таким образом, есть возможность уменьшить признаки похмелья.
- Помимо легких продуктов разрешается пить зеленый чай с имбирем, который имеет очищающие свойства.
- Специалисты рекомендуют в процессе лечения принимать контрастный душ, так как он бодрит и наполняет тело энергией. Алкоголь из организма выводится быстрее.
- Можно очистить организм также рисовой кашей без соли.
- Витамины А и Е сократят время очистки тела.
- Для очистки принимают аспирин.
- В некоторых случаях добавляют глицин и корвалол.
- Если под рукой имеются следующие ингредиенты (вода, мед и лимонный сок), то можно приготовить специальную смесь.
- Спиртное выводится быстрее, если на регулярной основе пить морковный сок.
- Полной очистки можно добиться, если принимать аскорбиновую кислоту, посещать сауну и пить фруктовые коктейли.
Как очистить организм от алкоголя? Способов много, однако, все зависит от индивидуальных параметров человека и переносимости к тем или иным препаратам. Придерживаясь правил, можно очистить органы от токсинов, и нормализовать жизнь. Чтобы вовсе не иметь проблем со здоровьем, лучше отказаться от употребления даже в небольшом количестве спирта.
Очистка организма от алкоголя в домашних условиях с помощью народных методов
- Мед – это один из самых эффективных продуктов для детоксикации. Он обладает одновременно и мочегонным, и потогонным действием, а также способен нейтрализовать действие ряда отравляющих веществ. Чтобы очистить кровь, рекомендуется каждый час рассасывать по чайной ложке меда (если вы не любите этот продукт, растворяйте его в воде).
- Вместо обычного чая пейте отвар из сушеной крапивы. Эта трава обладает сильным мочегонным действием, а также восстанавливает функции кишечника и поджелудочной железы.
- Дважды в день принимайте отвар из корней одуванчика. Для его приготовления столовую ложку травы кипятят в стакане воды. Через полчаса отвар нужно снять с огня и процедить.
- Натощак нужно выпивать стакан свежего свекольного сока с добавлением ложки подсолнечного масла. Учитывая, что данное средство обладает выраженным слабительным эффектом, не пейте его перед походом на работу.
- Выраженным очищающим эффектом обладает настой из чабреца, тысячелистника, ягод можжевельника, зверобоя. Смешав все в равных пропорциях, залейте 2 ложки сырья стаканом кипятка. В течение 10 дней нужно выпивать по полстакана средства (разделить на несколько приемов).
Полностью очистить организм от алкоголя – это очень сложное и неприятное дело. Когда наступают признаки отравления, то человеку становится не по себе, начинает все зудеть и болеть. Если концентрация спирта высокая, то очистить организм после алкоголя просто рекомендуется. Если вовремя этого не сделать, то у пациента развиваются различные заболевания, наступает сильная интоксикация, нарушается координация, самочувствие.
Но случается такое, что нужно как можно быстрее избавиться от последствий алкогольного «Удовольствия» и вернуться в строй. Тогда и нужно что-то делать, чтобы как можно быстрее очистить организм от алкоголя. Очень часто вопрос о том, как очистить организм от алкоголя становится у людей с похмельем.
Чтобы это сделать, нужно воспользоваться одним из некоторых вариантов очистки организма. Стоит помнить, что очищение организма от токсинов алкоголя — это сложный и медлительный процесс.
Очистка организма — это всегда сложно и неприятно.
Немного физиологии
Всех учат тому, что если вечером было хорошо, а на утро вам плохо и всему этому виной — алкоголь, то нужно пить рассол или минеральную воду. И это очень полезно, между прочим. Когда из организма выходит алкоголь, нужно употреблять как можно больше не алкогольной жидкости.
Наиболее полезными считаются: минеральная вода, кисломолочные напитки, рассолы и творожная сыроватка. Стоит отметить, что даже простая вода является отличным вариантом.
После алкоголя всегда хочется пить и лучше исполнить это желание организма. Очиститься при отравлении можно и с помощью простой воды, какое бы токсичное отравление не было.
В период, когда организм избавляется от алкогольных последствий, нужно пить воды как можно больше. Это делается для того, чтобы как можно скорее очистить почки и вывести этанол с них. В этот период нужно выпить не менее двух литров жидкости.
Для того чтобы понять, как очищать организм от алкоголя, необходимо разобраться, что происходит со спиртными напитками, когда они попадают внутрь. Так, уже в первые часы после употребления, от 10% до 30% алкоголя покидает организм самостоятельно (физиологическим путем). А вот остальные 70-90% попадают в печень.
Под воздействием определенного набора ферментов, алкоголь начинает распадаться. Так, одним из результатов такой реакции является ацетальдегид. Для клеток печени это вещество наиболее опасно. А вот заканчивается процесс распада образованием уксусной кислоты. Именно в такой форме алкоголь окончательно выводится из организма.
Несмотря на то что в теории все выглядит достаточно просто, на самом деле детоксикация — это сложный и длительный процесс. Период переработки и вывода алкоголя из организма занимает 21 день. Таким образом, у людей, которые употребляют алкоголь часто, наблюдается постоянная интоксикация организма, а на печень приходится колоссальная нагрузка.
Несмотря на то что в теории все выглядит достаточно просто, на самом деле детоксикация – это сложный и длительный процесс. Период переработки и вывода алкоголя из организма занимает 21 день. Таким образом, у людей, которые употребляют алкоголь часто, наблюдается постоянная интоксикация организма, а на печень приходится колоссальная нагрузка.
Очистка организма после отравления алкоголем
Выбор способа, как очистить организм после алкоголя, зависит от того, как проявляется интоксикация. Так, она может иметь следующие симптомы:
- полный упадок сил и сильное чувство усталости, которое может продолжаться длительное время;
- рассеянное внимание и трудности с запоминанием информации;
- появление аллергических реакций на продукты и препараты, которые ранее воспринимались организмом нормально;
- отвращение к запаху алкоголя, парфюмерии и бытовой химии;
- сильная головная боль;
- отечность лица;
- темные круги под глазами;
- появление сыпи на коже;
- резкое усиление выпадения волос;
- ухудшение цвета лица;
- физическая слабость, которая делает невозможными даже незначительные физические нагрузки;
- сильная сухость кожи вплоть до шелушения;
- тошнота, рвота, диарея и прочие нарушения работы ЖКТ.
Сегодня найдётся немало рецептов, предлагаемых с целью быстро очистить организм от алкоголя и продуктов распада. Указанные ниже методы помогают в кратчайшие сроки привести организм в нормальное состояние и избавить от алкогольной интоксикации:
- Утром после пробуждения принять активированного угля. Сколько таблеток выпить – зависит от массы тела пациента: одна капсула соответствует 10 кг человеческого веса.
- В этот день пить много жидкости. Начинать с напитка, содержащего воду, лимон и мёд.
- Перед тем, как позавтракать, выпить отвар из овса. Если нет возможности приготовить, в питание нужно добавить продукты с обилием клетчатки.
- Нужно принять контрастный душ, помогающий убрать часть симптомов и взбодрить тело. Рекомендуют прогулки на свежем воздухе.
- При отсутствии дискомфорта в желудке и кружения в голове сделать лёгкие упражнения, чтобы размять тело.
- На завтрак приготовить рисовую кашу без добавок, не солить. Внутри рис станет выполнять функции абсорбента, помогая выводить из организма отравляющие вещества. Вдобавок продукт способствует очистке кишечника от шлаков.
- Для выведения мочи выпить отвар из лекарственной ромашки. Вместо отвара используют крепкий чай.
Домашний способ остановить на время тошноту:
- Подставить голову под струю холодной воды, затем лечь и положить лёд на затылок.
- Принять специальный раствор, помогающий сохранять баланс электролитов в кишечнике, к примеру, Регидрон.
- В этот день не пить и не есть, чтобы желудок отдохнул.
При отсутствии результата от указанных мероприятий следует обратиться к противорвотным лекарствам. Если позывы продолжаются, в них присутствует желчь, кровь, следует вызвать скорую помощь!
В пунктах продажи медикаментов могут предложить для борьбы с похмельем таблетки. Используют Антипохмелин, Зорекс Утро. Если нет возможности дойти до аптеки, несколько капсул ацетилсалициловой кислоты устранят первичные признаки отравления: головную боль, спазмы. Стоит отметить, что препараты снимают внешние симптомы, но не удаляют из организма токсины и продукты распада спирта.
Все вышеперечисленные способы нейтрализации алкогольных остатков действенны лишь в случае сильного похмельного синдрома. А вот при токсичных отравлениях некачественным алкоголем помочь могут только врачи. В данном случае попытки самолечения не приведут к успеху, а лишь осложнят текущую ситуацию.
Промедление с вызовом Скорой в данном случае может обернуться для пострадавшего инвалидностью или летальным исходом. Понять, что человек столкнулся с алкогольной интоксикацией, можно по следующим симптомам:
- потеря сознания;
- спазмическая боль живота;
- рвота с выделением желчных масс;
- появление аритмии, сердечной недостаточности;
- учащение дыхания (оно становится поверхностным);
- расширение зрачков глаз и их не реагирование на свет;
- судорожное состояние (наблюдаются судороги по всему телу);
- появление галлюцинаций (зрительные, тактильные, слуховые).
Главным признаком отравления метиловым спиртом (один из самых распространенных алкогольных суррогатов) становится нарушения зрения. Пострадавший при этом ощущает падение остроты, боли и помутнение глаз.
Такие симптомы требуют немедленного вызова медиков. До приезда врачей больному можно провести промывание желудка (использовать чистую воду), провести очистительную клизму и дать принять подходящие адсорбенты.
Ускорить нейтрализацию алкогольных остатков можно своими силами в домашних условиях. Используются для этого подходящие медицинские препараты и народные рецепты. Но лучшим способом становится знание собственной дозы спиртного и грамотное поведение на празднике.
Алкоголь – это «гремучая смесь» ядовитых веществ, которые быстро проникают в кровь, распространяются в организме, осложняет работу внутренних органов и систем. Действие мгновенное: происходит полная или частичная интоксикация с пагубным влиянием на функциональность печени, как «человеческого фильтра». Чтобы быстро купировать опасный приступ, существуют определенные мероприятия, позволяющие за кратчайший период нейтрализовать алкоголь.
Около 20% выпитого всасывается желудком, 80% идет дальше, в тонкий кишечник, откуда и поступает в кровь. Большая часть алкоголя фильтруется печенью, которая при приеме спиртосодержащих жидкостей начинает работать, что называется, на износ.
Для нейтрализации и разложения этанола в печени имеются специальные ферменты – алкогольдегидрогеназа и ацетальдегирогеназа. С их помощью алкоголь в печени распадается на безопасные составляющие. Однако этот процесс довольно длительный, поэтому опьянение все-таки наступает.
Тут-то организм и начинает усиленно пытаться избавиться от алкоголя, поскольку признаки опьянения являются, по сути, признаками отравления: шум в голове, головокружение, спутанность сознания, невнятная речь… дальше идет тошнота, и здоровая природная реакция – рвота.
Ускорение мочегонного процесса
Очищение крови от алкоголя в основном происходит через мочу.
Именно поэтому, нужно употреблять такие продукты и жидкости, которые ускоряют этот процесс. Это необязательно таблетки или лекарства, те же самые арбузы или солёные огурцы без проблем справятся с этой задачей.
К тому же, простая вода в огромном количестве так же значительно ускорит мочегонный эффект организма. Очищается, как правило, организм не быстро.
Очищающий процесс в теле после того, как были приняты спиртные напитки, происходит долго из-за медлительной переработки жидкости в мочу.
Зачастую спиртное принимается под закуску. Человек на застолье много есть и употребляет алкоголя. Когда этанол попадет в организм, то он нарушает процесс работы желудочного тракта, что приводит к застою пищи в желудке. Это может привести к не очень приятным последствиям.
Практически всем известно, чтобы этого не допустить, перед таким застольем нужно употребить абсорбенты. Самым популярным и в то же время самым доступным является Активированный уголь. Этот препарат помогает быстрее переваривать пищу и тем самым уменьшить последствия алкогольного «Отдыха».
Предлагаем ознакомиться Алкоголь и правонарушения несовершеннолетних
Стоит отметить, что активированный уголь нужно принимать в расчёте 1 таблетка на 10 килограмм веса.
На следующий день после распития алкогольных напитков, Активированный уголь не такой действенный. Этот препарат не в состоянии впитывать в себя сам алкоголь и выводить его с организма. Он только абсорбирует пищевые продукты, вследствие чего, организму остаётся больше сил на вывод алкоголя.
Как бы там ни было, некоторые положительные свойства этого препарата может помочь и на стадии похмелья. Бывает так, что в этот период желудок вообще не работает и не в состоянии избавиться от алкоголя.
Активированный уголь же, благодаря своим свойствам, запускает работу пищеварения, благодаря чему и происходит очистка крови от алкоголя.
Еще несколько полезных советов
Если необходимо быстрое действие нейтрализующих похмельный синдром рецептов, важно заранее определиться с конкретным средством, путем личного опыта убедиться в его реальной помощи потенциальному алкоголику. Кроме того, при использовании секретов народного лечения требуется заблаговременно убедиться в отсутствии аллергических реакций на натуральные компоненты.
Например, спровоцировать побочные явления могут мед, лимон, травяные отвары с устойчивым мочегонным эффектом.
Если нейтрализация токсических веществ не ощущается, желательно готовить травяные отвары и принимать их через рот на протяжении 2-3 суток (можно добавлять в состав лимон). Наблюдается не только мочегонный, но и тонизирующий, общеукрепляющий эффект, снижается уровень токсинов в организме. Действие заметно даже алкоголику со стажем, но с такими попойками требуется знать меру. В противном случае от госпитализации и проведения реанимационных мер не спасет ни лимон, ни крепкий чай, ни другое народное средство.
Существует масса способов, как очищать организм от алкоголя. Руководствуйтесь такими полезными советами:
- пейте как можно больше чистой воды без газа;
- откажитесь от кофе;
- откажитесь от копченых и маринованных продуктов;
- снять симптомы сильной интоксикации и быстро улучшить состояние поможет промывание желудка;
- после каждого приема пищи пейте зеленый чай (можно с добавлением имбиря);
- значительно ускоряет процесс детоксикации прием витаминов А и Е;
- такой успокоительный препарат, как «глицин», помогает насытить мозг кислородом;
- принимайте янтарную кислоту, которую можно приобрести в аптеке;
- для укрепления организма в период очищения пейте морковный сок;
- хорошим очищающим эффектом обладает аскорбиновая кислота (также помогают цитрусовые).
- Во-первых, необходимо не забывать пить большое количество воды. Лучше отказаться от сладких напитков, отдавая предпочтение минеральным водам и дистиллированной воде. Газировка и промышленные соки задерживают в организме воду, не позволяя быстро избавиться от токсичных веществ. А минеральная вода позволяет выводить токсины быстрее, а также благоприятно влияет на процессы метаболизма.
- Во-вторых, употребление зеленого чая. Этот напиток обладает рядом полезных свойств, которые необходимы организму после алкогольной интоксикации. Чай помогает пищеварительной системе, а также оказывает тонизирующий эффект, позволяя взбодриться перед началом рабочего дня.
- В-третьих, лекарственные препараты. Чтобы быстро восстановиться, придется прибегнуть к помощи специальных медикаментов. Найти их можно в любой аптеке или получить после консультации с врачом. Медикаментозное лечение позволяет улучшить работу сердечно-сосудистой системы, восстановить нервную систему и работу кишечно-желудочного тракта.
Промывание желудка и рвота
Как бы это не было странно, на наш организм может выводить алкоголь и не только с помощью мочи. Очистить кровь от алкоголя можно и иным путём.
Когда состояние пищеварения совсем плачевное, то запускается рвотный рефлекс. Это значит, что печень и почки уже не справляются с той дозировкой алкоголя и пытаются вытолкнуть всё по том пути, по которому эта зараза и пришла. Если вас тошнит, то лучше пойти и опорожниться с помощью рвоты. Если этого не сделать, то будет гораздо хуже.
Если вам реально плохо, а рвотного рефлекса нет, то нужно вызвать её искусственно.
Наиболее популярным способом это сделать, является нехитрая технология «Два пальца в рот». Есть и более гуманный способ. Можно выпить литру тёплой воды. В содействии с алкоголем, тёплая вода точно вызовет рвотный рефлекс.
Чтобы полностью промыть желудок и чувствовать себя гораздо лучше, нужно проводить процедуру с тёплой водой несколько раз, пока действительно не почувствуются признаки трезвости ума.
Стоит отметить, что на следующий день, в период самого похмелья, процедура рвоты и промывания желудка не принесут ничего хорошего.
Алкоголь уже давно не в желудке, а в крови, так что рвота его не выведет с тела.
Вывод
Даже незначительные дозы спиртных напитков могут отравить организм на длительное время. Поэтому не стоит искать способов, как быстро очистить организм от алкоголя. Это возможно только в условиях стационара под пристальным наблюдением врачей. Что же касается домашних методик, то они требуют времени и терпения. Но самое главное – это полностью отказаться от повторного употребления спиртного до завершения периода распада.
Алкоголь может выходить из организма ещё и с помощью пота.
Если у вас остались ещё силы для пробежки или физических упражнений, то лучше размяться и немного пропотеть. Такая процедура может не самая приятная в алкогольном опьянении, однако она поможет быстро очистить организм от алкоголя.
Можно пропотеть также и с помощью бани или сауны. Такая процедура потения гораздо приятнее, чем физические упражнения, однако с ней нужно быть предельно осторожным.
Дело в том, что когда человек выпивает алкоголь и идёт в баню, есть большой риск получить сердечный приступ, так как при алкогольном опьянении сильно нагружена сердечно-сосудистая система, которая сильно нагружается и при больших температурах.
Совместив алкоголь с баней, можно очень сильно навредить себе и работоспособности всего организма.
Если у вас встал вопрос: «Как очистить организм от токсинов?», то не стоит бежать сразу в баню или сауну, особенно при слабом организме.
Лучшие ответы
Масло, только не растительное, а сливочное поесть примерно за час до пьянки. Можно пару-четверку бутербродов с этим маслом и жыирным сыром. Масло обмазывает стенки желудка и кишков, замедляя всасывание алкоголя. Но… .вы правы, если пить долго и много, то потом …как «шарахнет». Но если в разумных пределах, то это хороший способ. 2.
Поесть свежую малину за час до …она нейтрализует. 3. Закусывать малиной или лимоном, особенно коньяк. Лимон тоже нейтрализует. 4. За час до …принять угля активированного таблеток пять или шесть, можно и пачку (10 штук) . Они будут лежать в животе и нейтрализовать алкоголь сразу же по мере его поступления.
Прочитайте про аустер. Это отрезвляющий коктель. На основе растительного масла, чёрного и красного горьких перцев и желтка куриных яиц. В перечисленных продуктах содержатся алкалоиды, нейтрализующие алкоголь. Из лекарственных средств повышает толерантность (устойчивость) к алкоголю резерпин, но его надо принимать 3 дня по 2 таблетки на ночь. На голодный желудок алкоголь лучше не употреблять и газированными напитками не запивать. А на счёт янтарной кислоты — впервые слышу!
Этиловый спирт, алкоголь это ЕДИНСТВЕННЫЙ пищевой продукт, который всасывается в кровь из желудка. Все остальные пищевые вещества всасываются в кровь из тонкого кишечнника. А теперь пойдем от противного — ускоряет всасывание в кровь алкоголя углекислый газ. Именно поэтому шампанское «шибает в голову».
И «ерш» действует примерно по тому же принципу.. . Итак: правило №1 — пьете водку — никаких газированных «запивок». Можно «пошутить» над собутыльником. Замедляет всасывание в желудке любая жирная пища. То есть будут действовать любые рецепты — от имхо садистского полстакана растительного масла перед возлиянием до вполне интеллигентного — перед первой рюмкой все-таки закусонистое что-то съесть, особенно хорошо кусок малосольной кеты или что-то аналогичное. Первую так же неплохо закусить семужкой, кетой, жирной селедкой. Ну а дальше можно резвиться. И вообще, не злоупотреблять — это самое верное.
Если будете пить вечером, а с утра не нужно работать, то лучший способ, выпить за часов 6 до планирующегося возлияния грамм 50 крепкого алкоголя, и вечером напиться будет проблемотично, если конечно не пить из ведра ковшом.
Лекарственные препараты
Большинство аптечных препаратов для детоксикации содержат натуральные ингредиенты. Они оказывают 3 главных эффекта: наращивают активность ферментов, повышают защитные функции печени и улучшают отделение желчи.
Гепатотранзит. Гепатрин. Бонджигар. Аллохол. Силимарин. Эссенциале.
Гепатотранзит — это напиток, содержащий только натуральные ингредиенты: овес, володушка, репешок, кукурузные рыльца. Это средство хорошо прочищает печень, а также улучшает качественный состав желчи. Капсулы Гепатрин стимулируют очистительные функции печени, способствуя естественному очищению. Также препарат защищает орган и стимулирует его регенерацию. Аналогичное действие оказывает Гепагард.
Бонджигар выпускается в виде желе и сиропов. В его состав входят паслен, цикорий, солодка, барбарис, белая эклипта. Препарат прочищает печень, стимулирует отделение желчи, а также снимает спазмы.
Таблетки Аллохол по составу несколько отличаются от других препаратов: в них, помимо природных ингредиентов, присутствуют активированный уголь и сгущенная желчь. Это лекарственное средство активирует выработку желчи, в результате чего печень быстрее очищается от токсинов.
Силимарин — таблетки на основе расторопши. Препарат нормализует желчеотделение и стимулирует выведение шлаков из печени. Его аналогами можно назвать Силимарин-Гексал, Карсил, Симепар.
В состав Эссенциале входят фосфолипиды, из которых формируются клеточные мембраны в печени. Этот препарат нередко назначают для детоксикации, но его основная функция — восстановление органа. Аналогами средства являются Эссливер и Фосфоглив.
Чаще всего при употреблении алкоголя человек не думает о последствиях. Однако наутро после вечеринки похмелье проявляется болевыми симптомами в районе печени, тошнотой, интоксикацией. Сильнее всего страдает печень, которая является своеобразным фильтром и испытывает интенсивную нагрузку при переработке этилового спирта.
Важно понимать, что приём обыденных препаратов совместно с алкоголем — это очень опасно для жизни и здоровья. Дело в том, что некоторые таблетки попросту противопоказано принимать с алкогольными напитками, если ослушаться такой инструкции, то может быть всё очень плохо.
Почистить организм от алкоголя можно и без опасных препаратов.
К примеру, обычный парацетамол может токсично уничтожить печень, а безобидный, на первый взгляд аспирин, совместно с алкоголем может вызвать внутреннее кровотечение в желудке.
Именно поэтому, желательно вообще не совмещать приём препаратов с алкоголем. Чистка же крови от последствий алкоголя в таком случаи будет проходить не в домашних условиях, а на больничной койке. В домашних условиях быстро вывести алкоголь не получится, но таблетки лучше не принимайте.
Есть конечно специальные препараты, которые предназначены для устранения алкогольного опьянения, однако они не так уж и действенны, как это описано на упаковке. По сути, такие препараты не устраняют алкогольное опьянение. Они попросту блокируют симптомы в виде слабости, обезвоживания и головной боли.
В то время, как действует препарат, вы не чувствуете последствий алкогольного застолья, однако ваш организм всё также страдает и пытается вывести остатки алкоголя с организма. Если вы задались вопросом: «Как очистить кровь от алкоголя» или «Как быстро очистить организм», то нужно очень тщательно подбирать препараты и не прибегать к крайностям.
Как алкоголь влияет на печень
— потребление большого количества чистой воды. Ведь при помощи жидкости из организма удаляются разнообразные токсичные и ядовитые вещества. Кстати человеческое тело, будучи саморегулирующим организмом, и само пытается избавиться от отравляющих его веществ. Именно поэтому после перепоя человек всегда испытывает сильную жажду;
— народные средства уже традиционно предполагают использование лекарственных трав, которые обладают мощным очищающим эффектом. К ним относится череда или луговая герань. Для приготовления отвара понадобится столовая ложка травы, которая заливается пол-литра кипятка. Через полчаса дневная норма настоя готова. Быстрому выведению токсинов также способствует отвар из овса;
— если нет необходимости идти на работу, то можно принять мочегонные препараты или использовать травяные сборы, имеющие подобный эффект.
Все перечисленные выше способы можно успешно применять в домашних условиях . Но при длительном запое или в случае сильной интоксикации организма рекомендуется помещение в специализированный центр.
В условиях стационара очищение организма от алкоголя чаще всего производится при помощи капельниц. Кроме того, хороший эффект дают такие процедуры как гемосорбиция и плазмаферез.
С их помощью происходит очищение крови и плазмы соответственно при помощи специального фильтрующего оборудования.
В комплекс мер, направленных на очищение организма от алкоголя, обязательно нужно включать восстановительные процедуры.
Их основой считается правильное питание, при котором рацион состоит преимущественно из фруктов, различных видов каш и кисломолочных продуктов.
Народные способы
Время, необходимое для очищения организма от алкоголя, сугубо индивидуально и определяется множеством параметров. Многое зависит от стадии алкоголизма, общего состояния больного, психологической атмосферы и прочего.
Пока человек что-то празднует или просто заливает горе, печени приходится прикладывать максимум усилий для расщепления алкогольного продукта. Пока она успевает справляться, тогда алкоголь не накапливается в крови и человек практически не пьянеет. Как только ферменты для переработки этилового спирта заканчиваются, а новые ещё не успели образоваться, наступает опьянение и чем больше выпито, тем оно сильнее.
Развивается токсическое действие на печень при больших объёмах и длительном употреблении спиртного, особенно на голодный желудок и без закуски. Продолжительное алкогольное воздействие приводит к повышенному отложению жиров в клетках печени, постепенно развивается их «ожирение». Со временем снижается активность ферментов, расщепляющих алкоголь, поэтому увеличивается его токсическое воздействие на гепатоциты — основные клетки печени.
Последствия алкогольного воздействия на печень:
- увеличение печени;
- жировой гепатоз — болезнь, связанная с ожирением печёночных клеток;
- цирроз;
- алкогольный гепатит;
- развитие онкологического заболевания — гепатоцеллюлярной карциномы;
- печёночная недостаточность.
При нарушении работы ферментов развивается токсическое действие на печень, которое со временем может привести к болезням из перечисленного выше списка. Что же делать?
Начинать чистку печени после алкоголя можно только на основании результатов обследования. Нельзя принимать лекарства, пока токсины не удастся полностью вывести из организма. Кроме того, многие препараты для очистки печени несовместимы с алкоголем. Полное восстановление проходит в несколько этапов.
Для начала необходимо стимулировать к восстановлению те гепатоциты, которые не до конца потеряли свою жизнеспособность под воздействием спирта. В большинстве случаев они работают в стрессовом режиме и не справляются со своими функциями. Лечебная диета и специальные таблетки помогут поддержать их и восстановиться.
Из одного гепатоцита происходит 2 новых, поэтому на первом этапе важно было сохранить все жизнеспособные клетки. Если не создать им условий для восстановления, печеночные клетки начнут отмирать, не образовывая новые.Увеличение объема здоровых гепатоцитов — это нормальный процесс.
В печени от алкоголя присутствует большое количество некротизированных гепатоцитов, поэтому соседние клетки должны взять на себя их функцию. Такое явление также позволит избежать спаек и формирования рубцовой ткани, которая является признаком цирроза.Образование соединительнотканных рубцов — это компенсаторный механизм организма, который позволит сохранить размеры органа.
Очистка печени после алкоголя — это важный этап в выздоровлении. Эти процедуры стимулируют рост новых клеток, вследствие чего ткани печени замещаются новыми. Поврежденные гепатоциты отмирают естественным образом, а на их месте остаются здоровые полноценные клетки. Перед началом курса лечения стоит некоторое время уделить диете и выведению токсинов. Для этого подойдут простые сорбенты.
Очистка организма от спиртного может проводится как за небольшой промежуток времени, так и длительно. Вне зависимости от способа, следует придерживаться общих правил, таких как:
- После длительного употребления алкоголя, стоит полностью отказаться от напитков, повышающих активность/восстанавливающих энергию.
- Отказаться от употребления соленого/сладкого, острого/жирного.
- Рацион практически полностью должен состоять из овощей и фруктов.
- В сутки употреблять около 3 литров воды.
- Выпить таблетку «Аспирин», чтобы избавиться от плохого самочувствия.
Стоит сразу запомнить, что вывести спиртное за утро, несколько часов или за сутки невозможно. Задаваясь вопросом, сколько надо не пить алкоголь, чтобы очистить организм, медики объясняют, что требуется 21 день. Однако, больному очень повезло, если после бурного мероприятия у него в запасе есть целые сутки, поскольку за это время можно немного восстановиться и отойти от состояния похмелья.
С утра и до вечера рекомендуется делать следующее:
- Начать утро с употребления чистой воды, без газов, чтобы нормализовать работу желудка.
- Если «больной» пьет редко, помощником станет активированный и белый уголь.
- В приобретении бодрости и избавлении от ядов поможет контрастный душ.
- Также, для ускорения вывода продуктов расщепления алкоголя рекомендуется приём янтарной кислоты (продаётся в аптеках). Это очень мощное средство детоксикации.
- Принимайте сорбенты, лучше всего по соотношению цена-качество — «Полисорб» с диоксидом кремния.
- В течение дня рекомендовано отказаться от нормального приема пищи, ограничиваясь фруктами и овощами. (Если появляется сильная потребность в пище, пьющий может употреблять только рисовую кашу. Рис имеет свойство всасывать в себя яды, выводя их из организма).
- Не станет лишним вызвать рвоту, после алкоголя данное действие значительно поможет организму в восстановлении, а также подавит симптомы похмелья.
- Несколько раз в день можно принять Глицин. Таблетки являются безопасными, способствуют поступлению кислорода в мозг, что помогает в лечении.
- Восстанавливающими напитками считаются зеленый чай и морковный сок. В течение дня можно также периодически выпивать минеральную воду, она поспособствует улучшению состояния, а также поможет вывести скопившиеся ядовитые токсины.
Как очистить кровь
- Принимать утром натощак щепотку имбиря в форме порошка, предварительно перемешав его с 1 ч. л. меда.
- От алкоголя рекомендуется употреблять трижды за сутки свежий морковный сок в объеме 50 мл порция.
Предлагаем ознакомиться Раскодировка после укола
Как помочь почкам
Чтобы нормализовать работу мочевыделительной системы, необходим прием мочегонных препаратов. Из официальных медикаментов хорошо зарекомендовали себя таблетки Фуросемид и Урегит. Из натуральных средств народной медицины рекомендуется обратить внимание на отвары боярышника и шиповника. Такие домашние методы, как очистить организм от алкоголя, проверены на практике десятилетиями.
Для продуктивного выведения из пищеварительной системы токсинов требуется дополнительный прием сорбентов (Сорбекс, активированный и белый уголь). Для восстановления нарушенной микрофлоры кишечника врачи назначают натуральные пробиотики. Среди таких – препараты Линекс, Бифидумбактерин, Симбитер и прочие. Их комплексный прием продуктивно очищает органы ЖКТ от остатков алкоголя.
Множество считают, что после хорошего застолья, на утро, лучше всего — это опохмелиться бутылочкой пива, это нужно, чтобы вывести токсическое отравление из тела. Это очень большое заблуждение, ведь новое введение вредного токсина в организм никак не улучшит состояние здоровья.
Лучше пить рассол, минералку или обычную воду, но ни в коем случае не алкоголь. Чистка организма от того же алкоголя не предусматривает повторное принятие спиртного.
Нельзя верить в огромные достижения фармацевтики. Зачастую лекарства не сильно помогут при интоксикации. Алкоголь выводится естественным путем. Сегодня ещё нет таких препаратов, которые сильно бы ускоряли данный процесс.
Если вас волнует вопрос: «Как же очистить организм от алкогольной интоксикации?», то лучше воспользоваться проверенными методами.
Ни в коем случае нельзя прибегать к крайностям и пить травы для лечения алкоголизма.
Народная медицина — это не самый лучший вариант при похмелье. Дело в том, что такие травы тоже ядовиты, как и сам этанол и они вызывают интоксикацию. Если к алкогольной интоксикации добавить ещё и травяную, то это будет сильный удар по здоровью и работоспособности организма.
Распространенные ошибки
На самом деле, вывести алкоголь с организма очень быстро нельзя. Это длительный и сложный процесс, на протяжении которого страдает весь организм. Однако, если воспользоваться советами по ускорению вывода токсинов с организма, то можно гораздо быстрее привести себя в чувства и забыть про опьянение.
Очистить организм от алкоголя в домашних условиях может каждый, главное — это захотеть.
Чтобы восстановиться и улучшить самочувствие после застолья, важно полностью очистить организм от алкоголя. Тем не менее далеко не все делают это правильно. Так, самые распространенные ошибки детоксикации следующие:
- Многие считают, что если опохмелиться наутро после застолья, все последствия как рукой снимет. Тем не менее так положение только усугубляется, ведь организм получает новую порцию токсинов.
- Не стоит доверять аптечным препаратам. Разрекламированные таблетки могут лишь снять симптомы и внешние проявления интоксикации. Но способностью связать и вывести отравляющие вещества из организма они не обладают.
- Не только вредно, но даже опасно принимать сборы трав, вызывающие отвращение к алкоголю. Большинство из этих растений ядовиты, а потому, помимо алкогольной интоксикации, вы можете получить еще и серьезное отравление. Это касается и БАДов, которые распространяются через аптеки и частных представителей.
- Нередко для устранения головной боли принимают аспирин.
Но если состояние терпимое, лучше отказаться от медикаментов, ведь они раздражают стенки желудка.
Что нейтрализует алкоголь в организме
Порой после очередного бурного застолья, пьяной, веселой вечеринки страждущий усиленно ищет способы опохмелиться, чтобы раскалывающаяся голова пришла в норму, и ушло отвратительное самочувствие.
С похмельным синдромом знаком практически каждый человек. А все потому, что некоторым не хватает обычной предусмотрительности.
Ведь если грамотно подготовиться к празднику, то утреннее похмелье будет не таким тяжелым.
Но что делать, когда задумываться об этом уже поздно, и похмельный синдром расцветает во всей красе? Следует знать, что нейтрализует алкоголь в организме, какие хитрости существуют. Уже давно установлено, что этанол достаточно долго выводится из организма, но есть немало методов ускорить данный процесс и восстановить самочувствие.
Можно ускорить вывод алкоголя из организма с помощью медикаментов и народных рецептов.
Этиловый спирт достаточно быстро оказывается в крови. Для этого ему хватает 4-5 часов после попадания алкоголя в желудок. Именно в данный период отмечается наивысшая его концентрация в организме. Главный естественный нейтрализатор алкоголя – это наша печень.
Именно от хорошей работы печенки и зависит время вывода спиртного. Но, если человек чрезмерно увлекается потреблением горячительного, гепатоциды значительно замедляют свою работу, вследствие чего намного возрастает время распада и нейтрализации этанола.
Алкоголь негативно влияет на работу всех внутренних органов и систем.
Действие алкоголя на человеческий организм обширно. Ядовитое вещество влияет на работу практически всех внутренних органов, в частности:
- Увеличивает продуцирование желудочного сока. Под действием спирта слизистая органа функционирует более активно и в больших количествах вырабатывать соляную кислоту. Это обычная реакция желудка на попадание в него ядовитых соединений. Данный процесс и объясняет утреннюю (похмельную) болезненность живота и развитие изжоги.
- Нарушает работу печеночного органа. Печень, не справляясь с увеличенной нагрузкой, начинает барахлить, оставляя в организме большие концентрации спиртовых ядов.
- Способствует обезвоживанию. Этанол работает на усиленное выведение из тела электролитов и жидкости. Итогом становится нарушение рН баланса крови, ее сгущение и дегидратация организма.
- Дестабилизирует функционирование сердечно-сосудистой системы. На фоне похмельного синдрома у человека развивается тахикардия, отмечается рост АД (гипертензия).
- Приводит к появлению спазмов сосудов мозга, вследствие чего опьяневший сталкивается с сильным головокружением, мигренью, нарушением сознания и мышления.
- Грубо расстраивается естественная выработка необходимых пищеварительных ферментов, из-за чего нарушается работа поджелудочной. Итогом становится тошнота, рвота, спазмические боли желудка, усиление метеоризма и расстройство стула.
Как долго организм очищается после алкоголя
Ниже представлена таблица, после подробного изучения которой становится предельно понятно, за сколько дней происходит естественная очистка организма от алкоголя.
Название спиртного напитка |
Время выведения из организма при весе 60-90 кг (ч) |
Пиво 4% (500 г) |
3 – 2 |
Шампанское 11% (500 г) |
8 – 5,5 |
Ликер 30% (500 г) |
22 – 15 |
Водка 40% (500 г) |
29 – 20 |
Коньяк 42% (500 г) |
30,5 – 20, 5 |
Виски 43% (500 г) |
31 – 21 |
— быстрое восстановление печени , поскольку именно этот орган отвечает за вывод из организма этанола,
— качества употребленных алкогольных напитков.
Экспресс-решение
Известно огромное количество способов очистить организм от алкоголя в домашних условиях. Хорошо, если у вас есть целый день, чтобы отлежаться и восстановиться после похмелья. Но если прийти в себя нужно быстро, попробуйте такие методы:
- перед завтраком примите активированный уголь из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг массы тела;
- начните утро с большого количества воды (можно с лимоном или медом), продолжая обильно употреблять жидкость в течение всего дня;
- натощак рекомендуется выпить концентрированный отвар овса (если нет времени или сил на его приготовление, нужно обильно позавтракать продуктами, которые характеризуются повышенным содержанием клетчатки);
- взбодриться и устранить основные симптомы поможет контрастный душ (также можно прогуляться на свежем воздухе);
- если отсутствует головокружение и тошнота, заставьте себя сделать легкую зарядку;
- в качестве завтрака нужно съесть рисовую кашу без соли, специй и прочих добавок (она выполнит роль абсорбента);
- для обеспечения мочегонного эффекта наутро стоит принять ромашковый отвар или выпить чашку крепкого чая.
Очищение организма от алкоголя в домашних условиях
Полный отказ от спиртного – это лучший способ быстро восстановить важные внутренние органы. Для людей, которые страдают от алкоголизма, исключение спиртного из рациона бывает болезненным.
Подобные действия сопровождаются стрессом, в некоторых случаях лучше обратиться за помощью к опытным докторам. Только качественная медикаментозная помощь поможет в особо запущенных ситуациях. Очищающий процесс уникален, каждый орган будет восстанавливаться по-своему.
Печень – это важная железа, в которой происходит фильтрация. Ее клетки имеют способность к регенерации. По истечении некоторого промежутка времени вы восстановите первоначальный вид данного органа.
Какое время понадобиться? Все зависит от степени поражения.
Больному нужно придерживаться определённой диеты. Исключите жирное и мучное, очень вредными являются консерванты и усилители вкуса. Ежедневно принимайте продукты, которые содержат много витаминов и сложных углеводов. Таким образом, реально привести печень в порядок намного быстрее.
Почки также будут сильно страдать от алкогольного воздействия, уже через небольшой промежуток времени врачи диагностируют у больных острую недостаточность. Вредные токсины будут оседать, а сам процесс продлится несколько месяцев. Вам реально ускорить восстановление, для этого занимайтесь спортом и больше двигайтесь.
Употребление алкоголя резко скажется на состоянии вашего головного мозга. Очищение начнётся только по истечении двух недель после отказа от спиртного.
Важно бросить пить даже слабоалкогольные напитки, это обязательное условие для каждого пациента. Качественно привести себя в порядок реально только за пару месяцев.
Этиловый спирт постепенно сжимает мозговое вещество, клетки начинают отмирать, а умственные способности ухудшаться в пару раз. Потерянная спинномозговая жидкость будет восстанавливаться не один день.
Длительный процесс займет не меньше 30 дней, ну а полное выздоровление всех систем произойдет только через полгода после приятия последней дозы алкоголя.
В особо запущенных случаях патологические изменения бывают неизлечимыми, важно не допустить подобного состояния организма.
При похмелье
Курс детоксикации можно организовать в домашней обстановке, а для этого при отсутствии аллергической реакции рекомендуется использовать проверенный временем потогонный и мочегонный препарат под названием мед. При сильном похмельном синдроме рекомендуется каждый час рассасывать по чайной ложке этого натурального продукта до обеспечения устойчивой положительной динамики. С помощью лечения алкогольной интоксикации медом можно за 1-2 часа нормализовать общее самочувствие. Вот другие советы:
- Приготовить отвар из сушеной крапивы, пить его сутра и на протяжении дня вместо чая. Напиток нормализует функции поджелудочной железы и кишечника, убирает симптомы похмелья.
- Морковный или свекольный сок нейтрализует продукты распада этанола в организме, поэтому успешно лечат неприятные проявления похмельного синдрома. Готовить рекомендуется концентрированные соки.
После запоя
Если человек длительное время пил, ускорить очищение органов ЖКТ и избежать полного обезвоживания организма ему помогают отвар из корней одуванчика или чай с чабрецом. В первом случае 1 ст. л. измельченного сырья залить 2 ст. кипятка, настоять и процедить. Принимать одуванчиковый отвар рекомендуется теплым дважды – после пробуждения и через 2 часа.
Если человек окончательно бросил пить, тоже должен очистить организм от присутствия алкоголя в крови и печени. Можно лечиться медом или овощным соком, но первым делом требуется обратиться за консультацией к специалисту. Врач обязательно советует сходить в баню, чтобы токсические вещества вышли через кожу с потом, а дальше лечиться с помощью сорбентов.
Промывание желудка
Чтобы избежать серьезных осложнений со здоровьем, требуется пить жидкость в большом количестве, а потом искусственно спровоцировать приступ рвоты с целью принудительного выведения продуктов распада алкоголя. Такое промывание желудка не дает тяжелым металлам усвоиться, снижает концентрацию этанола в крови.
Капельницы
Изучая методы очищения организма от алкоголя, не стоит упускать из виду радикальный подход к проблеме. Капельницы ставят пациенту внутривенно, обязательно в стационаре. Таким способом можно экстренно очистить кровь, восстановить водно-солевой баланс организма. Препарат, который врачи задействуют в ходе проведения процедуры, называется Гемодез, используется внутривенно уже не первое десятилетие. Имеются его прогрессивные аналоги: Белвидон, Гемосан, Неогемодез, Красгемодез и другие.
Чтобы восстановить слизистую желудка и полностью очистить организм от алкоголя, рекомендуется прибегнуть к помощи официальной медицины. В заданном направлении хорошо зарекомендовали себя следующие медицинские препараты:
- Глицин. Эффективный препарат в форме таблеток, который обеспечивает поступление кислорода в головной мозг, снижает выраженность похмельного синдрома. Пить по 1 таблетке каждые 3-4 часа, но не более 3 пилюль за сутки.
- Активированный уголь. Это общедоступный метод, как очистить организм от алкоголизма. Черные таблетки нейтрализуют в организме токсины, способствуют их естественному выходу. Принимать положено по 1 пилюле на 8-9 кг веса.
Народные средства
Настои и отвары трав от алкоголя действуют не слабее, главное – принимать их в утренние часы и между приемами пищи. В данном случае речь идет не о рассоле или каше с овсом, вот надежные и проверенные рецепты:
- В равных пропорциях требуется соединить настой из чабреца, тысячелистника, ягод можжевельника, зверобоя. Затем 2 ст. л. сырья залить 1 ст. кипятка, настоять и охладить. Принимать 10 дней по четверти стакана на раз (за день выпивать стакан лекарства).
- В равных долях необходимо соединить травы чабреца, мяты, борщевика, копытня, белокопытника, дудника, дягиля и плауна. Залить 1 ст. воды, кипятить 5-7 минут. Затем настоять до комнатной температуры, принимать по 2 ст. л. 4 раза за сутки.
- Необходимо 1 ст. л. измельченного корня имбиря проварить в 2 ст. кипятка 5-7 минут. Затем настоять, охладить, процедить, добавить в жидкость 1 ч. л. меда, перемешать, принимать внутрь натощак.
Питание
Питание человека, борющегося с алкоголизмом, имеет очень важное значение для полноценного восстановления организма. Для избавления от токсинов рекомендуется употреблять продукты, содержащие в большом количестве клетчатку (овощи и фрукты), крупы (готовить разнообразные каши, супы), молочнокислые продукты. Рекомендуется употреблять еду небольшими порциями каждые 2,5-3 часа.
Первое время после запоя следует избегать тяжелой пищи и предпочесть им легкоусвояемые продукты: кашам, зелени, фруктам и овощам (некоторые специалиста разрешают употреблять их только после термической обработки), кисломолочным продуктам. Можно есть омлеты и нежирную рыбу на пару.
Кроме того, есть много диет, специально разработанных для очищения организма после выхода из запоя.
Питьевой режим
Повысить результативность чистки поможет обильное употребление жидкости. Желательно пить небольшими порциями, чтобы не перегружать почки. В целом употребление жидкости после похмелья следует увеличить на 10-15%.
Поможет очищению от спиртного следующий простой и вкусный напиток:
- 250 мл воды;
- сок лимона (по вкусу);
- ст. ложка мёда.
Помимо рассматриваемого эффекта такой напиток насыщает организм аскорбиновой кислотой, дефицит которой наблюдается у регулярно пьянствующих людей.
Помогут организму очиститься:
- минеральная вода без газа;
- ромашковый чай, имбирный чай, обычный чай с лимоном;
- отвары мочегонных травяных сборов;
- отвар шиповника;
- компот из сухофруктов;
- отвары овощей;
- яблочный и апельсиновый сок;
- молоко и кисломолочные напитки;
- рассол или сок квашеной капусты.
Выбор напитков зависит от личных предпочтений больного. После пьянки противопоказано пить кофе. Также важно исключить риск аллергических реакций и потенциальной несовместимости компонентов напитка с лекарственными средствами.
Другое
Может помочь почистить организм контрастный душ — часть вредоносных веществ будет выводиться через поры кожи. Подобный эффект может быть достигнут от занятия физкультурой. Однако подобные мероприятия можно проводить только людям со здоровой сердечнососудистой системой. В противном случае такая нагрузка на организм в состоянии интоксикации спиртным противопоказана, и лучшее решение — помощь квалифицированных специалистов.
Полезны также сеансы профессионального массажа (интенсификация кровообращения стимулирует выведение токсинов).
Таким образом, активно способствовать восстановлению организма можно, начав вести здоровый образ жизни: правильно питая тело и дух.
У некоторых возникает психоз, выражающийся в необоснованной агрессии, с ощущением тревожности и бессонницей. Зафиксированы и случаи депрессии на фоне употребления алкоголя, доводящей до суицидальных мыслей и апатии.
Чтобы избавиться от таких неприятных последствий, необходимо очищать организм. Действие алкоголя распространяется практически на все тело, задевая множество органов, поэтому восстановление должно быть комплексным.
Сколько восстанавливается организм после пьянки? Один из самых популярных вопросов в теме восстановления от алкоголя. Чтобы физически чувствовать себя лучше, получить работоспособность, избавиться от тошноты и головокружения, должно пройти не меньше 6 часов с момента приема спиртного.
Точное время назвать сложно – это напрямую зависит от количества выпитого и особенностей организма, реагирующего на алкогольные напитки. Кому-то хватает 7 часов, чтобы чувствовать себя вполне хорошо, а для кого-то потребуется целый день на восстановительные процессы и только к следующему дню он будет в форме.
- после первой недели начинается восстановление сна, состояния кожи, проходит дискомфорт в желудке;
- через две – исчезают головные боли, нормализуется давление, пропадает одышка, улучшается работа сердца, мозга;
- спустя месяц – снижается вес, восстанавливается сексуальная активность, метаболизм, укрепляется иммунитет, повышается работоспособность, происходит регенерация клеток.
- выведение токсинов слабительными, мочегонными средствами;
- наполнение организма жидкостью при помощи капельниц;
- восстановление баланса микроэлементов, витаминов;
- очищение печени от токсинов;
- регенерацию ее клеток приемом препаратов;
- нормализацию функций ЖКТ соблюдением диеты;
- детоксикацию для улучшения работы почек, нервов;
- прием сосудистых, ноотропных средств, чтобы восстановиться мозгу.
- Для нормализации работы мозга принимают средства, восстанавливающие сосуды. Это усилит приток кислорода и ускорит кровообращение.
- Чтобы восстановить печень, нужно придерживаться строгой диеты, которая исключает употребления жирной пищи. Также можно прибегнуть к приему специальных препаратов (например, «Эссенциале»).
- Почки страдают ввиду того, что большая часть токсинов выводится через выделительную систему. В связи с этим нужно пить как можно больше чистой воды (также допустим прием мочегонных средств).
- Оздоровление поджелудочной железы подразумевает установление правильного режима питания и рациона. Чтобы подготовить орган к нормальной работе, за полчаса до приема пищи выпейте немного теплой воды.
- Алкоголь негативно влияет на состояние кожи (в частности, потому, что значительная часть токсинов покидает организм посредством пота). Чтобы улучшить состояние эпидермиса, умывайтесь травяными отварами, массируйте лицо косметическим льдом, регулярно делайте пилинг, гуляйте на свежем воздухе.